Como Tomar CREATINA Para Ganhar MÚSCULO!
Aprenda como tomar creatina. Seus benefícios e malefícios. Conheça a creatina monoidratada. Descubra para que serve e se deve tomar antes ou depois do treino.
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Пікірлер: 703
Comecei tomar 1 g todos os dias e sou paciente oncológica, tenho 60 anos e tomo bastante água 🥤 estou mais disposta... 🙌🏻 Creio na cura em nome de Jesus Cristo 🙏 gratidão
@ninatasso7990
10 ай бұрын
Força querida continue confiando em Deus e em nosso Sr Jesus Cristo que vc há de alcançar a sua cura. Pergunte para o seu médico se vc pode aumentar a dose, 1g é muito pouco, já vi outros médicos aqui no KZread e eles dizem o mesmo que o Dr Gabriel está dizendo a dose certa é de 3 à 5g para vc ter bons resultados. Fique com Deus !
@soniamaria25farias
10 ай бұрын
Ja estás curada em nome de jesus
@Hippie.loucaporjesus
6 ай бұрын
Toma também o caldo de mocotó todos os dias.
@MariadasGracasPereira-qc8ti
3 ай бұрын
Eu não posso inchar de jeito nenhum ,porque tenho diagnóstico de artrose na coluna cervical e hérnia de disco.
@jandhyolevira7224
3 ай бұрын
Calcular quanto água poço tomar eu tenho 70 kilo x 30= 2100 por dia o multiplica por 50
Tenho 60 anos, apesar de ser faixa preta de Jiu Jitsu, nunca tive hábito de suplementação, com a idade, após o treino diário, minha recuperação era demorada, muita, estafa e irritação, no outro dia acordava ainda cansado, comecei a suplementar com creatina, resumi: Vida Nova.
@elenitaaguiar129
Жыл бұрын
Sim eu estou tomando a Creatina quero saber quantas vezes pode tomar por dia?
@lindalvacustodio4526
10 ай бұрын
Quero saber quantas vezes pode tomar pó dia
@mariadelourdespedreiradego4602
10 ай бұрын
Estou tomando a dois meses tenho 73 anos perdi muita massa muscular sinto melhor tomo uma vez ao dia obrigado pela informação ❤
@nazaresousa9244
10 ай бұрын
Mulheres na menopausa e hipertensa pode tomar creatina?
@terezinhaoliveira9334
9 ай бұрын
A quatro anos atrás eu perdi massa magra levei muito tempo para ganhar Pesso só ganhei só 3 k presiso ganhar uns 3 kilostenho diabete posso tomar creatina
creatina nao da pedra nos rins galera o que da pedra nos rins e nao beber agua
Médico que não parou de estudar.Parabens, Deus continue lhe abençoando 😊
5 Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6 Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14 "E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32 arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.
@mirianlima2672
Жыл бұрын
Amém 🙏
@terezinhaoliveira9334
9 ай бұрын
Amém senhor.
@gabyalves1394
3 ай бұрын
Amém! Glórias a Deus ! 🙏🙌
Eu pela idade, por conta de sequela de uma queda, emagreci muito e o braço perdeu muito MÚSCULO!!!!
Tinha mto medo e preconceito com suplementos mas, comecei a usar creatina a 02 meses e estou sentindo diferença e melhora muscular. Obrigada por essa live esclarecedora.
@DrGabrielAzzini1
10 ай бұрын
Que notícia boa! Um abraço!
@angelasoave8485
9 ай бұрын
Boa tarde Dr tenho 78 anos tenho osteoporose posso tomar e quanto dosagem obrigado
Eu tomo creatina monoidratada dpois do treino com 200 ml de suco de uva integral! Na minha opinião é o melhor suplemento!!!!
Dr.sou hipertensa mas tomo remédio, estou acima do peso, tbem tenho artrose no joelho direito, que por sinal tem dias que dói bastante. Faço musculação a alguns meses por indicação do ortopedista, as vezes falto,pois sinto indisposição, falta de energia. Será que posso tomar creatina? Preciso de algo que me ajude a ter melhor qualidade de vida, a luta é grande aqui, pois cuido da minha mãe que tem 80 anos e tem pouquíssima mobilidade.
Não sabia que tinha que começar com uma dose maior agora já foi , mas mto obrigada Dr suas explicações são valiosas pra nós e de extrema importância, Deus o abençoe 🙏❤
Uso creatina a 4 meses. E a 1 ano fiz Bariatrica associo com wayprotei me sinto ótimo . E faço academia 3 vezes por semana e pedal nos fins de semana. É ótimo me dá bastante energia
@DrGabrielAzzini1
Жыл бұрын
Que ótimo!
Um exemplo para muitos médicos! Esse estuda, não parou no tempo. Parabéns!
