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@lucybencebi1786

2 жыл бұрын

Gracias ❤ si me encanto la calva

@berthairisdiazlima3880

2 жыл бұрын

Excelente. Gracias

@ladijara3938

2 жыл бұрын

Muy bueno el masaje,resultó,gracias

@ladijara3938

2 жыл бұрын

Muerdo por la noche más

@jaquelinemercado6667

2 жыл бұрын

Gracias me encantó sentí relajación en mi cuello debido al estrés. Bendiciones

10 años con dolores de cabeza ppr entrenar espalda/trapecio , contracturar, y no hacer estos masajes. Se acabó. Llevo 6 meses haciensolos y ni un dia con dolor de cabeza. Me he ahorrado buenos medicamentos. He ganado media vida. Mil Gracias.😍😍😍😍

@rodypooly3129

Жыл бұрын

Yo vivo con pastillas para el dolor de cabeza y espalda , eso que estoy en tratamiento pero vere como avanzo seguire este video también

@ramirezvasquez911

Жыл бұрын

Gracias es un buen ejercicio

@vistasdeparaiso481

11 ай бұрын

Makine16v . Una pregunta! Ya no te volvió el dolor de cabeza?

@malvinamorillo7654

10 ай бұрын

Gracias doc espectacular soy d Argentina

@marcelopardo

7 ай бұрын

Opino exactamente lo mismo!!!!

estoy casi llorando llevo mas de un ano entero sufriendo de cefaleas mareos y dolor en mi nuca , y solo con las primeras repeticiones me ayudaste viejo eres increíble

@luistellez5142

2 ай бұрын

También tenías mareos? Yo tengo llevo 3 meses y este video me ayudo , aún los siento pero muy poco..

@JeniferOrtiz-xn9qe

2 күн бұрын

@@perro216 entiendo yo también llevo un año y siento q tengo algo en mi cabeza que me pulsa

Dejame decirte... Qué bien haces a la humanidad...Gracias... Por tus consejos...

Tenía dos semanas con el dolor del cuello y cuando empezé ni siquiera la mano llegaba al cuello,es echo dos veces y solo siento la tensión en el hombro, gracias por enseñarnos nosotros no te pagamos, pero trabajas para Dios y el no le debe a nadie, el es tu recompensa cuidese gracias

Yo llevo con dolor de cuello desde tiempo de pandemia, tengo apenas 22 años y me duele demasiado el cuello, y eso a probocado mareos y dolor de cabeza, por que cuidaba los niños de mi hermana desde los 15 años y los tenia que cargar, por que me obligaban aunque me doliera la espalda y el cuello. Entonces jamas habia podido sentir al menos un poco de descanso en mis hombros. Estoy muy agradecida con tu video, hasta siento que podre dormir bien esta noche... Gracias, Dios te bendiga nwn

@walterreinier

8 ай бұрын

Igual me pasa , es malo cargar demasiado tiempo a los bebes

@InsideTechMx

3 ай бұрын

Hola Dulce espero saber de ti; me identifique mucho con los sintomás, también pienso que esto es post covid; ya fuí al cardio porque en mi caso también incluiía una taquicardía y zumbido de oidios y pues como soy hipertenso pues me asuste y acabe llendo; el corazón y las arterias estan casí al 100, un 98% todo muy bueno para mi edad. Pero ya estoy hasta la... de los dolores acompañados de intolerancia auditiva, luminica, pienso que quizás se ansiedad pero el cuello, hombros y espalda me duelen 24/7 y llevo igual desde los 15 con estos dolores; yo de chico trabaje mucho y tuve accidentes. Ojala pudiera saber como te ha ido?

@anabellapagani9434

3 ай бұрын

Tengo un latigazo cervical mucho dolorr se me alivio con estos ejercicios pero me dio dolor mas abajo de la espalda y torax.. como me los alivio doc?

@albaandrade3288

2 ай бұрын

Compra una almohada nueva. Si duermes boca arriba o boca abajo la almohada debe ser baja. Si duermes de lado la almohada debe ser más alta. Te recomiendo te pongas bolsas de agua caliente una vez al día 10 minutitos. Has ejercicios para el cuello y los 3 nervios del brazo, el radio, el medio y urna. Eso me ayudó mucho a mí. Sigue a un quiropráctico de "manchester Inglaterra", solo recuerdo que se llama Jasper Hulscher.

