Você literalmente foi criada pra isso! É muito legal te ver e ouvir 😊

@tuasaude

9 ай бұрын

Eba, que elogio! Obrigada por estar desse lado :)

Essa Tati é demais, a gente aprende e se diverte com seu jeito 😅

@tuasaude

9 ай бұрын

Dois em um né? :) Obrigada pelo comentário!

O seu bom humor e seus conhecimentos me ajudaram quando eu estava muito doente, eu achava que não tinha jeito e nem cura, mas eu segui o que você falou e me curei, obrigado por fazer esses vídeos, Deus te abençoe sempre!

Nossa, é sou eu mesmo que tenho a sensaçso de uma consulta ? Porque é surreal como é bem explicado e Eu particularmente me sinto acolhida e cuidada. Pena que acaba o vídeo... Obrigada Dra.Tati

@tuasaude

9 ай бұрын

Eehehe que bom que você sente isso :) A gente trabalha para isso mesmo, para passar informação de forma simples e bem direta, esclarecendo todas as suas dúvidas! E estamos sempre aqui para esclarecer outras dúvidas que possam ter ficado! Tudo de bom, conta com a gente :)

Tati! é uma delícia te ouvir aprende e diverte 😂

A Tatiana é maravilhosaaa! que explicação!

O tempo passa e essa mulher consegue ficar ainda mais incrível e transmitindo ainda mais luz! Sem palavras para agradecer por tudo que você nos oferece, Tati! ❤

Ela é a melhor para explicar.

Adoooooro, Tati suas explicações.

Gostei muito de você! Você explica muito bem e espontânea.

Manoooo como é gostoso ouvir a Tati falando meu Deus, amo os vídeos com ela

@tuasaude

9 ай бұрын

Que bom saber isso, nos enche o coração! Obrigada obrigada :)

@IMaTuZaI

9 ай бұрын

@@tuasaude A gente que agradece, é muito carisma e explica tudo de uma maneira que empolga demais. 🥰

@LuizAssis322

9 ай бұрын

E o bração dela😂

otimo video, adorei sua forma de explicação

Muito bom! Obrigada por compartilhar com exemplos! Simples e didática 😊

@tuasaude

9 ай бұрын

De nada! Estamos sempre aqui pra você!

Adoro seus videos e confio muito em suas orientacoes! Parabens!!

Vc é óoootimaaaaaa!!!!!!

Amo seus vídeos Dra Tatiana ❤

@tuasaude

9 ай бұрын

Eehehe obrigada pelo carinho, ficamos felizes por saber isso!

Gostei de ouvir essas informações estou precisando de massa muscular .gratidão ❤️🤗🌻🦋

Tati, Vc é show!! Incrível como Vc consegue explicar tão bem, muito obrigada!! Já vou compartilhar com as amigas, grupo do treino funcional, da família, etc... Obrigada!! Beijos!! ❤😍😘😉

@tuasaude

9 ай бұрын

Eba, é isso! Compartilha com todo mundo ehehe obrigada pelo carinho e confiança!

😅, meu que jeito engraçado e legal de ouvir isso. Gostei 👏👏👏👏 das suas explicações. Massa. Amei 💗🤩

@TatianaZanin

9 ай бұрын

Obrigada obrigada obrigada

Maravilhosa! você é demais,amo seus conteúdos (like

Muita boa explicação. Adorei 😘

@tuasaude

9 ай бұрын

Que bom! Esperemos ter ajudado!

Que aula , show de bola kkkkkk mais um inscrito

Creatina é Zika mesmo 🏋👍 boa Tati zanin

Creatina❤ Sempre achei esse nome tão bonito😍 ❤️❤️❤️❤️ Se eu tiver uma filha, ela vai se chamar Creatina!🥰

@tuasaude

9 ай бұрын

Hahaha vai ser forte com certeza :)

@LeiaMauri

5 ай бұрын

😢😢

Adoro suas explicações 😊

@tuasaude

9 ай бұрын

Sério? Que legal saber isso :) Já nos acompanha há muito tempo?

Seus vídeos são Top.

Bom vídeo e muito simpática. :)

@tuasaude

9 ай бұрын

Obrigada pelo elogio! Continua desse lado!

Muito top essa explicação amei vou investir na creatina.

@tuasaude

9 ай бұрын

Obrigada pelo feedback! Mas lembra, conversa com o especialista que te acompanha :)

Ótimo conteúdo.

Muito bom 🎉 Show 🎉🎉

Aprendendo com Humor e muito melhor. Parabéns. 😊❤

@tuasaude

9 ай бұрын

Eehehe obrigada! Tudo de bom!

Melhor explicação

OII TATII TAVA COM SAUDADES

@tuasaude

8 ай бұрын

Eehehe Tati continua por cá :) Gostou do vídeo?

Sabe a quantidade ideal que está escrita na embalagem? Então, toma metade.

