Cara agar tidak lemas saat puasa

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Bagaimana Caranya Agar Tidak Lemas Saat Puasa
Sobat sehat dibulan ramadhan ini banyak sekali yang menjalankan ibadah puasa. Nah banyak sekali dari kita pada saat puasa sering mengalami lemas, tidak semangat, gampang mengantuk. Nah kali ini saya akan berikan tips untuk Anda yang sedang menjalankan ibadah puasa supaya tidak lemas. Tonton video ini sampai selesai
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com
#tidaklemas #puasa #lemasbestie

Пікірлер: 185

  • @solehdarmansah
    @solehdarmansah4 жыл бұрын

    Tujuan saya berpuasa untuk ibadah karena Allah

  • @inayah4997

    @inayah4997

    3 жыл бұрын

    oh

  • @habibalfiraharjo7099

    @habibalfiraharjo7099

    3 жыл бұрын

    Likee sobb

  • @syarofulgame1386

    @syarofulgame1386

    3 жыл бұрын

    👍

  • @mufarming2920

    @mufarming2920

    2 жыл бұрын

    P

  • @_AKO_666

    @_AKO_666

    2 жыл бұрын

    2022

  • @rifatul.islamiyah
    @rifatul.islamiyah4 жыл бұрын

    Makasih banyak dokter, penjelasannya super jelas dan rapih 👍👍 Nih buat temen2 biar ga lemes puasanya 1. Kuatin tujuannya (kalo saya karena agama dan kesehatan, jadi sekali dayung 2 pulau terlampaui 😁) kalo tujuan gakuat, pantes aja puasanya jd berat 2. Jenis puasa (kalau muslim puasa dari makan dan minum, jd pastikan minum air 8 gelas: 2 buka, 4 antara buka dan sahur, 2 sahur; biar ga dehidrasi) 3. Kurangi konsumsi kafein (biar ga begadang dan paginya malah lemes) 4. Pola makan (bukan hanya jumlah, tapi kualitas): banyakin buah, air, dan protein. Say No to 2 porsi, 3 porsi apalagi! 5. Olahraga (sore hari menjelang buka puasa, pagi juga boleh) Semoga bermanfaat :)

  • @rachelmckenzy5094

    @rachelmckenzy5094

    4 жыл бұрын

    Makasih kak, sangat membantu

  • @iniyiyik8313

    @iniyiyik8313

    4 жыл бұрын

    👍

  • @utepruhiat

    @utepruhiat

    2 жыл бұрын

    Terimakasih

  • @nuraysahnur2282
    @nuraysahnur22824 жыл бұрын

    Selamat sore Dokter Sung,,terimakasih atas infonya salam hebat luar biasa Dok

  • @kancil2708
    @kancil27082 жыл бұрын

    Mantap. Saya org Malaysia, penjelasan ya senang difahami walaupun bukan orang Indonesia.

  • @niezamsaputramzer9853
    @niezamsaputramzer98534 жыл бұрын

    Balek kerje lansung nonton dr sung...terima kasih shere info yg menarik ,sy walau kerje tetap kerje ,sy buka banyak minum air putih dn sahur pun sy banyak kan air putih sy kurang minun air ais..dn sy buat makanan yg seimbang tu yg bafan sy tetap tahan...

  • @redminote4195
    @redminote41953 жыл бұрын

    Penjelasan yg di sampai kan,menjelas kan Tips yg dapat di jadi kan panduan yg berguna,Sangat bermanfaat & dapat membantu,agar tidak lemas saat Puasa. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani. Salam hebat luar biasa...!!

  • @csgo-zg6jc
    @csgo-zg6jc4 жыл бұрын

    Mentaati Perintah Agama,utk Menjaga Kesihatan,Mengatur Waktu Makan Secara Teratur & Baik Serta Dapat Mengkontrol Berat Badan. Okey,thank you,Sahabat baik ku,di sana.😊. "Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

  • @japinchannel
    @japinchannel Жыл бұрын

    Terima kasih dr.sung infonya😊semoga anda sehat selalu👍👍

  • @orizdjatilaksono5011
    @orizdjatilaksono50114 жыл бұрын

    Dok , sesekali bahas dong gimana dokter sekolah dokter dulu

  • @achmadsaid2123
    @achmadsaid21232 жыл бұрын

    Kalau tujuan puasa lillahi ta'ala insyaallah walaupun lapar haus tetap semangat, jangan banyak tidur , banyakin sholawat walau di dalam hati.

