ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിക്കേണ്ട 10 തരം ആഹാരങ്ങള്‍

ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരിൽ പോലും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടി വരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയുണ്ട്. കൊളസ്ട്രോളിനു ഒരിക്കൽ മരുന്ന് കഴിച്ചു തുടങ്ങിയാൽ പിന്നെ ജീവിതകാലം കഴിക്കണം എന്നൊരു ഭയം ഉള്ളത് കൊണ്ട് മരുന്നില്ലാതെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ അറിയുക. ഷെയർ ചെയ്യുക. ഒരുപാടുപേർക്ക് ഉപകാരപ്പെടും
0:00 ചീത്തകൊളസ്‌ട്രോൾ
1:40 ചീത്തകൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടാന്‍ കാരണം
3:37 കുറയ്ക്കാൻ എന്ത്ഭക്ഷണം കഴിക്കണം?
6:00 വെണ്ടക്ക കഴിക്കാമോ?
8:00 പച്ചക്കറി കഴിക്കണോ?
For More Information Click on: drrajeshkumaronline.com/
For Appointments Please Call 90 6161 5959
---------------------------------------------------
Dr. N S Rajesh Kumar is a Homoeopathic Physician and Nutritionist in Pettah, Thiruvananthapuram and has an experience of 20 years in this field. He completed BHMS from Dr.Padiyar Memorial Homeopathic Medical College, Ernakulam in 2003 and Clinical Nutrition from Medical college, Trivandrum.
He is the Chief Homoeopathic Physician Dept. of Homoeopathy, Holistic Medicine and Stress Research Institute, Medical College, Thiruvananthapuram. Some of the services provided by the doctor are: Diabetes Management, Diet Counseling, Hair Loss Treatment, Life style management , Blood Pressure, Cholesterol, Weight Loss Diet Counseling and Liver Disease Treatment etc.

Пікірлер: 226

  • @DrRajeshKumarOfficial
    @DrRajeshKumarOfficial5 ай бұрын

    0:00 ചീത്തകൊളസ്‌ട്രോൾ 1:40 ചീത്തകൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടാന്‍ കാരണം 3:37 കുറയ്ക്കാൻ എന്ത്ഭക്ഷണം കഴിക്കണം? 6:00 വെണ്ടക്ക കഴിക്കാമോ? 8:00 പച്ചക്കറി കഴിക്കണോ?

  • @Abhiramkb80

    @Abhiramkb80

    5 ай бұрын

    @rajeshkumarofficial. Dr face wash cheyyan chandrika soap use cheyamo. Reply plzzzz..

  • @AdhithyanTA-pm5ez

    @AdhithyanTA-pm5ez

    4 ай бұрын

    ​@@Abhiramkb80 ayo venda😢

  • @AdhithyanTA-pm5ez

    @AdhithyanTA-pm5ez

    4 ай бұрын

    ​@@Abhiramkb80Skin type nokki oru nalla face wash upayogikku

  • @savithripp7771

    @savithripp7771

    4 ай бұрын

    😊

  • @jaleelmfd

    @jaleelmfd

    2 ай бұрын

    Good

  • @mtgirijakumariprayaga7929
    @mtgirijakumariprayaga79294 ай бұрын

    ഞാൻ അത്യാവശ്യമായി കാണാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന വീഡിയോ... ഒരുപാട് സന്തോഷം ഡോക്ടർ... 🌹♥️

  • @user-fk2ck1mp1p
    @user-fk2ck1mp1p4 ай бұрын

    Thanks doctor valare upakaram. Kanan aagrahicha vedio. Very thanks🙏🙏

  • @abdurshimanmp7393
    @abdurshimanmp73934 ай бұрын

    ഡോക്ടർ സാർ ശരിക്കും പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തന്നതിന് വളരെയധികം നന്ദി അഭിനന്ദനങ്ങൾ

  • @user-wt3lo8zm3s
    @user-wt3lo8zm3s2 ай бұрын

    Very good imformation.thank you

  • @user-ge1xb8ev5b
    @user-ge1xb8ev5bАй бұрын

    Orupad nannni dr

  • @susammakg52
    @susammakg525 ай бұрын

    Great. thank you dr god bless you

  • @sakunthalas8550
    @sakunthalas85505 ай бұрын

    Dr. Pls explain about food to avoid for overcoming kidney stones

  • @shobhakk280
    @shobhakk2805 күн бұрын

    Thank u so much doctor for the good information. Very simple and useful tips you have given. God bless.

