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🍫CHEESECAKE KETO DE CHOCOLATE EN 5 MINUTOS | POSTRE KETO DE MICROONDAS | Manu Echeverri
Hola todos!
El día de hoy les voy a mostrar una nueva opción de cheesecake keto "horneado" en microondas. Increíble pero cierto vamos a hacer 2 cheesecakes de chocolate en el microondas. Se que no todos tienen hornos convencionales así que les mostrare la técnica para cocinarlo de esta forma. Si no usan microondas no se preocupen como siempre en el video doy las instrucciones de como hornearlo en un horno convencional. Las porciones son bastante generosas asi que si prefieren compartir con alguien esta perfecto. Les confieso que ese tema de compartir postres no va conmigo, prefiero guardar la mitad para el dia siguiente. :)
Ingredientes
Porciones: 2
1/2 taza queso crema (120g)
1/4 taza crema de leche (60g)
1 huevo
2 tbsp cocoa en polvo (10g)
2 tbsp endulzante en polvo (24g)
5-10 gotas stevia liquida
1/2 tsp extracto de vainilla (2g)
Pizca de sal
Macros por porción
Fat 33g
Protein 7g
Net Carbs 3g
Calorias 346
Пікірлер: 345
🍫🍫🍫🍫🍫🍫 soy médico y nutricionista, keto y low carb para diabetes, cáncer, ECV y enf autoinmunes: Me encanta tu sencillez, tus videos y te recomiendo full con mis pacientes. Desde España (aunque vengo de Venezuela) te mando un abrazo y muchos chocolates 🍫🍫🍫🤗🤗🤗
@rosiya
11 ай бұрын
Me interesa, dónde tiene su consulta?
Siempre me antojas de preparar. Gracias, desde que soy Keto mis exámenes de laboratorio han mejorado, los índices han bajado en diabetes, triglicéridos y por supuesto la baja de peso es una consecuencia de la salid que experimentamos. Gracias, gracias
🍫 gracias por tus recetas, llevo 10 días que comencé mi primera dieta Keto,,,,,para cambiar mi vida y tus vídeos me animan mucho, gracias de verdad 🥰
Es la primera vez que te veo hace tres años comencé la dieta Keto y me fue espectacular, ahora quiero volver a ella pero me ha costado mucho y me encantó como explicas todo tan fácil me siento motivada 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
🍫🍫🍫Super deli, acabo de hacerlos y a mi hija y ami nos encantaron
🍫 simplemente gracias por hacer de este estilo de vida mucho más fácil. Eres una inspiración, gracias por compartir tanto.!
🍫 A mi hija y a mi nos ha encantado. Haremos esta receta prontito. Un saludo Manu
🍫los hice y les puse coco arriba... muyyy ricos!!! 🤤 gracias Manu!🇦🇷🇦🇷
Saludos Manu. Soy nueva por tú canal. Y quedé fascinada con esta receta. Amo el chocolate 🍫🍫🍫🍫 Ufff a prepararlo ya 😊🤗😘. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
🍫🍫🍫🍫🍫 Gracias @Manuecheverri
Lo hice pero no utilicé queso crema comprado. 2 taza de queso ricotta ( requesón) y 1/2 taza de crema de leche en la licuadora. Y listo allí tienes queso crema. Aquí en Venezuela hemos tenido que buscar alternativas debido al costo de algunos productos, pero si se puede hacer una keto limpia.
Retomé keto, y ya quiero algo dulce y fácil 😋
🍫🍫 wauuu, lo acabo de hacer y no pude esperar k enfriara del todo, le puse yogur griego x encima y genial, me salieron 3 mis vasos son pequeños pero así tengo para más veces 😋 muchísimas gracias 🥰
Manu me encantó la receta, podrías hacer la versión de horno de gas porque yo hago para toda mi familia. Gracias! 🍫🍫🍫
🍫 amo tus videos en verdad, me haz hecho mi vida un poco más fácil
buenas Manu, me encantó la receta ya me la apunté jijiji, yo hoy hice brownie keto y desmenucé la mitad y se lo eché a un yogurt griego esa fue parte de mi cena. A veces la hago dulce y otras salada ^^
Increíble Manu❤️gracias a tí he descubierto un estilo de vida que puedo sobrellevar felizmente 🍫🍫🍫
Me fascinan ,he cambiado la forma d comer con tus vídeos he bajado de peso y siento muy bien con energía gracias por compartir tus conocimientos un gran abrazo de luz para todos Dios siempre bendiga lo bueno de ti 💋💕❤️
Excelente postre para cuando nos antojamos en el momento.. gracias por la receta...