  • @ahmadnurkhasan7541

    @ahmadnurkhasan7541

    Жыл бұрын

    Tidak semua orang punya profesi sperti anda,

  • @nurlindalulang3688
    @nurlindalulang36884 жыл бұрын

    Puasa untuk mengqodho (ganti) puasa Rhomadhon. In Syaa Allah.

  • @hakimakmal4170
    @hakimakmal41703 жыл бұрын

    Terima kasih dokter

  • @infoorangawam
    @infoorangawam4 жыл бұрын

    Terima kasih infonya dok. Ternyata niatan yg benar semakin meningkatkan daya tahan berpuasa, ditambah gizi yg cukup.... Pernah gak bangun sahur, tapi alhamdulillah tetap sanggup puasa sampe finish.. pasti memang karena niat puasa. Yang mau kasih feedback ke saya ditunggu ya

  • @afandiamin6968

    @afandiamin6968

    4 жыл бұрын

    Memang intinya niat om.... tanpa niat yg kuat pasti lemas

  • @headlinehot0247

    @headlinehot0247

    4 жыл бұрын

    Yg penting minum air tong jadi sebelum bobo malam, harus banyakin minum air.

  • @rudiale
    @rudiale4 жыл бұрын

    Saya puasa karena semua yg dokter sebut tadi, ya agama, ya diet, ya lifestyle, ya habit, tapi bukan karena saya ada penyakit tertentu,,, dan saya tidak lemas, karena cukup air memang, dan batasi aktifitas di siang hari yang tidak perlu banget

  • @emisuhaemiemisuhaemi2314

    @emisuhaemiemisuhaemi2314

    3 жыл бұрын

    Sama aku jg sperti itu

  • @ibesetiawan5326
    @ibesetiawan53263 жыл бұрын

    mantabs penjelasanya

  • @niketutcaturseniari1270
    @niketutcaturseniari12704 жыл бұрын

    Halo dr Sung, terima kasih info hari ini. Btw kaosnya keren lo, salam hebat luar biasa dari Bali

  • @aniruhaeni135
    @aniruhaeni1354 жыл бұрын

    Klu puasa nya niat karena allah biasa sja,haus lapar nama nya puasa.😊😊

  • @DietSantuy
    @DietSantuy4 жыл бұрын

    Puasa mau kelar baru upload dok hihihi. Tp bisa diterapkan buat yang berpuasa di luar bulan ramadhan sih 😄

  • @dewadewi1135

    @dewadewi1135

    3 жыл бұрын

    Bentar lagi puasa😂

  • @soccernews7321

    @soccernews7321

    3 жыл бұрын

    Sekarang sudah puasa

  • @Gamesindo404
    @Gamesindo404 Жыл бұрын

    tujuan saya untuk mendapatkan pahala dan juga melatih kesabaran😊

  • @dewianggraenisukaryo5858
    @dewianggraenisukaryo58584 жыл бұрын

    Niat, kewajiban sy, sebagai seorang Muslim yg taat

  • @khoerunnisaamk5494
    @khoerunnisaamk54943 жыл бұрын

    makasih ya dok..

  • @kangsugikhidupdikebun485
    @kangsugikhidupdikebun4854 жыл бұрын

    Kewajiban kita umat Islam,kita menjadi sehat karena malakukan perintah agama

  • @ilmiaolia1182
    @ilmiaolia1182 Жыл бұрын

    Terimakasih atas mejelasanya dokter 😃👏👍

  • @aaisyahfazilahsakhi4152
    @aaisyahfazilahsakhi41522 жыл бұрын

    Bagus banget videonya

  • @adhityaaktapermana8214
    @adhityaaktapermana82144 жыл бұрын

    Dok, bikin video buat mengobati eksim dong

  • @ninikandayani2819
    @ninikandayani28194 жыл бұрын

    Bismillah ibadah lillahitaallah

  • @freefree7560
    @freefree75603 жыл бұрын

    Baru aja mlm pertma tarawih, lngsung search diyutub yg ini

  • @redminote4195
    @redminote41954 жыл бұрын

    Penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas.Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "See you My best friend."😊. "Salam From Malaysia." From - your best friend, Ani.