  • @prasannanair6312
    @prasannanair63128 күн бұрын

    Good information. Thank you

  • @Lohitakshan
    @Lohitakshan28 күн бұрын

    Very good presentation and very helpful to public

  • @meenaradhakrishnan5795
    @meenaradhakrishnan57954 ай бұрын

    Dr thank you so much for explaining so well about bad cholesterol and good cholesterol. I was sincerely looking out for foods to be consumed to bring down cholesterol. Thanks again.

  • @seethak6109
    @seethak61094 ай бұрын

    Very good inforation.

  • @shylajajayan212
    @shylajajayan21221 күн бұрын

    Very useful video Thanks dr ...god bless you...🥰

  • @rajuraghavan1779
    @rajuraghavan17794 ай бұрын

    Thanks Doctor 🙏🏼💜💖

  • @sujadivakaran4734
    @sujadivakaran47342 ай бұрын

    Thanks Doctor Good Information

  • @lathalathasasi7057
    @lathalathasasi70574 ай бұрын

    Thanku Dr.❤

  • @rusha7263
    @rusha72635 ай бұрын

    Very good information from a doctor.all the best to you.

  • @aniegeorge2426
    @aniegeorge2426Ай бұрын

    ഒരുപാട് നന്ദി ഡോക്ടർ❤

  • @aysha8990
    @aysha89905 ай бұрын

    kazuthilum ..shoulderilum..verunna Muscle pidithethe kurich oru vidio cheyyamo dr ethreyumpetten

  • @MayaDevi-kh3ml
    @MayaDevi-kh3ml4 ай бұрын

    Thanks Doctorji

  • @madhusoodhanans6021
    @madhusoodhanans602110 күн бұрын

    വലിയ അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി❤❤❤

  • @akhilspattazhy3779
    @akhilspattazhy37795 ай бұрын

    ഒരുപാട് നന്ദി ഡോക്ടർ സർ, ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്തതിന് 👌👌👌👌

  • @georgevarghese1825
    @georgevarghese182521 күн бұрын

    Thanks a lot dr.

  • @user-lp3yr7fd7m
    @user-lp3yr7fd7m13 күн бұрын

    Very good information and Good presentation 👍

  • @kalody5885
    @kalody58854 ай бұрын

    നന്ദി ഡോക്ടർ

  • @sobhadayanand4835
    @sobhadayanand48354 ай бұрын

    Thank you Sir❤

  • @sreedharanmadayath4789
    @sreedharanmadayath4789Ай бұрын

    Very Very Thanks

  • @prasannanair6312
    @prasannanair63128 күн бұрын

    Thank you sir.

  • @lillyjoseph6219
    @lillyjoseph62195 ай бұрын

    Quaker oats,,, use ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെ Dr,,,, ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

  • @akhilamohan5471
    @akhilamohan54714 ай бұрын

    Thanks doctor 🙏

  • @thankamanivasudevan2351
    @thankamanivasudevan235122 күн бұрын

    അടിപൊളി sr

  • @yaminikiran1135
    @yaminikiran11355 ай бұрын

    Sir,cortical cyst in kidneys ne kurichu oru video cheyyamo homeopathy li edinu treatment undo

  • @bessythankachan6688
    @bessythankachan6688Ай бұрын

    Thank you Doctor

  • @reenavineesh
    @reenavineesh5 ай бұрын

    I just received my reports .me too having samr issue I was searching for a solution. Thank u doctor

