kalian tipe orang yang susah naik berat badan atau gampang naik berar badan? cusss komen follow instagramku: @paulinewahyuni Tiktok: @paulinewahyuni

@febbyanaanggraeniputri6563

2 жыл бұрын

Spill dressnya yg dimodel dong kak..😍😍

@fitriani6033

2 жыл бұрын

Aku susah bngt naik berat badan ka padahal umur ku 24 tahun Tp timbangan ku cuma 30kg

@fitriani6033

2 жыл бұрын

Tapi Alhamdulillah kesehatan aman

@d.melsiaaa3105

2 жыл бұрын

Aku tipe susah naikin berat badan, dari dulu 45kg terus gk pernah naik 😊

@eliyaskitchen2678

2 жыл бұрын

Untuk yg masih gangguan asam lambung gmna ya ka ?

1 Makan minimal 3x atau makan 3 jam sekali tidak perlu banyak yang sedang saja tetapi sering, jika bisa 6x sehari 2. Harus ngemil sesudah makan malam 3. Makanan mengandung karbo tinggi, makan nasi 4. Makan daging merah atau sapi yang sedikit lemaknya, minimal 1x dalam sehari 5. Makan Alpukat 🥑, 1 hari minimal 1 🥑 6. Harus makan telur, jangan buang kuning telurnya, minimal 2 telur direbus dimakan bersama alpukat untuk sarapan 7. Makan dark Chocolate yang mengandung 70% kakao 8. Jangan minum apapun sebelum makan

@shellariyani2391

2 жыл бұрын

Tq

@bebyvee3356

2 жыл бұрын

Mksih udh di rangkum

@coretanbiru

2 жыл бұрын

Terima kasih orang baik..

@latte-coffe

2 жыл бұрын

Makasih ❤️

@Demas-n8z

2 жыл бұрын

Telur wajib kah ?? Sy alergi telur 🥺

Dengan menyebut nama Allah bismillahirrahmanirrahim mau nambah bb 5 kg dalam seminggu. Pas bgt ini momennya ada daging kurban bnyak 🌟

@muthia959

Күн бұрын

Gman kak udh naik BB nya? Sharing dong bener 1 mgu bisa naik 5 kg?

@avor16

Күн бұрын

@@muthia959 aku ga bisa plek ketiplek ikutin saran kakaknya ka, soalnya ada bnyak kegiatan. Tapi kemarin sempet sebelum ketemu video ini naik 2 kg dlm 2 Minggu, dg konsumsi daging sapi, telor rebus nasi sama sayuran dan ga bnyak aktifitas ka

*Mba Please bikin Video mengenai Tips gimana cara Membesarkan atau mengencangkan Payudara dong. Aku DOWN bgt nih pas suamiku bilang payudara km makin kecil aja 😭😭Ditunggu penjelasannya mba. terimakasih.*

@syifarestial6860

Жыл бұрын

Sama bgt sis ama pengalaman aku jg bgitu. apalagi pas baru nikah tuh. Dari situ nyoba berbagai produk tp ga da hasil. trus direkomendasiin tmn ku yg dokter tp beaware udh beredar Palsunya.

@syifarestial6860

Жыл бұрын

Saran aku sih belinya di distributor resminya aja karena dlu punya pengalaman buruk beli di market place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli di distributornya dan hasilnya lebih bagus. setelah aku pake payudara jadi lebih besar dalam waktu 2 minggu pemakaian

@vinaastitiputrii

Жыл бұрын

​@@syifarestial6860 Makasih ka rekomendasinya, aku mau coba deh tp ini bener bisa buat memperbesar payudara kan?

@vinaastitiputrii

Жыл бұрын

​@@syifarestial6860 Harganya brapaan mba yang orinya? Aku baru tau ternyata emg bener yaa ada yg Palsunya. Kmrn beli kosmetik impor jg ternyata dpet palsu krena tergiur murah

@sonyaputrisantini4517

Жыл бұрын

​@@syifarestial6860 Berarti di market place banyak yg palsunya yaa mba? Kalau mau order gmna caranya?

Sering nahan lapar karena males keluar , kadang juga ga nafsu makan 🤦🏿‍♀️

@Nuuna832

Ай бұрын

😢sama

Makan 3jam sekali (nasi banyak) Ngemil saat makan malam (dark coklat min70% cacao) Minimal 1hari: Daging merah/sapi Alpukat Telur rebus 2telur

° makan 3 jam sekali maks 6kali sehari ° ngemil sebelum & sesudah makan ° makan makanan karbohidrat yg tinggi ° makan daging merah ° konsumsi alpukat ° makan telur (direbus) ° makan dark coklat ° jgn minum sblm makan

@musriani5542

2 жыл бұрын

Pernah kupraktekan, terbukti naik 5 kilo walau agak lama 1 th, tp aku juga olahraga menaikkan BB ,pagi sarapan kentang, susu, telur rebus 2 butir

@agustinasinaga1640

Жыл бұрын

Klu sakit maag gak bisa coklat gantinya apa ya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@ersalintangkumara8479

Жыл бұрын

​@@agustinasinaga1640 kayaknya roti/biskuit bisa kak

@revitadiane5856

Жыл бұрын

Kalo alergi telur gimana ya kk ☹️

@elbiardiyah

3 ай бұрын

Aku ga suka daging merah

Terimakasih kak untuk tips nya, saya praktekin tips ini, dan akhirnya BB saya bisa naik 4kg dlm 1bln , untuk kalian semua yg lagi program naikin BB semangat yaa, pasti bisa kok, buktinya aku juga bisa dan berhasil 👌

@user-ws4kt8ij5d

Ай бұрын

❤😂 kak skrng gmna BB nya?

