Directos ao minuto 2:00.Para quem tem pressa 😀😀!! Obrigada pela partilha 😀. Conceição de Portugal 🇵🇹

@fabiosilva6674

3 жыл бұрын

Com a música não deu para ver os legumes todos que deitou

Tati faz receitas para os baixa renda que recebe bolsa família o que podemos comprar e encontrar no mercado popular feira saudáveis e econômico😅😂

Receita e top,mas e muito caro esses arroz,nem todo mundo pode comprar, mas tem meu like.

@joseliabomfim561

2 жыл бұрын

Além de caro, não é gostoso.

Fiz e adoreiiii, muito obrigada!! Se pudessem fazer mais vídeos de receitas p/ diminuir o colesterol era fantástico :)

Eu emagreci quase 20 kg e consegui manter muitas coisas na alimentação. No começo parece difícil, mas tudo dá certo se seguir uma boa estratégia. Hoje conto tudo para meus alunos todo o passo a passo para um emagrecimento eficiente 💪

@TatianaZanin

3 жыл бұрын

Que história de mais. Parabéns! Nada melhor do que o exemplo para falar por nos!

@guilhermearena8900

3 жыл бұрын

eu emagreci 21 kg e só tirei as feituras e o açúcar

@anamaria-dd6vu

3 жыл бұрын

Se possível queria saber Obrigada

@RubensPhysiqueGames

3 жыл бұрын

@@anamaria-dd6vu no meu canal tem um vídeo chamado como emagrecer 20kgs, explico tudo que eu fiz, da uma olhada

Boa noite...amei sua receita,vou fazer descobri hoje que meu colesterol e trigliceridios, diabete,estão altos,me apavorei,vou fazer esse arroz...obrigada

ESSA RECEITA É MESMO MARAVILHOSA! POSTE MAIS RECEITAS INCRÍVEIS COMO ESSA, OK? FAREI AINDA NESSA SEMANA. ESTOU COM O COLESTEROL ELEVADO PORQUÊ INGIRO MUITA CARNE VERMELHA. SOU FÃ DE UMA DELICIOSA PICANHA, MAS AGORA RESOLVI REVERTER ISSO. QUANTO AOS OUTROS HÁBITOS ALIMENTARES, UTILIZAMOS MUITAS FRUTAS, VERDURAS E HORTALIÇAS NA ALIMENTAÇÃO. DESEJO MUITO SUCESSO!

Tenho feito arroz com espinafre, ou brócolis, ou vagem sempre com Abobrinha e cenoura raladas, fica uma delícia e lindo. Vou começar a fazer estes outros tipos de arroz. Valeu a dica!

Meu Deus com a Taty eu concigo montar meu cardápio café da manhã almoço e jantar como amo esses vídeos essas dicas 👏👏👏😍😍

Bom Dia Tati, primeira mente parabéns pelo canal, suas dicas são maravilhosas, por sua causa comecei uma dieta inspirado em seus vídeos, a da sopa para perder barriga deu um bom resultado, muito obrigado. Agora em relação a esta receita com arroz, poderíamos fazer algumas mudanças que cabem no meu bolso ? Por Exemplo: Receita Cebola Alho Pimentão Vermelho Feijão Verde | Poderia ser vagem ? Abobrinha Garam Masala | Poderia ser açafrão moído ? Sal e Pimenta Amêndoa Laminada | teria algo mais barato para substituir ? Arroz Selvagem | Parabolizado ? Salsinha e Cebolinha

@claudianarocha7890

Жыл бұрын

Arroz integral

Show de receita 👏🏻👏🏻👏🏻❣️Amo arroz assim, faço com arroz vermelho e o Basmati com curry e gergelim por cima !!!!! Ahh é muito bomm❣️

Faz explicando o que é pra comer não engordar e ficar forte pra quem é fraco por favor

@walynguinsinha

3 жыл бұрын

Você precisa primeiro ser alfabetizada pois não sabe nem escrever.

O arroz integral tem uma absorção mais lenta, por conta das fibras, fato que diminui o pico de glicose que ele faz no sangue. É muito bom isso! Agora, difícil mesmo é convencer a galera da tua casa disso. Quem aqui já tentou e não deu muito certo não? Eu mesmo demorei mó tempão pra conseguir convencer q prestava comer arroz integral.

@tuasaude

3 жыл бұрын

É insistir até cansar lá em casa e aceitarem ehehehe

@saudedagente9626

3 жыл бұрын

É mesmo oh kkkkkk, Tem q ter mt paciência, mas uma hr vai

Muito boa gratidão. Simples.