  • @user-db3mp8bx2b
    @user-db3mp8bx2bАй бұрын

    Thank you doctor

  • @AbdulRahim-rc6fq
    @AbdulRahim-rc6fq3 ай бұрын

    Thankyoudr

  • @delwinshaji3762
    @delwinshaji37624 ай бұрын

    Thanks doctor

  • @girijanandakumar3261
    @girijanandakumar32614 ай бұрын

    Thankyou doctor

  • @padmajaanil6563
    @padmajaanil65635 ай бұрын

    Good video Dr Thanks🙏🙏🙏

  • @user-tr5je9zf6z
    @user-tr5je9zf6z9 күн бұрын

    Thankyou Doctor

  • @sarakuttyyohannan8772
    @sarakuttyyohannan87722 ай бұрын

    Thanks sir

  • @mujeebt.k9600
    @mujeebt.k96005 ай бұрын

    Thanks

  • @krishnanvadakut8738
    @krishnanvadakut87382 ай бұрын

    Very valuable information Thankamani

  • @sindhuts8704
    @sindhuts87044 ай бұрын

    Dr. Njan Quaker oats aanu use cheyyunath.. 3 tablespoon oats vevich Salt use cheyth liquid aayittanu kazhikkunath..

  • @sunithaasok4436
    @sunithaasok44365 ай бұрын

    Dr. Vericousnu homeoyil treatment undo

  • @anumohancr7
    @anumohancr74 ай бұрын

    Dr can you do a video about weight loss

  • @vishnukrishanan6
    @vishnukrishanan64 ай бұрын

    Dr cucumber kayichal colostrol kurayumo kukumber kayikunnathu nallathano

  • @parthivkrishnan15
    @parthivkrishnan1525 күн бұрын

    Dr .. cholesterol kurakan poornamayum rice avoid cheyyan paranju... Athu correct ano

  • @sarikachandran5417
    @sarikachandran54175 ай бұрын

    Fattyliver ullavar brinjal use cheyy an pattumo dr

  • @shajishakeeb2036
    @shajishakeeb20364 ай бұрын

    Betablocker kazhichal chlesterol koodumennu doctor paranjathu sariyanu.

  • @sajithasajeed5208
    @sajithasajeed52085 ай бұрын

    👍👍

  • @sheejajohn5171
    @sheejajohn51715 ай бұрын

    Dr what about non HDL cholesterol?

  • @footballmania8537
    @footballmania85374 ай бұрын

    Aake kurach aayusse namukk ullu..athaanenkil palarkkum orupaad prashnangalum😊 athinum purame ee asugangalum ..olakka

  • @nishabindhu4226
    @nishabindhu42265 ай бұрын

    🙏🙏🙏👌

  • @nirmaladevi857
    @nirmaladevi8575 ай бұрын

    goodinformation thankusir 👍🙏🙏

  • @shabnanajeeb3418
    @shabnanajeeb34184 ай бұрын

    Sir VLDL എന്താണ് ഒന്ന് കൂടി പറഞ്ഞുതരാവോ

  • @JayasreeVJ
    @JayasreeVJ5 ай бұрын

    Mumps ne kurichu oru video cheyyamo😊

  • @akhilsajeev6786
    @akhilsajeev67865 ай бұрын

    1st view, like and comment.

  • @susammakg52
    @susammakg524 ай бұрын

    Thanks Dr

  • @radhamanin1987
    @radhamanin19875 ай бұрын

    Thank you sir

  • @mariyasalam5072
    @mariyasalam50725 ай бұрын

    Thank you

  • @padmareghu1066
    @padmareghu10665 ай бұрын

    മുത്താണ് ഡോക്ടറെ നിങ്ങൾ ❤❤❤❤

  • @nishavijayan1628
    @nishavijayan16284 ай бұрын

    Meenenna gulika kazhikkunnath nallathano sir

  • @aaf2987
    @aaf29874 ай бұрын

    Thank U dr

  • @Tarif-br6fl
    @Tarif-br6fl4 ай бұрын

    👍👍👍👌

  • @user-pv8oi9kc9m
    @user-pv8oi9kc9m5 ай бұрын

    👌👌👌🙏

  • @priyavinod1916
    @priyavinod19165 ай бұрын

    👍👍👍

  • @madhsongs6353
    @madhsongs63534 ай бұрын

    ❤❤👍👍

  • @kanchanakamal4292
    @kanchanakamal42925 ай бұрын

    ❤❤

  • @anuc7470
    @anuc74705 ай бұрын

    Sir.. Online consultation undo?