Aquí preparándome mi cheesecake 🍫🍫🍫🍫
Jajaja no puedo con la cara de satisfacción de Manu 🎉😂
🍫🍫🍫 Dr ce super Manu gracias por traernos una nueva receta. Manu he oifo mucho que hay gente que es carnívora seria interesante que crearás un postre carnívoro, me da curiosidad 🤗🍫🍫🍫
🍫🍫🍫 y muchas gracias 🫶🏻
🍫guauuuu que pinta 😋
Que delicia Manu, muchas gracias, lo estaré haciendo próximamente, saludos 🍫🍫🍫
🍫🍫🍫Me encanta!!!!!
🍫excelente
🍫🍫🍫ESPECTACULAR Manu!
Divino 🍫
🍫 gracias Manu!!
🍫me encanto
Me encantó 😍
Manu gracias!!!!! Chocolate 🍫
🍫🍫🍫🎉muy útil gracias Manu ❤
🍫 gracias Manu 😊
🍫 gracias Manu!
🍫Se ve delicioso, gracias por la receta.
🍫🍫🍫 Me encantó😊
🍫🍫🍫 gracias Manu
Súper deli 🍫
🍫🍫que rico!!!! lo voy a hacer
🍫 que rico
🍫muchas gracias!!!
Bueniiiiisimo
Que rico y fácil!!🤩🤤😍
Gracias, gracias, gracias 🤤😋🍫
Muchas gracias Manu🍫🍫
Hecho,buenisimo
🍫🧀que buena pinta
Se ve delicioso 🍫 gracias Manu
🍫lo hago mañana, ya me hacía falta un postre! Gracias Manu preciosa!
🍫 que rico!!!!
Hola Manu el cream cheese Philadelphia también viene en versión soft y también whipped tanto original como los otros sabores q tienen y son muy buenos porq no hay q esperar q se derrita o ablande !
Manu,,,, genial me encantó
Gracias Manu 😊 🍫
Delicious 🍫🍫🍫🍫🍫 Feliz día 🤗
Gracias por este cheese cake 🍰🍫
🍫 gracias 🙏🏽
Deli...deli... delicioso 🍫🍫🍫🍫 gracias Manu
🍫🍫🍫🍫delicioso y superfacil
🍫 gracias por estos videos
🍫 Apuntado para hacerlo mañana. Gracias
Riquísimo gracias hermosa 🍮🍫
Gracias 🍫🥧
🍫Gracias por compartir tu conocimiento
Gracias por la receta 🍫🍫
🍫🍪🍩🍫 muchas gracias Reina 🎉🎉 , me encanta la receta, qué fácil!!! Eres una inspiración para mí 😊
🍫🍫🍫 gracias manu
Manu eres genial.
🍫🍫🍫 Este finde pruebo la receta. Nunca he sido fan de mezclar queso y chocolate pero me has convencido! Creo que voy a cambiar el Philadelphia por mascarpone. Gracias Manu !
Gracias Manu 🍀 💜 😘🍫☕️
🍫 se ve muy bueno, debo hacerlo
Gracias, se vé delicioso 😋
Gracias 🍫🍫🍫🍫🍫
🍫Gracias por compartir. ¡Bendiciones!
Cómo siempre espectacular en tus recetas !! Me encantan gracias 🙏🏽 😊
Feliz de ver nuevas recetas!!! 🍫🍫🥧
Que antojo gracias reina bella 🍫😍👌🤗❤
🍫🍫🍫gracias hermosa me encantó 🙏🙏❤❤🌹🌹
🍫🍫🍫 ya mismo corro a hacerlo, muero por comer algo dulce🍫🍫🍫
🍫🥧 gracias Manu, eres lo máximo !!!!
🍫 Gracias Manu, sin duda una muy buena opción para los amantes del chocolate 🍫
🍫🍫🍫🍫 otra receta genial
🍫 Gracias Manu se delicioso lo hare pronto!!😋
🍫 Qué pinta tan buena! Gracias por tus recetas, que tanto nos ayudan! 👌😋
Buenos dias Manu ☕️ ♥️
✨️🍫✨️❤️GENIAL la receta. Gracias Manu!
Wow delicioso facil y rapido. Que mas podemos pedir gracias manu!!🍫🍫🍫🍫🍫
Yo quiero 😂😂😂😂😊😊😊voy a probar
🍫 Exquisito
🍫que pinta!!!
🍫mil gracias!! En verdad es mi postre favorito y ahora gracias a tu receta fácil y rápida puedo volver a comerlo gracias 🙏🏽
Que rico Manu que lo disfrutes claro lo voy hacer gracias
me encanta ese queso crema... se ve exquisito... hoy lo probamos 🍫
😋😋😋🍫 yo lo estaba haciendo con avena y queso batido, hoy lo pruebo así, graciass chocolate 🍫
Manu: te quedó exquisito, gracias por compartir. 🍫
🍫 Hola Manu!! Súper fácil y se ve delicioso 🤤 lo intentaré muy pronto 🤎
Vuelvo de mis vacaciones u los preparo!!!!
🍫Muchas gracias por la receta. Saludos desde México.
🍫🍫🍫🍫🍫 te amo Manu