Como melhorar o INCHAÇO E MÁ CIRCULAÇÃO das pernas e pés (faça em casa)

Saiba momo melhorar o INCHAÇO E MÁ CIRCULAÇÃO das pernas e pés com dicas e exercícios que podem ser feitos em casa
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Capítulos:
00:00 - Introdução
00:16 - Arteriosclerose
00:51 - Varizes
01:19 - Linfedema
02:15 - Trombose
03:53 - Exercício para inchaço
04:48 - Elevar os pés sentado
06:20 - Elevar os pés deitado
07:30 - Caminhada
08:57 - Calçados apertados
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Пікірлер: 67

  • @drkelwinjuan
    @drkelwinjuan7 ай бұрын

    Deixe seu like !

  • @patriciadiasdossantos9104

    @patriciadiasdossantos9104

    5 ай бұрын

    Muito eficiente dr., isso me ajudou demais.

  • @elsarodrigues8015
    @elsarodrigues80157 ай бұрын

    Qual exercício para queimação nos pés?? Depois que passa a queimação, parece que fica comum papel a sola dos pés .

  • @nelimaria1901
    @nelimaria19017 ай бұрын

    Quebrei a Tíbio e o joelho, operei mas vivo c/ inchaço,

  • @joaoriossouza3330
    @joaoriossouza33307 ай бұрын

    Booooom 👍🏻

  • @elinetes5500
    @elinetes550028 күн бұрын

    Suas explicações são ótimas obrigada que Deus abençoe sua vida amém

  • @user-fv9lh3kw8n
    @user-fv9lh3kw8n7 ай бұрын

    Maravilhoso 🎉

  • @nereidesagioro8009
    @nereidesagioro80097 ай бұрын

    Bom dia! Gostei muito da dica.

  • @mariajoselimadossantos
    @mariajoselimadossantos7 ай бұрын

    Ótimo

  • @fatimabroz3283
    @fatimabroz32837 ай бұрын

    Mto obrigada,de Kelwin 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @lonorlima920
    @lonorlima9207 ай бұрын

    Minhas pernas estão muito inchadas e meus pés

  • @laernishi2012
    @laernishi20125 ай бұрын

    GRATIDÃO SEMPRE.

  • @ritatavares9257
    @ritatavares92577 ай бұрын

    Ajudou muito!!Thank you

  • @MartaSilva-qx2qr
    @MartaSilva-qx2qr4 ай бұрын

    Obrigada Dr

  • @mariaauxiliadorasousapedro396
    @mariaauxiliadorasousapedro3966 ай бұрын

    Muito, muito bom...sempre compartilhando. Gratidão

  • @dirceduartedasilva8937
    @dirceduartedasilva89377 ай бұрын

    Muito boas explicações Deus nhe abençoe

  • @angelameira835
    @angelameira8352 ай бұрын

    Obg❤ tchau

  • @adiliamartins1956
    @adiliamartins19567 ай бұрын

    Muito obrigada, Deus abençoe seu trabalho.

  • @black4155
    @black4155Ай бұрын

    Excelente..😮

  • @sebastiaokonkel8260
    @sebastiaokonkel82602 ай бұрын

    Muito bem explicado. Obrigado

  • @mariasalustianolopes6109
    @mariasalustianolopes6109Ай бұрын

    Gratidão gostei muito

  • @mariadosmilagresferreirade101
    @mariadosmilagresferreirade101Ай бұрын

    Deus abencoi

  • @deolinda_g
    @deolinda_gАй бұрын

    Gostei e estava precisando. Obrigada!

  • @janetedefatima1283
    @janetedefatima12835 ай бұрын

    Obrigado pelas dicas Adorei e os exercícios também muito obrigado❤❤❤❤

  • @valeriaguimaraes3413
    @valeriaguimaraes34134 ай бұрын

    Eu tenho doi muito

  • @enidalsotto14
    @enidalsotto147 ай бұрын

    Eni dalsotto do Rio grande do Sul muito bom os exercícios dotor muito bom

  • @jluizfernandesserafimjr7439
    @jluizfernandesserafimjr74396 ай бұрын

    ótimo vídeo nunca tinha me ligado em fisioterapia...

  • @MariaMaximo-p9h
    @MariaMaximo-p9h12 күн бұрын

    🎉

  • @manuelitaportugalsobral4604
    @manuelitaportugalsobral46046 ай бұрын

    Que bom, forma de ajudar as pessoas, eu tenho problema circulatório. Obrigada❤

  • @neuzaazevedodasilvafarina8135
    @neuzaazevedodasilvafarina81356 ай бұрын

    ❤❤❤😊

  • @user-es8qv6ho1f
    @user-es8qv6ho1f7 ай бұрын

    Dr. Não tenho inchado tenho um queimor nos pés 👣👣

  • @lidiagloria3992
    @lidiagloria39922 ай бұрын

    Deus te abençoe. Eu estou com as pernas inchadas.

  • @luzenirabrito4306
    @luzenirabrito43065 ай бұрын

    Obrigada

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    5 ай бұрын

    Disponha!

