Caminhada em casa para emagrecer | Sequência de exercícios de Pilates em pé em casa para iniciantes.
Precisando baixar o colesterol, a glicose ou emagrecer? Venha comigo nessa caminhada em casa para emagrecer, com uma sequência de exercícios de Pilates em pé em casa para iniciantes que vai acelerar seu metabolismo e assim queimar gordura.
Se você não gosta de caminhar, mais precisa emagrecer perder barriga e regular suas taxas metabólicas, esses exercícios em pé do vídeo de hoje utilizando um bastão vão te ajudar a alcançar seus objetivos. Esta aula de Pilates em pé em casa vai aumentar seu metabolismo, gerando assim a queima de gordura e diminuição das suas taxas e de seu peso, e da gordura abdominal.
A caminhada em casa para emagrecer pode ser feita por alunos idosos, gestantes, iniciantes e todas as pessoas que desejam sair do sedentarismo.
As aulas de Pilates em casa vão ajudar a você a melhorar sua qualidade de vida, vem comigo!
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
Qualquer dúvida deixe nos comentários.
Пікірлер: 60
Muito boa sua aula primeira vez que vejo.vou fazer todos os dias. Muito obrigada. Linda
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Seja bem vinda 🥰
Gratidão ❤❤❤
Estou amando fazer as suas aulas, melhorei bastante, graças a Deus, VC está linda com esse barrigão,boa noite a todos 😅😅❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Muito obrigada
Bom diaaaa!!! amei essa aula e repeti em seguida, gratidão ❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Boa tarde🌻
Amando suas aulas ❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Que bom fico muito feliz
❤❤❤❤ tô na correria 😂 Danke Video Top e estou fazendo um pouco a cada dia💪🏾💋👍🏾🌞
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
👏👏👏isso ai no seu tempo
Boa noite! Acabei de fazer os exercícios e amei. Muito obrigada ❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
🥰🥰
Boa noite ,linda tá vc 😍
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
💜obrigada
Tão linda, grávida!❤ Obrigada!!!!!❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Obrigada 🥰
Amei esses exercícios...sou sedentária, estou acima do peso, mas não consigo me exercitar pois tenho protusão lombar e sacra e sinto muitas dores ....mas tenho acompanhado seu canal e na medida do possível tento fazer os exercícios. Obrigada pelas dicas❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Isso aí vai fazendo no seu tempo, porém fazendo isso que é importante, pois aí cada dia mais vai melhorar e ficando mais forte. 👏👏👏Parabéns por sua dedicação
Amei o exercício
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
🤩🤩
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
🤩🤩
Boa noite querida fiz os exercícios três vezes foi ótimo obrigada estou me sentindo bem gratidão ❤️
@user-vh9uz9du4p
Ай бұрын
😘
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Opa noticia maravilhosa
@user-vh9uz9du4p
Ай бұрын
@@NelymarBentoPilates 😘
Sou nova no seu canal mas estou a gostar beijos ☀️🌻
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Seja bem vinda 🩵
Essas suas aulas são maravilhosas
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
🥰🥰
Bom dia,eu não gosto de fazer caminhada prefiro assim 👍
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
😍😍
Boa noite,gostei to aqui suada😄 vou fazer todos os dia👏🙌😍❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
👏👏👏
Bom diaaa ❤ amei esses exercícios muito legal obrigada pelo incentivo parabéns Deus te abençoe com esse barrigão 👏🏽👏🏽❤🩷💝🌹🌹🌹um ótimo domingo pra vc e família
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Obrigada boa noite
Boa noite, faço todas suas aulas 🤗
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Oh coisa boa 🤩
@RosaMaria-dh9up
Ай бұрын
Da para deixar essa vídeo aula maravilhosa no KZread?❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
@RosaMaria-dh9up vai ficar por aqui sempre que quiser fazer só vim 🥰
Boa tarde Nelymar maravilhosa essa aula como todas as outras ❤Deus abençoe 😍
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Muito obrigada
A aula é muito boa,sou diabética e vou fazer,e é verdade você está lindona com essa barriga parabéns!
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho
Amei a aula Deus abençoe vc é o Bebê 💞💞
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Obrigada pelo carinho
Boa noite, amo suas aulas ❤❤❤
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Fico muito feliz em saber 😍
Obrigada boa noite
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Boa noite
Foi os melhores trenós qui já fiz
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Opa 🤩🤩
Professora a senhora está muito linda com essa barriguinha que Deus lhe dê um bom parto
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Amém muito obrigada
Boa tarde💪🏼
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
🤩🤩
Tu ta linda
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Muitissimo obrigada
Tenho artrose de quadril . Posso fazer estes exercícios??
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Oi pode sim