cohérence cardiaque 365 | l'ultime technique pour apaiser le stress et la digestion

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cohérence cardiaque 365 | l'ultime technique pour apaiser le stress et la digestion
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- Les bases de la cohérence cardiaque
- Les bienfaits sur la santé mentale et physique
- Comment pratiquer facilement, où que vous soyez
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▶️ Chapitres
00:00 : Cohérence cardiaque 365, un outil magique
01:10 : La raison d'être de la cohérence cardiaque guidée
02:04 : Les bienfaits de la cohérence cardiaque 5 minutes
04:54 : Cohérence cardiaque exercice, la pratique
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Пікірлер: 15

  • @CharlineRoyerNaturopathe
    @CharlineRoyerNaturopathe4 ай бұрын

    Avez-vous déjà testé la pratique de la cohérence cardiaque ? Quels sont les bienfaits observés ? 🌟 Partagez votre retour ! Abonnez-vous à ma chaine KZread pour retrouver la santé digestive au naturel : kzread.info

  • @isabellemirabello530
    @isabellemirabello5304 ай бұрын

    Depuis qq années, je pratique la C.C. et je partage tt-à-fait votre analyse ; les bienfaits sont visibles et apportent un confort de vie ! Vos explications sont claires et précises. Merci. IM

  • @CharlineRoyerNaturopathe

    @CharlineRoyerNaturopathe

    4 ай бұрын

    Un grand merci Isabelle ! C'est génial de partager votre expérience, cela va inspirer d'autres personnes, c'est sûr 😊

  • @Abaecd
    @Abaecd4 ай бұрын

    Je pratique la Cohérence C depuis très longtemps, et, par contre j'expire par le nez ( inspiration et expiration par le Nez) afin d'avoir davantage de bienfaits encore. Merci pour cette vidéo très bien expliquée.

  • @CharlineRoyerNaturopathe

    @CharlineRoyerNaturopathe

    4 ай бұрын

    Génial ! Merci pour votre partage. Quels sont les bienfaits ressentis ?

  • @kattan2250
    @kattan22504 ай бұрын

    J'utilise la cohérence cardiaque peut-être pas comme il le faudrait donc je vais bien écouter .merci

  • @CharlineRoyerNaturopathe

    @CharlineRoyerNaturopathe

    4 ай бұрын

    Avec plaisir 💫 Quels sont les bienfaits ressentis à la pratique de cette technique ?

  • @solennpin914
    @solennpin9144 ай бұрын

    Il faut que je m'y remette !

  • @CharlineRoyerNaturopathe

    @CharlineRoyerNaturopathe

    4 ай бұрын

    Alors, as-tu remis la cohérence cardiaque dans ton quotidien ?

  • @solennpin914

    @solennpin914

    4 ай бұрын

    Toujours pas ! ça va faire partie de mes nouvelles routines :) @@CharlineRoyerNaturopathe

  • @CharlineRoyerNaturopathe

    @CharlineRoyerNaturopathe

    3 ай бұрын

    top 👍 Chaque chose en son temps 🌟

  • @goelejardinier7126
    @goelejardinier7126Ай бұрын

    Bonjour Charline, en vous remerciant pour ce bref exposé tout est dit, je suis un fidèle pratiquant de la cohérence; elle m'aide surtout à relativiser le mental et à activer la mémoire quand j'ai des trous; ma question : je peux parfois m'endormir en pleine séance et louper quelques respirations, ainsi est-il nécessaire des les rattraper en poussant à 6 min ? Bien à vous naturellement.

  • @CharlineRoyerNaturopathe

    @CharlineRoyerNaturopathe

    Ай бұрын

    Merci pour votre retour. Pas besoin de rattraper les respirations. Si vous pratiquez les 3 séances par jour, vous avez les bienfaits même si vous manquez quelques respirations. Prenez bien soin de vous ✨

  • @oulaminahamid2421
    @oulaminahamid24214 ай бұрын

    Quel est cet outil. 😮😮

  • @CharlineRoyerNaturopathe

    @CharlineRoyerNaturopathe

    4 ай бұрын

    La cohérence cardiaque 😊 Connaissez-vous cet outil ? L’avez-vous déjà pratiqué ?

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