¿Cómo VENCER la PROCRASTINACIÓN? (según la CIENCIA)
¿Queres dejar la pereza para siempre? Te traigo en esta clase la cura científica para la procrastinación! Existe solución... tenes que aplicar los pasos que te enseño en este video...
SUSCRIBITE AL CANAL Y COMPARTÍ EL CONTENIDO! Para no perderte ningún video, no olvides de ACTIVAR LA CAMPANITA!
✓PARA REALIZAR DONACIONES:
↠ paypal.me/francopisso?locale....
↠ cafecito.app/francopisso
✉ SEGUIME EN LAS REDES:
↠Instagram: / francopisso
↠Twitch: / francopisso
⟰ FORMACIÓN:
↠ Abogado egresado de la Universidad Católica Argentina (Argentina), Docente Superior Universitario de la Universidad Católica Argentina (Argentina), Master Internacional en Oratoria por la Universidad del CLEA (México) y la Universidad del Cuyo (Argentina), certificado en comunicación no verbal por la Universidad Austral (Argentina), Diplomado en comunicación gubernamental por la Universidad de Córdoba (Argentina), Docente superior universitario egresado de la Universidad Católica Argentina (Argentina), diplomado en negociación por la Universidad de Michigan (EEUU), certificado en "Micro Expressions" y en "Subtle Expressions" por Paul Ekman Group.
EDITOR:
Twitter: / elpyketo
Instagram: / elpyketo
Fuentes:
Grace, A. A. (2000). The tonic/phasic model of dopamine system regulation and its implications for understanding alc. and psychost. craving. Addctn, 95(8s2), 119-128.
Zhang, L., Doyon, W. M., Clark, J. J., Phillips, P. E., & Dani, J. A. (2009). Controls of tonic and phasic dopamine transmission in the dorsal and ventral striatum. Molecular pharmacology, 76(2), 396-404.
Atcherley, C. W., Wood, K. M., Parent, K. L., Hashemi, P., & Heien, M. L. (2015). The coaction of tonic and phasic dopamine dynamics. Chemical Communications, 51(12), 2235-2238.
Berke, J. D. (2018). What does dopamine mean?. Nature neuroscience, 21(6), 787-793.
Floresco, S. B., West, A. R., Ash, B., Moore, H., & Grace, A. A. (2003). Afferent modulation of dopamine neuron firing differentially regulates tonic and phasic dopamine transmission. Nature neuroscience, 6(9), 968-973.
Niv, Y. (2007). Cost, benefit, tonic, phasic: what do response rates tell us about dopamine and motivation?. Annals of the New York Academy of Sciences, 1104(1), 357-376.
Wilson, T. D., Reinhard, D. A., Westgate, E. C., Gilbert, D. T., Ellerbeck, N., Hahn, C., ... & Shaked, A. (2014). Just think: The challenges of the disengaged mind. Science, 345(6192), 75-77.
Wise, R. A. (2004). Dopamine, learning and motivation. Nature reviews neuroscience, 5(6), 483-494.
#procrastinación #pereza #francopisso
¿Cómo CURAR la procrastinación? - Franco Pisso
Пікірлер: 17 000
Si te gusto el video, volve a mirarlo! Si te gustó y crees que puede ayudar a mas personas, compartilo!
@yolandag908
10 ай бұрын
Por qué no?
@GeoAtmaShifuPabloEstevez
10 ай бұрын
Soy del 30% que llegó al final del video! Nuevo logro desbloqueado!!! Estoy justo en todas las que explicas en el video, me puse a estudiar, a armar agenda, gimnasio y a meterle con toda a mi emprendimiento de terapias holísticas. Así que gracias por el acompañamiento. Sos crack!
@WaekVexotiQ
10 ай бұрын
@@GeoAtmaShifuPabloEstevez Al 100 crack!! 🥰😇😚
@thebadcharlie5320
10 ай бұрын
Llegue! Hablando del descanso y la rutina, que haces si sos uno de los desafortunados que tiene horarios rotativos??? Hay semanas que duermo 2 o 3 dias seguidos 4hs cama (capaz meto siestas en el viaje al laburo pero no es lo mismo)
@amaliapr5586
10 ай бұрын
Cómo logro la meta del día profesor cuándo tengo a cargo un familiar enfermo y depende de mí en todo?. No puedo delegar a nadie lo intenté y resultado: robos, estafas, maltrato a la persona enferma. 😢.