Jadwal makan 1. Min 3× makan karbohidrat tinggi 2. 6× sehari(jika sedikit") 3. Nyemil sesudah dan sebelum makan malam -Nasi putih -daging merah -1 alpukat -2 telur rebus -dark chocalate Jangan minum sebelum makan

@ecawidya8311

Жыл бұрын

Coklat g blh utk skit lambung..

@imingriani4079

Жыл бұрын

@@ecawidya8311 apa efeknya ka?

@tholibatulilmi5526

Жыл бұрын

@@imingriani4079 asam lambungnya naik kak

@vatinizanah5802

Жыл бұрын

Kalo alergi terhadap makanan seperti telur, ayam, sama seafood gimana ka?

@kyserlnd

Жыл бұрын

yg pasti butuh dana🤣

Terimakasih kak sarannya smoga aku jg bisa berhasil naikin berat badan.. Semangat yukk semangat💪🏼💪🏼 Mari memanusiakan manusia utk tidak selalu melihat dan menilai kekurangan seseorang apalagi dari fisiknya

Jangan naikan bb dgn makan nasi banyak Apalagi energzen, gulanya tinggi. Ntar perut buncit pinggang berlemak pipi gembung, Nasi makan 1/3 porsi, mis 2 sendok makan bumbung, sisanya lauk protein mis 2 potong ikan, 1 lembar tempe sebesar telapak tangan, daging, kacang ijo, kedele/susu kedele, Sbelum tidur, mnum susu + telur rebus 4, Kalo takut koles buang kuningnya 3, 1 hari makan telur minimal 6 sd 10,. Dan latihan beban jangan cardio/lari atau jalan.

Pas saya masih kerja dulu berat badan saya normal 55 kg ,tpi skrng saya udah gak kerja berat menurun drastis jadi 38 kg. Penyebab kurus yaitu gak punya duit buat beli jajan makanan nyemil dll 😂

@HijrahFisabilillah358

Жыл бұрын

BB ku 35 pengen naikin BB sumpah ga pede kalo kurus padahal tinggi 160 :)

@delikaduan5212

Жыл бұрын

Gw malah gemuk ingin kurus tb 179 bb hampir 100kg...mau tak donorin lemak gw 😁

@HijrahFisabilillah358

Жыл бұрын

@@delikaduan5212 semangat buat ngurusin badan nya

@aninditard639

Жыл бұрын

Nahh bener kuncinya di uang bun 😂

@ulfaeka9752

Жыл бұрын

kita se frekuensi.. penyebabnya adalah stress karena gak pegang duittt 😂

Bismillah semangat pejuang berat badan🔥

@ilda481

6 ай бұрын

Ku bkn pejuang berat bdn tp ingin pejuang lansing tp g bisa²😂😂😂

Tips dari saya nih temen temen.. Buat sarapan pagi, kalian bisa pake oats 30 gr+susudancow coklat 1 sashet+pisang,dan setelah 1 stengah jam kalian bisa nambahin telur 3 butir(di orak Arik) tapi dengan sarat harus menggunakan minyak kelapa yah biar sehat,kalian bisa pake dikit aja.nah kalian udah bisa dapat sekitar 800 kalori,dan itu udah cukup buat kebutuhan kalori sarapan kalian,dan intinya sehat 😀 terima kasih.

@uwin2774

2 жыл бұрын

Itu cara buat naikin bb ?

@rizkyayu8458

2 жыл бұрын

Makan nasi udukk sebakul ga gemuk gemuk apalgh oats :(

@coretanbiru

2 жыл бұрын

@@rizkyayu8458 Nasi uduknya harus pake jengkol kak, baru cepet gemukkk..

@cookinggyu

Жыл бұрын

Minyak kelapanya yg apa yaa contoh ya

@fitriarman6520

Жыл бұрын

​@@cookinggyu merk barco bs k

TB 165cm,BB 42kg. Capek tiap hari dikatain kurus 😭😭 mau praktek in tips dr kakak ini.semoga bisa naik BB ku.. Yang senasib sama aku,semangat ya 💪🏻💪🏻💪🏻

@wulananggraini7452

2 жыл бұрын

Kta sma q tinggi 167 bb 52 kurus bgt😭

@achaa6166

2 жыл бұрын

TB:154 BB:39 SELALU DI KATAIN KURUS😭

@alipertama5400

2 жыл бұрын

Bb ku 33 😅

@nanaqyuuu4804

2 жыл бұрын

@@achaa6166 sama heh😭 capek banget dikatain kurus terus🥺

@laurensiangel9024

2 жыл бұрын

sama dong, stress parah :"

Tinggi 160 BB terakhir sehabis sakit 34Kg Sumpah dengan kondisi badan aku yg terlalu kurus aku jadi minder, malu kerja, malu jalan, malu berteman, suka mengurung diri drumah yg ujung2nya stress dan berefek bagi BB aku lagi.. Guys badan kurus itu gampang sakit :') jdi kek udah kurus, sakit2 an lagi apalagi kayak aku punya sakit maag susah bgt gemuknya.. Fix yg aku butuhin adalah Orang2 tepat, Lingkungan yg tepat, Support System bukan cuman teman yg bisa ngebully doang ngomong kek gada dosa gatau mental aku dah ancur🥲

@bismillah1145

Жыл бұрын

Kk sama aku juga cewe ko sering dikatain😭

@nilakomalasari4970

Жыл бұрын

Samaa

@lelypujiastutik857

Жыл бұрын

Kok sama kak, tinggi aku 165 dan BB aku 38. Dan itu sulit untuk menaikkan berat badan...

