ressa approfondire questo tema e capire come imparare a controllare le tue emozioni, guarda ora questo altro video 👉🏼 kzread.info/dash/bejne/a4CuutV9mM_RftY.html

@mariafattizzo1747

3 жыл бұрын

Buongiorno. DOTT.Ongaro..mi scusi se la disturbo..Ho 74 da circa 20 soffro.di depressione..e da piccola di ansia,paure delle malattie..Ho preso quasi tutti gli antidepressivi,da una vita assumo.compresse di Tavor..piango sempre..ovviamente preoccupazioni ci sono..ho voglia di stare molte ore a letto. Adesso.mi hanno prescritto il.Same FAST.E mezza compressa di Daparox..sono.avvilita.desidero mettermi in contatto.con lei..grazie

@DrFilippoOngaro

3 жыл бұрын

@@mariafattizzo1747 purtroppo per questo tipo di problemi non posso aiutarti perché non sono uno specialista in questo

@renatacaccia2385

3 жыл бұрын

Capire come imparare a controllare le tue emozioni

@Simone-xg9to

3 жыл бұрын

Grande dottore, io da solo avevo già constatato su me stesso che l attività fisica mi serviva per scaricare ansia e negatività. Ora sto combattendo. 💪🏻

@mariafattizzo1747

3 жыл бұрын

@@giusydegregorio6674 Grazie Giusy..avrei desiderio di mettermi. In contatto.con con te..

Per cancellare i pensieri negativi lo sport è la chiave migliore, un grazie di cuore al nostro Filippo

@taskmaster8069

3 жыл бұрын

Oh, sì, assolutamente! Perché scaccia via qualunque cosa negativa tu ti senta, perché ti concentri sulla fatica (se vuoi fare sport) o semplicemente sul rilassamento (se vuoi farla per questo scopo), e una volta finita ti senti gioioso, siccome stimola la tua felicità.

@angelofrancescopace1336

3 жыл бұрын

@@taskmaster8069 lo sport produce endorfine, da questo uno stato di benessere e la voglia di tornare a praticarlo ogni giorno

@taskmaster8069

3 жыл бұрын

@@angelofrancescopace1336 esatto! Una volta che inizia a correre/camminare veloce per un po' di giorni di seguito, dopo non puoi più farne a meno! È come una droga!😂

Dottore mi ha appena risolto un’attacco d’ansia. Ogni suo video è una roccia a cui aggrapparsi: qualcosa di semplice e sicuro che risolve i problemi ridimensionandoli e portandoli al loro stato effettivo. “ non è la vita che diventa più facile ma siamo noi che diventiamo più forti” (Grazie anche a lei ) .

È incredibile Dott, io dopo 40 min di camminata "molto sostenuta" mi sento un'altra persona.A volte non ho assolutamente voglia di fare attività, ma il ricordo della sensazione che provo immediatamente dopo e talmente piacevole che è per me uno stimolo fondamentale tanto da adottarlo come stile di vita

@mariaantoniettanapoleoni8132

2 жыл бұрын

Che bello! Anche a me succede che dopo una bella camminata a passo sostenuto sto di un bene pazzesco e trovo un pò di pace. Dobbiamo pensare anche a conservare la salute e prendersi del tempo per nutrire lo spirito e allontanare i vari pensieri che ci impediscono di farlo. Grazie Dr. Ongaro!

@lauradistefano1442

2 жыл бұрын

@@mariaantoniettanapoleoni8132 qq

@mariaantoniettanapoleoni8132

2 жыл бұрын

@@lauradistefano1442 qq? Per favore sia gentile da spiegare il Suo qq

@lauradistefano1442

2 жыл бұрын

@@mariaantoniettanapoleoni8132 Buongiorno Maria, credo sia partito dalla tastiera non era un commento, baci

Per me è stato cosi..camminare nella natura è stata e sarà la mia medicina

"a ciascun giorno basta la sua pena" (Mt 6,34). Anche il cristiano è nel momento presente. Grazie doc!

Mi capita proprio questo. Quando mi sento molto tesa, tutto passa se faccio attività fisica o cammino a passo svelto. Grazie per la conferma, lo farò più spesso e come prevenzione.

L'unica cosa che mi viene da dire è...non ci sono parole per dirle grazie per gli insegnamenti che lei Dott. Ongaro ci regala.

