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Come ridurre lo stress cronico

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Lo stress cronico รจ quel tipo di stress che causa nel nostro corpo una continua produzione di cortisolo, lโ€™ormone cosiddetto dello stress.
#stress #stresscronico #rimediperlostress
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Unโ€™eccessiva produzione di cortisolo causa numerosi danni nel nostro corpo, dallโ€™indebolimento del sistema immunitario, ad una riduzione della memoria e della qualitร  del sonno.
๐Ÿ‘‰ Come possiamo limitare tutto questo?
1๏ธโƒฃ Innanzitutto attraverso una sana alimentazione, soprattutto basificante, per limitare i danni dellโ€™acidosi tissutale peggiorata dallo stress.
2๏ธโƒฃ Dopodichรฉ riequilibrando i ritmi circadiani e il sonno che deve essere assolutamente ristoratore. Lโ€™attivitร  fisica ci aiuta sicuramente nella gestione dello stress cosรฌ come le tecniche meditative, di mindfullness o di respirazione.
Lโ€™integrazione vitaminica e fitoterapica puรฒ essere un ottimo supporto, vedremo insieme quella che io da sempre consiglio.
A volte la vita ci obbliga a dover gestire stress importanti ma con la conoscenza e la consapevolezza possiamo imparare ad adattarci correttamente allo stress e non esserne vittime.
Spero che questo mio video possa esserti utile. Se pensi che lo sia condividilo con le persone che ami e che pensi possano trarne beneficio โค๏ธ
ti mando un abbraccio,
Carlotta
๐Ÿ‘‰๐Ÿป๐Ÿ‘‰๐Ÿป Questi sono alcuni integratori che ti consiglio per gestire lo stress:
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STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
โœ”๏ธ Girato con: Fuji X-A7 ๐Ÿ‘‰๐Ÿป ๐Ÿ‘‰๐Ÿป@
โœ”๏ธ Obiettivo VILTROX AF 56mm f1.4 ๐Ÿ‘‰๐Ÿป ๐Ÿ‘‰๐Ÿป@
โœ”๏ธ Illuminazione: Neewer Luce ad Anello LED 48cm ๐Ÿ‘‰๐Ÿป๐Ÿ‘‰๐Ÿปamzn.to/3lB70T9

ะŸั–ะบั–ั€ะปะตั€: 161

  • @Duddits82
    @Duddits823 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Una dottoressa cosรฌ preparata a 360ยฐ non l'ho mai conosciuta. Complimenti davvero. La ringrazio per tutti i consigli che da a me e a tutte le persone (ormai sono migliaia!) in occasione di ogni suo video.

  • @albertosalandini5786
    @albertosalandini57862 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Ho spesso l'impressione che siamo fatti di materiale scadente , in balia della fortuna e di innumerevoli accidenti . I tuoi consigli sono comunque preziosi ; il nostro organismo รจ fatto cosรฌ , ed รจ a questo che ci dobbiamo adattare ; nel rispetto della nostra salute e del bene collettivo . Grazie mille !!

  • @manumarch

    @manumarch

    8 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    I tuoi consigli sono sempre magici โค

  • @IMHOTEP1733
    @IMHOTEP17333 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    ๐Ÿ™๐Ÿ˜ป๐Ÿ™Carlotta da quando ci Sei Tu! Di Stress Cronico non soffro Piรน!!!๐Ÿ‘๐Ÿ˜๐Ÿ‘

  • @carlottagnavi

    @carlottagnavi

    3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ grazieeee๐Ÿ˜‰๐Ÿคช๐Ÿ˜‚

  • @IMHOTEP1733

    @IMHOTEP1733

    3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    @@carlottagnavi ๐Ÿ‘๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„๐Ÿ‘TVB!!!๐Ÿ™๐Ÿ˜ป๐Ÿ™๐Ÿ˜‰