Vc é demais 💖 adorei vou fazer o arroz amanhã mesmo 😋 Já faço aquele com grãos.... adorooooo!!! Obrigada pelas dicas. A dose de energia motivadora, faz toda diferença. Grata 😃

Obrigada dra. Você é maravilhosa Isso o que vc faz é amor pelo outro, e pela sua profissão. Gratidão ✨🌻✨

@tuasaude

3 жыл бұрын

Obrigada você por estar desse lado acompanhando a gente :)

Uiiii...deu água na boca! Mas é muito caro! Obrigada pela receita!!! 🙏🙏🙏🙏❤

Amo tudo que é bom e saudável!

Já fazia algo parecido , mas essa receita é mais completa , blz , vou nessa !

Acho ela um máximo 👏👏

@TatianaZanin

3 жыл бұрын

Obrigada pela parte que me toca 🥰

@ninycastro5847

3 жыл бұрын

Linda giraca bem explicativa e divertida super

Sou inscrita no canal faz tempo, e o KZread não tem me entregado seus vídeos, e o sininho ativei quando me inscrevi, esse vídeo vi por acaso. Antes eles não fazia isso, e todo conteúdo inscrito eu recebia.

Receita Maravilhosa e prática Vc é ótima Tati❤ Gosta do que faz Parabéns 🎉

Amei a receita, VOU copiar

São incríveis suas receitas Só mesmo quem ñ quer emagrecer Ainda ñ fiz esta mas na próxima semana farei , mas já sei que é maravilhosa. Obrigada.

Dios la Bendiga tatiana por toda esta information de tener Una Buena alimentacion seguire viendo sus videos para aprender mas de Usted como Nutriologa de la salud Saludos desde Hidalgo tx.USA

DR- A Tatiana e a SRA. Mesmo que corta e cozinha tudo isto é o máximo tô nessa parabéns tenha uma ótima semana 😃😃😃💎💎💎👏👏👏👍

@tuasaude

3 жыл бұрын

Muitíssimo obrigada! Tudo de bom pra você :)

Hoje fiz. Que bom! Amei! Beijinhos grandes. Luísa Portugal 🇵🇹

AMEI SUA RECEITA! VOU FAZER COM CERTEZA SOU SUA FÃ

Oie eu uso sempre o integral com o parborizado fica ótimo

Tatiana adoro esse tipo de receitas, por vezes invento! Vou fazer essa com toda a certeza! Parabéns pelas receitas E obrigada❤

@tuasaude

3 жыл бұрын

Obrigada de coração :)

Amei a receita, adoro todas as suas dicas.... ;)

Eu amo o teu jeito tô maratonando os vídeos do canal ❤️

@tuasaude

3 жыл бұрын

Que bom, ficamos muito felizes :) Fique à vontade para falar com a gente sempre que precisar.

A receita é dezzzz obrigada mas que panela e essa vc pode nos dizer amei

Eu faço isso no arroz ,mas é integral coloco cada dia vegetais diferente.adoro.

@tuasaude

3 жыл бұрын

Hmm boa! :)

Obrigado ! "DEUS" lhe abençoe.!

Maravigold

@tuasaude

3 жыл бұрын

Eehehehe obrigada :) Tem que experimentar!

Nossa dra.incrível.adoro esse arroz saudável😉💋👄💖💖💖dra tatiana👋👋

Tati do céu!!! Fiquei com muita vontade de comer esse rango delicioso!! Ai meu Deus! Preciso rever o video e anotar os ingredientes para comprar. Pode acreditar que se eu fizer meu esposo vai amar mas meu filho acho que vai ser bem difícil...kkkk (ele não gosta de legumes, mas vou tentar!)

Fiz e coloquei cogumelos ,ficou ótimo.

Adoro todas as suas informações, sempre muito instrutivas. E suas receitas nem se fale. 😍

@tuasaude

3 жыл бұрын

Obrigada pelo elogio :)

Moça eu faço academia exercícios físicos porém como cuscuz, o cuscuz pode tá sendo uma boa maneira pra ganha massa muscular mais claro em pequenas quantidade

@naterciamedeiros7097

3 жыл бұрын

Ninguém aguenta esse bla bla bla

@thaishelenacarneiromonteir9210

3 жыл бұрын

@@naterciamedeiros7097 Eita invejaaaa..m

A receita pode ser boa, mas sigo comendo meu arroz branco, feijão, aipim com salada de repolho, cenoura, alface, tomate e gergelim. Muito bom 😋😋😋😋

Vou fazer o negro ou preto e ou selvagem ,fiz o vermelho parece gostei vou alternar pra não enjoar😅

Suas receitas são maravilhosas!!!!

