Jak leczyć zespół cieśni nadgarstka?

W filmie tym dowiesz się jak skutecznie leczyć zespół cieśni nadgarstka. Zapoznasz się z dokładną istotą zespołu cieśni nadgarstka oraz skutecznymi sposobami leczenia.
Spis treści
0,00 - wprowadzenie
0.25 - definicja oraz istota (biomechanika) zespołu cieśni nadgarstka
5.46 - formy leczenia zespołu cieśni nadgarstka
7.05 - przyczyny zespołu cieśnie nadgarstka
11.18 - ćwiczenia lecznicze zespołu cieśni nadgarstka
13.52 - przebieg nerwu pośrodkowego - kompleks - kręgosłup, ramię, przedramię, nadgarstek, palce
17.50 - odbarczanie nerwu pośrodkowego za pomocą masażu odbarczającego
Obejrzyj również
ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA - autoterapia || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik
• ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARST...
Zespół cieśni nadgarstka - jak się objawia i kiedy należy operować
• Zespół cieśni nadgarst...
Zapraszam do komentarzy, pytań i dzielenia się własnym doświadczeniem w tym temacie. Twoje komentarze pomogą mi lepiej dobierać tematykę filmów i rozwijać kanał stosownie do potrzeb słuchaczy.
Jeśli masz problem z zespołem cieśni nadgarstka, z którym nie potrafisz sobie poradzić, to zapraszam do Gabinetu
Gabinet Fizjoterapii
Janusz Danielczyk
Toruń
tel. 602-500-931
info@wifotan.com
Więcej informacji o mnie i o tym co robię tutaj
pasjonatruchu.pl​​​​​​​​​​​​​​...​
/ pasjonatruchu
/ danielczykjanusz

Пікірлер: 47

  • @jolantaniznik7983
    @jolantaniznik79833 күн бұрын

    Zgadza się, trzeba szukać przyczynę problemu, a nie koncentrować się tylko na skutkach, jak postepuja niektórzy lekarze i terapeuci w dzisiejszych czasach Dziękuję za klarowny przekaz👍

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 күн бұрын

    Dziękuję za komentarz

  • @zofiawinterling683
    @zofiawinterling6835 күн бұрын

    Cieszę się że trafiłam na Pana❤Wiedza jest przekazana niesamoeicie prosto.U mnie stwierdzono 5 lat temu Parkinsona,dużo ćwiczę bo miałam osłabienie mięśni w nodze i rece.Tak naprawdę ,nie jestem przekonana co do diagnozy,bo ćwiczenia zwiększają siłę moich mięśni i coraz są sprawniejsze jak na początku.Nie biorę leków,bo uznałam,że mają dużo skutkow ubocznych .Moja siła w nodze i w rece jest coraz lepsza.Dziękuję za tyle cennych rad.Będę słuchać Pana wykłady.Pozdrawiam serdecznie😂

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 күн бұрын

    Dziękuję za komentarz

  • @gabryszyner6077
    @gabryszyner60775 күн бұрын

    Witam. Miałam operacje dwa.miesiące temu i nadal odczuwam ból. Pierwszy raz trafiłam na Pana wykład i uważam a bardzo interesujący.

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 күн бұрын

    Dziękuję za komentarz

  • @irenarej1347
    @irenarej1347Ай бұрын

    Mądre podejscie likwiduje przyczynę a nie tylko objawy 👍👍👍👍👍👍

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    Ай бұрын

    Dziękuję za komentarz

  • @danielmisterski525
    @danielmisterski5254 ай бұрын

    Mózg jest umieszczony w czaszce.Brawo

  • @teresakristensson2474

    @teresakristensson2474

    Ай бұрын

    czy jest potrzeba trzepiania sie slowek? Przeciez wiadomo o co chodz, b. dobry wyklad!!!!!

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 күн бұрын

    @@teresakristensson2474 Dziękuję za komentarz

  • @stanislawtrzeciak220
    @stanislawtrzeciak2209 ай бұрын

    Super przekaz,prosto i dobitnie.

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    9 ай бұрын

    Dziękuję

  • @alicjastudzinska3543
    @alicjastudzinska35433 жыл бұрын

    Bardzo ciekawy wykład dziękuję Panie Januszu

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 жыл бұрын

    Dziękuję

  • @stanislawakiefer1335
    @stanislawakiefer13353 ай бұрын

    Przepiekny przekaz lepiej nie mozna tego problemu wytlumaczyc .Taka lekcja powinna byc juz w szkole podstawowej dla wszystkich. Dziekuje bardzo 😊

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 ай бұрын

    Dziękuję za komentarz

  • @rozaszoblik5191
    @rozaszoblik51914 ай бұрын

    Jestem bardzo zadowolona za tak bardzo przystępne wytłumaczenie zasady cieśni nadgarstka i sposobu ćwiczeń. Dziękuję Dziękuję bardzo, jestem bardzo wdzięczna ❤❤🌹

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    4 ай бұрын

    Dziękuję za komentarz

  • @andrzejkowalskizdrowysenio8633
    @andrzejkowalskizdrowysenio8633 Жыл бұрын

    Doskonała prezentacja. Świetny film.

