CÂU HỎI CHƯƠNG TRÌNH
00:00 Chào mừng Xuân Hoàng.
00:55 Giới thiệu bản thân.
02:15 Hành trình tập luyện của Xuân Hoàng. (Xuân Hoàng kể rất chi tiết nên kéo dài khoảng 40 phút)
41:00 Mục tiêu thi đấu của Xuân Hoàng trong năm 2024.
45:00 Những động tác khó mà Xuân Hoàng từng làm được.
49:55 Có nên tập đến ngưỡng thất bại đối với Skill Calisthenics.
51:50 Những chấn thương Xuân Hoàng từng mắc phải và cách Xuân Hoàng vượt qua.
53:50 Kinh nghiệm để hạn chế chấn thương trong tập luyện.
55:55 Có nên bỏ qua Basic mà tập Skill luôn được không?
01:00:00 Khi nào nên tăng độ khó cho động tác.
01:01:30 Kinh nghiệm thi đấu cho người muốn thi đấu Battle Calisthenics.
01:04:10 Cách tập Skill dưới Floor an toàn và hiệu quả.
01:06:00 Trải nghiệm làm BGK của Xuân Hoàng tại Xà Vương 2022,2023.
01:08:00 Trận Battle khó nhất của Xuân Hoàng.
01:10:00 3 VĐV Calisthenics Battle tốt nhất theo quan điểm của Xuân Hoàng.
01:14:00 Calisthenics Việt Nam so với thế giới. (Sự phát triển, vận động viên, cộng đồng)
01:18:00 Dự định đối với công việc của Xuân Hoàng.
CÂU HỎI CỦA KHÁN GIẢ
01:22:00 Phân biệt Lean Planche Push Up và Pseudo Push Up
01:23:00 Người có khả năng top 1 giải PREMIUM BATTLE II
01:26:00 Chỉ tập Basic có giúp Unlock Skill không?
02:17:00 Độ rộng bao nhiêu được tính là Maltese.
02:31:00 Các bài tập trong một buổi tập Skill.
02:36:00 Cách tập 360 Swing.