Lo hice y me súper funcionó no podía dormir del dolor 😫 Gracias

eres un crack, me has solucionado un problema de hace años, lo único malo es que ahora no siento los brazos jajaja pero mereció la pena

@dinalugo7980

Ай бұрын

Eso es falta de ejercicio, seria bueno te ejercitará un poco.

@haydeediaz2673

27 күн бұрын

De verdad, empecé hoy 25 /06/24 se siente mas ligero mi cuello, ojalá me hagan el efecto que deseo pues, también me dan mareos al mover la cabeza, cuando estoy durmiendo .

Este señor sabe lo que hace , estaba contracturado y después de los masajes ya puedo descansar un poco , gracias!

Estos ejercicios llegaron en el momento preciso, mi esposa me agradeció haber encontrado este vídeo, tengo tiempo de seguir sus terapias muchas gracias. Saludos desde Oaxaca, México.

@mercedesmorales3353

2 жыл бұрын

🙌

@olganegra2678

2 жыл бұрын

Maravilloso. Yo camino coja por un esguince de tobillo complicado c una artrosis y eso me tiene sin equilibrio. Mi cuello me duele mucho pq voy c bastón y estoy ejercicios me alivian. Tengo 76 años.

@arnausimonalvarez2226

2 жыл бұрын

Esta desesperado con mi desastroso cuello, hasta que encontre este video, me ha cambiado la vida. No mas dolores de cuello ni de cabeza. 100% recomendable

@luzvelasquez3613

2 жыл бұрын

Tengo artritis y 2 discos herniados en mi cuello,que ejercicios pudiera hacer,esta rutina que hice me encanto gracias,si pudieras ayudarme🙏🏻

@lajodinfigueroa4137

2 жыл бұрын

@@olganegra2678 me encanta gracias Dio le beendigas

Aún no he visto el video y ya se que me va ha ayudar.

Todo el día con dolor de cabeza y cuello, y con estos masajes se me pasaron, muchas gracias

No puedo estar más agradecida de ti. Con este ejercicio alivié mis cefaleas que ningún analgésico aliviaba. Gracias, gracias, gracias. Y aunque no lo creas, necesito siempre hacer los ejercicios al ritmo que defines aquí...y es un alivio tremendo.

Que increíble, llegué con dolores de cuello y parte de los trapecios, luego de esto me siento fenomenal

@yolandaorocorrea1044

Жыл бұрын

Es increíble el dolor k tengo en la cervical empecé los ejercicios hoy y me fue muy bien desde cuba

Buenos días, tengo casi 66 años , llevo con dolor de cervicales y hombros desde los24 años, acabo de realizar los ejercicios que has hecho y ahora mismo me siento más aliviada. Los realizaré siempre que pueda. Muchas gracias, no he dudado en seguirte

@marlyangulo7992

Ай бұрын

Sencillamente espectacular 😊

No inventes estan buenisimos, la verdad ya me habia cansado de ver videos porque no sentia mejora, y tenia mucho dolor en el cuello que no podia ni manejar, pero esto de verdad me ayudo mucho. Me siento mas relajada 🌹

Tenía mi cuello totalmente tensionado y hasta toser me dolía. Gracias Doc eres un gran profesional, sentí alivio inmediato. Gracias por su sensibilidad y altruismo.

Eres excelente en tu trabajo, me has ayudado mucho en espalda alta y baja, cadera, cuello, etc. Dios te bendiga y te permita seguir ayudando a eliminar el dolor de muchas personas permitiendonos tener mejor calidad de vida, bendiciones, saludos desde México!!

Estos ejercicios han llegado justo en este momento, para el problema que tengo y no puedo dormir y descansar, muchas gracias por estos ejercicios muy útiles, saludos y bendiciones desde la CDMX 🙋🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇲🇽

Gracias, gracias gracias, pir tu tiempo en ayudar a las personas con su dolor. Dios te bendiga 🙏

Le doy gracias primeramente a Dios por verte encontrado no sabes el dolor que tenia, y solo te seguí en todos los ejercicios y me alivie de una ves, que el señor te siga bendiciendo no sabes a cuantas personas has ayudado con estos ejercicios te bendigo.

Fué demasiado maravilloso, sinceramente empecé hace dos días a hacer el ejercicio de la cervical, que es en la silla, y fué instantáneo el bienestar que sentí, me sentí más relajada, con éste ya estaba por acostarme y tenía ya tensión extrema en el cuello y comienzo de dolor de la cabeza y siento más relajada toda la zona. Gracias por tus vídeos son realmente buenos.

