bener bgt itu berbuka dengan yg manis itu dari iklan. hadistnya mah kurma dlu telan, ganjil 1/3/5 dst baru air putih trus sholat magrib dah, itu udh kenyang kok bisa tahan 1-2 jam utk calori restriction. tapi yg paling penting buat yg muslim, niat puasa karena Allah ya, jgn karena diet, jgn lebih besar niat karena dietnya dari pada niat karena Allah nya, bahaya lho hehe. at least, smart video for smart people :D

@miftahuddin6079

6 жыл бұрын

egao setau saya kalo gk ada kurma itu seenggaknya yg manis dulu, tapi jangan banyak2, yg terpenting itu pas pertama mbatalin pake yg manis2 #CMIIW

@febyrahmalia7063

6 жыл бұрын

miftah uddin manis nya ya manis alami 😅

@gil5611

6 жыл бұрын

miftah uddin iya tpi manisnya yg alami jgn sirup2an.

@mnamanm

6 жыл бұрын

Lagian Nabi buka ngga pake es campur😂😂

@yunissilviana5612

5 жыл бұрын

Kurma itu buah, jd gnti buah segar jg bisa..

Dan sekarang om Deddy sudah muslim, masyaallah

@zakwankozakwanko5975

4 жыл бұрын

Iyaaa ya

@budimansyah4875

4 жыл бұрын

Bener bgt

@rzyxd6097

4 жыл бұрын

Anjas

@rzyxd6097

4 жыл бұрын

@@nuhhidayat3737 kenapa emang

@muhammadfathualrazi691

4 жыл бұрын

@@rzyxd6097 jangan ditonton kalau iman lemah

SIAPA YANG NONTON DI BULAN APRIL 2019 ? MAKASIH OM DEDDY . SAYA COBA DARI TANGGAL 11 APRIL SAMPAI KETEMU JUNI . SARAN SAYA JANGAN NGE-GYM HABIS TARAWIH , MENDING KITA PERANG SARUNG . NANTI KAN DI KEJAR KEJAR WARGA. ITU JUGA SUDAH MEMBAKAR LEMAK😂 SEMOGA HASILNYA MEMUASKAN 🔥

@One_One_-ws8qi

5 жыл бұрын

Saya april 2019 hehe

@kikishow7373

5 жыл бұрын

videos berfaedah nice👌👌

@friendlykonselor3249

5 жыл бұрын

Persiapan coi wk

@landelyer20

5 жыл бұрын

@Broden Van Heart lu ngapa?

@armandasebastian1057

5 жыл бұрын

Qbviust CH wkwk dia kaku broo

Di tonton lagi menuju ramadhan 😂

@BroBayu21503

3 жыл бұрын

Nice

@syahrulramadhan1780

3 жыл бұрын

Yoi bg

@agyodyadeko

3 жыл бұрын

Njir sama

@fery9292

3 жыл бұрын

Benar sekalii

@ilhammaulana2542

3 жыл бұрын

Nice bang

HEI!!! HARUSNYA KONTEN INI DI UPLOAD SAAT SEBELUM MASUK BULAN PUASA!!! TAPI GOOD BUAT KONTENNYA! MAKASIH OM DEDI!!!

@kikizakiayah2769

2 жыл бұрын

Wasaigut

@shrrrkshaking2632

2 жыл бұрын

lu bisa kok puasa tiap hari buat nurunin bb wkwk

Dagu Oom Deddy lebih bagus di video ini dibanding yg saat ini.

Tonton lagi sebelum ramadhan 2024 hadir😂

Point pentingnya 1.kurangi yg manis2 2.kurangi yg asin2

@daffisyahrul7943

4 жыл бұрын

Kurangi gula bukan kurangi Yang manis2

@abdulharis7698

4 жыл бұрын

Lah kan berbuka dengan yg manis manis

@MuhammadRizky-wi9hg

4 жыл бұрын

Kurang nyimak ente

@ranggasaputra7256

4 жыл бұрын

Jika mengikuti point penting tanpa olahraga apa juga bisa sixpack?