@izzawidadiyah7256

Жыл бұрын

Sebaiknya kk sering makan dan nyemil, sm olahraga ringan

@hapidfikri4858

Жыл бұрын

Kk kita senasib kk, aku yg minder bgt bb cm 40 kurus sekali, sering dibilang makan ati tekanan batin, pngn rasanya naik bb susah bgt😭

1. Jadwal makan 2. karbohidrat 3. daging merah 4. Alpukat 5. telur 6. Dark chocalate 7. Jangan minum sebelum makan

terimakasih ka tips dan sarannya, aku juga sempat minder karna susah bgt gemuk, sampe priksa ke dokter dan emang gaada sakit. trus aku makan makanan berat juga naik turun berat badanku. awal bulan ini aku di rekomendasiin kakaku buat konsumsi master weight dan ternyata ada programnya juga aku coba ikutin selama 14 hari alhamdulilah aku naik 5kg dan ga turun lagi berat badannya

@leesy999

2 жыл бұрын

Master weight beli dimana kak? Apakah produknya aman?

@ayupujal1283

2 жыл бұрын

@@leesy999 aku bellinya sh di master weight official, itu herbal makanya aku berani konsumsi mba

@mailisaindriyani7594

2 жыл бұрын

@@ayupujal1283 itu berupa apa ya

@ayupujal1283

2 жыл бұрын

@@mailisaindriyani7594 aku dibeliin yg kapsul sama madu ka

@riamustika9056

2 жыл бұрын

Benerannn tdk ini kak aku juga susah ini naikin bb dan udh ke doktr juga tpi gk naik" sedih bngtt

1.makan sehari 3 jam sekali 1hari 6x. 2.ngemil 3.makanan Karbohidrat yang tinggi 4.danging sapi 1xsehari 5.alpukat 1x sehari

@paikukk9545

2 жыл бұрын

6.telur rebus minimal 2x 7. Drak choklat,70% cacao 8.jangan minum sebelum makan.

@nonsjsjsj

2 жыл бұрын

Jangan deh cewek kurus lebih oke koq

@selisnurhijjah4121

Жыл бұрын

@@nonsjsjsj berisik

@dyndarusdiyanti4620

4 ай бұрын

​@@selisnurhijjah4121 wkwk

4 Mei 2024 tb 163 bb 36/37 aku bakal coba tips kaka ini, aku bakal balik lagi ya kalau berhasil !!!!!

@nadzelart

3 ай бұрын

Semangat kak buktikann

@RahmawatiRahma-kf1ds

2 ай бұрын

TB 163 dgn BB 36/37? Kurus bgd mb, ak aja yg TB 147 BB 40 aja kliatan kurus bgd n gk pede.ini jg mau coba naikin BB

@maheswari6964

2 ай бұрын

Gimana kak hasilnya? Udah coba 1 bulan ini?

@aantika2534

2 ай бұрын

@@RahmawatiRahma-kf1ds kalau lagi sama sama berproses untuk naikin bb, kata kata yang ga enak di baca ga usah di ketik mb, tau kok kurus bngt, siapa bilang gendut banget, toh yg penting ga punya penyakit apa" sehat walafiat.

@aantika2534

2 ай бұрын

@@maheswari6964 Alhamdulillah aku naik 3kg kaa, itu pun aku ga rajin banget ngikutin saran kaka ini, bole di coba kaa, yang paling penting makan yang lebih sering yaa

kayanya dia tulus bgt cara jelasinya...,maksi y k

1. Jadwal makan teratur: 6 kali makan sehari 2 ngemil sebelum dan sesudah mkn MLM 3. Mkn mkanan yg mngandung karbohidrat yg tinggi 4. Mkn daging merah 5. Mkan alpukat 6. Mkn telur rebus 7. Dark chocolate 70% cacao 8. Jgn minum sebelum mkn

Terima kasih kak udah berbagi pengalamannya ~ semoga aku bisa kayak kakak. Terlalu kurus juga ga PD utk melakukan aktivitas berat! Semoga aku berhasil dengan tips kakak!! 👍🏻

intinya punya duit biar cpt gemuk 🥺

@Mul_Nit

Жыл бұрын

Kasian ya org kaya yg kurus, ga dprcaya🤣🤣

@sayaHanyaNetizen-zf4xy

Жыл бұрын

Real

@erlinasavira9518

Жыл бұрын

Betulll sering dianggap org kurus itu jadi kurang bahagia ☹️

@ekocahyono4986

Жыл бұрын

Gx smuanya ada uang gemuk.. 😢😢kalo dsebabkan kturunan susah bngt gemuk

@erlinasavira9518

Жыл бұрын

@@ekocahyono4986 tp klo atur pola makan mah bisa aja , gue keturunan susah gemuk nih tp buat naikin bbnya butuh effort ya walaupun naiknya gk cepet butuh proses panjang sangat panjang sampe dikira org2 gue doyan makan ko gk gemuk2 karna emang ssusah dan butuh effort yg kuat

Aku TB 166cm, BB cumn 45kg kadang juga turun 43/44kg, udh kek tiang listrik 😭, perut laper tpi males mkn gitu loh😖tips nya gimna?

