همه‌چیز درباره پروبیوتیک‌ها: مزایا، نحوه استفاده و پاسخ به پرسش‌های رایج - بزرگراه
خیلی‌ها از اهمیت کلیدی مصرف پروبیوتیک‌ها اطلاع ندارند و نمی‌دانند موجودات میکروسکوپی ساکن بدن ما چه تاثیر فوق‌العاده‌ای روی سلامت، تفکر و حتی احساسات و انگیزه ما دارند!
برخی دیگر هم که از اهمیت‌شان مطلع هستند، نحوه صحیح مصرف پروبیوتیک‌ها را نمی‌دانند و از بهترین گزینه‌های موجود مطلع نیستند. در اینجا با تمام نکات کلیدی در مورد پروبیوتیک‌ها و نحوه ارتقا آنها آشنا می‌شوید.
فهرست:
00:00 - چرا مهم است؟
01:33 - میکروبیوم چیست؟
02:10 - میکروبیوم چگونه روی ما تاثیر می‌گذارد؟
03:51 - چه عواملی تعادل میکروبیوم را به هم می‌زند؟
06:53 - چگونه میکروبیوم دستگاه گوارش‌مان را ارتقا دهیم!؟
07:17 - آیا دریافت پروبیوتیک باید به شکل «مکمل» باشد؟
10:31 - آشنایی با بهترین خوراکی‌های پروبیوتیک
13:19 - پِرِه‌بیوتیک چیست و چه کاربردی دارد؟
14:03 - دو نکته مهم
دستور تهیه خیارشور تخمیری:
• خیارشور طبیعی خوشمزه و...
🔴 با سابسکرایب در کانال «بزرگراه» بهره‌وری خود را متحول کنید
/ bozorgraah
در دیگر شبکه‌های اجتماعی:
===================
وب سایت
bozorgraah.com
توییتر
/ aahonarmand
تلگرام
t.me/bozorgraah
اینستاگرام
/ bozorgraah_fa
Пікірлер: 22
بسیار عالی و روان آموزش داده شد و من هر چند ماه تمام نکات را مرور می کنم
استاد اطلاعاتتون عالی بود ، کلی یاد گرفتیم 🤍♥️
مرسی
بسیار عالی بود دستتون درد نکنه هر آنچه در این مورد نیاز داشتم کسب کردم
برای من دیدن یا گوش دادن به صحبتای یک سره یه نفر سخته، و گاهی پیش میاد وسط ویدیو، بخشی رو رد میکنم. اما شما خیلی شیوا صحبت کردید و شوخ‌طبعی نهفته در صحبت‌هاتون هم به جذابیت صحبتتون اضافه می‌کرد و همش رو بدون مشکل دیدم. 🪷
تشکر
عالی
عالی❤
ممنون از توضیحات جامعتون٬ صحبتی از مخمر طبیعی نان، خمیر ترش طبیعی، به میان نیومد٬ آیا اون هم انتخاب خوبی برای منبع پروبایوتیک هست؟
سلام استاد ممنون از اطلاعات مفید تون قربان مکمل اش هست توی داروخانه ها بگیریم استفاده کنیم اگر میشه اسم داروش معرفی بفرماین
Ok
عالی و مفید دم شما گرم
ممنون از ویدیو خوبتون
ممنون ، خیلی مفید بود
دمتون گرم
وقت بخیر اقای دکتر چه ارتباطی بین پروبیوتیک و بیماری‌های روانی وجود داره ؟
داشتن نفخ ارتباطی با این باکتریها داره؟
خیلی خیلی سپاس از ویدیوی خوبتون. من مدتی است که فستینگ میکنم و چند روز قبل برای خرید مکمل پروبیوتیک به داروخانه مراجعه کردم به من OMNi-BiOTiC 10 دادند. میخوهم بپرسم این پروبیوتیک است؟ من همیشه کمی یبوست هستم ولی الان شدیدتر شده. تاثیر این مکمل میتواند باشد؟ ممنون از جوابتون
بسیار مفید وعالی. ممکنه راجب ماشروم هم مطلبی بزارید؟
@rezahaghighi7288
Жыл бұрын
راجع به
Ok
عالی