@tuasaude

9 ай бұрын

Oi! A toma deve ser sempre orientada pelo especialista que te acompanha :)

@edbaruc8546

9 ай бұрын

Haja dinheiro pra isso né amigo

@adilasilva1036

8 ай бұрын

Doutora tudo bem? Gostaria de lhe pedir uma ajudar gostaria de saber se a senhora sabe de alguma dica pra clarear umas manchas pretas que estão em minha perna na área externa por conta da gravidez essas manchas estao do meu quadril ate as minhas canelas estou morrendo de vergonha dessa mancha.

@carlosalbertodenobrega6700

8 ай бұрын

Multiplica 0,07x (seu peso) o valor é a quantidade de gramas pra tomar diariamente

@LuanaSantosamorim10-zi5bm

8 ай бұрын

Sério mesmo?

Excelente...vou adicionar creatina no meu dia a dia!!

@tuasaude

9 ай бұрын

Mas lembra, procura sempre um aconselhamento de um especialista que conheça suas necessidades :)

Parabéns aos pais por criarem uma mulher dessa, parabéns ao marido por uma parceira dessas e parabéns a ela por ser essa, da vontade de passar o dia ouvindo ela falar ..

Vcs são maravilhosos

Que legal vou começar a tomar

Minha nutri preferida 😊

@TatianaZanin

9 ай бұрын

❤❤❤

Uhuuuuuu ameii vou vomprar creatina

Explicação top

Você é linda alto astral muito bom seus vídeos

Mais um vídeo top

Bom dia tatiana, excelente orientação pra quem faz academia eu não tomo porque nunca fiz academia eu trabalho a noite de dia tenho que descansar não sobra tempo, boa dicas, excelente semana pra ti, Márcio de São Paulo!!

@tuasaude

9 ай бұрын

Márcio, tenta arranjar um tempinho para uma caminhada por exemplo :) Atividade física é um grande aliado na saúde!

@marcioluisbatistamarcio5617

9 ай бұрын

@@tuasaude é verdade eu vou tentar arrumar um tempo obrigado, Márcio de São Paulo!!

Excelente....🙏💪

@tuasaude

9 ай бұрын

Que bom que gostou, ficamos satisfeitos :)

Obrigada pela explicação. Depois faz um vídeo sobre weyprotein... rsrs

@tuasaude

9 ай бұрын

De nada! Anotamos aqui sua dica :)

Muito bom 👍

Amo suas receitas estou fazendo

@tuasaude

9 ай бұрын

Sério? Qual foi a última que experimentou?

Muito perfeita aprendi no jejum intermitente com ela e perdi 20 kg assistir seus vídeos de hoje mais uma dica queratina❤1❤❤❤❤

@edielccMartins

9 ай бұрын

queratina não, é CREATINA!! 😉

@tuasaude

9 ай бұрын

Aii que bom saber isso, ficamos felizes por contribuir na melhora da sua saúde!

👏👏👏ótima!

@tuasaude

9 ай бұрын

Um abraço pra você!

Amooo❤❤❤❤❤❤

Gratidão 🙏🙏🙏🙏

Oi eu cai de paraqueda um tempo atrás. Você tava falando sobre o jejum de 12 horas eu fiz hoje não consigo tomar café só o almoço Quero tomar essa creatina mas não faço academia vai fazer bem

@tuasaude

9 ай бұрын

Olá! Tomar creatina e não treinar não causa problemas de saúde. No entanto, o ganho de massa muscular não acontecerá, já que isso só é possível com a prática de exercícios de força como musculação, calistenia, pilates ou crossfit.

Saudade ❤

Oi Tatiane vc parece muito com uma moça que faz propaganda na TV Religiosa fiquei em dúvida se é vc mesmo vc é otima

@TatianaZanin

9 ай бұрын

Obrigada. Quem me conta?

Ta doendo mas não tá tanto assim kkkkk ameiii😂

Maravilha ❤❤❤❤❤❤❤❤

@tuasaude

9 ай бұрын

Gostou do vídeo? :)

Qual a q vc indica?

Comecei a tomar semana passada! Sou um frangão bem frango mesmo e espero em breve poder ter resultados, kk. Comprei a micronizada porque estou com uns probleminhas de refluxo ai fiquei com medo de usar a monohidratada

@tuasaude

5 ай бұрын

Boa, depois nos conta se tem gostado :)

E o bração dela... 😅 Ela é legal... Acompanho há um bom tempo! ❤

Tomo creatina e glutamina diariamente há 1 ano. Preciso parar a creatina por 1 ou 2 meses ou posso tomar sem parar?

Eu gosto em cápsulas ❤❤❤

Meu cabelo caiu muuuito depois que comecei a tomar. Tive que suspender. Fiquei tristeee :(

Boa tarde gatona, sou asmática posso tomar

Tati, afinal das contas, o chá de gengibre aumenta ou abaixa a pressão ?

Creatina é bom, ajuda na musculação, mas meu cabelo ficou ralo com 1 (um) ano de uso. Infelizmente tive que parar.

Creatina é apenas pra musculação? Se eu faço uma caminhada por exemplo, posso tomar e ela vai me ajudar ??

Pode tomar junto com o wey?

