"O segredo do off season não tem segredo" Brandão, Rafael

@patriciapaixao1425

5 жыл бұрын

Bem isso

@jeanperdiasenhadaconta4853

2 жыл бұрын

Kkkkkk

O Segredo do off season é ter dinheiro pra bancar a Comida.

@henriquereis5805

5 жыл бұрын

tu provavelmente nao tem 120kg nao precisa comer tudo isso, isso é desculpa pra tu nao crescer

@ReinaldoSantosxD

5 жыл бұрын

@@henriquereis5805 sou ectomorfo filhão, tenho que comer no mínimo 5 vezes ao dia e se eu fizer força pra cagar já perco meio quilo

@EdinhoFelix

5 жыл бұрын

Eu sou hector gorfo

@flaviolamouche4673

5 жыл бұрын

É o gelo

@93ajf

5 жыл бұрын

Acho que o mais difícil é ter paciência pra comer sem fome, sou ectomorfo também é muito ruim ficar comendo sem querer todo dia

eu também estou na luta, rumo a os 120 kilos, ja estou com 60

@saviotoledo6605

5 жыл бұрын

Boa, falta poko

@haroldogomes8595

5 жыл бұрын

Kkkkk

@pitbull9776

5 жыл бұрын

kkkkkkkkkk

@Pablo00749

5 жыл бұрын

De pura gordura

@wuuhverissimo6789

5 жыл бұрын

Falta só mais 60 hahaha

Bora fazer esse desafio de perna aeee... Tiosao manja muito no treino de perna tô torcendo pra ele

"Quando atingir a meta... Dobra a meta" Rousself dilma

@ownedpwned1308

5 жыл бұрын

Aquela vaca

@thiago7691

5 жыл бұрын

Corna dos inferno

Também to ralando pra chegar nos 136kg, projeto 300 lb...hoje to com 162 kkkk

@hugoleonardomoura2720

5 жыл бұрын

Kkkkk

@thegordos5935

5 жыл бұрын

Velho eu já estive com os mesmo 162, hj tô com 134 já cheguei nas 300 libras kkkkkkk

@JoaoMarques-nr6eh

5 жыл бұрын

boa huahauha

@ericsales7002

5 жыл бұрын

Sucesso man, eu pesava 140kg, hoje peso 116kg! Continua focado!!!!

@ReinaldoSantosxD

5 жыл бұрын

@@ericsales7002 mas 116 kilos obeso ou no estilo brandão?

Tô em off Season tbm. O problema e que já fazem uns 4 anos ☹️

@pmcarcara

5 жыл бұрын

Kkkk e dois

@senhorcaveiro5917

5 жыл бұрын

off descendente, tmj

@iranoliveira7031

5 жыл бұрын

Kkkkk

@thiagonevesdecarvalhosilva5603

5 жыл бұрын

Off eterno

@eliassantos1698

5 жыл бұрын

Kkkkkk

Rafael sua dedicação que vai levar vc a vitória vc mas que vencedor Deus vai te abençoar muitoooooo

Pow Rafa qual sua caixa postal? vou mandar um funil pra vc usar nas garrafinhas.nao aguento mais ver vc sujando tudo KKKKKK....

@brunovendrame3173

5 жыл бұрын

up

Logo esse cachorro vai bater 100 kilo vai tar igual um urso, e o brandão campeão

Rafa Brandão! Vídeos top sempre. Cheguei mais rápido que pude, não perco um. 💪🏻💪🏻

Rafa gigante atleta brasileiro IntegralTv A Melhor TV das minhas noites 💪🏾💪🏾

Todos torcendo por vc Brandão, focado no máximo...

Rafael Brandão ,vc motivar todo mundo. Sou seu fã.

Integral tv, já estou curtindo e escrevendo antes de ver o vídeo. Isso foi a confiança que foi construindo e conquistado. Sei que vem coisa boa para nos ajudar. Deus abençoe Amém.