@musikkalem2309

3 жыл бұрын

@@daffisyahrul7943 kalau lihat cewe manis gimana? 😊

Tambahan buat para penggemar fitnes . Cobalah setengah jam or 15 menit sebelum buka puasa kalian lakukan cardio . Krn dalam keadaan puasa (gak makan dan minum) saat kalian cardio tenaga yg terpakai adalah dari fat (lemak). Soo disitu kesempatan terbesar anda membakar lemak" anda. Lalu setelah cardio seperti om Dedy bilang makanlah buah secukupnya lalu kalian bisa memulai Angkat Beban (ringan2 saja) Krn tujuan nya agar dibulan puasa ini kalian tetap sehat dan otot tetap terjaga . And than setelah angkat beban barulah kalian makan .. nasi gak perlu banyak" kali ya , lalu sayur"an segenggam tangan anda cukup. Dan lihat saja hasilnya nnti :)

@eldaffa9691

2 жыл бұрын

maksih bang

@Unknown-cw2jw

2 жыл бұрын

Nope, cardio ngebuat keausan dan lebih lelah. angkat beban dengan intensitas yang sedang 1 setengah jam sebelum buka puasa lebih bagus karena nurunin gula darah. lagipula buat apa cardio kan udh puasa.

@fyrxcss4641

Жыл бұрын

kalo sahurnya gimana

@beryandrian7944

9 ай бұрын

yess gak usah cardio,hajar langsung latihan beban lrbih efektiv hemat tenaga dan pastinya tepat sasaran

Makin hebat aja om dedy body gile Six pack lagi pas waktu ngegym berotot semua om di love wkwk

gw ga sengaja buka cuma aer ama kurma,,,makan malem nasi dikit,turun berat ampe 4kg. mantap om dedi, pakarnya pola hidup sehat.

@cuttonbud3061

4 жыл бұрын

Sahur makan apa bang?

@sutanmuhammadrozzaaq9481

4 жыл бұрын

@@cuttonbud3061 niat aja

@ilhamzakaria97

4 жыл бұрын

Wahh bgus yaa, sahurnya makan apalagi ?. Klw gw sih bhkan nggak makan nasi lagi saat malamnya, nnti makan nasi saat sahur aj tpi sama aj deh gw nggak ngerasa ada penurunan 😁😁

@jellh.8717

4 жыл бұрын

@@ilhamzakaria97 berarti udah maksimal turunnya 😂

@hendarsyahsuhendar1067

3 жыл бұрын

@@ilhamzakaria97 kadar dosa ny cek kali aja turun

Yg pastinya ..aku tuh seneng bget liat deddy ngomong.. Smua Nya... Gaya nya .. intonasi suara.. I love it..

om deddy dari semua motive selalu membuat saya membuka mata , dan merubah mindset saya ke arah yang lebih baik , thanks om , ditunggu video yang sangat berguna nya lagi ya :)

Keren banget tipsnya master deddy..ditunggu tips yg lainnya 👍

yang nonton pas pengen puasa mana suaranya nih dan pengen sixpack dibulan puasa :V

@nayakadanang8482

5 жыл бұрын

Guaa anying

@rizqiakbar8551

5 жыл бұрын

wkakwkakwkak

@hermanalfarabi8093

5 жыл бұрын

TARGET : HARI RAYA INSYAALLAH ABS DAH KELIATAN SIXPACK !!! 💪😇

@ahmadridayat2450

5 жыл бұрын

@@hermanalfarabi8093 sama gan gw juga insha allah dah

@gunturprayogi1194

5 жыл бұрын

4 hari sudah berpuasa seperti yang dikatakan om deddy jangan berbuka dengan yang manis dengan rentan waktu 1-2 jam setelah minum air / makan buah aku cma minum air buat berbuka hbs itu baru makan sebelum/setelah tarawih dan.....turun 1kg dlm 3 hari aku gk tau itu cpt atau lambat tp yg aku rasain.....bekerja sempurna perut tidak terasa begah, tidak gampang mules, tidak sering merasa BAB

Yup setuju ama bang Dedi, puasa dengan asupan yg dijaga serta latihan light exercise saja. Sdh cukup untuk menurunkan bb dan buat perut sixpack. Ini yg saya alami meskipun masih 10hari puasa sdh turun 3Kg jika 30hari bisa hampir 10Kg berat turun. ☺ happy fasting

Terima kasih selalu membuat content bagus, positive dan educative Bapak Dedy... saya baru start OCD, masih banyak belajar tentang pola diet, info ini sangat membantu saya menahan nafsu saat berbuka ..

Menurut saya sih, sehat dan menjaga berat badan itu gampang. Kuncinya adalah, makan apapun yang anda suka, asal.. JANGAN LUPA BAYAR. Bayar ini maksudnya bukan uang, tapi olahraga. Mau Stabil : Makan = Olahraga Mau Kurus : Makan Mau gemuk : Makan > Olahraga As simple as that.