@rukma8167

2 жыл бұрын

Sama dong, klo disuruh makan mk aq lihat mereka yg sdg makan ..icip dikit baru ambil piring. Jd aq pensil n adikq telor, dia tertib 3x nasi n nyemil ringan n buah n minum 1 gls tiap 1-2 jam. Beda dg aq makan kadang 1x, minum 2-3gelas dlm 24 jam n tak suka nyamil padahal kami saat SMP sama2 kerempeng.

@nuralina6537

2 жыл бұрын

Tenang aja say,nti juga klo dah nikah trus melahirkn bisa gemuk entah punya anak kesatu atau kedua atau kb nya cocok bisa gemuk,tetangga q kurus bgt eh pas kb jdi gemuk bgt cocok,q juga sebelum nikah kurus pas udah nikah gemuk bgt

@putricitra2098

2 жыл бұрын

Aku 37:)

@nuralina6537

2 жыл бұрын

@@putricitra2098 sebelum nikah q 39,pas udah nikah 56😁

@nurriyamkoswara6912

2 жыл бұрын

@@nuralina6537 yah gimna ya kak,namanya juga remaja,pengennya tampil sempurna gitu loh,kalo nunggu nikah ya kelamaan atuh😢

1. Makan minimal 3x sehari 2. Makan yang tinggi karbohidrat 3. Makan daging sapi setiap hari 4. Makan alpukat 5. Makan telur baiknya direbus tiap hari 6. Makan darkchoco 7. Jangan minum sebelum makan

Sangat bermanfaat banget kk so BB aku 38 kg terima ksh info nya mau aku coba ahk semoga berhasil 😊🙏🏻

@muthia959

Күн бұрын

Gimana kak berhasil ngk?

Sama persis, aku tb 150cm bb 38kg. Tapi alhamdulillah aku ga pernah sakit, aku akan coba tips nya ya chee semoga aku jg bisa naik bb 10kg🫶🏻✨️ Semangat buat pejuang naik bb😗 ayo kita naik bb secara sehat bareng

@syamilsyerila8848

Жыл бұрын

sama .. aku jg tb 150.. bb cuma 38😭

@endahsetiaasih9932

Жыл бұрын

Giman kak sudah naik brp bbnya. Saya juga tinggi 151 bb cuma 42 🥲.. kurus dari sebelum menyusui bayi

@endahsetiaasih9932

Жыл бұрын

Udh naik blm kk

@pakarasphalt1867

Жыл бұрын

coba minum susu serious mass

@widiananovianti5511

2 ай бұрын

Ka gimana kalo sambil menyusui apakah ngaruh ga ya kira2 ?

Aku cobain duluuuu ya ka Semoga yang sedang berjuang naikin berat badan tercapai ❤️

@3.29_rinaamalia7

5 ай бұрын

Gimana kak hasilnya sekarang? Nambah nggak

Kak paoline.... Ya Allah kak terima kasih bgt kak ilmunya. Q udh bingung bgt kak mau gimana. BB Q tinggal 38, q sering sempoyongan, tulangku sakit2 kak. Udh dibilang kurang gizi. Akhirnya q dapat ilmu dari KZread kk. Ibuku juga seneng bgt langsung direbusin telur bebek. Dan besok mau dibeliin daging, alpukat dan coklat nya. Mksi banyak ya kak paoline

Aku yg susah naikin berat badan ini terbantu banget dengan info yg kakak kasih. Bermanfaat banget. Makasih ya kak. Sukses terus..

Intinya kalau mau gemuk, selalu makan makanan yang enak enak dan bergizi.

Apa daya mau naikin berat badan aja cuan nya harus ngaruh bnget😌

Menggemuk bersama yuk 💪 Gw TB 160cm BB 48 MasyaAllah d teriakin kekurusan trs sm tmn² 🤭 suruh gemukin.

Mksih bnget kak infonya, tertarik lngsung mau coba, moga berhasil. Sbgai ucapan makasih ngg aku skip iklannya😊. Sukses selalu buat kakak..

Terkandas dengan keuangan hehe

Hidup selama 23 tahun belum pernah punya BB >45 KG 🥲

@sejahtera3105

Жыл бұрын

Ha..ha..ha...q slma 41 yg blm jg prnh nih ....

@novelianovi6344

2 ай бұрын

Aku selama 47 THN juga blm pernah 😅

Tips Ampuh Badan cepet Gemuk 1.Hindari Galau 2.Mandi Pagi 3.makan yg Teratur minimal 3x sehari usahakan di jam yg sama Hindari GaLau , Sebab apa pun yg kita makan Mau yg banyak gizi protein kalori serat dll pun tetap aja akan Habis di serap jika kita Galau .. Sebab Galau akan Lari ke pikiran , yg pastinya akan Menimbulkan stress Nah stress itulah yg akan menggerogoti / Menyerap secara diam diam si stress menggerogoti Asupan Asupan yg Telah kita makan .. Ini Fakta , karana saya mengalami nya ,,, Oleh Sebab itu Kita wajib Rutinkan Mandi Pagi Makan Teratur dan Hindari Galau

@azrilalvaro9572

3 ай бұрын

Kok betul banget apa itu penyebab saya kurus banyak pikiran stres berat

@evielaurencia4608

2 ай бұрын

Hubungan mandi pagi dgn berat badan naik apa?

