Co jeść, żeby być lepszym PIŁKARZEM? w/ Dietetyka Nienażarty
Спорт
►10% Rabat w sklepie R-GOL.com z kodem: Lisu10
Zaobserwuj mnie na instagramie: Rafaufoxi
Strona chłopaków: dietetykanienazarty.pl/
Instagram Chłopaków: dietetyka.nienazarty
Facebook: Dietetyka #NieNaŻarty
Niedługo ruszają szkolenia u nich, więc jak ktoś chce się załapać, to tutaj więcej informacji:
dietetykanienazarty.pl/szkolenia
Siema, w dzisiejszym odcinku razem z Arkiem powiemy Wam co jeść i w jakich ilościach, żeby optymalnie poprawić swoje wyniki na boisku, dobrze się regenerować i mieć siłę do treningu na pełnych obrotach, a jednocześnie nie czuć się jak niewolnik, tylko jeść normalnie i osiągać więcej. :)
Пікірлер: 70
To pierwszy z trzech odcinków, które nagrałem z Arkiem, więc spodziewajcie się więcej wiedzy o diecie piłkarza. U chłopaków startują niedługo również szkolenia w różnych miastach Polski, jeżeli ktoś byłby zainteresowany, to tutaj więcej informacji: dietetykanienazarty.pl/szkolenia
@kreskowkowy3378
4 жыл бұрын
Dobry piłkarz nie powinien jeść glutenu jak Robert Lewandowski,bo od glutenu forma zawsze będzie spadała. (Ktoś kojarzy te słowa ?) :)
@dietetykanienazarty4816
4 жыл бұрын
Dzięki Lisu, badania pokazują, że każda zapisana osoba na szkolenie to jedna bramka strzelona przez Lisa w lidze. Nie zawiedźcie go!
Nagrałbyś twój "piłkarski harmonogram tygodnia"? 🔥🔥
@franekfranek8219
3 жыл бұрын
Dołączam się
Przyda się taki odcinek więcej takich!!!
@LisPolaKarnego
4 жыл бұрын
Będą :D
Teraz już będę wiedział jak się odżywiać! Dzięki Lisu!
Bardzo ciekawy i przydatny odcinek, dzięki 💪
Gram w piłkę już prawie 9 lat jestem pierwszy rok w technikum na profilu gastronomicznym i chce być dobrym piłkarzem a po zakończeniu kariery być trenerem i dietetykiem w jednym a dzięki twojemu filmowi mogę jeszcze więcej wynieść dzięki ci za to
Piękny widok zobaczyć Arka opowiadającego o diecie piłkarza. Dobry materiał ❤️🙌!
Bardzo fajny odcinek 💪 Nie umiem sie doczekać następnego 👊
Bardzo fajny odcinek oby więcej właśnie takich z tej dziedziny 👍🔥
Dzięki lisu! Przyda się, i już lepiej wiem jak się odżywiać.
Dzięki za pomoc z odżywianiem czekam na następne odcinki z Arkiem i tobą lisu
Super odcinek, brakowało takiego filmiku na yt
Kozak materiał! Potrzeba było tego
Kozak, pełna profeska. Pozdro! 👊
Dzięki lisu przyda mi się to!
Dzięki na pewno się przyda 💪🔥💪🔥
nie mogę się doczekać nowego odcinka ❤️
Albo możecie też nagrać dietęale dla młodego piłkarza tak dla 14, 15, 16 latka. Pozdrawiam LIsu i Arek super odcinek;)
Dzięki lisu, zawsze miałem problem jeśli chodzi o posiłki, ten filmik strasznie mi pomógł dzięki i łapa w górę 🔥👍
super film!
bardzo przydatny odcinek!
Czekam na odcinek z przepisami dotyczącymi stricte posiłków przed meczem w trakcie i po.
