Dzięki bardzo.Wyklad przydatny, bardzo obrazowy.Jeszcze raz dziękuję.Teresa

Widzę ogromne efektu. Chwała Bogu!

Bardzo dziękuję - pomogło!

Super informacje.

Dziekujè za pomocy material ♥️

Bardzo fajne porady dziękuję

Dzięki! Mam nadzieję, że pomoże.😀

Dobre rady panie

dziekuje za ladna informacje ja k spie na bokach moja lewa reka i srodkowy palec dretwieje

@dorehabilitacji

2 жыл бұрын

Gdzieś jest ucisk na nerw pośrodkowy. Warto to dokładniej zdiagnozować

Ćwiczę od miesiąca. To jest ręka, w której miałam złamanie paliczka palca środkowego.

Ból kolama

Czy można w ramach ćwiczenia , sćiskać i puszczać w pięśći piłeczkę tenisową , jeśli tak to ile powtórzeń.Z góry Dziękuję za odpowiedż POZDRAWIAM

@dorehabilitacji

4 жыл бұрын

Jedną z głównych przyczyn cieśni nadgarstka są długotrwałe i duże przeciążenia struktur kostno - mięśniowych w tym rejonie. W takiej sytuacji proponuje moim pacjentom: rozciąganie, autmobilizacje, masaż poprzeczny a nie ćwiczenia wzmacniające (to ma na celu w/w ćwiczenie z piłką). Nie ma sensu wzmacniać skoro systematycznie przeciążam poprzez pracę, sport lub czynności dnia codziennego. Jeśli jednak ktoś chce wykonywać ćwiczenia wzmacniające przy pomocy piłki tenisowej to należy zapamiętać zasadę aby po ok 30 uciśnięć rozciągnąć palce dłoni o stół oraz rozciągnąć prostowniki i zginacze przedramienia po ok 30 s. Ilość powtórzeń od 5 - 10 serii po 30 uciśnięć. pozdrawiam

@racjonalista8884

4 жыл бұрын

@@dorehabilitacji DZIĘKUJĘ za wyczerpującą odpowiedz.Gdzie i kiedy PAN przyjmuje pacjentów ?

Niestety i ja miałem problem z nadgarstkiem , tabletki przeciwbólowe ledwo dawaly radę a prosze mi wierzyć bralem pod koniec dosc mocne leki przeciwbólowe na receptę jet to napeno choroba zawodowa ja uważam u ludzi ciężko pracujących zwłaszcza fizycznie jak ja ,w dzień bylo jako tako bo praca ręka pracuje bul wtedy znika. Noce to byla tragedia bywalo ze z placzem czlowieka bul wyrywał z łóżka 2-3 w nocy dość mogl bym sobie odrąbać palce i byl tego nie czuł tak to było u mnie . Zabieg w trybie pilnym przyniósł mi ulge że prawie natychmiast,bylo cięcie mijają trzy lata i jest narazie dobrze ,narazie bo lekarze przestrzega ze moze to wrócić niestety.

Czy pływanie raz w tygodniu na basenie może pomóc ? czy raczej zaszkodzi przy cieśni nadgarstka ?

@dorehabilitacji

Ай бұрын

Woda ma bardzo dobry wpływ na rozluźnienie aparatu mięśniowo stawowego. To pomoże. Jednak jeśli jest już uszkodzony nerw to bez fizjoterapeuty się nie obejdzie.

Byłam u ortopedy z drętwieniem całej dłoni.Powiedział m że że w cieśni nadgarstka drętwieją 3 pierwsze Palce , a dwa ostatnie to od kręgów szyjnych.16 go miałam operację udrożnienia cieśni prawej ręki.Jakie powinnam robić ćwiczenia po operacji i kiedy mam to zacząć.?

@dorehabilitacji

2 жыл бұрын

Rehabilitację zaczynamy najszybciej jak się da. W domu: od ćwiczeń w wodzie podczas kąpieli (ruchy nadgarstkiem, palcami). Potem lekkie rozciąganie. U fizjoterapeuty: laser, ud, hydroterapia, z czasem, terapia manualna. Można wykorzystać ćwiczenia z filmiku.

Mi powiedzial ze tylko operacyjne mozna usunąć tylko (lekarza z NFZ) i nie wiem czy iść do innego prywatnie jak Pan sądzi?

@dorehabilitacji

7 ай бұрын

Nie podważając decyzji lekarza, nic nie stoi na przeszkodzie skonsultować się z innym.

Dzień dobry Czy uszkodzone nerwy posrodkowe w kanałach nadgarstka mogą być od Przepukliny Szyjnej C6 C7?