Tenho medo de tomar creatina pois tenho alopécia androgenética 😕

@tuasaude

9 ай бұрын

Olá! A suplementação com creatina deve ser feita sempre sob a orientação de um nutricionista, ou médico, que vai avaliar as necessidades nutricionais e o histórico de saúde de cada pessoa. Por isso não espera mais, consulta seu médico :)

A turbo é boa

A creatina serve para corredores também ?

Minha creatinina e ureia estão altas… será que mesmo assim posso suplementar a creatina?

Muito bom seu depoimento

@tuasaude

9 ай бұрын

Que bom! Obrigada pelo seu feedback :)

Pra mim faz diferença se tomo antes do treino sim, fico "ligada"

Muito legal 😂

Tati, sua linda ,vc é " mara" me diga se eu posso dar pro meu neto ele tem 13 anos e é muito magrinho

Não esquecendo que tem que tomar muita água qdo se toma creatina não é? Pelo menos foi o que escutei.

Melhor depois do treino.

@tuasaude

9 ай бұрын

Olá! A creatina pode ser tomada em qualquer horário do dia, porque esse suplemento tem um efeito ao longo prazo no corpo e não imediato. É como preferir :)

Eu gosto muito da creatina

@tuasaude

9 ай бұрын

Boa, se dá bem com ela? :)

massa

Me sinto um Deus grego quando tomo creatina

@tuasaude

9 ай бұрын

É isso mesmo, creatina tem esse poder!

Ano a Tate ❤

@tuasaude

9 ай бұрын

Eehehe um abraço! Obrigada pelo carinho :)

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Quem tem tireoidite de Hashimoto pode tomar ?

Mas ouvi falar que faz cair o cabelo e mais de quem ja tem tendència correto Tati?

@tiagosilva2103

9 ай бұрын

Isso é mito não a culpa alguma da creatina em queda de cabelos , o problemas na pele , a creatina e um nutriente natural produzido pelo próprio corpo que em doses certas ajuda nos ganhos e força muscular

Quem é hipertenso pode tomar?

Tomei por um ano, mas não observei diferença em mim.

Comecei na musculação alguns meses,estou acoma do peso,sou hipertensa e tbem tenho pedra na vesícula,uma apenas que tá impactada. Posso tomar creatina?

@tuasaude

9 ай бұрын

Olá! Nesse caso recomendamos que consulte seu médico e converse com ele sobre a toma da creatina. Cada caso é um caso :)

Depois do 60 posso ganhar massa muscular?

@kalkalbarreto8439

9 ай бұрын

Aguardo resposta

❤❤

Tomei creatina e fiquei com dor de cabeça

Creatinina alta.... e tomar creatina.... tem ligação?

Tem alguma contra indicação ??

@tuasaude

7 ай бұрын

Olá! Até o momento, não existem contraindicações sobre o uso dos suplementos de creatina. No entanto, os estudos sobre o uso de creatina por pessoas com problemas nos rins ainda são inconclusivos. No entanto, a suplementação com creatina deve ser feita sempre sob a orientação de um nutricionista, ou médico, que vai avaliar as necessidades nutricionais e o histórico de saúde de cada pessoa.

está em quais alimentos?!

@carmitar.6243

9 ай бұрын

Carnes, peixes, ovos e leite.

O difícil é achar uma de confiança, e mesmo achando uma de confiança, pode não ser mais se confiança kkkkkkk

kkkkk ela é demais

@tuasaude

9 ай бұрын

É né? Tati nos contagia com sua boa disposição :)

❤

Excelente conteúdo! Porém, muito perigoso pra quem tem lesões renais; ou poderá desenvolver dano aos rins!

@tuasaude

9 ай бұрын

Olá! Tomar creatina nas doses recomendadas não faz mal, nem causa problemas nos rins de pessoas saudáveis. No entanto, para pessoas com problemas nos rins, deve sempre consultar o médico sobre a sua toma.

@edbaruc8546

9 ай бұрын

Se vc tomar mais do que o recomendado sim

Tem contra indicação de creatina??? Meu irmão começou a tomar e parece que começou a ter calvície 😮😮

@tuasaude

9 ай бұрын

Olá! Até o momento, não existem contraindicações sobre o uso dos suplementos de creatina. Por isso, a suplementação com creatina deve ser feita sempre sob a orientação de um nutricionista, ou médico, que vai avaliar as necessidades nutricionais e o histórico de saúde de cada pessoa.

Eu não faço academia . tenho 68 anos eu poço usar Cristina ? Só quem faz academia que pode usar Cristina ? Se vc puder me responde eu agradeço 😊❤

@raphael.hartenbach

9 ай бұрын

Pra que você usaria creatina se não vai na academia?

@arielitavares2161

9 ай бұрын

1:44 creatina é para quem faz musculação com o objetivo de ganhar massa muscular. Então se n malha n tem pq tomar. Até onde sei é isso.

@verariboli4596

9 ай бұрын

Pode sim, pesquise

@luizcarloslima2568

9 ай бұрын

​@@arielitavares2161creatina é pra te dar força, pra te dar músculos é Proteína!

@miriancarneiro7431

9 ай бұрын

Pode siiimm. Ela fala no início do vídeo. Quem entende do riscado vai te dizer que pooooode!