  • @enda3124

    @enda3124

    3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    @@carlottagnavi Carlotta รจ la veritร  il tuo fascino particolare indiscutibile ci sentiamo piรน rilassati grazie di cuore โค๏ธ๐ŸŒน๐Ÿ‘‹

  • @georgeiftime6615

    @georgeiftime6615

    3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie di cuore โค๏ธdottoressa per tutto quello che fa per aiutare le persone a vivere in modo piรน sano โ˜บ๏ธ๐Ÿ™Un abbraccio ๐Ÿค—

  • @valeria_vale_venezia

    @valeria_vale_venezia

    3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Beata te! E lo dico con cuore e invidia non cattiva! Io ne soffro da mesi, mi sto curando cosรฌ come dice Carlotta, eppure basta un niente e ci ritorno. Secondo me, per quanto io sia positiva รจ ligia alle cure, vengo influenzata troppo dalle persone tossiche.

  • @codiceamicosorgenia9741
    @codiceamicosorgenia97412 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Dottoressa lei e' un dono del cielo che Dio la benedica !!!!!!

  • @pinopala1076
    @pinopala10763 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie, davvero tante grazie, giร  ad ascoltarla arriva un senso di calma, di pace. Grazie ๐Ÿค—

  • @faustotommasina3675
    @faustotommasina36753 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Dottoressa Carlotta GRAZIE

  • @Lorena-ee6ou
    @Lorena-ee6ou ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Che dire argomento super interessante e spiegato in maniera magistrale in effetti le prioritร  sono sempre gli altri figli marito e per noiโ€ฆโ€ฆbisogna che ci vogliamo piรน bene grazie mille โ˜บ๏ธ

  • @Yeni369.
    @Yeni369.3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie mille Carlotta! โค๏ธ

  • @dariosforna5358
    @dariosforna53583 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie Dottoressa della consapevolezza che ci trasmette sempre!

  • @maxbal5681
    @maxbal5681 ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Bella, brava, bona, queste oggi sono qualitร  in via di estinzione, complimenti.

  • @diegocainelli3086
    @diegocainelli30863 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie Carlotta per i preziosi consigli, buon proseguimento e buon lavoro.

  • @giuseppetripodi6848
    @giuseppetripodi68482 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Come giร  detto รจ un grande piacere ascoltare la dr.ssa Carlotta. Molto preparata!!! molto intelligente!!! Molto bella!!! Viso angelico con due grandi occhi meravigliosi colore del cielo!!!

  • @guidobonanomi8079
    @guidobonanomi80793 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    D.ssa Gnavi รจ sempre un piacere ascoltarti. Bravissima โค๏ธ๐Ÿ’

  • @marybella7058
    @marybella70583 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie dottoressa di cuore ...il mio stress cronico mi ha portato ad avere una forma di exstrasistole ...

  • @luigisardella7405
    @luigisardella74053 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Ciao,DOTTORESSA.Ancora,ancora...GRAZIE! BUONA SERATA.

  • @tommasomiceli2772
    @tommasomiceli27723 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Luminosa e Illuminante come sempre!!! ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

  • @luigiatrapani205
    @luigiatrapani2053 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie Carlotta ,buona serataโคโคโค

  • @domenicovisaggio8229
    @domenicovisaggio82293 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Bravissima ๐ŸŒน๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ Ti seguo molto volentieri per la tua competenza.

  • @valter9680
    @valter96802 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie mille dottoressa sempre gentilissima e con una visione a 360ยฐ complimenti!!! ๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค—

  • @adrianasmaniotto5615
    @adrianasmaniotto56153 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie e complimenti per come spiega meccanismi anche complicati del nostro funzionamento corporeo!!! Complimenti anche per la qualitร  degli integratori consigliati!!!

  • @raffaellacasalino8640
    @raffaellacasalino86403 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Buongiornooooooo TESORO MIO...sei fantastica e tanto preparata, GRAZIE!!!