Aku BB 44kg,TB 169cm,kadang 1 hari ga makan cuman ngopi,udud,gitu aja setiap hari,doain kawan semoga berhenti merokok,dan nafsu makan,tidur cepat,susah tidur soal nya,udah mah ga makan,bergadang,pikiran stress😭

Kurus udh dr keturunan susah naik😭 mau nginjak 40kg susah bngt udh kena 40 turun lg

memang sih.. kemarin2 aku workout niatnya mau buat ABS ternyata BB ku turun banget sampai badan lurus aja.. jadi nyesel sih, mau balikin BB lama aja

Simplenya sih kalori yang masuk harus lebih besar drpda kalori yang dikeluarkan.. klo emg pada gamau makan tapi pengen nambah BB,yah gmn harus di awali dri niat dulu dan usaha dulu.. Nah klo emg udh niat tp ga suka/ga srek disuru atur jam makan lah,makan yg ini lah itu lah,,coba makan kaya biasanya aja(3-4× sehari) tapi porsinya ditambahin gitu(cuman klo gitu doang gatau hasilnya nunggu smpe kapan😅 sih,tiap org beda2).. Kalo mau lebih effort lagi yh cba makan alpukat,klo males ngopekin alpukat nya,beli jus alpukat juga boleh tuh..👍 Oh iya sebelum makan kalian jangan minum air putih banyak2 dulu,takut pas makannya nanti malah udah kekenyangan krna air minumnya td.. Klo ada kendala ga suka/ga nafsu makan coba beli vitamin buat nambah nafsu makan,,,atau nyemil/jajan2 dulu gitu yg manis ato asin itu bisa nambah selera/nafsu makan(menurut pengalamanku ya😅) Oiya Jan lupa yaa kalori yg dimasukan(mengkonsumsi makananan) harus lebi banyak drpda yg dikeluarkan(aktivitas)

@indricitra7945

6 ай бұрын

Nah itu ka aku mau makan banyak cuma ganapsu makan , kira"minum vitamin napsu makan apa ya?

Kalau aku pagi makan roti,atau ubi2 an yg di kukus,.minumnya susu/teh/kopi Siang,..makan makanan selain nasi,..kadang mie goreng(sama kali y karbohidratnya ada),..bakso,..atau dll selain bentuk nasi y guys Malam baru nih ketemu ama nasi,..udah terbiasa x ya guys ,ketemu nasi kalau malam hari,..hik hik hik Kalau buah,cemilan,..ada diantaranya pokoknya,..tapi BB aku tetap stabil Alkhamdulillah,..Dan ,olahraga ya guys .. Semoga senantiasa sehat dan cantik ya para wanita...

aku makan alpukat tiap hari sebelum tidur, akhasil bb ku udah naik 2kg dalam 3 hari. aku mix dgn susu kedelai dan workout juga. aku tinggi 169cm bb 45 ke 47. salam sehat yaaa semua!

@apipahhasibuan2077

2 жыл бұрын

Kelihatan hasil berapa lama bg??? Aku juga baru sebulan konsumsi pokat sebelum tidur. Tpi sebulan cuman bisa 2kg naikk nya

@sehatselalu5820

2 жыл бұрын

@@apipahhasibuan2077 lumayan atuh kak. Yang penting ada kenaikan 🙏🏼

@roniangkasah7951

2 жыл бұрын

Alpukat nya di apain kak? Di just pke susu tmbah gula apa di mkan lngsung aja?

@mayasirlana5770

Жыл бұрын

Workout nya yg gimana kak??

@mayasalsabela4351

Жыл бұрын

spill workout nya gimana

Terima kasih banyakkk kak aaaa💜💜💜 infonya detail bangeettt pas buat aku yang berat badannya kurang dari rata-rata 😫

@sugiyati4870

Жыл бұрын

Emang sebelumnya berapa kak ? Sekarang gimana??

Suka heran sama orang² yang badan nya sehat tapi gak mau makan atau terbilang pilih² makanan,,, Lah aku yang alergian pengen makan ini itu susah banget 😭 Gimana mau naik berat badan kalo alergian 😭 Jadi tubuh gak bisa Merespon makanan walaupun di makan gak bakal berisi yang ada malah nambah parah alergi nya 😭 Udah konsul ke dokter ya itu Makan Cuman Boleh sayur kangkung dan bayam tapi bening gak boleh pake minyak selebih nya semua ikan laut gak boleh kecuali ikan sungai gitu juga gak boleh di goreng harus kaya di kukus gitu 😭☹️😣 Aku udah 18 tahun ngalamin penyakit ku ini tak kunjung sembuh memang bawaan lahir 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 Pernah aku gak di pantrang ebuset seluruh badan gatal, Gatal banget pokonya gak kuat 😭😣 Do'ain aku ya temen² semoga penyakit ku ini bisa di angkat walaupun tidak sepenuh nya namun sebagian nya agar aku bisa menikmati makanan yang aku mau di dunia ini 🙃😣

thanks you ka penjelasannyaa🥺🥰, lagi insecure pgn gemukk iseng iseng nyari cara naikin bb di yt, kebetulan liat vd kk langsung cuss ditonton

Intinya harus ada uang..

Aq dah makan nasi putih.. tiap makan..1 piring penuh.. kadang nambah, apolkat setiap hari , telur tiap hari, susu + milo tiap pagi dan malam, air putih banyak... daging merah gak seberapa makan sih... makan buah banyak, makan sayur banyak. Ngemil jg banyak, mie goreng... tapi tetep gak nambah berat badan nya....heran deh aq.. belum suplemen makan walaupun mahal aq tetep beli... tetep aja di angka 44 ~ 45.... coklat jg makan ...