Soy pasientes oncológico y agradesco toda ayuda y conocimiento para sufrir lo menos posible y ayudar a el organismo a aportar alivió a sus síntomas,desde ya gracias por todo.

Le cuento que después de años siento mi cuello mucho más suave y relajado,yo tuve un accidente de tránsito y me fracturé la cervical 3,4,5,y 6 me pusieron un cemento óseo y desde allí tengo dolores terribles de cuello, cabeza y hasta náuseas, pero con estos masajes mi cuello quedó suave , muchísimas gracias 😊

Muy agradecida, que alivio tan maravilloso. Dios te bendiga😄

Me encanto este masaje. Me alivio mucho el dolor que tenía!!! Mil gracias. Felicitaciones… es bonito que se compartan estos ejercicios y que los recibamos con tanto beneficio!!!❤

Muy relajado me siento, eres un ángel que Dios te bendiga🤗

Tenia semanas con dolor en el cuello y espalda alta, lo hice por primera vez y me siento super relajada. Que buenos son. Dios te bendiga.

Muchas gracias por compartir tus conocimientos q Dios te bendiga por siempre

Eres fantástico. Llevo muchísimos años on problemas en cuello a raíz de un accidente y ahora también con artrosis. Es increíble cómo con tus ejercicios siento tanto alivio. lo explicas genial. Gracias por tu paciencia y profesionalidad. Eres un crack. Soy fiel seguidora ❤

Mil graciasss ❤ este vídeo me ha llegado en el mejor momento pues estoy sufriendo de neuralgias del occipital y lo estoy pasando terriblemente y estos ejercicios me han salvado la vida .Un saludo 😊😊

Genial!! Me encanta q hagas el ejercicio con nosotr@s. Y que el video dure lo mismo q el estiramiento👏👏

EXCELENTE! MUY AGRADECIDO POR TU TRABAJO Y POR TUS INDICACIONES👍👍👌👌

Gracias doc,tenía un dolor del cuello como si hubiera dormido mal,pero ya de días,comencé ya 2 días y me e sentido mucho mejor

Excelente amigo no te imaginas cuanto me ayudó este masaje, muchas gracias por compartir tus conocimientos bendiciones 🤗

Agradezco tanto haberte encontrado querido amigo! Estos del cuello los hice hoy por primera vez y ya me han aliviado mucho! Soy música y había dejado de ejercitar mis piernas y con los otros ejercicios que has sacado para ellas, no sabes cuánto me ha aliviado también! Cariños desde Argentina!!

Gracias gracias gracias Marcos excelente el mensaje de cuello me gusto estoy agradecidas x este audio muchas bendiciones y un saludo!🙋💝🙋💐🙋🌺

Estaba muy dolorida y estos masajes me llegaron del cielo... Muchas gracias!!!

Muchísimas gracias! Como siempre excelente contenido fácil de aplicar y muy eficiente

De verdad que es una bendición haber encontrado tus vídeos, me han ayudado mucho, gracias, gracias Dios te bendiga siempre

Gracias por compartir tu conocimiento, me sirvió mucho, todo muy claro, gracias, gracias, graciaaas😊😊😊

Me ha encantado realizar estos ejercicios para relajar el cuello!! Me siento muy bien. Los repetiré cada día! Muchísimas gracias.

Gracias por el excelente trabajo que realizas, voy a hacer esos masajes que tanto me hacen falta, gracias, Dios te bendiga.

Dios te bendiga Marcos, estos ejercicios son estupendos muchas gracias por tu labor..!! 🙏🏼

Gracias muchas gracias me relajo mucho mi cuello y la cervical Dios te bendiga 🙏🙏🙏❤️😘

Genial gracias Marcos! Desde 🇦🇷 me duele seguido las cefalea por Contractura cervical y rectificación de cuello. Lo hago hoy mismo. Saludos!! 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🦋🦋🦋😘

Hola, excelente video, me a ayudado mucho me siento más relajada y de mejor humor, me gusta que ha diferencia de otros vídeos tu haces los ejercicios a la par y eso me ha gustado mucho, otros vídeos explican rápido y ya

Gracias sin duda lo mejor de terapias y masajes lo disfruto mucho 🙏❤️

Excelente!!!!!! siempre tengo dolor . soy fan tuyo . es excelente todo lo que haces . GRACIAS ❤❤

Gracias, me ayudaste , me ha dolido, pero me relajó el cuello, bendiciones.