@blacksnow2787

6 жыл бұрын

Wonder Woman wrong. Olahraga cuma ngaruh 20%

@acrafhakimi2515

6 жыл бұрын

Wonder Woman bukan olahraga sih tepatnya,, kalori yg masuk

@hizkialugas7168

6 жыл бұрын

Yap setuju its just about calorie(TDEE) kecuali mau sixpack berotot itu bru bnyk olahraga protein intake dll

sukses dalam ibadah puasa, itu juga prestasi.. Alhamdulillah..

sy nonton thun 2023 ini pas bln puasa ...om dd goood sngt baik wawasanya ...

Ramadhan di Indonesia emang paling pas di tandem ama OCD. Untuk muslim... harus puasa krn ini ibadah. Yg bukan muslim juga bksa manfaatkan krn lingkungan sekitar mendukung. Kd skalian aja OCD. Nda harus sahur se subuh itu. Sesuain aja jadwalnya. Asek daaah

@iefakahana

6 жыл бұрын

Yak betulll

@saelowed9109

6 жыл бұрын

Sugiarto Kahar saya jg gitu sih, awale puasa buat respect umat muslim dan sy pribadi gaenak diliatin masuk masuk warteg sbg salah 1 boss organisasi kampus, stlh diterusin berat badan turun 3kg dlm seminggu (tapi 106 ke 103 sih, tinggi 189), kebetulan kalori kebakar dr otak jg krn tugas akademis banyak bener di hari pertama dan kedua

@saelowed9109

6 жыл бұрын

Buat yg Kristen bisa memanfaatkan buat ibadah jg sih. Karena dalam Kristen puasa pun disebut sbg ibadah (so called doa puasa) tapi penentuan waktunya sesuai kesepakatan kita sama Tuhan dan temen-temen. Tahun lalu ibadah puasa di komunitas Kristen kampus saya buat persiapan mentoring agama anak baru bertepatan dgn Ramadhan jd cukup enak wkwk. Temen sy pada nyerah minum (emg boleh minum sih), sy survive jam 9 pagi-6 sore tanpa makan dan minum, mana yg cukup parah pernah jg nunggu buka sambil siaran! hahahaha

I'm a huge fan of OCD books, cheers! *btw gaya ngedit/cutting Deddy Corbuzier: Zoom In, Zoom Out, Zoom In, Zoom Out, Zoom In, Zoom out, Zoom In, Zoom out, Zoom In, Zoom Out... dst..

@trilo_boy

5 жыл бұрын

awkwkwk

@naufalfadhilaz6968

5 жыл бұрын

Bang racunin om ded pake moge lu laah, kali aja jadi channel motovlog haha

@lemagnifique1573

5 жыл бұрын

Siapa lagi yang ngedit/kameramen kalo bukan agus 😂

@ikramramadhan7806

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/fGd60qmgmdWakdo.html

@snakebro8683

3 жыл бұрын

kapan RP BPK

Pas awal puasa pas muncul di beranda, pas lagi cari cara diet juga. Ajib dah

masha allah bang dedi allah yubarik fik semoga puasanya berjalan dengan lancar dan selalu dalam lindungan allah swt

Akhirnya om dedy ngeluarin tips olahraga di bulan puasa, sekalian sama workout nya om, btw shoulder gedean om,.

wah pas banget nih puasa belum ada pertengahan bulan dapat tips ginian Thank's Om Ded

Good,Nice For Deddy🙌👏 Salutt om!🙌

Bagus dtiru ini om Dedy...muantap

Thank You... Untung Gue lihat Notif...

Tips yang keren, boleh dicoba 😁

nonton di ramadhan 2022,dan sampai sekarang belum kesampaian body goals,semoga tahun ini bisa body goals aamiin

Iyoiiii...menceritakan masalah tentang olahraga terutama yang hobi gym...😉✌

Nah ini nih yg bikin semangat puasa, makasih om pembelajarannya 😁

"Biar pas lebaran gk Lebar-an" Pretty puntastic!

@vaeydgt6465

6 жыл бұрын

asadnu thanks for showing me what he did I didnt notice then I do now

@corbuzier

6 жыл бұрын

Hahaha

@R.Sandes439

6 жыл бұрын

terus porsi sahurnya gimana? kan kata om deddy diet yg baik tuh 3 jam sesudah bangun baru boleh makan.? cuma nanya jgn di bully

@Sonni116

6 жыл бұрын

sahurnya air putih aja om. #problemsolved

@R.Sandes439

6 жыл бұрын

kurus kaga tipes iya

Setiap mo ramadhan puter n tonton lg deh 😊💪💪💪

Thx Om Tipsnya, Ane turun 17.5 Kg setelah 1 bulan ocd dan 1 bulan puasa. dari 120 kg jadi 102.5 kg. Tetep makan enak, Pas lebaran masih bisa menikmati ketupat + opor ayam + rendang + gule + sayur yang bersantan + kue-kue yang enak2. ditambah lagi ngabisin es krim 1 liter. and guess what ? berat ane tetep turun 100 gram di hari lebaran dengan makanan sebanyak itu. So, This tips is effective. yang gak percaya bisa belajar Endokrinologi atau nonton videonya dr Eric Berg, kalo pusing dengerin om Deddy Corbuzier aja karena beliau udah Kredibel.