  • @ayikkmblofisabilillah3435
    @ayikkmblofisabilillah34353 жыл бұрын

    Teruntuk yang buka puasa tp tetap mahgrib berjamaah.. Fix Iman kalian luar biasa..

  • @cindraayu3767
    @cindraayu3767 Жыл бұрын

    tujuan saya beribadah karna allah semata

  • @anangsetiawan-pm2ug
    @anangsetiawan-pm2ug3 жыл бұрын

    22-april-2021 hadir !!!

  • @hatisejuk9779
    @hatisejuk97794 ай бұрын

    Brpuasa krn perintah Allah dan untuk melatih kesabaran melawan hawa nafsu

  • @yulimelani2835
    @yulimelani28354 жыл бұрын

    Puasa krn Allah,dan Alhamdulillah tdk lemas mlh serasa tmbh sehat

  • @merrychristiana2182
    @merrychristiana21824 жыл бұрын

    Dok, tlng bahas ttg mata ikan donk dan cara ngobatinnya, blm ada dokter yg bahas di yutub. Tq dok

  • @uswatunhasanah4840
    @uswatunhasanah48404 ай бұрын

    Puasa krn kewajiban dn perintah dr Allah

  • @zahrozahro1627
    @zahrozahro16274 ай бұрын

    Tujuan karena ke imann

  • @athiyyah.f1750
    @athiyyah.f17503 жыл бұрын

    Tujuan saya puasa untuk ibadah dan membuat sehat badan

  • @redminote4195
    @redminote41954 жыл бұрын

    Thank you My best friend,di atas penjelasan nya.Yang sangat bermanfaat. Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever.😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

  • @mujiatimujiati8266
    @mujiatimujiati82664 жыл бұрын

    Hello doktor sung

  • @redminote4195
    @redminote41953 жыл бұрын

    Thank you My best friend,di atas Tips nya.Yang sangat bermanfaat & jelas.Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever." 😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!!

  • @AYESHA-vk2uz
    @AYESHA-vk2uz4 жыл бұрын

    Mantap

  • @busiti5983
    @busiti59833 жыл бұрын

    Puasa karena kewajiban Sbg muslim d bln romadlon

  • @NEXSFF
    @NEXSFF2 жыл бұрын

    Tujuan untuk mendapat pahala

  • @priscillal646
    @priscillal6464 жыл бұрын

    Dokter, jelasin tentang garam himalaya dong

  • @rimbaeriawan3716
    @rimbaeriawan37163 жыл бұрын

    Selamat Bulan Suci Ramadhan Bagi Yang Merayakan

  • @csgo-zg6jc
    @csgo-zg6jc4 жыл бұрын

    Hello Dokter Sung!🙋Selamat Pagi,Sahabat baik ku.😊.Buat best friend tersayang di sana,Semoga dok,berada di dlm keadaan yg Sehat & Sukses Selalu ya,Sahabat baik ku.😊.Menjelas kan Tips yg berguna,yg memberi kan informasi yg bermanfaat,utk Pengetahuan Setiap individu.Yang dapat di jadi kan panduan yg berguna,dapat membantu & dapat di laku kan,agar Tidak Lemas Saat Puasa.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey,thank you My best friend,di atas Tips yg bermanfaat.😊. "Salam Persahabatan & Salam Sayang Selalu."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa....!!

  • @calystaofc6356
    @calystaofc63563 жыл бұрын

    Mksi

  • @farhanramadhan423
    @farhanramadhan4232 жыл бұрын

    Ok tujuan kita harus lurus, intinya ikhlas jangan karena yang lain, karena di suruh, karena gengsi sama temen..... Biar gak keberatan kita puasanya siaaap dok

  • @iinwarsinah6579
    @iinwarsinah65794 жыл бұрын

    dokter sy puasa krna Alloh, kewajiban sbgai umat Islam utk menjalankan ibadah puasa. Alhamdulillah skt lambung saya menjadi sehat gk pernah terasa skt dg berpusa sy menjadi lbh sehat terutama pencernaan saya menjadi lebih nyaman dan kuat.