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    Жыл бұрын

    Dziękuję

  • @halinawiela9776
    @halinawiela97763 ай бұрын

    Jak zwykle dziękuję ❤❤

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 күн бұрын

    Dziękuję za komentarz

  • @jakorzeodnowiona3805
    @jakorzeodnowiona38055 ай бұрын

    Super wytłumaczone!dziękuję

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    4 ай бұрын

    Dziękuję

  • @rafaczekaj6546
    @rafaczekaj65463 жыл бұрын

    Świetne Janusz jak zwykle idziesz do sedna sprawy

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 күн бұрын

    Dziękuję za komentarz

  • @agnieszkacz2669
    @agnieszkacz266929 күн бұрын

    Świetne wskazówki;) Ja słyszałam, że jeśli chodzi o ten problem to też dr Rafał Więcek z Krakowa posiada duże doświadczenie w tym kierunku, do tego leczenie odbywa się na wysokim poziomie

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    28 күн бұрын

    Dziękuję za komentarz

  • @domowo-i-ogrodowo
    @domowo-i-ogrodowo2 жыл бұрын

    Pracuje fizycznie 8godz przekładam butelki lub sloiki staram się rozciągać spięte mięśnie a i tak jest coraz gorzej trwa to od 2010r co jeszcze mogę zrobić jak sobie pomóc. Idzie wiosna zaczną się pracę w ogrodzie . Pozdrawiam

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    2 жыл бұрын

    Proponuję obejrzeć mój film pt. Jak leczyć zespół cieśni nadgarstka", w którym wyjaśniam kzread.info/dash/bejne/fqCrqrGPh5acl9I.html bardzo szczegółowo istotę problemu. Spróbuj zrozumieć istotę problemu i stosownie do tego dobrać terapię dla siebie. Jeśli będą dalej problemy, to zapraszam na wizytę do mnie i wtedy na spokojnie przeprowadzę diagnostykę funkcjonalną od początku do końca, przeprowadzę terapię, dobiorę odpowiednie ćwiczenia i nauczę Cię tych ćwiczeń samodzielnie wykonywać w domu. Tu zawsze warto pamiętać, że o sukcesie terapeutycznym w 70-80% decyduje odpowiednio dobrana, praktykowana i nadzorowana samodzielna praca pacjenta nad sobą w domu.

  • @teresawiegand9371
    @teresawiegand93712 ай бұрын

    Dziękuję za wspaniały wykład

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    2 ай бұрын

    Dziękuję za komentarz

  • @user-sq5lz8ux6t
    @user-sq5lz8ux6t3 ай бұрын

    Januszu super wyjasnienia! dziékujé

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 ай бұрын

    Dziękuję

  • @haniam6910
    @haniam69102 ай бұрын

    Dzień dobry, a co Pan sądzi o zabiegu hydroekompresji??

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 күн бұрын

    Nic nie sądzę

  • @leszek5222
    @leszek52228 ай бұрын

    A czy takie ćwiczenia można wykonywać po lub przed graniem na gitarze w celu uniknięcia w przyszłości cieśni nadgarstka?

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 күн бұрын

    Trochę za proste, proszę napisać pytanie w komentarzu pod najnowszym filmem. Pokażę kilka takich ćwiczeń

  • @teresakristensson2474
    @teresakristensson2474Ай бұрын

    Panie Januszu, ja mialam zlamanie kosci przedramienia w sierpniu ub.roku, pozatym mam problem z nieleczona niedoczynnoscia tarczycy - czy to moze byc problem np z tarczyca czy inny ,bo od pewnego czasu boli mnie dlon. dr M. Skoczylas napisal mi, ze nieleczona tarczyca moze byc przyczyna. Lekarz , ktory za pomoca USG pobral mi biopsje, nie udana taka, bo przez ca 2 tygodnie nie moglam nawet zebow myc i nie pobral z wlasciwego miejsc, a mam guzki tzw zimne i gorace.

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 күн бұрын

    Problemów jest kilka. Zalecam wizytę u fizjoterapeuty. Tu potrzebna jest oprócz USG solidna diagnostyka funkcjonalna, bo coś nie funckjonouje tak jak trzeba. W normalnych warunkach powinna mieć już Pani w pełni sprawne przedramię i nawet zapomnij że takie złamanie było. Jest inaczej, więc trzeba szukać przyczyn róźnymi metodami

  • @user-ft1nt7fd1s
    @user-ft1nt7fd1s2 ай бұрын

    Proszę o pomoc jestem po zabiegu 3 mies dretwieje mi kciuk oraz dokucza mi mrowienie to nie do zniesienia ratunku😢

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 күн бұрын

    Dziękuję za komentarz. W tego typu sytuacjach zalecam zgłoszenie się do lekarza lub fizjoterapeuty. Należy znaleźć przyczynę mrowienia i bólu i te problemy usunąć

  • @radzio9900
    @radzio9900Ай бұрын

    Czy to wiązanie floss band pomoże?

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    Ай бұрын

    Bez zobaczenia na żywo - ciężko powiedzieć.

  • @user-bi9ty6lt2n
    @user-bi9ty6lt2n3 күн бұрын

    Szkoda czasu na ten żałosny filmik.

  • @januszdanielczyk

    @januszdanielczyk

    3 күн бұрын

    Dziękuję za komentarz. Co zniechęca Ciebie do tego filmu

Келесі