*agregar video en "ver más tarde"
@marub2666
10 ай бұрын
Si somos :(
@santiagolemos2703
10 ай бұрын
😂
@ivicanela
10 ай бұрын
😂😂😂
@3dollarsman35
10 ай бұрын
yo
@mariateresaadrover9485
10 ай бұрын
Jajaja jajaja jajaja jajaja jajaja jajaja
"Mejor HECHO que PERFECTO" , me encantó esa frase.
@karenparedeschiara
Ай бұрын
Es mejor además va dirigido el vídeo para las personas flojas
A mí me deprime más pensar en todo lo que "pierdo" por postergar, y lejos de ayudarme a tomar conciencia y hacer algo, me siento aún más embotada emocionalmente.
Llegue profe, ví el vídeo 9 meses tarde, pero llegué y pienso lograr todos mis objetivos. El secreto será mirar el video todos los días ? Jaja demasiada voluntad me dió .
Yo viendo esto para retrasar la tarea que tengo que hacer 👍
@katydiaz7285
3 ай бұрын
Pero lo veo, porque siento que como es algo que aporta valor, entonces se justifica dejar de hacer lo que necesito hacer, porque esto es importante. Y así es como acabo limpiando mi refrigerador o arreglando el closet, o limpiando mi escritorio, o revisando correos, para no hacer lo que necesito hacer.
@Kłéiŋ
2 ай бұрын
Yo la vdd, nunca limpio el cuarto, pero si tengo proyectos lo limpio y dejo eso para después. @@katydiaz7285
@cheese3675
2 ай бұрын
@@katydiaz7285 soy ese, de alguna forma descubres que hay cosas más importantes que la tarea, como ordenar
@canavirifernandezbenjamina3883
2 ай бұрын
@@katydiaz7285 de mi no van a estar hablando :(
@user-fg3ts3mj1d
2 ай бұрын
😅😅
Profe llegué!! (Recordatorio) 1. Una victoria por día, objetivos cortos. 2. El garronazo al principio del día, cantidad de "NO" durante el día. 3. No tomar café/mate en los primeros 90 minutos desde que te levantas, actividad física al principio del día (en lo posible al sol). 4. Tener una agenda de horarios y checklist de tareas, descomprimir el cerebro. 5. Rutina de sueño, dormir y levantarse mas o menos al mismo horario. 6. Intervalos de 90 minutos, método Pomodoro, no entrar en redes sociales durante el descanso (no usar pantallas). 7. Cuanto DINERO perdés por no hacer las cosas que deben ser hechas.
@PabloGonzalez-vq2sk
10 ай бұрын
Profe llegué!!!!!
@lai368
10 ай бұрын
Gracias!!!!!👏👏👏
@elidadajean4254
10 ай бұрын
Llegué!!!!
@lucasrufino1709
10 ай бұрын
Gracias amigo iba a tomar nota pero me dio paja
@Thiagoxeeneize
10 ай бұрын
7 tips? BOOOOOOCA BOOOOCA
Es raro lo que voy a decir, pero es realmente motivante ver que no soy el único boludo que "llego" al final del video 9 meses despues. Veo gente que sigue comentando incluso ahora
@tc_isa
3 күн бұрын
Llevo dos meses postergando ver este vídeo jajaja
@LuzmariaLopezespinoza
19 сағат бұрын
Yo estoy empezando y ya me estoy aburriendo
Profe llegué y me siento feliz por haber llegado, vuelvo en un mes para ver resultados
Procrastiné el video para dejar de procrastinar 😭😭😭
@anavtlm5937
Ай бұрын
JAJAJAKAKA YO
@ducky7832
27 күн бұрын
nea de buena yo, estoy proclastinando con este video, son las 3:57 AM y tengo parcial final de geometria vectorial a las 8 :)))))))
@daviddanielramirezrubio8797
14 күн бұрын
😂
PROFE, no sólo LLEGUÉ al FINAL, sino que Aprendí Mucho: CLASE MARAVILLOSA 👏👏👏
@gabinavas8700
10 ай бұрын
Por más profes así!!!!
@dpa_106
10 ай бұрын
Rt
@juanpablogiusti7068
10 ай бұрын
Llegué
Profe, llegué 10 meses tarde, pero guardé el video, porque sí hizo la diferencia. Gracias.
Profe llegué. La victoria del día está hecha. Espero que sea el principio de un cambio verdadero. Saludos.
Tengo q mirar este video todos los días, soy una maquina de procrastinacion, ansiedad y miedo
@JoacoTheBeast
Ай бұрын
¡Mucho ánimo! ¡Échale ganas, tú puedes!