@marildalemos2687
Жыл бұрын
❤
@marileneribeiroaboboreiraa2810
Жыл бұрын
Estou perdendo massa muscular
@essioemecandidadasilva9995
11 ай бұрын
Tive avc esquemico posso usar
Gostei de saber 👏👏👏💪🏻
Dr. O sr. É fera cara.
Eu sou diabética tipo 1 há 20 anos, estou com 46 anos, não tenho exames recentes porém sinto frqueza muscular nos braços, não consigo ficar com os braços levantado por muito tempo, isso sempre senti desde que fiquei diabética em 2003. Gostaria muito de tomar, mas acho que só com acompanhamento médico por causa dos rins, apesar de não ter nenhuma lesão renal ainda.
Parabéns pelo seu canal!
Muito esclarecedor
Parabéns Dr. vc é 1000…
Parabéns doutor vc e nota 10
Excelente canal, muito instrutivo
Genial Doutor. Obrigado
Seus comentários são bem objetivos agradam sempre
Maravilha essa aula Dr Gabriel!
gostei muito dos seus esclarecimentos.
Excelentes explicações, muito obrigada
Muito obrigado muito bom o vídeo
Que interessante, estou tomando Wey com a creatina junto no mesmo preparo mas nem sabia que era tão eficiente.
Muito obrigado pelo vídeo ! Muito boa a sua explicação !
Muito bom esse vídeo, obrigada! 🙏💙
Sempre trazendo informações importantes. Grata
Excelente explanação, Doutor...Muitíssimo obrigado!!!
Ameiii explicar naturalmente que da pra entender❤
Dr o Sr é maravilhoso, obrigada por seus vídeos, nos ensina demais.
Excelente esclarecimento. Obrigada. Na hora certa
Boa noite Dr adorei sua explicação tinha dúvidas Obrigado deus te abençoe
Dr vc me ajudou muito
Boa noite obrigado Doutor me ajudou muito
Dr,Gabriel azzini que Desus abençoe sua vida sr nos ajudam muito com seus vídeos
Ok, obrigado doutor
Muito obrigado Dr. Gabriel Azzini, pela orientação. Deus o abençoe !
Muito obrigado pelas informações sobre a creatina Dr. Gabriel... Parabéns Vivaldo de Salvador Ba.
Olá Dr. Só hoje assisti , obrigado, você é nota 10. DEUS te abençoe.
Bem explicado treino em casa vou tomar
parabéns Dr. vou começar a tomar a creatina hoje Deus te abençoe
Estava orecisando ver esse video do Dr Gabriel para inicuar com a Xretina tinga medo de prejudicar os rins . . Gearidao Dr Gabriel .Deus lhe abençoe grandemente ❤🙏🙌
Maravilhoso, vou começar a tomar creatina 👏 Obrigadooo 🙏
Muito obrigado gastei muito do vídeo parabéns
Gratidão Dr Gabriel, amei demais essas presciosas informações!
Obrigada Dr Gabriel!
Walter Luiz, houvindo muito bem
Muito obrigado Dr
Concordo com o Sr Dr, eu não acredito que a Creatina causa pedra nos rins, meu primo sempre tomou Creatina e não tem pedra nos ruins, nunca teve problemas! Com certeza esse rapaz já estava com pedra nos rins! 😔
Faço musculação há um ano,comecei tomar creatina hoje,estou ansiosa com o resultado.
@75marianaconde
8 ай бұрын
Tem gostado da creatina? Vou começar esta semana
@FABIOSANTOS-nl6gv
7 ай бұрын
Teve bons resultados?
Ótimo presisava bastante de uma explicação deste tipo sensasional
Bom dia! Tenho 64anos e vou começar a usar!
Gratidão Dr Deus abençoe o sr🙏
@DrGabrielAzzini1
10 ай бұрын
Um abraço!
oi Dr bom dia, eu tenho 50 anos, não bebo não fumo, e não tomo nenhum tipo de remèdio, porèm levei uma vida sedentària por vàrios anos, sò agòra 1 ano e meio mais ou menos, comecei a treinar em casa, 1 dia sim 1 dia não, notei uma melhora, nunca tomei nenhum suplemento, mas, depois de assistir seu video, decidi começar, a tomar creatina, a partir de amanhã, obrigado pela dica valeu.
Gratidão pela informação.
@DrGabrielAzzini1
11 ай бұрын
Grande abraço!
Obrigado pelas informações
@DrGabrielAzzini1
10 ай бұрын
Não perca a Live de hoje às 19:15h Falaremos sobre alimentação anti-inflamatória.
Ótimas considerações, bem explanadas,ajudou muito,agradecida
@DrGabrielAzzini1
Жыл бұрын
Que bom que ajudou!
Boa noite Dr.
Também gostei muito da explanação!! Até anotei os dados mais importantes!! Recomeço ainda essa semana a FAZER A COISA CERTA! obrigada dr!!!!!!
Obrigada 😃 tirou muitas dúvidas
Obrigado Dr pelas dicas o Sr deu um banho de informações.
@DrGabrielAzzini1
Жыл бұрын
Disponha! Grande abraço!