@beemostwanted4747

2 жыл бұрын

Ada masalah di pencernaan coba sebelum makan minum suplement dari enzymedica digest, anakku juga gitu makan lahap Tapi selalu kurang BB nya Dianjurin buat betulin juga sistem pencernaan biar bisa menyerap dengan baik

@kevieppoSayangku

2 жыл бұрын

Coba minum susu ensure kak..browsing. susu pengemuk bdan jga itu.

@afifahcahaya4960

2 жыл бұрын

@@kevieppoSayangku Udah pernah di coba... sama aja.... ternyata ada sakit hipertiret... ini yg membuat saya gak bisa gemuk

Makan udah bnyk tpi tetap kurus .siapa yg sama kyk gua 😭

KAKAKKK MAKASIH BANGET ILMUNYA 😭 aku yg lagi galau di challenge harus up bb selama 1 minggu kan kek mustahil aja gitu 1 minggu mah, untung nemu video ini 🫶🏻

Terimakasih kak atas, info, tips dan sarannya sangat bermanfaat🙏😇

Aku bb 42 tb 155 selalu dikatain kurus, dibilang nggk prnh mkan pdahal aku makan 5 kali sehari 🥺

@minigraal1258

2 жыл бұрын

aplg aku yg 34 tb 150 wkwkkk krna kebiasaan makan 2-3hr tp prnh waktu itu makan 4xsehari nambah bb 2kg selama sebulan

@densyarif6096

2 жыл бұрын

Saran aku di imbangi olahraga kak, tpi jngn kardio Klo bisa masuk gym

@mowieee

2 жыл бұрын

Apakabar aku yg TB 155, BB 36:)))

berat badan aku awalnya normal tpi karna aku sakit hanya beberapa hari sih hampir satu minggu jadi turun deh turun 5 kg dan sekarang pengen bgt tau tips naikin bb lagii, finally thankyou kaka tips nya bakal aku coba ya

Bahagia selalu dan tidak membiasakan punya hutang

TB = 155 cm BB = 37 - 38 kg Plis pen gendud 😭😭

@nindarsalwa6519

2 жыл бұрын

Sama bgt

@nurulzuhra8835

Ай бұрын

insecure 😢 Kurus banget ya kan

Aku setiap hari wajib nasi 3x dan lauknya (pagi, siang, malam) sisanya ngemil bisa after sarapan, after lunch dan blm makan malam tp cemilan ku itu bakso, tekwan, somay malah seperti makanan berat. Tp bb ku tetp stuck di 43 aja pdhl pgn 46 🤣

@publiccontra955

2 жыл бұрын

Tipe badan kurus yg ga bsa naik berat badan walau makan banyak ✅ solusi = Olahraga 1 Minggu 3x + jangan terlalu lama, awal" 30 menit kalau dah nyaman mulai 1 jam (jangan lebih).

@ken54_24

2 жыл бұрын

@@publiccontra955 olahraganya apa?

@mettymentari4335

4 күн бұрын

Makanya dokter sarankan mkn alpukat 1 buah satu hari. Krn yg bermasalah adl hormon kita. Jd hormon diperbaiki dg mkn2an yg mengandung lemak baik. Sprti alpukat

makan setiap 3 jam sekali jenis makan2 direkomdasikan. - Nasi - Daging - Alpukat - Dark coklat -Telur

Aku pernah waktu sakit sampe 34 kg,karna sakit selama 2 minggu full. dan skrng bingung bgt karna capek denger omongan orang² apalagi org terdekat yg bilang"kok kurus bgt sih".bismillah menjelang lebaran nnti bisa naik dengan cara sehat,dan aku mau mulai dari sekarang.target akj ga banyak² cuma pengen aja ngerasain 40 kg.karna udh 15 tahun hidup,sampe skrng ga pernah yg namanya bb ku sampe 40 kg ke atas.pasti selalu nge stak di 39 kg dan tb 151 cm:)

@rizkanst555

7 ай бұрын

sama kk 😢mana aku mau nikah lagi gk PD takut baju weddingnya pada kebesaran

ka bagaimana makanan2 yg disebutkan tadi itu ternyata makanan tantangan bagi kita yg acne prone? satu sisi mau naikin berat badan tapi di satu sisi yg lain itu adalah makanan pantangan ,,, kasih tips atau saran nya dong kak terimakasih 🥰

@lisawijayanti9873

Жыл бұрын

Wkwk sama kak, contoh nya kalau di aku telur selain bikin jerawatan juga bikin alergi gatel² seluruh tubuh padahal telur termasuk salah satu makanan tinggi protein.. Susu juga tinggi protein tapi kurang ramah sama pejuang acne😂

@rudaymilan1111

Жыл бұрын

Bisa diganti alpukat,dada ayam, putih telurnya aja

maksih kak berta badan aku jadi naik 7 kg , sebelum:39 kg , setelah menaikkan berat badan : 46 kg ^///^

@gitasuryani6938

Жыл бұрын

berapa lama ka perubahannya? dibarengin olahraga atau vitamin ga?

@hindunalika

Жыл бұрын

@@gitasuryani6938 2 minggu kak , barengin olahraga ma vitamin

@gitasuryani6938

Жыл бұрын

@@hindunalika kalo boleh tau vitamin apa kak?