😉Sin duda eres mi fisio preferido, muchas gracias por ayudar a tanta gente

Maravilloso desde Argentina agradecida segunda vez q lo hago hoy en el día mucho alivio!gracias doc

Excelente,muchas gracias por su metodologia por su forma de explicar tan clara, estoy haciendolos todos los dias porque el dolor es muuy intenso. Nuevamente gracias

Trabajé en un Spa hace años y ya había olvidado las bondades del auto masaje, realmente lo necesitaba!! Gracias!!!

Un placer saludarles amigos de Fisioterapia a Tu Alcance. Muy agradecido por el material compartido. muy didáctico y fácil de seguir cada instrucción. Suelo acumular tensión en la parte superior de la espalda y en el cuello, es algo muy desagradable. Seguí las instrucciones y el masaje en el cuello me cayo de maravilla. Muchos éxitos.

Eres mi doctor favorito 😊 me ayudan muchísimo tus ejercicios. Bendiciones

Hola Marcos me sentí completamente relaja agradecidas hasta la próxima un abrazo🙅💚🙅👍✨👍💞

Exelente ejercicio justamente tengo una contractura de cuello y estos ejercicios me ayudaron por qué tenía mucho dolor y con el ejercicio ya estoy más relajada,mil gracias!

Me siento muy relajada. Muchas gracias por crear el video, es de gran ayuda.

Gracias sentí una agradable sensación que Dios lo bendiga eres un ser maravilloso

Gracias gracias me ha ayudado mucho ya quisiera tener tiempo para no perderme tu programa de masajes todos son súper

Muchas gracias! Hasta el dolor de cabeza me pasó! Que genialidad! Saludos 🇦🇷

Me ayudó un montón, está muy bien explicado, me siento más ligera y relajada 😊 Gracias

Sigo desde hace meses sus orientaciones porque tengo mucho dolor en toda la zona cervical, hombro y brazo izquierdo y me alivian los masajes, gracias por sus orientaciones 👍🤗🌹

Hoy vi x primera vez el vídeo, hice todo lo q señalabas, cuando m sienta mejor les compartiré mi testimonio, Grax , primera vez y m relajo mucho.bendiciones.

Mil gracias!!! Me moria de dolor de cabeza, hice los ejercicios y mejoré notablemente. Te voy a recomendar ❤

Muchísimas gracias por el vídeo, llevo 3 años con dolor de cuello y mucha fisioterapia y medicamentos, pero con estos masajes se me está pasando el dolor de cuello❤

Muchísimas gracias 😊 tengo 3 hernias discales 1 de ellas en la C5 C6 y realmente me ayudo muchísimo. Gracias por compartir este tipo de contenido Dios lo bendiga.

Gracias marco, hoy en este día caluroso y húmedo tenía un dolorcillomikesto en la nuca, y me dije pues pura vida, voy a quitármelo confiando en ud y zaz😮⚔️cortado el dolor,,, gracias y ahora brindaré por ud con una calientitica taza de café,,,, gracias y feliiiiiiz fin de semana para ud

Sensacional .vivo con dolor en esta zona y me alivio realmente. Gracias.

OMG, que sensación divina! Me siento tan relajada que cerré los ojos mientras realizaba el masaje. Gracias.

Gracias por los ejercicios porque si me acen falta gracias y q Dios lo bendiga siempre ❤

Wow definitivamente este es un video que está excelentemente explicado. Muchas gracias por ello, me relajé bastante. 🫂🌼✨

Gracias ,por el video ,lo hice y el dolor ha bajado bastante , seguiré haciendo los ejercicios.

Excelente los masajes me han servido mucho me encuentro mejor Gracias a sus extraordinarios masajes infinitas gracias

gracias por ensenarnos a manejar este horrible dolor y poder conseguir un poco de descanso, que el cielo lo bendiga !