Brandão Eu Mim Inspiro Em Você Deus Continue lhe abençoando Sempre Mais e Mais Sempre Ricamente Você E Toda a Sua Família Sempre 🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏

Motivação total e quando a gente acha que está no caminho certo você se motiva mais Ainda com o rafa !! Obrigado por essa motivação

me inspiro em você brandão namoral mesmo, todos os dias. foram inúmeras as vezes que você me motivou e foi muito importante pra mim essa motivação! eu era um cara obeso com 100kg tenho 18 anos e entrei de cabeça nesse mundo da musculação dai você imagina como é difícil você gostar de treinar e olhar pro espelho e ser um gordo. mas não desisti me mantenho disciplinado e muito motivado graças a você! hoje apos ter perdido 30 kg continuo motivado e me inspirando com você obrigado rafa!! tenho um sonho de te conhecer e treinar com você e espero um dia realizar.

Vim mais rápido que o tiozão caindo na cilada do horse

@Caio_Leandro

5 жыл бұрын

Ele pintou o cabelo mesmo?????

@dimbrad9465

5 жыл бұрын

Tu tá doido é pra cair na cama dele tarado....

@patriciapaixao1425

5 жыл бұрын

Kkkkkkk

@dsantoscess

5 жыл бұрын

@@patriciapaixao1425 oi paixão kkkkkk

@diegoaquino4777

5 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂

Mano é muita comida, não tem como alguém normal comer isso, parabéns pela dedicação Rafa

@paulosergiobatistaaraujo1599

4 жыл бұрын

Aja bucho pra caber TUDO isso kkkkkkkk # bucho cheio kkkkkk

@joaovtorslvalves3280

4 жыл бұрын

Haja vaso pra conseguir aguentar isso

Ai Brandão vc e foda profissional top, vídeos de qualidade parabéns..... Não da osso pro dog não ...

Brother, vc é Brasil! Força de vontade, vc consegue!!!!

Obrigado pela orientações Rafa. A integral só tem conteúdo topizera

Ectomorfo tá no off, aí quando caga já perde 6kg

@marcosviana226

5 жыл бұрын

Kkk

@joedealves3382

5 жыл бұрын

Isso que é foda, pode nem vagar que perde logo uns 6 kg mesmo kkk

@gustavodionizio4814

5 жыл бұрын

@@joedealves3382 pode nem cagar que perde 3kg já

@andsantos1994

5 жыл бұрын

vdd mano, qnd bate a vntde de cagar já bate o desânimo tb kkk

@Pablo00749

5 жыл бұрын

@marcos augusto como vc sabe que eu Fasso isso??

Arruma esse título! Vídeo top, integral tv sempre trazendo ótimas qualidades de vídeos.

Rapaz...vc falou em treino de perna, ainda brm que to de folga hj do trabalho pq treinei perna animal hj e to destruido. Fiz a ultima refeicao agora, comer pra caralho de forma certa nao é facil. Muito boa sorte pra vc rafa vc é os moleques “fora o renato que é velho” são bacanas. O tiozao tb é bacana! Muito sucesso pra todos vcs sempre. Grande abraço.

Grande Rafa manda um abraço aí para o pessoal da Bahia a galera torce muito por vc

Não tenho dúvida nenhuma de que o Rafa vai conseguir as 130lbs comendo deste jeito 😂 Rafa tenho acerteza que na sua próxima competição você vai bugar, acredito no seu trabalho e dedicação seja na dieta e nos treinos e admiro também a sua maneira de ser enquanto pessoa. Continue trabalhando duro como tem feito até agora, com objetivos e metas traçadas. Abraço de 🇵🇹

Projeto monstro, boa sorte, foco, FORÇA, e FÉ

Tava vendo um video da A*be T* ai vi a notificação e vim correndo. Tmj monstros melhor canal ;) S2

Tem Intregal no final da noite é muito bom! O melhor da atleta no melhor time, combinação perfeita!!!!