L’ ansia si restringe o si espande in proporzione al “ coraggio “ che mettiamo nell’ affrontare il : qui è ora! ( indietro ci sei già stato.... guarda avanti) buona giornata dott ongaro 🌹

@Ariel-fp5mp

3 жыл бұрын

Brava. Esiste solo il qui e ora.

@diamantinadf

3 жыл бұрын

@@Ariel-fp5mp buona serata ☺️

@Ariel-fp5mp

3 жыл бұрын

@@diamantinadf Idem😊

@nevadabdo

3 жыл бұрын

Brava Luna

Filippo lei è diventato come un Dio per me. Molto più presente e strutturato che la "vera" Divinità da pregare nei momenti difficili. I momenti difficili sono solo nella nostra testa, finché si vive, c'è speranza. Sei un grande uomo, e sicuramente sarai un grandissimo padre. Ciao

Video carico di positività , complimenti ! La vita va vista sempre in positivo anche dagli eterni scontenti ! W la vita ! Su con la vita !🍀🇮🇹

Lo sport,il movimento sono la salvezza in molte situazioni💪 Grazie Filippo per i tuoi consigli ottimi,guardo sempre i tuoi video,li ammiro e prendo ispirazione per godermi a pieno la vita

Grazie per le tue parole...mi sono di aiuto. Dio ti benedica e a tua famiglia bella!

Il presente, scaricare ansia, usare il proprio corpo....grazie...sempre utili informazioni... cercherò di applicarle.!!!

Sei proprio una persona magnifica 👍 granzie di esistere 😌

Effettivamente basta tenersi in movimento per stare lontani dalla negatività,l'attività fisica è un toccasana sotto tutti i punti di vista..

Caro Dottore: Qualche settimana fa aggiungevo la meditazione e la scrittura ogni mattina e queste due cose, anche sono molto benefici a me. Tante volte non sono consapevole della tensione, cosi la meditazione, e la scrittura, e un consapevolezza del ruolo della gentilezza come un cibo che serve l'anima. Grazie di cuore.

Grazie Dott per i suoi utilissimi suggerimenti. Mettiamoli in pratica e la vita sarà migliore. 😊

Grazie Dottore questo è proprio il video giusto per oggi,ho l'ansia a mille 🙄🙄🙄 devo assolutamente trasformarla in energia

Buongiorno Dottore è proprio vero perché quando cammino o vado in bici sto molto meglio, perché quando stai in casa a pensare sembra che mi ammalò. Grazie mille dottore per questo video.

Grazie dott. Ongaro, i suoi suggerimenti e il suo sapere condiviso, mi aiutano a vivere meglio ed a migliorare me stessa. Grazie

Caspita che bel video ...bellissimo grazie Ongaro

Bellissima la nuova sigla!

Dottore, ho guardato questo video e sono andata a fare una passeggiata. Ha funzionato! Grazie per aver reso la mia giornata più leggera. (scusa se sbaglio. Sto imparando l'italiano).

Grazie per il video utile, sempre sul pezzo 💪

Giustissimo dottore vissuto sulla mia pelle

BUONGIORNO DOTT. Ongaro sono d'accordo con questo video. Vivere nel presente sempre sarebbe l'unico modo per sconfiggere la tensione! Un saluto e grazie per i suoi utili consigli.

Questo video è rivolto di sicuro a me!!!

@elisabettaamoresano7023

3 жыл бұрын

Anche a me

Ascoltare e vedere i video del dott. Ongaro oltre a vedere una persona simpatica e competente mi mette già di buonumore e mi fa riflettere...grazie

Sei un mito Filippo , convegno pienamente, a volte mene dimentico, grazie

Șei un Grande dottore ,Spero di incontrarti in carne ed ossa,Ho guardato i tuoi video da un po' di tempo,e tu sei tra pochi che dicono davvero qualcosa

Buongiorno...come sempre grandi consigli!!!💚💚💚🙋

Grazie dottore..mi serviva questo video..non puoi immaginare quanto mi abbia aiutato...il corso impara a meditare l ho comprato e lo sto provando...

Grazie Dottore in un momento difficile che sto passando i suoi suggerimenti sono un toccasana che mi incoraggiano.

Semplicemente GRAZIE 🙏🏻 ❤️❤️❤️

Mi sarà molto utile questo video spesso mi viene l'ansia e a mio figlio di più

Dott. Sempre video utilissimo......grazie mille.

Grazie mille x tutti i tuoi video ..

