ممنون ،چه جالب بود 👏👏👌

بهترین تایم برای من ساعت یازدهه

چقدر خوبه این ویدیو

از اونجای که ویدیو های شمارو دنبال میکنم و میدونم داشتن ساعت هوشمند خیلی به کیفیت زندگی کمک میکنه و شما از 2 نوع اپل واچ و می بند استفاده کردید میخاستم بدونم کدوم رو پیشنهاد میدید. بیشتر دنبال نظر شخصی شما هستم نه نظر تخصصی 🙏

@Bozorgraah

9 ай бұрын

سلام قطعا اپل واچ.

@erfankasiri3269

9 ай бұрын

@@Bozorgraah با تشکر❤

من روزانه ۹ ساعت شرکت هستم و بعدش هم معمولا میرم سر کار پاره وقت که اونم بین ۲ تا ۳ ساعته. اگه ساعت ۲ یه اسپرسو ضعیف نخورم سر کار دومم دیگه حسابی سرویس میشم. تکلیف من چیه؟ صبح از ۷ تا ۱۶:۳۰ سر کار اصلی و ۱۷ تا ۱۹ سر اونیکی کارمم

@Bozorgraah

9 ай бұрын

کافئین تنها راه افزایش انرژی نیست دوست عزیز. هرچند جزو راحت‌ترین راهکارها است. برای ساعت ۱۴ یا ۱۵ می توانید از راهکارهای دیگری استفاده کنید (البته اگر در دسترس‌تان هستند) مثلا دوش آب سرد که در موردش ویدیو هم داریم: kzread.info/dash/bejne/kYGM2JOKYte4oZc.html یا چرت کوتاه که در مورد آن هم ویدیو داریم: kzread.info/dash/bejne/k2mkks9qn5jKmco.htmlsi=IR63lbTaB-Oaee9e یا یک ورزش به‌ویژه از نوع هوازی سبب افزایش انرژی و هوشیاری می‌شود. ساده‌ترین راهکار هم یک پیاده روی کوتاه است.