@rosyatia8178

Жыл бұрын

Kk spil vitamin penambh bb donk kk

@pakarasphalt1867

Жыл бұрын

aku sebulan naik 8kg tapi pakai susu gainer serious mass lumayan mahal kak

Makasih tips nya kak, ini sih tips yg masuk akal naikin berat badan tetap sehat

Aku udh buktiin tips dari kak pauline, aku trmsuk tipe yg susah naikin berat badan, Tapi cpt bgt buat turunin.. Slma seminggu aku rutin makan setiap 3 jam skli, dan di tambah camilan.. Bnerbner nambah 3 kg slma sminggu doang... Aku juga rutin makan buah sprti alpukat, sama telur rebus. Makasi kak Pauline tips nha bermanfaat skli

@juprimuslim964

Жыл бұрын

Alpukat sm telor nya brp ka

@alinnurhafini4336

Жыл бұрын

Konsumsi daging merah jg gak??

Makasih bngt kakak akhirnya bisa nemu vidio buat naikin berat badan🤧

@PaulineWahyuni

2 жыл бұрын

sama2 sayangku

Saran produk dark Coklat yg kandungan 70persen kak ...

Semoga BB saya naik🙏 BB saya dlu 68kg dgn tinggi 163kg Tapi 1.5thn trkhr ini turun drastis menjadi 53kg😢 sampe priksa semuanya dan saya tdk sakit Sdh berbagai macam vit dan susu utk menaikan BB tapi tdk jga naik.

Cara mbk ini cara menemukan badan cara aq dlu pas masih tinggal diluar negri,smenjak blik ke indo bola mkan dlu gk aq trapin lagi mkax lmayan turun 7 kilo beratq dri 55,skrang agak susah lgi untuk aq naikin,baru aq tau ternyata pola mkan aq dlu itu shat

Apalah daya diriku yg pengen naikin berat badan tapi modal pas2an.. Mau beli cemilan aja mikir 1000X..duluin jajan anak dulu.. Mau makan berkali-kali mkirin lauknya terbatas buat dibagi2 sama anggota keluarga Internet aja numpang sama saudara 😭😭😭 Mungkin memang da nasib kurus bukan karna gak mau makan tapi kurus karna memang keadaan

@luilnalui5927

2 жыл бұрын

Jangan lupa tetap bersyukur ya kak 🥲

@inacahmina5928

3 ай бұрын

Trs berdoa.Semoga di mudahkan rizkinya.aamiin

ijin bertanya ka untuk merek coklat yang kakak konsumsi untuk menaikkan berat badan merek apa ya kalau bole tau 🙏

@rabiatuladawiyahsiregar47

2 жыл бұрын

Nitip kk

@winda-oy9vc

2 жыл бұрын

Kakak nya ngak mau kasih tau😭

Bb ku 38 susah gemuk jg udh mkan bnyak minum bnyak ga ngaruh jg tp alhamdulilah nya jarang sakit

Ini paling rekomended bgt siii ...mkasih ya kaak🙏🙏🙏

Setelah aku praktekin kok malah di omelin emak, Nyuci piringnya jadi 6x🤣

@mitaamelia8145

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣

Saya makan sehari sekali tapi banyak jadi tahan lama😭 tapi ternyata itu gak akan mempan

@sehatselalu5820

2 жыл бұрын

Sama kayak saya

tahun lalu aku sempet gemukan dikit, menduga gara2 rajin jus alpukat. eh stelah ngga ngejus balik lagi kurusan. ternyata bener, alpukat ngaruh ya kak

Tetimakasih,tips cara menaikan Berat Badan nya...

makasih kak😍😍 lg nyari tips menggemukkan diri nih.. semoga bisa amiin

Ka mau tanya.. Kaka makan dark coklatnya merek apa?itu aman untuk lambung?karena saya ada gerd

Saya mempunyai keturunan badan kurus dari keluarga saya, pengen saya mempunyai badan ideal seperti kebanyakan orang diluar sana, setelah saya mengikuti saran di video ini ternyata tidak ada efek apapun bagi tubuh saya, akhirnya saya disarankan teman saya untuk mencoba produk dari master weight, awalnya saya takut untuk mencoba tp setelah saya lihat reviewnya ternyata bagus, setelah saya coba benar saja berat badan saya bertambah 3 kilo dalam pemakaian yang baru 2minggu dan tanpa efek samping apapun

Pejuang gemuk,,,,ngumpul,,,aku termasuk 😅😭😊😭😅

Pas bgt aku lagi mau naikin bb Gak salah buat di coba sih Semoga bisa naik dg tips ini Thank you🙏

@daraanisha1552

2 жыл бұрын

Gimana kak perkembangannya

@amaidaalfani

Жыл бұрын

gmn ka perkembanganny?

Bener banget tips yang terakhir,,aku orangnya suka banget minum dan akhirnya makan nasinya dikit dan selalu ga habis

Ssh bngt buat naikin BB udah coba bnyk obat/suplement penggemuk tapi tetep aja BB GK naik" 😭😭

Terimakasih banyak kak tips nya sangat membantu. Kalo kata dr. Zaidul Akbar, orang yg susah naik BB itu yg bermasalah hormon nya. Jd kalo mau gemuk itu perbaiki dulu hormon nya. Caranya yaitu dengan konsumsi sumber minyak baik seperti minyak zaitun, alpukat dan konsumsi kacang kacangan. Saya juga susah naik BB. Skrg lg konsumsi minyak zaitun dan alpukat.

