Merci pour ces explications claires et précises très gentil à vous d’avoir pris le temps d’expliquer tout les bienfaits

J'ai réalisé cette exercice pendant 30 jours de manière stricte. Cela fut un changement dans ma pratique de la méditation.

Merci monsieur pour cette belle vidéo qui est très bien expliquée qui élève le moral chez les personnes stressées et qui sont très nombreuses actuellement. Les gens actuellement préfèrent les méthodes naturelles, celles-ci en est une et surtout avec votre excellente façon d'expliquer. Je m'abonne à votre chaîne et je vous dis merci encore et bon courage

Oui, entre toutes les vidéos sur la C. C., j'avais oublié comment retrouver celle-ci ! C avec bonheur qu'à l'instant je retombe dessus... C pour moi l'une des meilleures, sinon la meilleure... Merci, Lise

Les cardiologues recommandent La Cohérence Cardiaque. Merci pour vos explications claires.

Très bien expliqué le message est clair et bienveillant un grand merci à vous .

Merçi beaucoup monsieur c'est claire et nette . Plus de dix ans que je l a pratiqué .c'est un anti stress naturel

Bravo c'est très bien expliqué ça donne envie d'essayer ma psychologue m a conseillé cette technique respiratoire pour lutter contre mes crises d'angoisse

Merci pour ces explications simples et exhaustives...Cet éclairage me donne envie de persévérer dans la pratique.❤🌈🍀👍

C'est bien meilleur que tous ces médicaments heureusement que j'ai découvert sous peu cette méthode sa m'aider beaucoup, ce calme en moi c'est su agréable. Merci

@alptisassociation

Жыл бұрын

Nous sommes contents de pouvoir vous aider ! Merci de votre commentaire positif

Merci beacoup pour m avoir éclairé sur cette thecnique de respiration.. Relativement simple mais il faut le savoir. Je suis à Montréal PQ Canada Ce jeudi 12 janvier 2023 Merci Alfonso

Merci Monsieur pour ces explications simples,utiles et précises. 👍

Bonjour Mr merci beaucoup c'est très bien expliqué, bonne continuation 👍 👍

Merci beaucoup ! Vos explications sont très bien expliquées. J’ai appris plein de détails que je n’avais jamais entendus auparavant 🙏🏻

@alptisassociation

2 жыл бұрын

Génial !

Merci beaucoup. Très bien expliqué et simple très compréhensible.

Merci, simple et claire.

Merci beaucoup pour votre partage. Je practique le RC récemment suite à la découverte une émission sur Arte. Votre vidéo me permet de mettre des mots sur les bienfaits de RC autour de moi.

Merci. Je commence ce soir !

super explications claires détaillées merci cela complète et réveille mes connaissances et encourage ma pratique MERCI

Merci, très bien expliqué

Merci pour cette belle capsule très instructive !

Grand , grand merci

Merci monsieur

Merci beaucoup je Vai le pratiquer, bonne soirée à vous

Vous êtes formidable

Merci beaucoup. J'ai aimé

Merci ! 🙏

Merci et BRAVO. : )

Vraiment bien👍

Merci Marc 🤗

merci pour ces info☺

Super ! Je partage sur mon blog pour compléter mon article "Coaching on line". Merci :)

@alptisassociation

Жыл бұрын

Génial, merci pour votre partage.

Merci !!!

Merci pour ces explications...très belle pratique en effet... Belle journée.

Merci

Mais merci merci 🙏🏾

Très bien expliquée👍🏻 merci respect à vous 🙏🏻

@naleb2005

2 жыл бұрын

Merci pour la simplicité et l'efficacité de vos explications.

Merci pour cette vidéo très instructive !

@alptisassociation

Жыл бұрын

Avec plaisir

Merci Merci Merci

@alptisassociation

Жыл бұрын

Avec plaisir

❤

Est-il possible de pousser le temps de 5s à 7,8,9,10 s en fonction de sa capacité pulmonaire ?

@gilbertpayan4452

2 жыл бұрын

Oui, il est toujours possible de pratiquer plus de 5minutes, MAIS il a été constaté qu'au delà de 5 minutes des pensées intrusives viennent perturber les bienfaits de la C. C. Il vaut mieux prendre un temps de répis, avoir des émotions positives, et ensuite reprendre une séance de 5 minutes.

Bonsoir, est ce que ça peut aider pour les acouphènes ?

@myriampayan8423

2 жыл бұрын

Bonjour, À ma connaissance, non. Mais je ne saurais trop vous conseiller d’essayer pendant un mois par exemple et de voir s'il y a des améliorations. Car la cohérence cardiaque agit sur le système nerveux autonome, sympathique et parasympathique (le système qui gère tout ce qui est automatique en nous, battements cardiaques, tension artérielle, respiration, sudation, ...) Il n'est pas exclu que cela puisse avoir une incidence sur le phénomène d'acouphènes. À l'issu de ce mois de test, je vous serais reconnaissant de bien vouloir me faire part des effets ressentis et constatés. Bonne et belle journée et peut être à bientôt. Gilbert.

Bonjour je la pratique en 3/8/5.50ans.(cage thoracique large).cela change quelque chose en positif ou en négatif?merci encore.

@gilbertpayan4452

2 жыл бұрын

Désolé de répondre si tardivement. Si je comprends bien votre explication et me basant sur ce que j'enseigne par la CC 365, c'est à dire : 3 fois par jour, 6 respirations par minutes, pendant 5 minutes. Vous faites 3 fois par jour, 8 respirations par minutes pendant 5 minutes. Ça me parait bien compliqué car faire 8 respirations par minutes équivaut à inspirer 8 fois par minutes et expirer 8 fois par minutes, ce qui fait 16 fois. Donc, inspirer pendant 3,75 secondes et expirer 3,75 secondes. Compliqué ! De toutes façon, chacun peut respirer de la façon qui lui convient le mieux, mais il a été établi que c'est le 365 qui donne les résultats les meilleurs pour lutter contre le stress notamment, mais aussi apporter une solution pour de nombreuses pathologies tant sur le plan physiologique que psychologique. À votre écoute si vous avez d'autres questions.

C'est trop rapide pour moi, bizarre

Je fais 8 respirations et non 6 !

Donc assis sur un lit ça ne va pas du fait que les pieds ne sont pas a terre??

@gilbertpayan4452

2 жыл бұрын

Si je dis d'avoir les pieds au sol, c'est principalement parce que lorsque les personnes sont assises sur une chaise, elles croisent automatiquement les jambes. Et cela, ce n'est pas bon du tout. Par contre vous pouvez vous asseoir sur votre lit ou vous allonger, ce n'est pas contre indiqué à condition de bien respecter les 5 secondes d'inspire et les 5 secondes d'expire pendant 5 minutes. Vous ne risquez qu'une chose, c'est de vous endormir plus rapidement. Bonne pratique et merci pour votre partage.

@gordonpotter3302

2 жыл бұрын

@@gilbertpayan4452 8secondes inspiration et 8 secondes expiration ca fonctionne aussi?merci

Merci !!