  • @neudnaferreira6363
    @neudnaferreira63635 ай бұрын

    Olá eu gostei muito dos exercícios eu sou diabética e a tarde minhas pernas inchado eu sou de nova Andradina mts

  • @cidazambon6186
    @cidazambon61866 ай бұрын

    Nossa te adorei . Vou cim certeza sempre te seguir

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    5 ай бұрын

    Obrigado de coração

  • @luiznery5209
    @luiznery520924 күн бұрын

    Quando comecei usar anlodipino resolveu o problema da pressão arterial mais incha o tornozelo.

  • @mariacaetana2016
    @mariacaetana20166 ай бұрын

    Adorei o vídeo estou com meus pés inchados tenho má circulação obrigada que Deus abençoe Doutor

  • @zeliacardoso5427
    @zeliacardoso54273 ай бұрын

    Gistei

  • @zeliacardoso5427

    @zeliacardoso5427

    3 ай бұрын

    Tenho furmigamento nas pernas

  • @hosanajeronymo5047
    @hosanajeronymo50475 ай бұрын

    Adorei sua explicação

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    5 ай бұрын

    Fico feliz

  • @antoniacruz5079
    @antoniacruz50796 ай бұрын

    Amei essas dicas estou artéria das pernas obstruídas,tem com reverter com exercícios?

  • @carolineoliveira4527
    @carolineoliveira45273 ай бұрын

    👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🧐

  • @marielischuhli8990
    @marielischuhli89907 ай бұрын

    Que incrível!! Ótimas dicas! Parabéns pelo seu trabalho 👏👏

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    7 ай бұрын

    Oi minha princesa ❤️

  • @edjaneflavia6228
    @edjaneflavia62282 ай бұрын

    👏👏🤝♥️

  • @lilianaseccodefaria924
    @lilianaseccodefaria9247 ай бұрын

    ESTOU COM MUITO ARDÊNCIA NO TORNOZELO PERNA ESQUERDA AS VEZES INCHA E DÓI MUITO FICA VERMELHA MEIO QUE BRILHANTE

  • @drthiagogbaraldi
    @drthiagogbaraldi7 ай бұрын

    Parabéns irmão! Ótimo vídeo😁

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    7 ай бұрын

    Muito obrigado 😁

  • @user-on4zd6nc8l
    @user-on4zd6nc8l7 ай бұрын

    Otimo dr....ja faço esses exercicios, e qdo puder, mande outros exercicios....gratidão,

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    7 ай бұрын

    Estao no final deste vídeo 😊

  • @LuciaHelena-sy8il
    @LuciaHelena-sy8il5 ай бұрын

    Queria acabar com as manchas escura da perna que apareceu por causa das várises

  • @tiktokgiver2516
    @tiktokgiver25162 ай бұрын

    Fiz os exercícios. Trabalho em pé há 2 meses. Hoje foi dificil. Uso meia kendal media compressão. Mas fica inchado antes do almoço. As 10 hs da manhã ja incha. Tirei a safebaa uns 20 anos

  • @valeriaguimaraes3413
    @valeriaguimaraes34134 ай бұрын

    Eu tenho esporão calcanhar

  • @luciaborges6862
    @luciaborges68627 ай бұрын

    Quebrei o pé e está muito inchado, o que fazer? Tenho tido caimbras . Vc pode me ajudar?

  • @user-fv9lh3kw8n
    @user-fv9lh3kw8n7 ай бұрын

    🤚👋👏👊🤚❤

  • @neuzaazevedodasilvafarina8135
    @neuzaazevedodasilvafarina81356 ай бұрын

    Oi dr foi por um acaso que encontrei o seu vídeo fiquei feliz por estou passando por tudo isso wue o sr explicou ta de parabéns com seus vídeos explica tudo e com calma p que as pessoas entendem mto obrigado gostei mto e vou fazer os exercícios e a caminhada nao tenho feito pq as pernas doem um grande abraço obrigada 👏👏👏👏👏👏

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    6 ай бұрын

    Fico feliz em saber

  • @williangomes1245
    @williangomes12456 ай бұрын

    Olá dr, me ajuda, tiver um corte muito grande no pe 19 pontos, faz 47 dias ainda incha quando eu ando oq fazer?

  • @user-lp2qo9nt1y
    @user-lp2qo9nt1y3 ай бұрын

    Sinto queimação nos pés

  • @janegaspar9125
    @janegaspar91257 ай бұрын

    Boa noite doutor 😊 eu tenho linfedema e uso meia elástica três quartos nas pernas

  • @drkelwinjuan

    @drkelwinjuan

    7 ай бұрын

    Ótimo

  • @mamisdenisetakai4449
    @mamisdenisetakai44497 ай бұрын

    Doutor eu tenho troboze na perna esqerda eu posso fazer este ezesiso

  • @cristakepler8457
    @cristakepler84575 ай бұрын

    Quando eu faço os movimentos circulatórios fico com cãimbra

  • @reginarocha9378
    @reginarocha93784 ай бұрын

    Meus tornozelos ficam.inchados 24h por dia , isso está acontecendo já 6meses