Mi piace guardare i tuoi video , penso che abbia un sacco di esperienza e hai accumulato molte conoscenze utili nel corso degli anni . Mi sembra che veramente abbia potuto prendere il controllo sulla tua propria vita e questo fa sì che le persone abbiano la volontà e il piacere di ascoltare le cose che stai dicendo . Riesco a migliorare il mio italiano dando uno sguardo nei tuoi video tutti i giorni , grazie !

Grazie mille ancora!!!

L'attività fisica e lo sport in generale sono a dir poco rigeneranti in questo campo e aiutano veramente corpo e mente ben detto Filippo ,💪💪💪

Buongiorno dottore! Video bellissimo grazie ❤️

Buongiorno Dr Filippo, come sarebbe bello poter avere un colloquio diretto con lei, la seguo con molta Stima ed Ammirazione .... Ascoltando i suoi video, prendo le mie conferme.... L'attività fisica ed il ballo sono stati parte del mio quotidiano ... Oltre ad essere madre moglie, ho ritagljato il mio spazio, sin dalle prime luci dell'alba.... Ha 50 anni non posso che dire grazie a me stessa ....Grazie mille una buona giornata lavorativa 🤗

Semplice e diretto 🙏🏻

Grazie dottore,troppo utili i tuoi consigli🤗

Guardare avanti sempre...partendo dal presente. Grazie

Ringraziando Dio per ogni singola cosa e vedendo tutte le sue benedizioni

Grazie! Bravissimo come sempre! 👍🏻

Grazie mille mi sta aiutando molto ascoltarla ,metto in atto i suoi consigli.

Buona domenica dott Ongaro, sempre molto interessanti i suoi consigli!

Video spettacolare... sembra fatto apposta per me in questo momento... 🙏grazie dottore

Grazie, lezione di Vita 🤙💪🙇🏻‍♂️

Doctor Ongaro, usted inspira Mucha confianza y serenidad, gracias por sus ensenanzas, bendiciones!!!!!

Grazie Dottore . Mi aiuta molto.

Grazie mille 🙏 ottimi consigli 😘

Grazie dott,vero sono d'accordo sport e cucina sono la mia terapia, bel video

💙Argomento interessantissimo💙 e che calza perfettamente a pennello per me in questo periodo. 💙 Grazie Filippo!💙

Grazie Dottore!

Dr.Lei è il top!

Grazie🙏❤

È un vero piacere ascoltarla,un saluto!

👏👏👏 Grazie condivido per quelli che ne hanno bisogno

Spiegato benissimo...bravo💪👍

Il percorso esterno per ritornare al percorso del presente senza guardare qualcosa d'altro E riaccendere la coppia che mi aiutano a realizzare la mia vita Ho scelto percorso vita straordinaria metodo Ongaro che mi aiutano veramente

Grazie, grazie, grazie!

Che bel discorso.....grazie

Complimenti dottore da che ascolto i suoi video, specie come farsi rispettare, sto ponendomi in modo più felice e gentile, si è aperto un mondo, ho recupero un rapporto finito male, e adesso vivo un approccio con l altra persona in modo leggero... Felice! In più... quado gli altri mi vogliono triste, io invece sono luminosa. Ero sempre soggetta alla rabbia altrui... Adesso.. Dopo tanto tempo ho detto MI SENTO FELICE . Grazie

@mariafor8453

2 жыл бұрын

Ascoltare il metodo Ongaro del dottore fa bene alla persona a 360 '. GRAZIE DOTTORE

Concordo al 100%.....grazie

Grazie DOTTO

Grazie mille dott

Grazie!

grazie, molto utile

sembra caduto a fagiolo questo video è un momento della mia vita dove sono sono particolarmente in ansia e stressato

@DrFilippoOngaro

3 жыл бұрын

Nulla accade per caso :)

Buondi grazie di cuore Coincide tutto 🙏😍

Bellissimo questo video..io ho avuto i miei benefici da quando faccio attività sportive...

Grazie alla mia collega che mi ha fatto iscrivere in palestra🥰

Io quando vado in ansia ed inizio a somatizzare sul corpo, ho timore che l’eccessivo aumento del battito cardiaco e della pressione arteriosa possa procurarmi un danno fisico. Da come lei spiega invece sembra essere il contrario. Quindi le chiedo: paura+sforzo fisico possono procurare dei danni al corpo ?