  • @rost.3760
    @rost.37603 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie di cuore, per questi preziosi consigli โฃ

  • @gianpyfon9764
    @gianpyfon97643 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Come sempre consigli utilissimi. Grazie dott.ssa๐Ÿ˜˜

  • @orianatodesco5069
    @orianatodesco50693 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie, mi hai dato la vita una seconda volta ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐Ÿ’•

  • @mirelarusu3870
    @mirelarusu38703 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Con la tua dolcezza riesci a portare la gioia,quindi eliminare lo stres๐Ÿ˜˜Sei meravigliosa cara Carlotta ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • @CATLOVERS-qs9up
    @CATLOVERS-qs9up3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie dei preziosi consigli!

  • @robertomartinengo7055
    @robertomartinengo70553 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie mille Carlotta ๐Ÿ˜Š

  • @annapellone2202
    @annapellone22023 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie diโค Carlotta x i suoi consigli

  • @mariadibello3652
    @mariadibello36523 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie Dottoressa sempre molto esplicativa e utile

  • @felicitasayervearredondo6813
    @felicitasayervearredondo68133 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie per i consigli

  • @brandy1327
    @brandy13273 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Sei speciale grazie!! โค

  • @danieladelia9407
    @danieladelia94073 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Bravissima ed efficace come sempre... Complimenti per come riesci a trasmettere il tuo "Sapere". ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • @cortomobilecinetv5087
    @cortomobilecinetv50873 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Salve a tutti! Grazie ancora Carlotta per ricordarci di prendere il tempo per noi stessi e di regalarci queste indicazioni pratiche di benessere quotidiano. Inizierรฒ a camminare nella natura del bosco cittadino piรน vicino a me. Buona giornata!

  • @adafuso7342

    @adafuso7342

    ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    COSA VUOI CHE TI REGALI CHE SONO LI X RACCATTATARE SOLDI SU YOU EBETIvvc

  • @MrMordivoi72
    @MrMordivoi723 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Cara Dottoressa ascoltarla รจ sempre un piacere ma oggi ho apprezzato in particolare il msg di questo ultimo video perchรฉ corrisponde alla sacrosanta veritร  di cosa possiamo e dobbiamo fare per migliorare la qualitร  della nostra vita che spesso mettiamo in disparte per cose meno importanti. Grazie di cuore

  • @marcellabiondi303
    @marcellabiondi3033 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Buongiorno Dottoressa casualmente ho trovato il suo canale giร  iscritta.Le faccio veramente i miei complimenti bravissima molto preparata!!! Grazie per i suoi utilissimi consigli๐Ÿ˜๐Ÿ˜

  • @veronicalatocca3832
    @veronicalatocca38329 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie!!! Tutto il bene e fortuna a lei dottoressa, se lo merita๐Ÿ˜Š

  • @antoniococo7973
    @antoniococo79733 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Dott.ssa Gnavi, vivissimi complimenti. Videolezione magistrale, da trasmettere sui media nazionali.

  • @barbaragarzo8572
    @barbaragarzo85723 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Dottoressa il suo modo di trasmettere le sue conoscenze e i suoi consigli รจ davvero ammirevole. Ha veramente un linguaggio angelico che arriva al cuore. Grazie grazie grazie

  • @giancarlovitali2845
    @giancarlovitali28453 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Sempre molto brava. ๐Ÿ‘

  • @unfaroperipapaseparati1629
    @unfaroperipapaseparati16293 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie Dottoressa, la seguo da poco tempo e sto divorando i suoi video, mi sembra di sentire parlare i grandi della della storia della medicina per le cose che dice, e troppo spesso vengono occultate, chiaramente per il mio punto..grazie per lโ€™aiuto ๐Ÿ™

  • @MariaCristina-pf6bg
    @MariaCristina-pf6bg2 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie dei tuoi mille consigli ๐Ÿ’“

