5 Ejercicios de 1 minuto para LOS HORMIGUEOS O MANOS DORMIDAS
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00:00 Intro
00:31 Explicación
04:11 Automasaje de pectoral menor
07:09 Automasaje de pectoral mayor
08:44 Automasaje de la musculatura cervical anterior
12:09 Estiramiento de cadena anterior de los brazos y movilización del plexo braquial
15:26 Ejercicio para fomentar la espiración
20:58 Outro
Mira todo el serial "Ejercicios de 1 minuto" aquí: • 🔴EJERCICIOS de 1 MINUTO🕒
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@marialuisayanzy6284
11 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤18😊0😊88
@marianagrippo2770
9 ай бұрын
Muchas gracias tengo este problema con el hormigueo en las manos en este momento y me relajó totalmente y se me ha ido el hormigueo que lo tengo hace unos tres meses Dios lo bendiga ❤❤❤❤🙏🏻
@aliciaperez2853
8 ай бұрын
😮gracias
@normavillalba8341
3 ай бұрын
😮😮
Mi experiencia fue milagrosa yo desde la primera día de hacer los ejercicios al otro día ya desapareció los síntomas de entumecimiento y dolor en mis dedos ! Dios lo bendiga 🙏
Si todas las personas que comentamos le diéramos manito arriba apoyariamos a este gran profesional porque la verdad ami me cirve mucho estos ejercicios que Dios lo bendiga grandemente. Desde Medellín Colombia.
@elsolitario1741
2 жыл бұрын
pero si ayuda o NO dilo lover dilo
@donaempanada7685
2 жыл бұрын
Si hayuda mucho ufff
@pilargarcia4589
2 жыл бұрын
Muy buenas noches.muchas gracias por compartir tan excelente video.lo pondré en práctica.. DIOS te bendiga y te proteja grandemente..
@luciladominguez6161
2 жыл бұрын
@@donaempanada7685 a
@lolaapellido3320
2 жыл бұрын
Tiene razon
Impresionante!!!! Llevaba varias semanas con hormiegueo en los dedos y al hacer el ejercicio del cuello... wow!!!! No lo puedo creer. Muchas Gracias!!!
@percybustamante6644
2 жыл бұрын
Es una maravilla los profesionales y la experiencia de las personas...
@sileniapaniagua4301
2 жыл бұрын
Para q cirbe la preganalina
@rosa72409
Жыл бұрын
@@sileniapaniagua4301 Pregabalina sirve para el dolor neuropático o de nervios.
Me pareció una tremenda explicación y excelentes instrucciones para el problema del hormigueo de mis manos. Justo lo que necesitaba. Gracias gracias gracias
@briscaarosemena4456
Жыл бұрын
%
¡Gracias por ayudarnos yo tenía mucho Dolor en la mamá izquierda y ya estaba muy preocupada pero con los ejercicios q usted nos enseña ¡ Es impresionante con nada le pagamos el alivió q siento gracias Dios lo bendiga ,es usted Un Ángel
Gracias a Dios me encontré este video y lo aplique, gracias doctor ya pude descansar y dormir mejor.
@FisioOnline.
Жыл бұрын
Excelente Ceci, saludos!
Me encantó 😊 gracias por su Profesionalismo y dedicación. Éste fisioterapeuta es excelente dando explicaciones.e ayudaron mucho los ejercicios.
SUPERFECTIVOS! ...GRACIAS ❤
Trabajo limpiando puedas para carros muy pequeños siempre estoy usando mis dedos y siento ahora un hormigueo en los brazos y manos, el dolor es fuerte y punzadas que me preocupa 😩 pero empecé hacer los ejercicios que vi en este video y me ayudo muchas gracias Dr, bendiciones
Muchas gracias por esa terapia,que gran profesional..
Me pregunto, porque ay personas q no les gusto, yo agradesco por esta ayuda que nos regalan, gracias, gracias!!
@clarisaolivero3079
3 жыл бұрын
Gracias a estos videos he mejorado mucho la espalda izquierda , hombros y todo Gracias mil todo lo hago al pie tal cual como lo dicen
@belmarchg1648
3 жыл бұрын
Ann, son personas que no tienen idea de lo que es el problema que se presenta en el vídeo y si entraron para ver otra cosa como lo menciona la persona que me antecedió en el comentario; pues el anuncio del vídeo es muy claro "fisioterapia" y quizá fue la curiosidad. Y el ser agradecido, no se le da a cualquier persona. 😃
iii grandioso !!! Exelente.