Co Ty na to Lisu żebyś od czasu do czasu nagrywał Daily vlogi? Pokazywałbyś jak wygląda Twój dzień, co jesz na każdy posiłek? :) Moim zdaniem byłby to fajny format. Wiem, że na Insta dodajesz jakieś tam urywki z dnia codziennego, jakiś posiłek ale spoko by było obejrzeć taki odcinek z życia w dłuższym wymiarze czasowym. Mógłby to być nawet odcinek złożony z całego tygodnia i wtedy z każdego dnia coś :) Pozdrawiam
Super odcinek lisu jak zawsze
W kolejnym odc pokaz jak coś gotujesz, przygotowujesz na obiad kolacja śniadanie ... lekkie pożywne takie dla "piłkarza"
Dzięki za radę (przydała się)😁
Dzięki za pomoc!😆
Super odcinek
Fajny film
Oglądamy 💪💪💪💪
Dzięki lisu dużo mi to pomogło
Więcej takich filmów
Odwodnienie w kontekscie kontroli koloru moczu. Czy jesli rano mocz jest "ciemny", a pozniej orzesz reszte dnia jasny to znaczy, ze jestems odwodniony czy nie? Wspomniane bylo o kontroli porannego "szczoszka":) Jak to interpretowac?
Nagrałbyś może coś w stylu mój dzień meczowy lub mój tydzień??
Ja w klubie gram na pozycji srodkowego obrońcy
@bartekszyszka4852
4 жыл бұрын
Ja też
Będzie o redukcji? Jak ją przeprowadzić żeby nie obniżyć jakości na boisku
ja tam jem wszystko co zdrowe :P
W klubie gram na lewym skrzydle
Siema
Ja gram jako bramkarz albo czasem boczny obrońca ewentualnie skrzydłowy
@szymcio2k172
4 жыл бұрын
Ja gram na środku obrony czasem na bokach obrony
@oSlimmy
4 жыл бұрын
Młodzik orlik czy co?
@kacperkaczmarek7995
4 жыл бұрын
Orlik
@oSlimmy
4 жыл бұрын
@@kacperkaczmarek7995 to sie nie dziwie
@szymcio2k172
4 жыл бұрын
@@kacperkaczmarek7995 jaki orlik?? Ja gram w Juniorach
Rozdzielaj może odcinki dla amatorów i profesjonalistów myślę że tak czysta merytoryka tez była by super
2
Jak obliczyć % tłuszczu w organizmie?
@kennymccormick9197
4 жыл бұрын
ToNiePsycho Wariato zobacz se na necie
na filmach nie widzę twoich oczu. Co sie z nimi stało ?
1
3:53 te włoskie orzechy wyglądają trochę jak migdały XD
@LisPolaKarnego
4 жыл бұрын
Akurat takie miałem pod ręką, ale no myślę że cały zamysł zrozumiały :P
Myślałem zawsze ze kolor moczu zależy od tego co piłem w dany dzien XD
@LisPolaKarnego
4 жыл бұрын
Tez tak miałem :D
Jednak nie dokończył o tym żelkach 😂
Tłuszcze mniej ważne? Tutaj muszę się nie zgodzić, bo są ważne tak samo jak białko i węglowodany oprócz rozpuszczania witamin posiadają sporo innych ważnych dla organizmu rzeczy takich jak np. kwasów omega 3, które mają kolosalne znaczenie dla zdrowia a tym bardziej dla sportowców.
@LisPolaKarnego
4 жыл бұрын
No tak, ale w diecie generalnie te 20% wystarczy i nie trzeba się przy tym spinać jakoś mocno, żeby je nabić, a jednak zjeść np 800g węgli to już może być wyzwanie :P
@BAZpsb
4 жыл бұрын
@@LisPolaKarnego Tak, nabicie tłuszczy jest o wiele łatwiejsze (gorzej już z tymi lepszej jakości), mi chodziło o samo stwierdzenie, że są mniej ważne.
1!
@macuso_o6582
4 жыл бұрын
I co mam ci pogratulować?
mój instagram to sporthobby100 sprzedaje originalne kortki milanu i manchesteru utd
Zbyt duża ilość witamin powoduje też zabarwienie moczu na ciemny żółć
0 łapek w dół lol