@Nicko-wr3dk
Ай бұрын
@@JoacoTheBeast gracias! 🫂
@JoacoTheBeast
Ай бұрын
¡De nada! 🫂
@user-rc3fv6eg9s
Ай бұрын
Tengo el mismo problema todoo lo dejo para después aveces al final ni lo hago, y casi siempre lo dejo a última hora 😢
@alejandravolpe5057
Ай бұрын
Muy bueno!! Es un problema que muchos tenemos, mucho material para ir trabajándolo, y como decía un viejo maestro, que promovía la práctica diaria, decir, mejor mañana, es nunca
Cuando dijiste "profe llegué" sentí la dopamina actuando en mi cuerpo, esa mini victoria del día. Sos un genio ❤
@Blessed.btww1
9 ай бұрын
Yo casi me pongo a llorar JWKABDFJ
@vilchazo_1740
9 ай бұрын
No serias el único que se le humedeció los ojos! Sos un crack Franco@@Blessed.btww1
@gianfrancoespino992
9 ай бұрын
Siiii, reconfirmo. Sentí un hormigueo de satisfacción csmre
@florenciaolivera9438
9 ай бұрын
Casi lloro literal
@emavargascarp
9 ай бұрын
apareció una gran sorinsa en mi cara diciendo "lo logre", hace mucho no veia un video entero prestandole atencion. VAMOS POR MAS🦾
Profe soy nuevo , casi no lo veo , lo iba a poner en ver más tarde , pero el otro personaje de mi cabeza me dijo que lo viera, una victoria del día !!!
🎉 Profe LLEGUÉ ❤ Gracias ¡te queremos!
04:25 Una victoria por día. 07:50 Realizar primero la tarea más dura. 08:46 Agotamiento del ego. 12:00 No tomar café o mate en los primeros 90 minutos después de despertar. 13:20 Actividad física al principio del día para generar hormonas. 14:20 Reconocer contra quién peleamos, identificar el problema. 17:15 El perfeccionismo nos limita - Hecho es mejor que perfecto. 18:45 Llevar una agenda y una lista de chequeo de las actividades diarias. 19:00 Descansar: mantener una rutina de sueño siempre en el mismo horario. 21:35 Recargar energías: trabajar en Intervalos de no más de 90 minutos. Método Pomodoro. 22:53 Luego de realizar una tarea pesada, NO entrar a redes sociales para 'relajarse' ni mirar pantallas (causan el efecto contrario) 24:00 Pensar en el dinero que pierdo por no realizar las tareas que deben ser hechas.
@Martin97perussini
10 ай бұрын
Justo venia a rever el video para hacerme notas, excelente!
@10minutosasmr
10 ай бұрын
Gracias por el resumen.
@matiasmansilla8148
10 ай бұрын
Gracias por el resumen.
@natalialanus7485
10 ай бұрын
👏👏👏👏👏
@GonzaCorvalan
10 ай бұрын
Soy del 30% 🎉🎉🎉 gracias profe
Llegue al final. Eres super positivo y eso me fascina, te lo dice un enfermo de cancer. Para detras... ni para coger impulso. España
@yinethbayonaq
5 ай бұрын
Con solo leer este comentario ya me inspiraste. Vamos guerrero, ¡sí puedes, siempre puedes! Ninguna situación es más grande que tú y que tu poder de hacer cosas
@gtaurban3734
5 ай бұрын
Tu eres sano, el universo y nosotros te enviamos toda nuestra positividad, grande guerrero ❤
@christiansalvatierra2083
4 ай бұрын
Llegue, eres grande Profe!
@dianaherrera7045
4 ай бұрын
Me meta es ayudar hasta donde mi vida ya no de más ❤
Tengo tiempo tratando de poner en orden todo, y lo he logrado, pero aún soy joven, y apenas estoy empezando a construir algo para mí, mi vida ha cambiado bastante, y ahora mismo solo quiero volver a poner todo en orden e ir más allá, quiero tomarme más que en serio este camino, y tratar cada día de convertirme en un hombre excepcional, gracias profe.
El último punto es muy cierto. Por muy poca motivación o disciplina que tenga, no quiero pagar para rendir otra vez así que hago todo para que no pase. Pero bueno, veré e implementare lo que pueda de hoy en adelante.
Este video me llego en el momento JUSTO, deseenme suerte para vencer la procrastinación.