  • @gracyjoy7823
    @gracyjoy78234 ай бұрын

    💯

  • @sheebabenny5047
    @sheebabenny50473 ай бұрын

    Thanks doctor ❤

  • @nizarnizar1175
    @nizarnizar11754 ай бұрын

    ❤❤💐

  • @GeorgeT.G.
    @GeorgeT.G.5 ай бұрын

    well explained doctor

  • @minisannidhi1348
    @minisannidhi13484 ай бұрын

    Hdl kuuttan enthu cheyyanam.

  • @fousiyap6755
    @fousiyap67554 ай бұрын

  • @mishup3279
    @mishup32795 ай бұрын

    sir i am studying in 10th class...... എക്സാം തുടങ്ങാൻ ആയി .... നല്ല ടെൻഷൻ ഉണ്ട്....... നല്ലൊരു motivation sir പറഞ്ഞ് തെരുമോ...... ഓർമ ശക്തി കൂടാനുള്ള tipsum എക്സാം ടൈമിൽ ഒഴിവാക്കാനുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒക്കെ പറഞ്ഞ് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ..... എക്സാം stress, pedi, tension ഒക്കെ മാറ്റാനും study tips, timetable എല്ലാം പറഞ്ഞ് വീഡിയോ ചെയ്യാമോ ....പരീക്ഷ എഴുതാൻ പോകുന്ന എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും അത് സഹായം ആകുമായിരിക്കം ☺️

  • @travelwithnature4649

    @travelwithnature4649

    5 ай бұрын

    Dont worry dear.. Samadhanamayirikkan shramikkooo.. Junk foods ellam ozhivakkoo.. Foodil payaru varggangal, pal, ilakkarikal ellam ulpeduthoo

  • @mishup3279

    @mishup3279

    5 ай бұрын

    @@travelwithnature4649 okey dear☺️

  • @alonewalker4503
    @alonewalker45035 ай бұрын

    Sir.... gallbladder stone treatment homeopathy undo. surgery cheythal enthenkilum prayasangal undakumo Please reply 🙏

  • @Ashiquekk-gf1yl

    @Ashiquekk-gf1yl

    4 ай бұрын

    Pitha sanjiyilullla stone povan adh operation cheyyukayan ettavum nallladh ... Nde wifin homeopathy nokkiyitt last Calicut mimsnn operation cheydh kalanju

  • @neethusujesh5119
    @neethusujesh51195 ай бұрын

    Trygliserin 240 vldl 48😔😔: nth ചെയ്യണം 😔😔sir

  • @rashikp9772
    @rashikp97725 ай бұрын

    കാഴ്ചശക്തി വർദിക്കാനും കണ്ണിൻ്റെ എല്ലാ നാടി ഞരമ്പുകൾ വളരാനും കാഴ്ചമങ്ങൽ ഇല്ലാതാവാനും നിശാന്തര ഇല്ലാതാക്കാനും ഏതല്ലാം ബക്ഷണം കഴിക്കണം ഏതെല്ലാം കണ്ണിൻ്റെ വ്യായാമം' ചെയ്യണം . pls reple ippol. അടുത്ത വീഡിയോ . ഇതിനെ കുറിച്ച് ചെയ്യണം . pls

  • @sharfawahid4706

    @sharfawahid4706

    5 ай бұрын

    Athe Dr udane cheyanam

  • @salmyjojan3062
    @salmyjojan30625 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @user-yu6vi9ld6j
    @user-yu6vi9ld6j4 ай бұрын

    hi please tell me what is ur job

  • @SandhyaSandhya-vt1tl
    @SandhyaSandhya-vt1tl7 күн бұрын

    Aniku vadiyerunna video ❤

  • @miniroy7811
    @miniroy78114 ай бұрын

    Ragi nallathano

  • @eleosprayerfellowship.odis7807
    @eleosprayerfellowship.odis7807Ай бұрын

    നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ നന്ദി ഡോക്ടർ. എനിക്ക് LDL 140 ആണ്.