Muchas gracias. Muy útil la información.
Gracias doctor por su amable explicación.desde Bogotá Colombia Alfonso Vargas Gómez.
Muy bueno eres excelente gracias🙌🏻
Gracias por su tiempo que Dios les siga llenando de sabiduría, bendiciones.
Muchas gracias Iñigo, siempre tan claros y didácticos tus vídeos. Un placer.
Gracias eres tremendo doctor estoy muy agradecida✌
Muchas gracias Iñigo, excelente el alivio con los ejercicios que nos explicas tan claramente. Que Dios te bendiga 🙏
excelente y q bien explica ese es exactamente lo q necesitaba mil gracias
Me encantan su dedicaciòn su preparación es como una bendición
Siiii me gustó mucho Mil gracias. Bendiciones ☘️
Maravilloso ejercicio gracias por sus enseñanzas
Muy buena enseñanza para controlar esas tensiones que nos causan extres y dolores y ese hormigueo en nuestras manos!.
Se me olvidó dar las gracias por el vídeos es de gran ayuda muy buena información mil gracias Dios te bendiga
Muchas gracias. Impresionante🥰
Excelente...Muchas gracias
Muchas gracias doctor por sus consejos
Gracias Mil Gracias!!! Tengo Mi negocio y ustedes han sido mis maestros!!! Un abrazo desde Colombia ❤🤗
Gracias por la enseñanza, excelente
Excelente gracias.
Ahora todo es claro para mí. Gracias por compartir sus conocimientos 🙏
Muy bueno sus explicaciones estimado Dr. Espero volver a verte
Excelente ejerció muy bueno!!
Excelente calidad !! Gracias ‼️
Excelente explicación
No se me duermen las manos, pero hice los ejercicios y me sentí de maravilla. Mil gracias
Gracias doctor buenísimo
Ejercisios exelentes muchas.gracias.
Hermosa explicación, a mi salen como descargas eléctticas en la clavicula o en el hombro y en la canilka derecha mermigue.
Simplemente, UN ABRAZO GIGANTE por tu brillante enseñanza. Comencé hoy mismo a aplicársela a mi esposo que padece de esta dolencia y malestar. Nuestro saludo cordial desde Mendoza, Argentina.
Usted me tranquiliza mucho Gracias
Excelente información, Gracias ✅👍😇👋
Gracias Dr. Por los ejercicios q nos enseña he sentido alivio
Qué buena clase!!
Excelente explicación muchas gracias por la información
Mil gracias, es tan relajante este automasaje
Gracias por mantenernos informados de tan importantes ejercicios Dios lo bendiga y proteja siempre amén
Que excelente exposicion ... Las causas que pueden influir ..en el tunel carpiano...desde sus inicios hasta casi su zona..final Y con las vista del esqueleto...hacen una clase...pragmatica...Saludos.
Muchísimas gracias muy buena explicación té felicitó y qué DIOS té bendiga por los consejos
Gracias 🙂Gracias , maravillosos todos los ejercicios....
Excelente ejercicios lo voy a poner en práctica 👌
Me encanto su explicación y enseñanza, maravilloso lo practicare mucho pues estoy súper comprimida… graaaaacias
Gracias excelente video ilustrativo
Diossss que increíble profesionalismo tiene y como explica de una manera que no aburres todo lo contrario nos lleva a nuestro cuerpo humano eres hermoso Dios te guarde me quedare contigo te apoyó con gusto mi problema es ese últimamente siento mucho hormigueo estaba asustada por la mala información que e visto en otro video porque mayor mente me da en el lado izquierdo pero tengo del mismo lado izquierdo espalda baja un dolor que estoy casi segurA que es osteopenia porque en el 2019 me hice el examen de ósea y me salió osteopenia en ese lado también sufro de ansiedad
excelente vídeo, saludos.
simplemente exelente 💝👌
Buenísimo muchas gracias
Gracias!!!lo voy practicar..es el problema que tengo!!! X una caída!!!
Gracias, me ha ayudado muchísimo, en cuanto inicié los ejercicios el adormecimiento y el dolor han desaparecido casi por completo.🙏❤
Magníficos los practicaré.Joaquin
realmente magnifico, muchas gracias
Excelente explicación, gracias doctor.