@sinaaz2717

5 жыл бұрын

Om tolong bantuannya, ane udah 1bulan ocd, sampe sekarang porsi makan dikurangin, banyakin buah, olahraga raga 1minggu 4x, berat stuck di 105 dari 115, ada tips lagi om? Tolong bantuannya

@sulthon3701

2 жыл бұрын

@@sinaaz2717 Hitung kalori yg masuk Ama keluar bro. Kalau mot turun harus defisit kalori

Sangat berfaedah mantap om 👍👍👍

Pantut dicoba ini buat cewe yang sering dibilang gendut sama cowoknya.

Wuihh tips nya mantap om,buah segar emang penting bgt,ini juga penting buat tmn2 yg punya potensi diabetes

Naah inituh membuat perut menjadi sixpack salahsatu sunnah Nabi 🙌👍

Thats right! Progress is progress no matter how small...

Niat berbuka puasa yg Shahih (Sah) aja gini "Telah hilang dahaga" jadi dahaga aja pasti bisa dihilangkan dengan minum air putih, plus kurma 3 biji terus Sholat Maghrib lepas itu makan secukupnya (kalo saya sih) 😄

nasi dikit lauk banyak.???...langsung di bogem sama mak gua

@noviadynugraha592

5 жыл бұрын

Bgsttt, Perut gua sakit baca komen lu 😂

@ubaidillah9465

5 жыл бұрын

Iya emang begitu , w ajj rebus telor 1 kilo Ema w marah2 . 😂 .

@gamerbarbar7855

5 жыл бұрын

True jir

@SuaraJiwa888

5 жыл бұрын

Irul Laporte hhahahahahahhak ngakakkk 🤣🤣🤣

@tomifajar09

5 жыл бұрын

ngakak suekk

Betul nih gw tonton lagi setelah 3 tahun di bulan ramadhan juga

asli baru tau gw,,, thq bang botak tamvan

@ramasudewa9073

6 жыл бұрын

Kerad juga ni anak wkwkwk

@rizkyaldi5698

6 жыл бұрын

Keraaddd

@Sukijan218

6 жыл бұрын

Keradd juga

@33.wisnuwardhana27

6 жыл бұрын

De Tutorial hmm kwrad juga lu tong

@Sayas_studio

6 жыл бұрын

De Tutorial kerad. Lu tong :v

Yes dapet Ilmu lagi dri Om Deddy❤

Wahhhhh baru liat om deddy, thanks banget info nya sangat bermanfaat . 🤙🏻

saya mencari di youtube dgn kata kunci " cara kurus pas lebaran " yg muncul ini... bismillah skga kurus

Betul bgt, setuju. Nice

Menebar cinta di bulan yang suci ini, semoga semuanya kebagian cinta dari Om dedy

@hajtonprior6620

2 жыл бұрын

CINTA DARI 185 CENTIMETERS TRUE AAMIIN

Up lgii, yok smngat

Sudah dicoba ramadhan kemarin, mantap banget+++

Wah harus di coba nih khusus nya buat para orang orang kurus

@rajagaming.2558

6 жыл бұрын

Si Ocong woi lu ada di mana mana

@Raie023

6 жыл бұрын

raja gaming ini kata" udah gak bakalan mempan buat si Ocong

@auwxyt4083

6 жыл бұрын

Si Ocong asu lu lagi

@bayufizrsyah8272

6 жыл бұрын

Si Ocong again ??

@zidan6237

6 жыл бұрын

tolong subscribe chanel aku ya si ocong

Siaaap dipraktekkan 👍

Makasihh infonya om dedy. Info nya sangat bermanfaat banget👍👍

The real genius. aku sangat" menyukainya karna penjelasannya yg sangat rapi. Lanjutkan OM Deddy rock

Ntappppsss masterr

My inspiration

selamat berpuasa om dedy😃😃😄😁🙏🙏🙏 Kenapa baru aja lihat vdeonya ini😃

I do love All the content here 😍😍😍

Idola💪

Ntah knapa, gw klo ke channel ini, selalu klik like sebelum nonton inti videonya :v

SELAIN PERUT SIX PACK OTAK JUGA LANCAR,, MANTAP OM DEDI, 💪👍👍👍👍👍👍👍

Tambah iseng sama hobi juga.