Amo seus vídeos e como vc explica fazendo não tem como errar sou escrita a pouco tempo aida to vendo seus videos vc e maravilhosa 😍😍😍😘

Você tá de parabéns

Boa tarde tatiana otima receita, á pessoa que têm diabetes pode comer essa receita? Um abraço, Márcio de São Paulo !!

Receita ótima e profissional encantadora. 😍🤩

Se acham que o arroz selvagem ou arroz negro são caros, podem fazer a receita com arroz integral ou arroz sete grãos. Vai ser mais saudável do que com arroz branco e também tem excelentes quantidades de fibras e nutrientes.

Você arrasa amo todas as receitas

Bom-dia,ontem ao me pesar vi que estou com 95kg,tenho 1,67 de altura e tenho 54anos.Eu fiquei muito chateada com isso fiquei hipertensa e adquiri uma neuropatia pós Covid(DORMÊNCIA DO LADO ESQUERDO DO ROSTO),preciso emagrecer urgentemente. Meu problema é doce e carboidratos (biscoito doce,salgado,gergilim,leite condesado), o problema é que como mais de três pacotes por dia.Tenho as coisas para começar uma boa dieta,preparo tudo mas na hora de comer vou para os biscoitos.Hoje assistindo o video achei tudo caro .Mas ao mesmo tempo analisando o que compro de dois em dois dias que é 10 pacotes de biscoito,as vezes dois pastéis grande com recheios,tortinhas,gasto muito mais.Tenho arroz integral,macarrão integral e até faço meu problema e que quando acabo de comer vou para os biscoitos. Hoje mais uma vez tentar entra na dieta ,dieta não reeducação alimentar eu me sinto envergonhada por ter frutas,legumes,tenho pesinho e elástico que agora esqueci o nome para fazer ginastica e não faço ou melhor faço as vezes,já fui a nutricionista,psicólogo etc. Bem,estou fazendo um desabafo e espero verdadeiramente conseguir pois está me fazendo muito mal. Nutri você é top obrigada pelas informações. Vou fazer de tudo para conseguir emagrecer .Pois já cheguei a pesar 64kg. Vamos lá. 😢😏

@elenirbelletti1440

Жыл бұрын

Oi Josiane, desejo de coração q vc consiga emagrecer, eu já sou magra, mas infelizmente meu colesterol é alto demais. Qnto aos doces eu tbm comia muito, daí parei pra pensar : não nasci comendo nada disso, e hoje não como mais, tenta fazer, quem sabe vai lhe ajudar.

Me parece que fica muito bom

Parabéns pelo talento abençoado...👏👏👏🏆

@TatianaZanin

3 жыл бұрын

Que mensagem gostosa de receber. Obrigada

@mateusjefersonjeferson6728

3 жыл бұрын

@@TatianaZanin Bom dia gostei muito de conhecer o seu canal do KZread sempre é bom estar informado sobre receitas e informações nutricionais obrigado...🏆🏆🏆🏆🥇🥇🥇✌️👏♥️😉

TAUBATÉ.SP - Muita simpática, até parece que nasceu em Cacapava SP RS rs

Que delícia eu quero Deus abençoe muito vc vou fazer já tô com agua na boca kk falo de Teresópolis RJ bjs pra vc

Adorei a receita❣️ linda prática e super inteligente 👏👏👏👏

@tuasaude

3 жыл бұрын

Obrigada pelo elogio :)

Eu farei com certeza!!

Parabéns pelo conteúdo, mais um inscrito.

Adorando o vídeo Salve p BH Minas Gerais

@tuasaude

3 жыл бұрын

Olá! Que bom que gostou :)

@elainebatista2684

3 жыл бұрын

@@tuasaude 😘

Estou amando seus vídeos

Adorei rs ... Vou fazer! 😁 Obrigada, Tati. Sou sua fã! 😉🙏🏻

Combinado! Deu foi fome! PARABÉNS.

@tuasaude

3 жыл бұрын

Eehehehe é sinal que está com bom aspeto :)

Ummm...😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏deve ter ficado uma delícia...👏👏👏🥇🥇🥇🥇😉♥️

@TatianaZanin

3 жыл бұрын

Muito. O arroz negro é muito bom. É bem mais caro e difícil de achar. Mas tem um sabor e aromas bem diferentes.