  • @sawadsaleem4130

    @sawadsaleem4130

    16 күн бұрын

    ഇത് കൂടുതൽ ല്ലെ ldl

  • @SinduSajeev-oq7no
    @SinduSajeev-oq7no5 ай бұрын

    👍♥️🙏

  • @JP-ft6tj
    @JP-ft6tj4 ай бұрын

    ഒലിവ് oil അല്പം തേനും 2 drops നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് രാത്രിയിൽ കഴിക്കുന്നത് ldl cholesterol കൂടാൻ കാരണമാകുമോ doctor ?

  • @padmajapk4678
    @padmajapk4678Ай бұрын

    🙏🙏🙏🙏

  • @mariyamelbinmaya5926
    @mariyamelbinmaya59265 ай бұрын

    Thanks 🙏

  • @user-zj7bj3rc6f
    @user-zj7bj3rc6f3 ай бұрын

    വഴുതന വെണ്ട ബ്രോക്കോളി മെഴുക്കുവരട്ടി കഴിക്കാമോ

  • @leenaprathapsingh8385
    @leenaprathapsingh83855 ай бұрын

    🙏Dr.

  • @sunithaasok4436
    @sunithaasok44365 ай бұрын

    Dr. Eniku Hdl 54, Ldl 155annu. Diet mathram matiyo

  • @anaswarasreeni3519

    @anaswarasreeni3519

    4 ай бұрын

    Ammaykk maladhourathil crimy dr. Endhannu solution

  • @vinoopvinooppk6066
    @vinoopvinooppk60664 ай бұрын

    Hi doctor ഞാൻ ആർമിയിൽ ആണ് വർക്ക്‌ ചെയ്യുന്നത് ഒന്നര വർഷം ആയിട്ട് എനിക്ക് കൊളെസ്ട്രോൾ കൂടുതലാണ് LDL ആണ് പതിവായി കൂടുതൽ കണ്ടു വരുന്നത്. Age -34 weight -63 Height -169. കൊളെസ്ട്രോൾ പാരമ്പര്യമായി വരാറുണ്ടോ?അങ്ങനെ ആണെങ്കിൽ അത് എത്രമാത്രം അപകടകാരിയാണ് മറ്റു കൊളെസ്ട്രോലുകളെ അപേഷിച്ചു?ഞാൻ ഇപ്പോൾ continue ആയി മെഡിസിൻ കഴിക്കാറുണ്ട് കഴിക്കുമ്പോൾ കൊളെസ്ട്രോൾ കുറവും കുറച്ചു ദിവസം കഴിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ പെട്ടന്ന് കൊളെസ്ട്രോൾ കൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. Pls rply me dr

  • @jeffyfrancis1878
    @jeffyfrancis18785 ай бұрын

    🙌🙌😍😍

  • @user-jf2vi9pe3t
    @user-jf2vi9pe3t5 ай бұрын

    Thanks dr👍

  • @amirsavadamirsavad357
    @amirsavadamirsavad3575 ай бұрын

    കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൻ്റെ vitamins minerals ഒന്നും absorb ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന് തോന്നുന്നു അത് അറിയാൻ എന്തെങ്കിലും ടെസ്റ്റ് ഉണ്ടോ

  • @antopaul2103
    @antopaul21035 ай бұрын

    Thiroyid koodiyal koodumo

  • @metoo36936

    @metoo36936

    5 ай бұрын

    കൂടും

  • @valsalabhasi7481
    @valsalabhasi74815 ай бұрын

    Thankyou So Much Dr.

  • @kmcmedia5346
    @kmcmedia53465 ай бұрын

    👌😍🙏

Келесі