🤗 COMMENT DIMINUER LA FATIGUE ? | 3 conseils ayurvédiques faciles + recette anti fatigue !
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⚠️Sondage pour l'atelier sur les ongles : cutt.ly/KWJ1Wum
Comment l'Ayurvéda peut-elle aider à diminuer notre fatigue ? Comment faire pour soutenir notre énergie facilement en appliquant l'Ayurvéda ?
Dans cette nouvelle vidéo je te partagerai 3 conseils ayurvédiques pour réduire la fatigue avec le partage d'une recette revisitée à l'occidentale du Chyawanprash ♡
Si tu souhaites soutenir mon travail et que tu l'apprécies, laisse un pouce bleu et un commentaire pour me le faire savoir et m'encourager ! ♡
♥ Mode d'emploi - dose journalière conseillée du Chyawanprash :
✔️Le prendre avant manger car la force digestive est plus forte pour l'absorber !
✔️ Privilégiez de le prendre pendant les saisons froides car le feu digestif est plus fort à ce moment-là de l'année mais aussi parce que cela permet de renforcer, tonifier la force vitale du corps en équilibrant l'esprit !
- Adulte : 10 à 15 g - une cuillère à café matin et soir, vous pouvez le diluer dans de l'eau tiède si cela passe mieux, ou le prendre sans rien avec.
- Enfant : 5 à 10 g - une cuillère à café suivie par un peu de lait chaud (de vache ou d'amande)
Le lait améliore l'action du Chyawanprash et permet d'absorber les actifs des plantes. Il permet également de tenir Pitta en équilibre et d'éviter chez certaines personnes une légère sensation de brûlure qui peut être ressentie sur les terrains Pitta déséquilibrés.
⚠️ On évitera de le consommer si trop de toxines dans le corps
⚠️ On évitera de le consommer en cas de diabète ou de surpoids
♥ Actions sur les doshas
Il équilibre Vata et Kapha mais aussi Pitta (s'il est prit avec du lait pour Pitta)
♥ Conseils de conservation
A conserver dans un endroit sec et frais. Ne pas mettre au frigo une fois ouvert.
En cas d'utilisation normale par un adulte, un pot de 500 grs dure environ 1 mois.
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#Ayurvéda #Chyawanprash
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Sommaire de la vidéo :
00:00:00 introduction
00:055:00 L'importance de l'auto observation
00:05:26 Eviter l'explosion de Vata
00:08:34 Chouchouter son sommeil
00:13:05 Chyawanprash
00:20:28 Conclusion
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A très vite dans une prochaine vidéo !
Пікірлер: 43
Magnifique et inspirante vidéo, merci infiniment pour votre travail 🙏🌸🌼🙂
@LesaventuresvertesdeSophie
Жыл бұрын
Avec grand bonheur 💛 merci pour votre mot 🥰🙏
Vos videos sont passionnantes! Je decouvre l'ayurveda et ca me parle beaucoup. Comment gerer l'ayurveda sous les tropiques où il n'y a pas de saison ? Merci davance !
Merci pour ces conseils 💚 Comme je travaille toute la journée sur un pc, en plus de mettre un filtre pour reduire la lumiere bleue,j'ai également mis le thème sombre sur Windows et sur le pack office, j'ai vu une différence sur mes migraines 👍🏻
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Merci pour ton mot Laëtitia 💗 oui ça change tout, moins de sécheresse oculaire, moins de fatigue... Une belle habitude à adopter 🙏🥰 n'oublies pas de le faire aussi sur ton téléphone pour continuer à protéger tes yeux 🤗🌷
Merveilleux travail merci énormément j'imagine touuuuut le temps de préparation pour tout ça alors merci 🙂
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Oh merci Léa pour ton adorable mot ! Ohlala ouiiiiiii ça m'a pris énormément de temps pour tout préparer et tourner, merci d'avoir remarqué cela 💚😘😊
Merci beaucoup pour vos vidéos. Merci pour votre travail .
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Gratitude Christiane pour votre mot ☀️🙏😊
Bravo pour cette technique d observation très abordable pour nous. Et j ai hâte d approfondir ces connaissances avec vos ateliers. Mille mercis pour tout ce partage. 👏🤗
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Merci infiniment pour cet adorable mot 💖💖💖 j'espère que les prochains contenus continueront dans ce sens 🥰🌟 douce journée
Merci infiniment pour ton travail!
