L'idée est si simple mais c'est dit avec tant d'intelligence . Merci

@DavidBlondeau

4 жыл бұрын

Merci Mangue_Poilu 🙂

Mon dieu mais c'est du génie ! Merci !

@DavidBlondeau

5 жыл бұрын

Avec plaisir Seiko Saucisse

Moi je me couche à 4h et je me lève à genre 14h 15h et demain j’ai mis mon réveille à 13h c’est pas ouf mais je vais essayer peu à peu c’est ce que je me suis dit que pendant la journée je suis réveiller pendant moins de temps par exemple si je me lève à 10h à minuit sa fera 14h que je suis debout donc je serais plus fatiguée alors que si je me lève à 13h sa fera 11h que je suis debout donc je vais essayer et merci pour ta vidéo en tout cas

@DavidBlondeau

4 жыл бұрын

lili gaming Avec plaisir, pas après pas c’est se lancer qui compte :-)

Merci pour la vidéo A l'aide ! Je dors a 2h du mat me leve vers 7:30 complètement défoncé. Je démarre ma journée au diesel et hop tout est décalé. Et impossible de sortir de ce p.. de cercle vicieux. J' ai 6 gosses, un boulot monstre, je tiens plus. Par chance j' ai une femme extraordinaire, tout le contraire de moi, dort tôt leve tôt, hyper énergétique (je l adore et je suis grâve gêné de pas lui apporter assez en terme d'aide physique). J' adore me lever tôt en plus mais impossible de changer ces foutues habitudes. C est quoi mon problème ?? J essaie de me détacher du smartphone comme je peux déjà. Je manque de volonté de changer dans ce domaine alors que je suis tout a fait conscient que ça me pourrit la vie. Un vrai mazo quoi.. Une idée ??

@DavidBlondeau

4 жыл бұрын

Salut YossiCuriel, merci de ton message. Je crois que tu as déjà trouvé la réponse en toi. Tu sais ce qui te pourrit la vie, alors change-le. C'est dur de changer ses habitudes... çà a été très dur pour moi aussi. Mais une fois que tu l'as fait çà va aller beaucoup mieux :)

@Sirine_16

2 жыл бұрын

Omgg moi aussi je suis comme ça depuis 3 ans et sa me pourri vrmt trop la vie je me sens trop mal

Merci mec

@DavidBlondeau

5 жыл бұрын

Avec plaisir Speedy - Pingouin O_o

Moi j me couche à 3h du mat et j me réveille à 6h 30 mais je ne peut pas rester plus que 19h et j dorme pour me reveiller à 00:00 donc je ne sais pas comment faire

@funnydoneutsgachablox8302

4 жыл бұрын

Je me couche à 3h

Merci beaucoup ☺️

@DavidBlondeau

4 жыл бұрын

Avec plaisir :)

Ça fait une semaine que je m’en couche de plus en plus tôt et je m’endors toujours aussi tard donc je dors de moins en moins ...

@DavidBlondeau

5 жыл бұрын

Salut Lou vitiella , est-ce que tu te lèves plus tôt ?

Franchement merci bon ça va etre ma mère qui va me reveiller mais tu as raison pour moi si je me lève tôt bha je vais me coucher tôt vraiment merci #2019

@DavidBlondeau

4 жыл бұрын

Avec plaisir 🙂Léo3355 Wildcraft

Il y a trois catégories de personnes, pour ma part je me couche tard ( 1h) et me lève tot (6h00), je déteste dormir, c’est une vraie perte de temps! J’aimerais me coucher plus tot car en gros tous les 15 jours j’ai un coup de fatigue... si un jour on trouve une solution pour ne plus dormir ça m’irais très bien!! :)

@DavidBlondeau

6 жыл бұрын

Salut Gaëlle, Merci de ton commentaire et de ton témoignage vraiment intéressant ! J'ai entendu parler de personne que ne dorment en effet que 5-6 heures par nuit, tout en prétendant que ça leur suffit. J'en connais qui ont fait une crise cardiaque à 55 ans avec ce rythme... Pour toi, ta réponse est inscrite dans la question, ton corps te rappel à l'ordre avec tes "coup de fatigue" tout les jours. Si je comprends bien Gaëlle, tu es une fille vivante qui aime profiter de la vie. Et particulièrement de la vie éveillée. Si tu as l'impression de perdre ton temps en dormant, je t'invite à optimiser l'expérience de ton sommeil, va voir ma vidéo "La prière du Soir" postée il y a quelques jours. Je publierai bientôt la suite, qui t'apportera encore d'autres réponses. Je suis sûr que ça va te plaire ;)

@TheGadoune23

6 жыл бұрын

David Blondeau merci pour ta réponse. En effet j’imagine que ce rythme n’est pas bon pour mon organisme, mais c’est une réelle angoisse quand je dois me coucher... je vais regarder ta vidéo, merci

@leroyyoann2919

5 жыл бұрын

@@TheGadoune23 J'ai vécu la même chose que toi, puis je me suis mis à l'hypnose pour débloquer cette angoisse. Je te conseille donc la chaîne de Benjamin Lubzinsky, une référence sur youtube dans le domaine de l'hypnose. En tapant "hypnose dormir" tu le trouveras. La première fois, ce n'est pas sur que ça fonctionne (tu auras sans doute une réticence), mais il ne faut pas lâcher pour autant. Et ne pas hésiter à le faire tous les soirs, au bout d'un moment tu n'en auras plus besoin !

@TheGadoune23

5 жыл бұрын

Leroy Yoann merci pour ta réponse, je vais y faire un tour!

@burtonbru

2 жыл бұрын

Perte de temps :oui,mais tellement agréable !!

Très fort

@DavidBlondeau

4 жыл бұрын

Merci Martin B 🙂

Je dors a 6h du mat et je me leve a 11h du mat je v essayé les consseille et je vous dirak si sa marche mais je pense vrm que sa marche

@DavidBlondeau

3 жыл бұрын

Meri, tiens-nous au courant :)

Moi j’ai une autre technique, vu que je joue beaucoup au jeux vidéos au fils des semaines je me couche de plus en plus tard et quand j’en suis arrivé à me coucher entre 6h et 10h pour me réveiller entre 15h et 20h je fais une nuit blanche ou pris par la fatigue je finis par me coucher à 21h, évidement je lute beaucoup mais je me réveille à 6h et de semaine en semaine je me couche plus tard, voilà je fais ça à l’infini depuis 2 ans, aucun problème de sommeil ni de santé après je déconseille cela parce que c’est forcément mauvais pour le corps de faire une nuit blanche.

@DavidBlondeau

4 жыл бұрын

BeeStorK ok merci de ton retour d’expérience

Mo je me lève à 5h45 et je me couche tard et j’arrive pas a m’arrêter

@DavidBlondeau

5 жыл бұрын

Salut C y l i a , bon courage Pour reprendre ton rythme et Smile

J'adore ta barbe

@DavidBlondeau

5 жыл бұрын

Merci Johnny Sins , c’est 8 mois de travail une barbe comme ça 🙂

J'adore la vidéo, mais c'est assez faux car je fais souvent des nuits blanches et meme a ce moment là, au mieux je me couche a 23h, ce qui est un exploit pour moi mais bien trop un échec en sachant qu'une nuit blanche précédait cet exploit...

@DavidBlondeau

4 жыл бұрын

Merci Raf

Rase ta barbe stp

@shiro2825

4 жыл бұрын

T'est qui frère ça lui vas très bien et toi

ta vidéo ne donnes aucune solution concrète, tu parles bcp pr ne rien dire.

@joseluisjohnpreira9526

4 жыл бұрын

Vraiment!