Gosto muito dos seus vídeos.Parabens
@DrGabrielAzzini1
9 ай бұрын
Fico feliz em saber! Um abraço!
Gratodao dr. Deus abençoe
Grata doutor! Você é top! Que Deus te abençoe!!!
@DrGabrielAzzini1
Жыл бұрын
Obrigado, forte abraço!
Estava precisando ver esse video do Dr Gabriel para iniciar com a creatina tinha medo de prejudicar os rins . . Graridao Dr Gabriel .Deus lhe abençoe grandemente ❤🙏🙌
Dr, posso colocar na banana amassada com aveia e ingerir? Ou só pode ingerir com liquidos?
Gratidão Dr. Excelente livr.
@DrGabrielAzzini1
11 ай бұрын
Grande abraço!
Eu tenho 45 anos ja treino a treis anos conceito a pssar com a minha nutricionista uso um mês estou adorando agora comei tomar whei ja estou tendo bons resultados treino corrida de rua td recomendado pela nutricionista
Vc é excelente, explicação top continue com seus vídeos e de grande valia. Obgda Dr
@DrGabrielAzzini1
11 ай бұрын
Obrigado pelo carinho! Um abraço!
Obrigado.valeu..estou.cuidando.da.minha.saude.vom.vc.Deus.abençoi
Sim, tô muito interessada
Dr que Deus continue te abençoando muito obrigado por estás orientações tão importante
@DrGabrielAzzini1
Жыл бұрын
Obrigado pelo carinho!
Muito especial ❤❤❤❤❤
Obrigado Dr por nós informa sobre a Cristina morro em Olinda Pe
Dr AZZINI estou tomando creatina a dez dias tenho 72 anos faco musculacao qnd falta dinheiro pulo corda mas retornei acad e a crea e muiiiito bom estou com raciocinio melhor criatividade muito obrigado
Tenho 55 anos, diabético tipo 2, hipertenso e não pratico exercícios. Comecei consumir creatina a um mes e nao sinto cansaço, o desânimo desapareceu e comecei a praticar exercícios como iniciante lógico. Mas a disposição está em alta.
Posso Tomar para ajudar na concentração? E quais são os benefícios para o cérebro?
❤❤❤ amei suas explicações, não sabia nada sobre creatina, mas já estou tomando alguns meses por causa da academia
eu uso a creatina monohidratada tamponada , foi a que fez mais efeito pra mim
Dr. Eu pedaodia sim dia não eu tomo a creatina todos os dias após o almoço duas medidas e me sinto muito feliz tenho 66 anos muito feliz.
Já comentei e torno a faze_lo... Anotei tudo e seguirei suas orientações!!! Agradeço muito!!! Deus o abençoe abençoe por demonstrar amor a profissão....e ao próximo!!!!❤❤❤
@DrGabrielAzzini1
11 ай бұрын
Espero melhoras! Um abraço!
Obrigada doutor por todas essas informações eu tenho 74 amistosa ando criativo estou adorando
@DrGabrielAzzini1
10 ай бұрын
Que ótimo!
Muito bom parabéns jatayGoias
Obrigada por esse vídeo...
@DrGabrielAzzini1
11 ай бұрын
Um abraço!
Obgd doutor pelo vídeo🙏
@DrGabrielAzzini1
11 ай бұрын
Disponha, é sempre um prazer! Siga me acompanhando para não perder nenhum conteúdo novo por aqui. Grande abraço.
Como eu queria ter você como meu médico como não a essa possibilidade eu agradeço a Deus todos os dias por tua existência Deus te abençoe sempre com muita saúde e sabedoria muita luz nos teus caminhos dr 🌠🙏
@DrGabrielAzzini1
11 ай бұрын
obrigado pelo carinho!
Amei❤❤❤
Grata sempre Dr Gabriel , vc nos dá uma luz no fim do túnel sempre , com seus ensinamentos .
@mariaelzafaria1266
2 жыл бұрын
Dr Gabriel azzini mas o soro do leite não tem
@mariaelzafaria1266
2 жыл бұрын
Oi Oi Dr Gabriel azzini eu queria saber se o soro do leite não tem
Parabéns vc e nota 10
@DrGabrielAzzini1
9 ай бұрын
Muito obrigado
Muito obrigado.
Otimo seja bem vindo
Gratidão!
Sim muito bom
Dr. Para quem faz musculação, deve-se fazer ciclos de uso para quem usa a Creatina Monohidratada ?
De Deus eu chegar aqui nessa palestra maravilhosa que esclarecimentos.entao eu posso não comer carne vermelha ? E tomar creatina?
Doutor pôr favor nos ensina a fazer suplementação pois estou querendo vender pois vi um comentário que as pessoas que mais revestiu o covide 19 foi pessoua que tinham imunidade baixa obrigado pôr tudo
Obs Dr.Sou da area da saúde em fisioterapia estou com 80 anos de idade.