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Avec grand bonheur 😘
Je ne savais pas que le candida albican pouvait jouer sur l'énergie ! Merci pour cette information :)
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Oui il peut créer des carences et fatiguer la digestion ce qui impact le métabolisme mais aussi affaiblir le système immunitaire 🥰💖
Merci Sophie pour cette vidéo.
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Avec grand bonheur 😊🙏✨🦋
Merci Sophie ! Est ce que la candidose est un déséquilibre Pitta ? Bon réveil !
que de nouveautés, très intéressantes, lecture sur la langue et ongles...... à part le sondage pour ongles je ne vois rien d autre..... merci pour tes partages ♥♥♥♥♥♥♥♥
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Coucou Nella merci beaucoup pour ton mot ❤️ Tu recherchais quel élément ? Bien à toi
@nellabruna6396
2 жыл бұрын
coucou Sophie, oui je cherchais le lien sur la langue, j ai peut être mal compris. bisous bisous ♥♥♥♥♥♥
Merci!
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Avec plaisir Thibault 🙏😊 tu connaissais le chyawanprash ? Bien à toi
Merci Sophie 🙏🏼🌹 De très bons conseils, comme d'habitude 😊 Merci pour la recette du Chyawanprash. En général je l'achète tout prêt dans une boutique Indienne !
@steph7202
2 жыл бұрын
C est bon à savoir car j avoue ne pas avoir le temps ni le courage de le faire moi même. En plus, i. Faut acheter tous les ingredients...
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Oui je comprends tout à fait 🙏✨🦋 c'est agréable à faire soi même mais effectivement c'est un peu long (et en même temps pas tant que ça mis à part la cuisson de l'amalaki 😊)
Merci Sophie pour cette vidéo📼 et cette recette que je vais essayer 👍🏾 car quand j'achète l'amla je mange tel quel, mais.....il faut pouvoir... 😊💮❤️
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton mot 💗😘 j'espère que la recette te plaira et les petits conseils partagés dans la vidéo t'accompagneront pour l'automne 🤗🥰 bises lumineuses ☀️
Merci Sophie pour tous tes conseils je profite d être à paris pour acheter Amla et ferai cette préparation Encore merci
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Avec joie Sylvie, belle tambouille à toi :) J'espère que la recette te plaira 😊
@sylviepelletier2268
2 жыл бұрын
Recette faite c est bon je ne comprends pas pourquoi l’apeurée d amla est brune après cuisson alors que toi elle était verte
@sylviepelletier2268
2 жыл бұрын
La purée
Bonjour😁 ma fille de treize ans a des règles hémorragiques et depuis elle est toute pâle et très fatiguée…. Est ce qu’il existe quelque chose pour soutenir cette période du mois? Merci et bravo pour tes vidéos 👍❤️
Svp combien en prendre chaque jour et est ce que l Amla en poudre peux faire l affaire à défaut de l l amla frais
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
C'est vraiment l'amla frais qu'il faut utiliser 🙏🌷 pour les doses je les ai précisé en descriptif de la vidéo 🤗 2 cuillères à café par jour pendant les saisons froides 🙏🦋
Bonjour ! Du coup un peut prendre le chyawanprash des maintenant ? Il ne faut pas attendre qu il fasse froid ? Merci beaucoup pour toutes ses superbes vidéos ! Très bonne journée !
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Coucou Véronique tout dépend de la région dans laquelle tu habites, si tu es dans le sud ou dans un pays où il fait encore chaud, il vaut mieux attendre encore un peu 🙏✨🥰
@verod9091
2 жыл бұрын
@@LesaventuresvertesdeSophie merci beaucoup !
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
@@verod9091 avec plaisir 🦋✨🙏
Comment le manger?? Sur du pain dans une tisane ? Merci
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Bonjour Philippe, vous pouvez le prendre à la cuillère (j'ai précisé les doses dans le descriptif de la vidéo 🙏😊) soit 2 cuillères à café par jour, vous pouvez aussi le diluer dans de l'eau tiède mais non chaude à cause du miel (j'aime bien le prendre comme ça aussi)
Alain G. Expertise, fraîcheur et bienveillance💚... C'est par ici ------------> CHEZ SOPHIE ! Merci Sophie, pour tous ces précieux conseils 💚
@LesaventuresvertesdeSophie
2 жыл бұрын
Merci infiniement pour cet adorable mot et cette bienveillance qui me va droit au cœur 💛🙏😊✨