چطوری ۱۷ کیلو وزن کم کردم| مهمترین رازهای لاغری رژیم و‌ وززش

مقدمه - 00:000
تغذیه - 00:55
ورزش - 06:12
نتیجه گیری - 08:42

Пікірлер: 21

  • @kamr4nn
    @kamr4nn28 күн бұрын

    Perfect ❤ رژیم عالی ممنونم

  • @NilooGucci

    @NilooGucci

    22 күн бұрын

    مچکرمممم❤️❤️

  • @reyhanehsafaei
    @reyhanehsafaeiАй бұрын

    چقدر صادقانه صحبت میکنی عزیزم ممنون

  • @NilooGucci

    @NilooGucci

    Ай бұрын

    خواهش میکنم ❤️❤️

  • @user-ik8oy5xl6y
    @user-ik8oy5xl6yАй бұрын

    سلام خیلی حرفات خوب بود من چند هفته است فستینگم و بدنسازی هم میرم منتهی این شکم لعنتی آب نمیشه حرفات اوکی بود حال کردم ممنون

  • @NilooGucci

    @NilooGucci

    Ай бұрын

    خواهش میکنم

  • @zahraekradi5548
    @zahraekradi5548Ай бұрын

    بازم از این ویدیوهابساز❤

  • @NilooGucci

    @NilooGucci

    Ай бұрын

    چشم‌حتما❤️

  • @sudabeabdolahi4592
    @sudabeabdolahi4592Ай бұрын

    Exellent❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @NilooGucci

    @NilooGucci

    Ай бұрын

    Tnx🥰🥰

  • @sarabinam2351

    @sarabinam2351

    Ай бұрын

    تو چه مدت وزن کم کردین؟

  • @NilooGucci

    @NilooGucci

    Ай бұрын

    @@sarabinam2351 ۸ ماه اینجوریا

  • @majoollaa
    @majoollaaАй бұрын

    برق که از گاز گرونتره و سختر به دست میاد بعد تو از برق استفاده میکنی واسه پخت:))))))))) محض اطلاع جز برق سد بیشتر برق از شاید از نیروگاهای گازسوز باشه لذا دیگه صرفه جویی نکن:))))

  • @user-jy5yx2eg3q
    @user-jy5yx2eg3qАй бұрын

    میشه درمورد کالری شماری هم ویدئو بسازی ؟

  • @NilooGucci

    @NilooGucci

    Ай бұрын

    بله حتما❤️

  • @nedachocolate
    @nedachocolate16 күн бұрын

    عزیزم شیرینیجات رو حذف کردی؟

  • @NilooGucci

    @NilooGucci

    5 күн бұрын

    والله دوست داشتم اما نه به اون صورت کمتر کردم

  • @user-gm9wg9tj9c
    @user-gm9wg9tj9c28 күн бұрын

    عزیزم پنیر ۲ژو رامک هست

  • @NilooGucci

    @NilooGucci

    22 күн бұрын

    اااا ببخشید من نمیدونستم😂

  • @mei1299
    @mei1299Ай бұрын

    گفته بودم چقدر وایب میا میدی؟

  • @NilooGucci

    @NilooGucci

    Ай бұрын

    اااا چه خوشحال شدم🥰

Келесі