  • @pamelabonivento4638
    @pamelabonivento46382 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Io la amo!!! Non so cos altro dire... Grazie grazie per tutte le preziosissime informazioni che da con i suoi video (ormai li ho quasi visti tutti ๐Ÿ˜…) ๐Ÿ™๐Ÿ™

  • @Mariannamusa
    @Mariannamusa3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Compliementi dottoressa spiega benissimo grazie bellissimo video

  • @cecilialigorio5155
    @cecilialigorio51553 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Sei una grande dottoressa ๐Ÿ’‹

  • @lilianareyes4244
    @lilianareyes42442 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie mille Dottoressa, molto utile ๐Ÿ™๐Ÿผโ™ฅ๏ธ

  • @carlottagnavi

    @carlottagnavi

    2 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie mille Liliana per il tuo supporto โ˜บ๏ธ๐Ÿ™๐Ÿปโœจ

  • @ivetavalkova1657
    @ivetavalkova165711 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Parole sante! Il pane quotidiano per il benessere di ogni umano! Bravissima come sempre! Grazie ๐Ÿ™ โค

  • @carlottagnavi

    @carlottagnavi

    11 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    โ™ฅ๏ธ๐Ÿ™๐Ÿป

  • @alessandramarchetti5041
    @alessandramarchetti50412 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie per la spiegazione

  • @fabiomarcarelli3611
    @fabiomarcarelli36113 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    13 minuti di relax, grazie

  • @gabrielemuscolini
    @gabrielemuscolini ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    grazie per i suoi consigli

  • @mimmalenoci1413
    @mimmalenoci14134 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Lei รจ preparatissima bellissima...e grazie sempre per il suo aiuto..per le sue informazioni ๐Ÿ˜˜๐Ÿ‘

  • @eugeniocapasso4477
    @eugeniocapasso44773 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Dottoressa grazie mille!era da tempo che non riposavo bene ,sono uno sportivo di 43 anni avevo capito di avere un cortisolo altissimo adesso uso un multivitaminico B (swisse) la sera mezz'ora prima di dormire 3 grammi di melatonina ,adesso vorrei aggiungere a colazione aswaganda o rodiola come tonico adattogeno ,oppure entrambi con un prodotto della Yamamoto nutrition (neurosurge)composto da entrambe .Grazie mille per la risposta da Eugenio da Caserta!

  • @mohamedsabrie7934
    @mohamedsabrie79343 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    L'argomento sul reflusso acido mi e' piaciuto,grazie

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini8633 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Sempre saggi i consigli della nostra dottoressa grazie !!!

  • @enda3124

    @enda3124

    3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Concordo pienamente ๐Ÿ‘Œ perfettamente ragione ๐Ÿ‘๐Ÿ‘‹

  • @federicasciani4771
    @federicasciani47712 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Complimenti ๐Ÿ˜˜

  • @annaolos639
    @annaolos6392 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie!

  • @monicazorzi2423
    @monicazorzi242316 ะบาฏะฝ ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie di cuore ๐Ÿ˜Š

  • @lello8815
    @lello88153 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Buona sera dottoressaโ˜บ

  • @mirellalombardo9732
    @mirellalombardo97323 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie๐Ÿ™

  • @caterinapansera697
    @caterinapansera697 ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie davvero โค

  • @Lorenzo.Fedeli40
    @Lorenzo.Fedeli402 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Mi sei preziosa โค tks

  • @mariateresameniatamon956
    @mariateresameniatamon9569 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie! ๐Ÿ™๐Ÿ’š๐ŸŒน

  • @pinoligorio5902
    @pinoligorio59023 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Sei bravissima e chiara

  • @michelinaacocella9115
    @michelinaacocella9115 ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Bravissima nella spiegazione dobbiamo solo applicare queste regole importanti che รจ molto difficile grazie mille , un abbraccio

  • @cristinabagnasco2638
    @cristinabagnasco26383 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Buonasera Dottoressa, potrebbe gentilmente fare un video sul colesterolo? Grazie mille Cristina