Gracias por vuestros ejercicios todos los días los hago. Y hacia tiempo que no me encontraba tambien

Wow , siento muy relajado el cuello, Maravilloso, GRACIAS 🙏 TOTALES

Vi este video con mi sobrino de 8 años y sin darme cuenta se sacó la polera y empezó con el masaje 😂. Lo hemos disfrutado mucho. Gracias, eres buenísimo 👏

Hola hace días q vengo muy contracturada y se me dio por hacer los masajes que propusiste ... es buenísimo me he sentido genial ... no podía girar el cuello y con los masajes voy mejorando ... espectacular .. gracias

Dŕ. Desde Colombia. Mil gracias. Excelente terapia para mis dolores de trapecio y cuello

Excelente Masaje; Funciona de Maravilla, muchas Gracias por compartir estas técnicas, saludos desde USA 🇺🇲

Tenia un dolor horrible en el cuello y en la espalda y con este video se me quitó, muchisimas gracias

Excelente masaje!!! Mil gracias por la información!!! Es mi canal favorito para los automasajes 👏👏👏👏👏🙏

Exelente muchísimas gracias ya son 4 días que no sabía que hacer con el dolor de cabeza y cuello que no me dejaba ni dormir pero hoy si ya más suelto más relajado desde Perú, Trujillo Jhon rueda ...

Gracias!! Tengo contractura, de cervicales por caídas y parálisis facial de años, sentí mi cuello liberado!🙏

Muchas gracias! al iniciar estos masajes tenía un dolor intenso en el cuello, espalda y hombros. realicé todos los ejercicios/masajes del video y al terminar sentí un alivio notable. Al tener fibromialgia no hay día que no tenga dolor crónico en muchas partes de la columna. Creo y practico fisioterapia en casa y en clínicas para aliviarlos ya que estos dolores me acompañan hace mucho tiempo. Y aunque el alivio es temporal, lo prefiero a operaciones o incluso infiltraciones. Analgésicos y antiinflamatorios + ejercicios de estiramiento y fisioterapia componen mi día y vida. Muy agradecida por contribuir a la mejoría. Le saludo desde Panamá.

@anamariacortes6947

Жыл бұрын

Comence a tener mareos, al ir manejando me dio pesadez en la parte de la nuca y me tronaba el cuello, encontré tus ejercicios y los puse en práctica, te estoy agradecida porque noté rápidamente que mi cuello se relajo, me siento mucho mejor, gracias

@nubiayolanda1

Жыл бұрын

Muchas gracias doctor, sentí un gran alivio con estos masajes, los haré con frecuencia, desde Colombia, Bogotá un saludo

@mariafernandaguzman3250

Жыл бұрын

TOMAS CAFÉ ☕ kzread.info/dash/bejne/qqSTz5eYftOWhJM.html 😱

Hice todos los pasos que tú me dijiste y me siento libre del dolor muchas gracias por sus consejos que Dios te bendiga

gracias,,, gracias,,, por compartir es muy confortante al termino del ejercicio quede sin dolor en el cuello Dios lo bendiga

Muchas gracias, me han servido mucho los ejercicios

Andaba loco buscando un tipo de masaje o ejercicio para mi dolor de cuello y esté me parece perfecto 👌 gracias lo seguiré practicando

Siempre gracias, empece hace 5 dias con los masajes y me siento super. Dios lo bendiga gracias gracias.

Enserio me siento más relajado y más tranquilo y enserio me gusto mucho y fue muy útil, y la verdad es que sus videos son muy específicos e increíbles. Así aquí ya tienes un nuevo seguidor ⭐⭐⭐⭐⭐

Gracias doctor por enseñarnos estos masajes me sirvieron mucho para la ansiedad y el estres

Empecé hoy porque tengo el cuello muy adolorido, me pareció fantástico y trataré de hacerlo a diario, gracias amigo por compartir esta técnica, Dios te bendiga

acabo de practicarle tus ejercicios en el cuello de mi marido q. tenia el estrnocleidomastoideo hecho un garrote y funcionoooo !!! muchas gracias !!!! se siente más aliviado !!!

Gracias, de verdad gracias ... Gracias por existir amigo me ayudas es el primer video que veo de cuello y mejore con esto

Muchas gracias por los ejercicios, llevo desde el domingo con dolor en la parte baja de la cabeza y ya se me refleja en toda la cabeza! tus ejercicios me han calmado. Además se agradece que hagas las repeticiones varias veces y así lo hacemos contigo! gracias!!!

Buen día,!!! muchas gracias por sus consejos. El vídeo es muy explicativo. Ya realice los masajes y me sirve mucho ... gracias por su tiempo. Ya voy realizando los masajes una vez por semana y funciona muy bien. Muchos éxitos.

@nancynan3256

2 жыл бұрын

Excelente los hago me hacen bien.muchas gracias !!!

Como siempre, muy bien explicado y a tiempo real para poder darte el masaje viendo el video, gracias por tu ayuda!