@mateusjefersonjeferson6728

3 жыл бұрын

@@TatianaZanin De nada...👏👏👏👏🏆🏆🏆🥇🥇🥇😘👍😉parabéns me deu vontade de entrar dentro do celular para provar o seu arroz...😋😋😋😋😋😋😋😋🙏👏♥️

Sempre grato excelente😍😎

@tuasaude

3 жыл бұрын

Que legal, obrigada :)

Boa, taí, gostei....

Sou magrela, supeeeer magrela e minha médica pediu pra fazer uma certa dieta pois meu colesterol está alto. Fico chateada pq tudo q tenho que comer só me faz ficar ainda mais magra. É difícil essa vida de vareta viu🤦

Amei sua explicação, vou comer mais.

Minha precesa adoro dra.tati😉😙💖👋

@tuasaude

3 жыл бұрын

Ahh que carinho bom! Obrigada :)

Tem um aspecto lindíssimo Só uma pergunta o molho de soja não faz mal à saúde?sempre ouço falar que o molho de soja não é saudável.

Já entro deixando minha curtida😃

@tuasaude

3 жыл бұрын

Isso é confiança ehehehe Muito obrigada :)

Eu vou fazer amanhã 🙏👍🥰

Oi dra. Boa noite Descubri seu canal é adorei sempre tive problema para a agrecer Nunca sigo dieta E adorei suas receitas e dicas. Pergunta Eu adoro Margarina e coloco em tudo que como. Oque faço para substituir? E uma dúvida Suco pode?

Que canal maravilhoso, conheci hoje e to zerando já kkk

@claricebraga2420

3 жыл бұрын

Feijão o que é

#Nutri vc é demais .....Bjs. feliz final de semana

Muito bom

Dra faz Altima comical pra question tem refluxo e cholesterol alto

Arroz de rico, isto sim kkk

@elainetavares8235

3 жыл бұрын

Verdade!

Gostei muito legal essa informação nutricional...👏👏🏆🏆🏆🥇🥇😉♥️

@tuasaude

3 жыл бұрын

Obrigada 😃

@mateusjefersonjeferson6728

3 жыл бұрын

@@tuasaude de nada amore...🙏♥️👏🏆

Adoro teus vidios és maravilhosa abraço sou do rgs

Maravilha.

Ameiiiiii a ideia vou fazer sim

@tuasaude

3 жыл бұрын

Fica muito bom! Depois conta :)

Fiz e ficou muito bom

@tuasaude

3 жыл бұрын

Que bom fico feliz :)

DICA RAPIDA PARA SEU ALMOÇO GOSTEI

@tuasaude

3 жыл бұрын

Ora bem! :)

❤parece delicioso, amada vc usa sal branco ? Ou sal rosa?

Deus abençoe pela live 🙏

Olá querida, fale sobre o uso de coco seco caseiro. Pode ser usado por quem tem colesterol alto,?

Gosto de lhe assistir !!!!

Huuuummm deve tá bom

Boa noite. É aconselhável lavar o arroz integral , porque sempre lavo meu arroz quando vou fazer

Por aqui acostumamos e adoramos comer o arroz 7 grãos.

Que delissia esse prato colorido😘

@tuasaude

3 жыл бұрын

Saúde nesse prato :)

Linda maravilhosa adorei a dica kk😋😋👏👏bjss

@tuasaude

3 жыл бұрын

Que bom, ficamos felizes :)

queremos mas dietas para colesterol porfavor molho de soja e doce para evitar colesterol alto abobrinha pode sustituir por outro como qual ? nao gosto abobrinha

@tuasaude

Жыл бұрын

Olá! Dá uma olhada nessas dicas aí :) www.tuasaude.com/dieta-para-baixar-colesterol/

Tati, tenho que baixar o colesterol, mas não posso querer emagrecer pois já estou muito magra. Essas receitas emagrecem?

@elenirbelletti1440

Жыл бұрын

Oi Maria, infelizmente ela não responde às perguntas que fazemos. Sou magra tbm, mas o colesterol é alto, e é bem provável que estes alimentos emagrecem.

Amei😘

@tuasaude

3 жыл бұрын

Que legal!! :)

Qual seria a composição proteina desse prato? Eu amei, mas nao falta carne ou peixe a acompanhar?

Este arroz é pra rico .

O que seria garam Masala?Vou comprar semana que vem. Só estou em dúvida sobre o arroz vermelho ou o preto. Nunca comi nenhum. E esse molho não é salgado?

Da pra congelar? Fica gostoso depois?

Receita top maís não tenho condições de comprar