Não é ser crítico, mas acho que já é o 5º vídeo que mostram o café da manhã do Brandão... Poderiam postar o dia a dia inteiro dele ou a rotina inteira de dieta dele de 1 dia....

🐾Mostra A Isa Ela É Inspiração Também!🙆‍♂️

@blazedraculea5334

3 жыл бұрын

AI TU DEU AULAS COM ESSA FOTO DE PERFIL AI, FERA

@pedroneto8359

3 жыл бұрын

@@shitshots5930 isa pecini é a atleta da integral amigo, não a esposa karen do brandinho.

@beatrizvolpato657

3 жыл бұрын

Apoiado, super atleta também

@shitshots5930

3 жыл бұрын

@@pedroneto8359 eita

@eduardopereiravieira380

3 жыл бұрын

Vdd

Café da manhã logo um filé mignon seloko

auge da integral agora é ficar mostrando o cafe da manha do rafa, ja vi umas 5 vezes videos desse com o rafa ta foda kkkk

Mano, vídeo fazendo refeições é mais motivador que vídeo treinando, eu como muitooooo olhando esse tipo de vídeo kkk

@arthurgabriel5826

3 жыл бұрын

Vdd kkkkk, fui assistir a noite, deu uma fomee

Olha o próximo vídeo do leils aí kkkkk comendo o novo café da manhã de Rafael Brandão

@adrieldelacerda8310

3 жыл бұрын

Da pra comer suave esse café da manhã...

17:31 Com um café da manhã desse eu tenho energia até o café da manhã de amanhã Caraí kkkkk

Gostei quantas refeições ao dia .diário campeão foi chou bons tempos

Esse estilo de vídeo é mt bom!!! Preparando a comida e tal.. Top!

Brabo dmais👏🏽 melhor tipo de vídeo mostrando as refeições dos atletas 💯

Parabéns rafa sua alegria contagia todos., não facio a vida de um fiscuturita .todos dias mata o leão não facio

Eitaaaaa! Saudade do Célio Brandinho!! Nosso futuro Mr Olimpia

Show ver a rotina e entender a seriedade do trabalho de um bodybuilder pró, parabéns Rafa Dale.

Rafa! Muito obrigado por compartilhar do seu dia a dia e principalmente orientando a todos nós que a dedicação plena e diária é que faz a diferença no esporte! Sucesso sempre!!!

Os meus PARABÉNS Rafa!!! Um autêntico manjar dos deuses💪

Muito bom, carbo baixo cardio nas altura e vim assistir pra fechar o cardio kkkkkk seu dia a dia e motivante!

Brandão : A Reyphisic: Pô mano faz uns ovos ae pra mim pae.

"Nada diferente do que as pessoas fazem" ri alto aqui... Porra Brandão, parece que vc nunca foi pobre, esqueceu bixo kkkkk

@mtsdyouro

3 жыл бұрын

Só tirar a carne o whey e o morango (ironia) que dá para fazer essa dieta kkkkk(rindo de nervoso).

@felipeborges5947

3 жыл бұрын

"Refeição simples" Filé Mignon no mercado 50 pilas kk

Faz sim mano,mto zica esses vídeos

Friuzinho de Curitiba 😁 seja bem vindo monstro ✌🏼

Traz mais vídeo do Brandão com esse estilo Rafa so teu fã sucesso pra ti mano ❤️🙏🏽

Ótimas informações e dicass🔥

Tutorial para o Rey kkkkkkkkkkkkk

@_patrickneme

3 жыл бұрын

Faz minha tilápia men

@Thiago-oi7hh

3 жыл бұрын

@@_patrickneme kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

mais vídeos assim!!! muito bom

Muito bom este tipo de vídeo, faz das outras refeições também. Sucesso!

Muito bom!!!👊🏽

Da hora também gosto de assistir os gringos oq come carb protein, etc . Massa de +

Porto Alegre tá frio, a media das manhãs está entre 6 e 9° e fia entre 14 e 19° durante a tarde! Melhor época para comer!

Pagar um dos maiores patrocínios do país para o cara fazer um vídeo ensinando a fritar ovo ?? A integral tá ladeira abaixo mesmo !

@samuel9294

3 жыл бұрын

Tem mais videos dele fazendo outras coisas ai , só ir la

Cadê as calorias? no final ele disse que iria mostrar as calorias da refeição.

RESPEITO TOTAL POR VC CAMPEÃO !

Monstro!

Top!!!

Monstrão na área só na refeição 👏🏆🥇💪🤜🤛

Sempre aquí acompanhando esse campeão 🏋️‍♂️🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼

Diananol, o café da manhã dos campeões!!

@arthurgabriel5826

3 жыл бұрын

Se fosse só isso tu tava igual ao Rafa

Gostei do vídeo.👍

Dahora demais.

Saudade dos vídeos com o Brandão todo domingo :/ 🔥🔥

Curti, Rafa, parabéns 👏

Fera demais Brandão 💪💪

Aqui interior da Bahia um calor de 38graus hj.

Rafa é um dos poucos grandes q não fica ofegante toda hora!!! Parabéns!

