Visualização é coisa séria, eficiente. É técnica. Tem fundamento.
E se não fosse, os atletas de elite não incluiriam esse tipo de treino como preparação para as competições. 🥇🥈🥉
Os chamados “Ensaios Mentais” são usados de várias formas para preparar o atleta, como você pode conferir neste vídeo.
🎬 E nessa série de vídeos sobre a ANSIEDADE NAS OLIMPÍADAS 🤸‍♂️🤺⛹🏿‍♂️🏊🏽‍♂️ você pode aprender as técnicas eficientes que os atletas usam para driblar a ansiedade e aplicar no seu dia a dia!
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