  • @gandibea
    @gandibea ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Ottimo ๐Ÿ˜Š

  • @marcoket6685
    @marcoket66853 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Che splendore

  • @Fabio66nelblu
    @Fabio66nelblu ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie

  • @barbarame9679
    @barbarame96793 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie di cuore ๐Ÿ™โค

  • @carlottagnavi

    @carlottagnavi

    3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie a lei, Barbara ๐Ÿฅฐ๐Ÿ™๐Ÿปโœจ

  • @barbarame9679

    @barbarame9679

    3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    @@carlottagnavi Dammi del TU, mi fai sentire vecchia!!๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜˜โค

  • @Lifeszu
    @Lifeszu3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Bellissimo sempre I tuoi video. Li aspetto con molto entusiasmo. Ps. Con quale videocamera registri?

  • @MrAngiejade
    @MrAngiejade3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Video molto utile! Sono stressatissima anche per via della fibromialgia. Ne parlerร  in un suo prossimo video? Grazie โ˜บ๏ธ

  • @carmelosalvitti558
    @carmelosalvitti5583 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Carlotta aaaaa aaa. Con te lo Stresssss รจ inesistente ๐Ÿ‘‹

  • @likeme647
    @likeme647 ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie , soffro di intolleranza alimentare e intestino gocciolante e depressione causata dall 'intestino gocciolante . Sto seguendo i tuoi consigli , visto che la dottoressa non mi ha consigliato propio niente di tutto ciรฒ .

  • @alinaundevadeparte2874
    @alinaundevadeparte28743 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Io da mesi e mesi non riesco piรน a dormire e al giorno perdo centinaia di capelli (eta34 anni)Sono molto nervoso e mi da fastidio tutto,piango senza motivo.Prendo un sacco di medicinale,perรฒ non mi aiutano tanto.Non riesco a gestire lo stress.E una malattia molto complicata. Grazie dottoressa.

  • @mariarosariacangiano1596
    @mariarosariacangiano1596 ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie. Tutte cose. Che. Devo. Fare. Perchรฉ con lo.stess mangio. Pochissimo.

  • @pinoc7264
    @pinoc7264 ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Carlotta Sei Bella e Brava ๐Ÿ‘

  • @maxbal5681

    @maxbal5681

    ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    E bona!

  • @carminecimitile4465
    @carminecimitile446511 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    BUONA SETA DOTT.SSA โคโš˜๐Ÿ•ณ

  • @antoniocorvino9526
    @antoniocorvino95263 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Stupendo

  • @paolorusso8798
    @paolorusso87983 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Cerchiamo di unire i puntini. In un momento come questo dove non si parla che di "elisir"da inoculare a tutti indistintamente, a far la differenza sono sempre e comunque lo stile di vita e le buone informazioni. La dottoressa ci fornisce gli strumenti per restare in salute. Dottoressa Carlotta mi venga a visitare๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚

  • @carlolarena3469
    @carlolarena34693 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    si riduce semplicemente rallentando il ritmo se e' intenso.prendersi pause di riflessione in assenza di pensieri e PENSANDO SEMPRE e SOLO A CIO CHE VUOI ..E non a ciรฒ che non vuoi : tipo ho tanto lavoro da fare ecc

  • @norinaiacierno2251
    @norinaiacierno22517 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Che dire solo Brava!!!๐Ÿ‘

  • @carlottagnavi

    @carlottagnavi

    6 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie di cuore

  • @MarzioNieddu
    @MarzioNieddu3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Mamma mia solo a sentirti si sta meglio, poi sei bella bella, bravissima

  • @kira-zj3bh
    @kira-zj3bh3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Dottoressa potrebbe trattare l'argomento GINSEG? Grazie anticipatamente e complimenti per la sua bravura, professionalitร , finezza, semplicita' e non ultima, la bellezza. Quando l'ho "conosciuta", l'unica cosa che non mi piaceva di lei, era il "piuttosto" usato al contrario๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ

  • @teresam.875
    @teresam.8753 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Buonasera dottoressa, per gli acufeni cosa posso prendere, non dormo molto.grazie

  • @user-wj7mz3br6f
    @user-wj7mz3br6f7 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Sei tu IL mio antistress โคโคโคโค๐Ÿ˜‚

  • @patrizia7905
    @patrizia7905 ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Ciao Carlotta intanto grazie x i tuoi video sempre molto interessanti e semplici da comprendere. Vorrei acquistare la Rhodiola rosea: puoi indicarmi la concentrazione migliore o i mg. Non so' cosa รจ meglio guardare ..... grazie mille.

  • @Factory108
    @Factory1083 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Ciao Dottoressa

  • @alfonzosignorini764
    @alfonzosignorini7643 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Buona sera dottoressa potrei contattarla in privato se non รจ un disturbo . Grazie e continui cosรฌ con i suoi video molto interessanti che aiutano a tanti utenti come me che trovano soluzioni dove la medicina fallisce . Grazie

  • @tizianatrillyy3112
    @tizianatrillyy31123 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Ciao.....complimenti per la tua professionalitร ......io purtroppo non bevo mai......volevo chiederti se tu conosci le bustine migrantes? Grazie

  • @gianlucaleporini2114
    @gianlucaleporini21143 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Interessante direi

  • @zendo6851
    @zendo68512 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Tutte le sere cenare con te e lo stress se ne va

  • @francescostaniscia5025
    @francescostaniscia50253 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie Dottoressa ... Io ho un problema per il forte stress ho messo a repentaglio il mio cuore ho avuto un ischemia a coronarie sane e cardio rm negativo.... Confermo tutto quello che lei dice adesso la mia domanda รจ .... รˆ giusto aiutarsi con integrazione naturale?? O meglio cosa aiuta il cuore oltre a prendersi cura di noi stessi??

  • @vitodinunno382
    @vitodinunno382 ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    โค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธ

  • @YAMAgirl1000
    @YAMAgirl10003 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Allora, ho preso lโ€™amino relax+rodiola (solgar e long life):una sola cosa: GRAZIE CARLOTTA โ™ฅ๏ธ๐Ÿ™๐Ÿ‘๐Ÿ’ช

  • @luciagioia8983

    @luciagioia8983

    2 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Secondo lei si puรฒ assumere anche se si sta prendendo lo Xanax?

  • @MariaRosariaCangiano-eu5kv

    @MariaRosariaCangiano-eu5kv

    ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Grazie mille

  • @antoniocaria750
    @antoniocaria7503 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Salve Carlotta io ho un Po di stress come si fa a farlo passare

  • @gaiag.8823
    @gaiag.8823 ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    โคโค

  • @Micael3344
    @Micael33443 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Ciao Carlotta, non riesco a trovare il video dove parli dell'Ashwagandha... Potresti darmi una mano a trovarlo..? Ti ringrazio ๐Ÿ•‰๏ธ๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ˜˜

  • @Micael3344

    @Micael3344

    3 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Va beh grazie lo stesso...

  • @paolorusso8798
    @paolorusso8798 ะ–ั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    ๐Ÿ˜

  • @xx9075
    @xx90758 ะฐะน ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Dottoressa la maca puรฒ sostituire la RODIOLA?

  • @crocettasciabbarrasi7993
    @crocettasciabbarrasi79933 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Buonasera Dottoressa da 6 mesi soffro di orticaria cronica spontanea dovuta dallo stress, prendo antistaminico, ma vorrei sospenderlo, lei cosa mi consiglia nello specifico?

  • @leonildegrova2532
    @leonildegrova25323 ะถั‹ะป ะฑาฑั€ั‹ะฝ

    Dottoressa una domanda ho notato che assumendo Melatonina non riesco a denari come il solito e'possibile?? gtazie

ะšะตะปะตัั–