De gran ayuda muchas gracias por el mensaje que quita en mi un gran peso de encima. Y muchas ideas equivocadas. Saludos cordiales desde Zapopan Jalisco México.
@FisioOnline.
Жыл бұрын
Gracias por tu comentario Fernando. Saludos.
Gracias muhisimas gracias..que Dios lo bendiga.!!
Gracias Muy importante información
THANK'S, IT'S AWESOME!!
Excelente gracias. Me gustaría también ejercicio para adormecimiento en los pies
Graciassss🇦🇷⚘me hizo muyyyy bien ❤
Gracias 🙏 son una maravilla estos ejercicios
Lo hice al mismo tiempo que vi el video mil gracias me ayudo mucho voy a seguir haciendolo, saludos desde Ecuador.
Muchas gracias. Tú video es muy claro y explicativo. Trataré de hacer los ejercicios y confío en obtener buenos resultados...te estaré contando. Saludos desde Colombia!
Exelentes ejercicios buenisimos
Practicare esos ejercicios bendiciones para tì que nos hace sentir mejor cada dìa con sus ejercicios
Muchas gracias megusto como explico los ejercicios bendiciones
Gracias por compartir nos ayuda mucho
Bendiciones para usted y toda su familia
Gracias, Dr. desde Rosario, Argentina le saludo y agradezco, bendiciones
Gracias saludos desde Cuenca Ecuador
Super gracias!!!
Muchas gracias impresionante como mejore.... 💕
Hola muchas gracias por sus consejos es desesperante no poder dormir a causa de ese.malestar pero hice sus ejercicios y pude descansar muchas gracias 🙏☺️
Excelente. Un rato que lo practique, y me volvió el Alma al cuerpo. GRACIAS MUCHÍSIMAS GRACIAS. Y ME SUSCRIBI. LO VOY A SEGUIR PRACTICANDO.
Muchas gracias me hacen bien y super agradecida siempre con muy buenos resultados gracias
Muchas gracias, muy bueno
Desde el primer ejercicio se sienten beneficio, gracias por tu ayuda,
Estimado doctor Muchas gracias por sus sabios conocimientos y sobre todo por compartir Que Dios lo bendiga y agradezco tanto que me ayudó en mis problemas de las manos bendiciones Saludos desde México
Muy bueno.Muchas gracias.
Perfecto me gusta porque explicase muy bien.
Buen profesor para quienes sufrimos eso de las manos.
Gracias por enseñarnos los ejercicios adecuados los necesito pues tengo problemas de columna y mantengo muy mal demasiado dolar. Gracias Dios lo bendiga. Soy MyriAn Correa Armero Guayabal Tolima Colombiano
Muchas gracias muy profesional
Se paso de claro sencillo educativo muy profesional desde ya muchas gracias
Buenísimos, recomendado
me encanta este profesional :) sabe tanto y es tan simple en sus explicaciones!! siento el amor por su trabajo, gracias por ser asi , bendiciones.
@JuanDiaz-tu9je
3 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo! Tambien puedo percibir como lo disfruta. Por otro lado conoce tan bien lo que hace que parece estar leyendo mi mente, para saber lo que estoy sintiendo. Es increible! Muy agradecido de su desinterasada ayuda! Bendiciones!
@virginiasanchez2163
3 жыл бұрын
Lol,k,
@virginiasanchez2163
3 жыл бұрын
Lol,k,
Excelente explicación.....gracias
Muy bueno y muy interesante
Que Dios te bendiga doctor por darnos una buena esperanza en este problema que pasamos con nuestras manos yo empezado recién con este hormigueo y está un poco asustado pero e Mirado su video y tengo tranquilidad le agradezco mucho y pondré en práctica los ejercicios.
@reinaapez1163
Жыл бұрын
Reina este ano enpece con mi mano derecha con hormigueo y a veces no LA sientoy me .molesta mucho Dr muchas gracias x su apoyo Dios lo bendiga siempre
Gracias por tanta sabiduría y tengo siguiéndolos desde hace 5añis y mean ayudado mucho Dios padre te bendiga y nos sigan enseñando Desde México Guadalajara saludos Hilda Peña
@mitalentos3791
2 жыл бұрын
Gdl💖🇲🇽👍