  • @annurprint4583
    @annurprint45832 жыл бұрын

    aku iklas hanya karna allah yang maha pengasih lagi maha penyayang

  • @dnnd3570
    @dnnd35703 жыл бұрын

    Alasan spiritual 😇

  • @aidangabut6255
    @aidangabut62552 жыл бұрын

    tujuan says biar nambah pahala

  • @marmarhamah2421
    @marmarhamah24214 жыл бұрын

    Karena kewajiban saya sebagai muslim....

  • @susilumihi5016
    @susilumihi50164 жыл бұрын

    Nice

  • @hildadesriza3091
    @hildadesriza30914 ай бұрын

    Pas puasa tahun ini nonton ini

  • @abdurrohman447
    @abdurrohman4473 жыл бұрын

    Tujuan saya berpuasa untuk ibadah karena allh

  • @avikadanfaqihdanfikihdanfa3644

    @avikadanfaqihdanfikihdanfa3644

    3 жыл бұрын

    Ibadah

  • @istyhealth9099
    @istyhealth9099 Жыл бұрын

    Biasanya lesu lemes kyk gk bertenaga beraktivitas saat puasa akhirnya lebih banyak tiduran... tapi konsumsi protein telur jadi lebih berenergi jadi bisa aktivitas..

  • @nelijambi9212
    @nelijambi92122 жыл бұрын

    Tujuan saya karna alllah 🙏🙏🙏

  • @masaji1870
    @masaji18703 жыл бұрын

    Tujuan Saya berpuasa karena Allah swt

  • @alysafitria2501
    @alysafitria25013 жыл бұрын

    tujuan saya puasa karena Allah taala

  • @putraasepputraans8785
    @putraasepputraans87852 жыл бұрын

    Untuk sehat

  • @supriati5695
    @supriati56953 жыл бұрын

    Tujuan puasa y ibadah karna Alloh SWT

  • @wahyuningtyas8703
    @wahyuningtyas87034 жыл бұрын

    Style dokter kaya Oppa korea aja.. Jadi semangat nontonnya

  • @massamsuri2260

    @massamsuri2260

    3 жыл бұрын

    Ah dasar cewe skrng🤭😄😄

  • @teresasalim6850
    @teresasalim68504 жыл бұрын

    Minum air ph 9+ dan minum fatigon sprit

  • @raygemilangchannel2529
    @raygemilangchannel25293 жыл бұрын

    Terbaik doc

  • @Gamesindo404
    @Gamesindo404 Жыл бұрын

    dan juga karena allah swt 🪐

  • @nurkhayati8260
    @nurkhayati82604 ай бұрын

    Saya berpuasa niat ibadah karena allah

  • @munzarimun4434
    @munzarimun4434 Жыл бұрын

    Ok

  • @kodedialsakti
    @kodedialsakti3 жыл бұрын

    Puasa 2021

  • @fanbaseattahalilintar7643
    @fanbaseattahalilintar76434 жыл бұрын

    TELAT DOK! UDAH MAU LEBARAN INI

  • @dodydodi8189
    @dodydodi81894 жыл бұрын

    tetap smagat aja biar gk kemas

  • @iinhadi7419
    @iinhadi74194 жыл бұрын

    Harusnya dari awal puasa dong ditayangkan, kurang 3 hari.... Sdh hilang lemesnya 😁

  • @yantiyanti6407
    @yantiyanti64073 жыл бұрын

    karna ibadah dan biar sehat

  • @yassaputra5891
    @yassaputra58914 жыл бұрын

    Dok mau nanyak gimana carax mengatasi gigi anak yg tersundul..

  • @IkeTrisnawati
    @IkeTrisnawati4 ай бұрын

    Puasa karna lillahita'ala❤

  • @sodiksodik3007
    @sodiksodik30073 жыл бұрын

    Dok saya mau tanya ciri ciri telur ayam yang sehat dan baik iti seperti apa ya?