A delicadeza ao preparar os alimentos do Rafael é impressionante : 🤣

O cara come minhas refeições do dia todo no café da manhã

Show de bola esse café, vlw tmj

Brandão inspiração total

Top

Grande Rafa💪💪💪💪

Mais vídeos desse pf🙏🙏🙏🙏

Mais vídeo de todas as refeições e preparando tbm

Top👌

Se é loco brandinho e top!

Acho mó dahora ver o Brandão comendo as comidas kkkk, abre até o apetite.

Aqui em Santana do Livramento tá fazendo 5graus a tarde kkk

Mano mais vídeos assim

Show de bola! Mas me dá uma agonia do pessoal que consome bastante aveia usando essas de caixinha, custa umas 4x mais do que a granel... Eu uso cerca de 800g na semana, faz muita diferença de preço mesmo...

Saudades do meu tempo de academia

Brandão vc e o cara

Rapaz, eu tenho rinite e uma rinite ferrada assim, Rafa. Pior quando o tempo está mais quente (o que é normal no dia) é onde eu fico pior. Nesse período de pandemia as pessoas me olham tão estranho e é só uma merda da rinite. Bora fazer uma camisa do Brandinho que representa todos aqueles Bodybuilders que tem rinite, sinusite, asma e todas as ITES da vida HSHUAHUS salve. Somos todos brandinho

👏👏👏👏

Seria top ver um time lapse dele comendo tudo

Cozinha o ovo pra mim MEIN

@bueno92

3 жыл бұрын

Kkk

@ivartheboneless0577

3 жыл бұрын

KKK'

@contasites7801

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkk

@oliverbrazil2425

3 жыл бұрын

Posso pegar essa tilapia aí MEIN kkkkkkk

@coachvalente

3 жыл бұрын

KKKKKKKKK

Ninguém NUNCA coloca só um scoop kkkkkkkkkkkkkkk

@andrewcosta8479

3 жыл бұрын

Rico patrocionado nao mesmo kkkkk nunca vi

Rey assistiu chorando 😂😂

Gosto de graça desse cara ,humilde demais o Brandão!

Meu Deus, mais um vídeo do café da manhã

Café da manhã de MONSTRO Top!

Coloca sal nos medalhões antes, deixa um pouco antes de selar. Sal antes conserva os liquidos internos da carne. Vai ficar mais macia com sal antes que depois.

Foda

Mano só a porra desse café da manhã já foi metade do meu salário. Bem simples e nutritiva. Esse esporte e pra rico

Brandao, tá conseguindo acordar de manhã em Curitiba ainda?? Kkkkkk

"nada diferente do que as pessoas fazer" caralho quem come carne no café da manhã?

Um café da manhã desses deve custar no minimo uns 50 conto.

@ikarosantos1109

3 жыл бұрын

no minimo msm

@uliseskage

3 жыл бұрын

Tá falando só do filé, né?

Brandinho todo master chef se loco

Carne aqui em São luis MA esta muito caro , o kg da file e 45reais , so vontade aqui de comer

GIGANT rafa

Friozinho nada curitiba è muito frio mesmo!!!!

bom mesmo era um diario de um campeao ali era massa!

Aqui é Rj neh nunca fica frio

Rafael aqui é Jaguaribe, Ceará tá muito quente 🥵🥵 🥵

Boa noite Brandão quanto deu o total de tudo de tudo proteinas,carboidratos e gorduras?

Rafa, não coma essa carne dura logo pela manhã, faz mal. Pode mandar aqui em casa que eu faço esse sacrifício por você 😎😏

É impressão minha ou o Rafa esqueceu o mel?

Rafa vai competir na Itália rapaziada?vi um history dele mais cedo na Itália!?

@wellintoningles6917

3 жыл бұрын

Era Morretes kkkk

@eduardo-vi1io

3 жыл бұрын

@@wellintoningles6917 tendi mn

@JoaoPedro-my8kt

3 жыл бұрын

Só quem mora nas regiões metrôpolitanas de Curitiba entendeu...

onde moro no MT nunca faz frio kkkk

Rafa brandão tá gigante

Me deu fome .. seloco

Gema mole é fogo rsrsrs

Tirando o filé mignon os morangos o whey ...ate tô seguindo com esse café da manhã. Kkkkk tá osso viu..na verdade é pao com ovo de manhã mesmo e cafe preto e banana...

Chegay

KKKKKKKKKKKKK aqui em Parintins/AM nao existe frio

Faltou por os macros(kcal) no vídeo, Monstro! Tmj foda pra caralho

Sp zs frioooo

Nossa, conteúdo inédito.....

Integral médica,me avalia ,faz um projetinho

É normal não sentir muita fome ao acordar a refeição mais dificil de eu fazer é o café da manhã

Rafa parece que vai competir, já tá com a cara seca

Fala Rafa, podia fazer um video ensinando a fazer esse mingau né, seria daora kkkkkkkkk

@gracimojunior-facaissoemca7177

3 жыл бұрын

😁

Vc mora em Curitiba abacaxi