@findyfarah9343

6 ай бұрын

gimana kak sekarang? udah naik berapa kg? aku tb 166 bb 39kg pengen nangiss 😭😭

Gmn klo untuk penderita asam lambung yg ingin menggemukkan badan kak??...makanan tersebut kebanyakan pantangan untuk penderita aslam 😥..mohon jawaban dan pencerahannya kak

@yuliyanti9632

2 жыл бұрын

sama kaya aku ka..gimana ya pengen naikin bb tpi punya lambung juga

@39_wildanazulfa3

2 жыл бұрын

Aku juga

infonya sangat cocok buat sy yg kurus...pengen nambah berat badan. ❤👍👍👍

Intinya ya harus banyak duwit buat beli makanan biar nambah berat badan.

Kak makasih banget ya infonya. Semua ngga sulit dan mudah di dapat. Asalkan niat sungguh sungguh. Makasih banget kaaa

@3.29_rinaamalia7

5 ай бұрын

Gimana kak hasilnya sekarang?

Terima kasih dah aploud , btw kemana aj lama nggak aploud

@PaulineWahyuni

2 жыл бұрын

sama2 yahhhh, iya nih baru sembuh operasi gigi bungsuuuu

Merk dark chocolate nya apa kak? Soalnya mau cobain untuk tambahin BB🙏🏻

Terimakasih atas sranya sangat bermanfaat bagi sy, slm sehat dan suksesllu

Teriy info dan sukses ya Bun Terimakasih jg sdh mampir

Makasih kak pauline info nyaa🙏🏻🥰 Berguna banget ini buat aku yg mau naikin berat badan🥺🥺

@PaulineWahyuni

2 жыл бұрын

sama2 sayangkuuu

@sekardhewanti7075

2 жыл бұрын

@@PaulineWahyuni 😍❤🤍

@jesicalaurensyabrsitompul5895

Жыл бұрын

@@PaulineWahyuni dark chocolate ny yg gimana kak

Kalo nggak nafsu makan solusinya gimana kak?kdg malah mual klo sering2 makan

@user-bi6yn4cl7q

2 жыл бұрын

Makan obat mag , biasa kalau suka mual makan itu karena asam lambung

@srimelati747

2 жыл бұрын

olahraga kak nafsu makannya meningkat

Susah bgt gemuk,dari dulu BB ku tetep 35 gk naik2,pling naik cuma 36 aja itupun cpet bgt turunya,kadang klo sudah turun bisa nyampek 34,33.padahal umur sudah 38 thn.ayo donk gimna cranya gemukin dari msih muda sampai punya anak sekarang susah bgt gemuk😢

Kalau aku tinggi 150 cm,,berat 47 kg Usia 40 th,,apakah sdh stabil atau blm ?

Wahh makasi kakk tips nya, aku team yg makan banyak tpi susah gemuk 😣 😣 Sampe aku nyoba produk Masterweight Alhamdulillah konsumsi seminggu lebih udah naik 4kg dan ga turun lagi, skrg BB aku udh ideal 💕

@shintaindri6839

Жыл бұрын

Merk nya apa kak

@shintaindri6839

Жыл бұрын

Dan skrg bb berapa

Aku sekarang 38kg🌚 Pengen naik smpe 50kg

@kahfizaca2143

2 жыл бұрын

Samaaa

@Siapayaa7351

2 жыл бұрын

Samaaaaaaaa huhu

Di th 2019 bisa 45, tb 150.pas bgt gemoy terus tiba2 sakit types turun ke 38.abis itu gemukin setaun lebih bisa 44 eh malah sakit tbc terus operasi jadi ngedrop bb mlh 37😭.susah bgt ya Allah pengen punya bb normal😭😂😭😂

@putrasulung9724

Жыл бұрын

Coba minum susu imo soya siapa tau cocok

@milasriutami1045

Жыл бұрын

@@putrasulung9724 iya bang makasih sarannya🤭

Dari kecil aku udah kenyang di bully kurus kering.. Udah makan banyak nasi tetep sama aja. Tetep stabil di 40 Kg 😂 Akhirnya bisa naik 9 Kg setelah gym rutin & minum suplemen, tapi setelah itu mentok. Seumur hidup belum pernah tembus 50 Kg. Oke coba tinggalin jejak disini. Rabu 22 Maret 2023 masih 47 Kg. Let's see akhir tahun jadi berapa ya 😁 SEMANGATT!! 💪🏻🤩

@yessydebora6260

Жыл бұрын

Brp lama gym nya sampi bisa permanen? Pake gainer tdk?

@TravellerTakutGosong

Жыл бұрын

@@yessydebora6260 sekitar 4-5 bulan. Ga pake gainer, makanya mentok di 49. Ini sy mau mulai gym lagi pake gainer

@pakarasphalt1867

Жыл бұрын

Aku baru pakai gainer serious mass seminggu naik cepet bro

klo untuk penderita asam lambung cara menaikkan badan yg benar gimana kak??

@risma2041

Жыл бұрын

Shering yuk mba Dian Biar kita bisa naikin BB Aku punya penyakit asam lambung BB ku turun drastis mana aku sedang menyusui anaku

@zulkiflibaru8045

Жыл бұрын

Sama.. Aku juga Penderita Aslam, BB 36 TB 158. Kurus sekali, makan teratur 3x sharing, sy selingi dgn umbi2 yg di rebus, pisak kepok rebus, jagung bakar/rebus. Tdk makan daging merah, telur cuma makan putihnya aja 1 butir sehari, menghindari makanan yg di goreng. Poko nya banyak pantangan lah. Apakah ada yg sama dgn saya? Ada yg Salah Kah dgn pola makan saya? Semoga Allah segera mengabulkan Doa kita yg kepingin nambah BB.

@fardot255

Жыл бұрын

coba deh rutinin minum yakult