Sou fã de vc Renato, do giga e de todos vcs do canal. do cinegrafista até o dono do canal eu sou fã de todos vcs parabéns o trabalho de vcs é incrível

Pra mim, o melhor físico brasileiro da atualidade no conjunto Volume e estética. Parabéns!

Não tem como não se motivar com o Brandão. Humildade pura.

17:54 esse treino eu faço no banheiro quando a teston ta lá encima 🤣🤣🤣🤣

Rafael brandão grava video todo os dias , tem muitos fã seu querendo te acompanhar diariamente!!

Quando ele falou preciso concentrar pra comer e comer o mais rápido possível, achei que estava no canal do Ricardo Corbucci (até parece um pouco ele) kkkkkkkkkkk.

Tenho 5 cachorros e dou arroz feijão carne e ossos a vontade! E são felizes e muito saudáveis, cachorro come quase tudo que agente come!

@mauriciobarbosa8936

5 жыл бұрын

Né! Tem gente que é cheia de frescura com cachorro. O que mata o bicho é fome e falta de cuidado.

Fazendo esse Off junto com vc, monstro! 💪

Já tô aguardando ver você com 136kg vamo que vamo, o treino de pernas desse trio vai ser insano. Vulgo tiozinho da integral de cabelo vermelho. Bora Renatão bota os monstrinhos pra sofre.

Isso aí, Brandão não coloque uma meta deixe a meta aberta quando vc atingir a meta dobre a meta.

Poh Rafa, tu é demais abril minha mente legal, gostei demais do seu conselho , a partir de vou consumir mas caloria. Mas caloria limpa né. Sem palavras pra vc.

Parabens Rafa forca foco e muita fe sempre

Esse projeto vai ser do krl namoral! Muito foda!

Legal essa proposta, Renato é fera em treino de pernas Fábio giga que o diga.

Tu ta de parabens Rafa, vejo seus videos pra me incentivar a virar um monstrao kkkk

Video top essa equipe é fenomenal

Ficar barbudo rafa,bora que bora

"Fica difícil de comer..." e o cara com um copão de refrigerante kkkk

Meu melhor Offseason tendo o dinheiro pra poder compra frango e ovo ja é sonho realizado!

Melhor hora do vídeo. Performance da mel

estamos jutno com voce rafa ! vai ser insano!!!

Mano sério eu vejo que o rafa tem q ganhar muito peso nesse período! Mas é nítido a diferença do seu off para os off dos caras que estão mais tempo no esporte, parece q ele mesmo em off tiraria pronto para competir em 3 semanas, mass é isso aí rafa devagar e sempre. Constância é tudo.

Nem parece que tem uma pessoa atrás de mim kkkkkkkkk sumiu o maluko Brandão Monstro 💪🇧🇷

O Rafa ja em um shape bom treinando bem leve imagina quando ele pegar um treinar que exploras tanto força quanto carga ele além de maior com esse off vai ficar bem denso

O vídeo não acaba nunca

Torcida não vai faltar. Passei a lhe admirar e, consequentemente, a lhe desejar o melhor. Sei que dedicação não faltará. Boa sorte e bons treinos. O problema do osso é quebrar formando uma extremidade pontiaguda e perfurar algo no animal, o que é fácil de ocorrer com o osso da coxa ou sobrecoxa. De resto não vejo nada de errado. O meu, que na verdade é do vizinho (vive aqui direto) come ossos de galinha direto... Kkkk Fiquei contente pra caramba. Tenho o mesmo peso do Rafa...kkkk mas com 30kg de banha..kkkkkkk Quero ver esse desafio no treino de pernas.

Brandão vc é foda de mais sou seu fan mano uma motivação

Tenho "inveja" de você Brandão, te admiro cara 💪

Salve Rafa tá monstro demais 😍

O bicho vai pegar nesse treino de pernas!!!!!