  • @botolpecah5686
    @botolpecah56863 жыл бұрын

    Kerena ingin dapat pahala

  • @najnayboyfamily3396
    @najnayboyfamily33962 жыл бұрын

    Mengharap ridho alloh.pengen dekettt terus sama alloh 🤗

  • @titimumfangati6154
    @titimumfangati61544 жыл бұрын

    Ibadah

  • @agussetiyo5393
    @agussetiyo53933 жыл бұрын

    Dok cara menghilangkan lemas saat kerja berat .apa solusi nya

  • @cerminberkaca
    @cerminberkaca4 жыл бұрын

    Ha? Koq baru upload videonya dok?

  • @korekkayu3567
    @korekkayu35672 жыл бұрын

    Tuk beribadah kepada Allah SWT

  • @favianrizky.s9566
    @favianrizky.s9566 Жыл бұрын

    tujuan saya untuk menyemangatkan teman agar tidak batal

  • @jummirah4199
    @jummirah41993 жыл бұрын

    Puasa

  • @ahmadroyani5996
    @ahmadroyani5996 Жыл бұрын

    Puasa di tahun 2023 mana suaranya

  • @musirohaja2775
    @musirohaja27753 жыл бұрын

    Halo dok saya cuman ingin tubuh saya sehat dan tidak berludah terus mungkin ada fitamin untuk mengatasi berludah saat berpuasa

  • @Rizki_13
    @Rizki_13 Жыл бұрын

    Saya puasa karna Allah

  • @nurulistiqomah2100
    @nurulistiqomah21003 жыл бұрын

    tujuan saya berpuasa karna allah

  • @ryananto1186
    @ryananto11863 жыл бұрын

    tujuan puasa karen perintah Allah, smoga kita jadi org yg bertakwa

  • @fifi7570
    @fifi75704 жыл бұрын

    Shalom dok, trims infonya. Sebenarnya waktu terbaik untuk puasa itu kapan y dok, supaya sehat? Siang atau malam?

  • @nenekberkebun1179
    @nenekberkebun11792 жыл бұрын

    Klo sholat taraweh apa sama dengan olahraga dok🤭🙏

  • @balasuthafarm01
    @balasuthafarm014 жыл бұрын

    Harusnya vidio ini tayang di awal ramadhan dok hehe 🙏🙏

  • @48group12
    @48group123 жыл бұрын

    Gue puasa buat beribadah+buat diet😁

  • @iswantic3791
    @iswantic3791 Жыл бұрын

    Pingin nggak lemas saat puasa? Jangan makan nasi, cukup minum air, saur dengan kurma/ buah buah yang mengandung karbohidrat mineral dan vitamin c, yang mudah di cerna.jangan konsumsi goreng goreng, dan hindari gula serta kafein

  • @fadyaptrk_998
    @fadyaptrk_9984 жыл бұрын

    Assalamu'alaikum dok, dok saya minta tolong bahas tentang vertigo dong dok, saya sering merasa pusing berputar dok saya belum pernah konsultasikan ke dokter tapi setelah saya searching lewat google gejala yg saya alami sama dengan gejala vertigo dok, bagaimana ya dok cara menghilangkan vertigo ini ,terimakasih dok

  • @Cathysanid

    @Cathysanid

    4 жыл бұрын

    Halo kak,, silahkan mampir ke ig kami di @cathysan.id untk mendapatkan info mengenai suplemen herbal yg bisa membantu menjaga daya tahan tubuh kk 😊. Terimakasih

  • @muhammadsidik5873
    @muhammadsidik58734 ай бұрын

    Saya berpuasa karna bulan puasa dok😅

  • @egosudiyono6216
    @egosudiyono62163 жыл бұрын

    tujuan puasa menjalankan rukun islam

  • @UMamat
    @UMamat4 ай бұрын

    Puasa Bulan Romadon

  • @usepsaep8375
    @usepsaep83753 жыл бұрын

    Puasa karena Allah

  • @topikancik4905
    @topikancik49053 жыл бұрын

    Bang atur waktu tidur dong buat yg puasa kerja

Келесі