Grazie,

Ma che dono ho ricevuto a conoscerla ! Dottore, i suoi video sono come quella chiave che con un clik accende un motore fermo !! Sino a ieri ho cercato ovunque sta benedetta chiave ! Adesso siii! ho trovato la chiave !sono riuscita ad accendere il motore ! Sento ENERGIA dentro me !! Che dio la benedica ,e benedica tutti oloro che coglieranno al meglio le sue parole !!

Grazie grazie grazie ❤💪

E vero lei ha proprio ragione!!!ll👍👍👍👍👍

Wow verissimo 🤗

Grazie dottore, questi video aiutano molto 🙏

@DrFilippoOngaro

3 жыл бұрын

Grazie Mery mi fa piacere considerando che questi video su KZread sono solo la punta dell'iceberg... il vero lavoro profondo si trova all'interno dei miei video corsi

Unico!!!!

Grazie

Bellissima lezione.. Alla

Non avevo mai pensato a questo "dualismo" negativo (pensare al passato/futuro) che c provoca questo stato di Agitazione, ma riconosco che effettivamente è questo ciò che si innesca. Ottimo spunto di riflessione. Namaste'

@roby7889

3 жыл бұрын

Ciao posso chiederti se soffri di ansia

@francescacuoricino9000

3 жыл бұрын

Non ho ancora capito se si tratti d ansia vera e propria, ma a volte (dentista, cose burocratiche, eventi...) mi capita di vivere il periodo immediatamente prima in modo strano (farfalle allo stomaco, Agitazione lieve)... ma non in senso negativo, come a dire "sicuramente mi va storto qualcosa", questo no. È più come durante una gara sportiva... Sei partecipe con tutte le emozioni del caso e non capisci se è contentezza o apprensione.... Non so se mi sono spiegata

sembra banale, ma non lo facciamo mai! grazie mille dott. Ongaro, grandi suggerimenti!

Un grande

Tutto troppo vero.

Io a scuola ho imparato ad apprezzare i sentimenti e le emozioni.. a volte luminoso a volte buio ...e viverla nell'insieme così come ansie da esame

L'occidente ha bisogno di riscoprire la propria spiritualità ed il presente.

Verissimo io molte volte sul camion ho l ansia ma quando scendo dal camion e comincio a lavorare mi passa come se niente fosse perché mi muovo.. grazie ancora di questo prezioso Consiglio

Io quando accade esco e vado a camminare. Ma la sera e la notte non e possibile uscire fuori a camminare e quindi questa nemica resta in questa parte di tempo. Grazie Dott. Filippo. Felice giornata.

@Alex-gn9px

3 жыл бұрын

A parte che uscire di sera, in particolare per una donna, è pericoloso, può fare ginnastica in casa. Buona giornata.

Questa stanchezza costante che nessuno ti crede quindi tendo di chiudermi in me stessa e isolarmi lo so che è sbagliato ma non ho la forza grazie x I suoi consigli

@DrFilippoOngaro

2 жыл бұрын

Trova la forza Anna, cerca delle abitudini nuove da praticare costantemente. Ne parlo nei miei corsi, si può trovare la forza.

Un ritorno al passato è la chiave per il futuro

bello bello

Siamo così semplici quando qualcuno che ha studiato tanto ci spiega la natura umana

Il tapis roulant è uno degli acquisti più intelligenti che ho fatto nella mia vita

@Ariel-fp5mp

3 жыл бұрын

Ma non ti permette di uscire e camminare tra la natura,o un semplice parco. Ti costringe a stare in casa.

@nicolabelsito7752

3 жыл бұрын

@@Ariel-fp5mp La natura purtroppo è molto lontana dal luogo in cui vivo e amandola molto soffro per questa situazione.C'è il vantaggio però che avendo il tapis in casa posso allenarmi praticamente quando voglio, tranne nelle ore serali/notturne o al mattino troppo presto per non disturbare i vicini.Correre in mezzo al traffico non lo concepisco,in casa mi piazzo le cuffie con la mia musica ed è molto più stimolante.Con la bella stagione la situazione è leggermente diversa ma non di molto. Credo che molto presto io e il mio tapis roulant ci sposeremo vista la grandissima affinità nata tra noi... inutile dire che siete tutti invitati 😜😜😜

@Ariel-fp5mp

3 жыл бұрын

@@nicolabelsito7752 Grazie 😅😅😅👍

@nicolabelsito7752

3 жыл бұрын

@@Ariel-fp5mp 😂😂😂

Confermo. Qui in sardegna (zona blu) i centenari hanno passato la vita facendo movimento.