Desafiooo louco kkkkkkkkkk esse de perna bora estourar esse video eu quero ver agora a tinta do cabelo tem que ser de Verdade os estourado papai

A regra é clara , se tem rafa , tem like .

TREINO DE PERNAAAAAAAAAAA! VRAUUUUUU, JUVENTUDEEEEEEE!

Esse eu sou fã de mais ! 👏👏👏👏

da gosto de ver esse tipo de vídeo. ajuda à parar de pensar na depressão

@potas8

5 жыл бұрын

se você pensa que tu tem depressão ai tu ja ta fudido, depressão é coisa da cabeça. tem que mudar os valor e mudar der pensamento em relação as coisas. se tu for no psicologo ele vai te tacar pro psiquiatra que vai te tacar *serotonina exógena* que vai cortar sua produção natural de serotonina; consequentemente te deixando um zé bostola/zombie. *fica firme aí!*

@potas8

5 жыл бұрын

@Erick Silva e se não mudar a cabeça? *só piora...* mas ainda sim é subjetivo.

Me amarro nos vídeos de vcs são foda kkk

Obrigado pela motivação que vc passa para mim. Só três bodybuilder conseguem me motivar a malhar: Ronnie Coleman, Jay Cutler e vc ,brother....Um abraço e fica com Deus

Rafa você é muito novinho... Será que não vai se arrepender depois de expor seu metabolismo a tanto estresse?

Os vídeos do canal estão tops

Brandão humildade pura o cara é uma aberração de força slc ... Mano tem que ter grana pra essa dieta ein slc ...

Eu ainda acho que se vc morasse fora do Brasil vc seu sucesso seria maior...vc tem asas para voar longe vencedor 💪💪

Rafa você é engraçado mano. Parabens pelo sucesso.

Kkkkkkk ferrou Rafa , sobrou até para você kkkkk , mais o desafio é top , treino de pernas é da hora .

Show vai que chega lá... Aqui quinta feira é dia do caldo de mocotó antes da refeição..😋😋

Rafa e fernando sardinha são sem dúvidas os melhores atletas Pro do Brasil

Vai está aqui em Cuiabá MT mês que vem, e nois😎

Brandão vai ficar gigantesco com esse off

Parabéns integral 700k malandro

Esse treino de perna promete viu 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Este frango perto de uma pessoa normal é um avestruz

@cleitonoechsler2328

4 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkk

Legday da morte quem quer ver esses 3 cavalos treinando juntos curte aeee! Horse, Cariani e Rafa qual arregar primeiro pinta o cabelo kkk vai ser difícil tmj galera!!

Manooo Rafael você é o melhor cara

Bolo de ri das brincadeiras de vcs kkkk

Tem Rafael é like na certa

Ansioso pra ver qual vai pintar o cabelo já viu , boa sorte 😂

Dr. Fábio e eu estamos em off season permanente. "Ao infinito e além". Kkkkkkk

Cê tá doido!!!!! Kkkkk monstro!

Melhor canal man

Não pode dar osso Rafa fura o intestino pois não é digerido por inteiro campeão sou teu fã.

As informações do Brandão servem tanto como pra um atleta Pro até pra uma pessoa normal que quer ter um corpo bacana

Boto fé nesse desafio

Monstros vcs são foda !!!! Comecei a academia faz uma semana pesso 118 quilo tenho 22 anos gostaria de umas dica oq comer o que beber sou iniciante não entendo de nada e gosto muito do canal de vcs!!! vcs são monstros vcs são de mais

Quem pedir arrego,pinta o cabelo Tmj timedarkness

Top Rafa Oss

Nem leão de zoo come um frango por refeição, celoko..... esse projeto tem que ter mais vídeos que o usual.

E esse desafio em? Oooooooooooo é topa ou não topa kkkkk vai ser loko

Estou no projeto 130kg tbm, só falta 100kg!

Cara vc é de mas

Inspiração 💪🏋️❤️