@dorehabilitacji

4 жыл бұрын

tak, to się nazywa syndrom double crush. Stan zapalny korzenia nerwu może doprowadzić do stanu zapalnego w jego dystalnej części.

@przemekwitaszczyk1730

4 жыл бұрын

@@dorehabilitacji To czyli musze iść na operacje Przepukliny Szyjnej C6 C7 Ponieważ wszystko zaczęło sie od okolicy karku później objawy przeszły na ręce

@dorehabilitacji

4 жыл бұрын

To pytanie do neurochirurga, ja jestem fizjoterapeutą

@przemekwitaszczyk1730

4 жыл бұрын

@@dorehabilitacji Wiem że Pan nie jest Neurochirurgiem Mam ostatnie pytanie czy Wszystkie nerwy które idą do ręki np łokciowy,posrodkowy wychodzą z C6 C7?

@dorehabilitacji

4 жыл бұрын

nie

Mam ten problem. Czy zastrzyki mi pomogą

@dorehabilitacji

Жыл бұрын

Jeśli usunie się bezpośrednią przyczynę ucisku to zastrzyki bardzo dobrze wspomogą regenerację nerwu.

Czy to komuś pomogło?

@grazynaczajka6698

2 жыл бұрын

Bardzo mi sie podoba bede cwiczyc i mam nadzieje ze mi to pomoze.

Hej. Gdy wykonuje te ćwiczenia, moją dłoń pochłania wiele większa ilość mrówek, czuje więcej mówienia,zimna a na samym końcu brak czucia :(

@dorehabilitacji

Жыл бұрын

Zalecam głębsza diagnozę u lekarza specjalisty. Objawy cieśni nie muszą zawsze wskazywać na cieśń

Moja rehabilitantka mówi.. Żadnej operacji..to co???

@dorehabilitacji

6 ай бұрын

O potrzebie operacji decyduję wyłącznie lekarz.

właśnie miałem drugą operację cieśni nadgarstka, w obrazie usg rok temu było 25mm2, teraz podczas operacji okazało się, że uciskają zrosty i troczek śródręcza, a nerw był wielkości rdzenia kręgowego (ocena neurochirurga)- 15 mm szerokości. Mam szanse na regenerację nerwu? Jak długo może to trwać? Dzięki i pozdrawiam.

@dorehabilitacji

2 жыл бұрын

To pytanie do neurochirurga, być może będzie potrzebna reoperacja. Nerw odbarczony regeneruje się nawet do 3 lat, ale tu są wciąż podrażnienia od troczka i blizn.

@wql1978

2 жыл бұрын

@@dorehabilitacji Na odpowiedź od Pana zawsze można liczyć. Dziękuję! To właśnie była reoperacja, trzecia mam nadzieję że nie będzie potrzebna. Szukałem odpowiedzi czy taki stan nerwów może mieć inne podłoże oprócz nacisku mechanicznego, ale w moim przypadku, to tylko niedoczynność po wycięciu tarczycy wchodziła w grę ( bardzo długo czekałem na wynik histopatologiczne). Jeszcze raz dziękuję za odpowiedź. Będę się powtarzał, ale to jest najlepszy kanał w temacie i wcześniej już wiele razy mi pomógł. Polecam wszystkim!

A jesli mam strzelajacy palec przy tym środkowy i kulkę na zewnątrz pod kciukiem na nadgarstku?

@dorehabilitacji

4 жыл бұрын

Skonsultować się z specjalistą np ortopeda, reumatolog. Zrobić badania krwi, rtg, usg. Potem można coś myśleć o rehabilitacji.

@dydonar1306

4 жыл бұрын

@@dorehabilitacji mam to I diagnoza zwyrodnienia w palcach i nadgarstkach zwężenie w kręgosłupie szyjnym

@dorehabilitacji

4 жыл бұрын

Zwężenie w kręgosłupie szyjnym (dyskopatia, stenoza, zniesiona lordoza) raczej nie wytworzy objawów palców które opisałeś wyżej. Oczywiście może mieć wpływ na unerwienie, co wpłynie na osłabienie mięśni i zmianę biomechaniki w palcach. Terapię wprować 2 torowo - 1. ćwiczenia, masaże na dłoń np kzread.info/dash/bejne/e4aqpayxccnLfto.html 2. dyskopatię szyjną np kzread.info/dash/bejne/hmiupLuzesLXn9Y.html kzread.info/dash/bejne/YqZo0biynqjdoNI.html

@dydonar1306

4 жыл бұрын

@@dorehabilitacji Bardzo dziękuję. Poćwiczę.