ASYIK TUH MEMILIKI BODY SIXPECK.

Mantep banget,om sy sudah pernah coba gitu,pke apk sama dgn yg om deddy,sip om terus berkarya,semoga 2019 bisa 5jt subscriber

Karena puasaku bolong maka baru skrg bsa nonton..walhasil gendutlah perutku jadi one pack..kereen ms🙇😍🤘

Besok puasa tonton lagi ahhh wkwk 😂

19 april 2020 5 hari lgi puasa......

I love you so much!!!! You are my truly role model!!! Thank you for everything that you shared with us.. it's so useful and awesome.. I really appreciate it thank you keep doing great..

@sarahtsalisiani4975

5 жыл бұрын

Tips untuk sahur nya dong om .. thank you!

Luar biasa om ded..puasa berkah

Saatnya mencoba pas bulan puasa, kalo gak sixpack saya bakalan datng ke channel ini dan gak ngapa ngapain sih hehe

Konten yang kami nanti nanti yang setuju like ....thanks mr dedy corbuzier

Bentar lagi puasaa omm

Mantap menjelang puasa ni

MANTAP, BARU KETONTON VIDEONYA TAPI HARUS DICOBA

Great video om deddy, gue sendiri dari awal puasa, buka puasanya cuma air putih + pepaya/pisang dan seterusnya ga makan lagi. Makan nasi cuma pas sahur buat karbo. Terlebih lagi gue itu calisthenic dengan berbuka dengan buah its help a lot to change my body udah turun 3kg :D

Wihh mantap om

keren om dedi tipsnya...lebaran nanti mau coba ahh..thx om

Terima kasih ilmunya semoga berkah, aamiin..

Yang jadi masalah, lebaran sekarang akan jadi sosial distancing :(:(:(: sedihhh. Kita berdoa pada Allah. Semoga covid 19 ini cepet diangkat oleh Allah. Aamiin

Muncul di beranda saat mau bulan puasa lagi the best deh, lumayan jga kebetulan mau six pack di bln puasa 😂🔥

@rohyhrm

3 жыл бұрын

Mari kita coba dibulan ini 🔥

@firmanhdyt1238

3 жыл бұрын

@@rohyhrm mari kita cobaa

@pramudiajuliana6679

3 жыл бұрын

Ngikut🤣🔥

Org cerdas ni...akalx sehat..rendah diri....baik hati... 👍Ngefans gue 👍

Hari pertama puasa. Semoga sixpack kaya om dedy.

Ini sarannya bagus buat laki2 brberat Badan normal yg sesuai dgn tinggi Badan trtentu pastinya atau skinny fat, itung2annya Gini ada survei membuktikan selama 15 menit org berdiri atau duduk saja bisa mbakar kalori 15-20 kalori, ambil berarti dlm sejam bisa sampe max 80 kalori dikali puasa 12 jam 960 kalori bisa dibakar dgn hanya menahan Makan,Minum jika kebutuhan Pria normal antara 2000-2500 kalori prharinya ,dikurang 960 kalori ditambah asupan yg sehat buka puasa sahur,sixpack dalam sebulan emank sangat Mungkin trwujud tanpa gym skalipun.

Keren deh masukan om dedi

Pas nis 2 hari lagi puasa, selamat menjalankan puasa ramadhan, semoga jadi 6 pack

Trima kasih om....siap gas poll sixoack d bulan ramadan bosku💪💪

i am so happy to like you om deddy :D

Minta lope nya om

Alhamdulillah sangat meng inspirasi

Akhirnya saya paham. Udah 1 tahun ni Vidio baru liat sekarang makasih om Deddy

2019 Sukses bang saitama(dedy)

yang nonton ini saat musim corona, ayoo siapa...

@fachridatu4654

4 жыл бұрын

dokus sayyyaaa!!

@enzoclass_23

4 жыл бұрын

Mantap

@irsyadm4953

4 жыл бұрын

Hahah semoga bisa

@mozasamoza2581

4 жыл бұрын

Lha iya uploadnya jg pas corona..

@herystarla6116

4 жыл бұрын

Berasa time traveler😂😂

Betapa bener nya kata2 rasulullah yg mengajarkan kita untuk makan yg cukup

Mantap om ded.. mantap di jiwa 😎

Buah solusinya😉😁

Smart people

Bahagia denger sahabat² muslim saya

suara om deddy bikin saya makin semangat gym. penuh motivasi