@chapel7054
7 ай бұрын
Suerte hermano si se puede
@cae6900
7 ай бұрын
La suerte es algo que vos no controlas. Empeza haciendo alguna cosa! Saludos
@rodrigoaguiar5208
7 ай бұрын
Ataca la causa no el síntoma jaja, suerte noble alma
@elsamu98
6 ай бұрын
Yo : agregar a ver más tarde 😅
@josanendara324
3 ай бұрын
Suerte🎉
Llegué profe, y te dejo una frase que nos dijo un profesor de psiquiatría hace poco y me gustó mucho, con respecto al perfeccionismo: "Lo perfecto es enemigo de lo posible". Gracias por el video
Profe llegué, y lo voy a escuchar una vez más, digo escuchar porque te escucho mientras trabajo. El último tip está buenísimo, me encantó y lo voy a aplicar más seguido. Respecto de la recarga de energía, cuando estudiaba ingeniería electrónica, a mi me ayudaba mucho salir en bici o leer algún libro que no sea ciencias duras (si leíste bien, leer después de leer). Por ejemplo leer "El alquimista" o "Iván el imbécil", te hace volar con la imaginación y descansa la mente. Es muy cierto lo de las redes sociales, hay que alejarse lo más posible de ellas, no hay nada productivo en Instagram o tik tok, no te vas a sentir orgulloso el día de mañana por haber perdido horas mirando estados o videos cortos.
Estoy en un momento de mi vida donde quiero cambiar para bien, no quiero seguir siendo arrastrada por la procrastinacion, y muchas veces busque la manera de salir de este circulo vicioso pero crei jamas poder hacerlo. Puedo decir que con tu video encontre una manera de salir, encontre como cambiar de a poco mi dia a dia, gracias
Profe llegué!! Tengo 66 años y sigo aprendiendo mucho. A los 50 me puse a estudiar psicología, no sólo terminé, si no que hoy puedo vivir de mi profesión. Me di cuenta que muchas de las cosas que decís en tu video, se las doy como consejo a mis pacientes, porque realmente funcionan! Muchas gracias! Abrazo!
@mauriciolescano1464
9 ай бұрын
Felicitaciones 👏👏
@kazmine6831
9 ай бұрын
wow increible, felicitaciones. me da miedo no llegar a desarollarme profesionalmente y siempre considere estudiar varias carreras incluso en mi vejez seguir estudiando, escuchar historias asi me inspira mucho
@francceD
Ай бұрын
Felicitaciones eres increíble!! Admirable todo lo que hiciste y lograste❤
Lo guardé por dos semanas en "ver más tarde", pero hoy llegué. Gracias.
@Romminnie
3 ай бұрын
Me pasó lo mismo pero yo fui casi un mes , suelo Procastinar a diario, de echo soy una artista adolescente y a veces tengo mucho trabajo o tareas acumuladas y siempre pienso en dejar las cosas para más tarde siempre pensando en el bloqueo, falta de inspiración o la desmotivación.
Profe llegué! Apenas me apareció este video en el inicio lo vi y no lo pause, ne siento orgullosa de eso. Es mi pequeña primera victoria
La victoria del día esta hecha, gracias, gracias, gracias
Estaba en mi break de estudio y me cruce con esto, el golpe que necesitaba para animarme a rendir mañana... Gracias Franco!!!
@jimeledesma2314
10 ай бұрын
Profee llegue! al final del vídeo LA VICTORIA ESTÁ HECHA :) Muchas gracias por hacer este video de verdad te lo agradezco. Sos un genio te admiro mucho 💕
@ezequielmolina8075
10 ай бұрын
Me pase toda la noche en vela con un nivel de ansiedad que no habia pasado en años, es la materia mas dificil de la carrera y hoy vengo a decirles que aprobe!!! Una de las mejores casualidades de la vida fue encotrar este canal ♥
@florenciaalvarez7076
10 ай бұрын
@@ezequielmolina8075felicitaciones!!
@susanasaenz5989
10 ай бұрын
@@ezequielmolina8075 Felicitaciones!!! 🎊🥇Saber que a otra persona le va bien, hace bien para que uno se motive. Gracias por compartir tu alegría. 👋🏻
yo guardé este video en ver más tarde 🙃🙃 pero acá estoy, decidiendo hoy ponerle fin a esto que lo único que me causa es frustración.
@stephaniemartinez3279
26 күн бұрын
Ya lo viste completo?
Profe llegué, la victoria del día está hecha. 🎉🎉🎉 GRACIAS CIENCIA POR SEGUIR ESTUDIANDO NUESTRO CEREBRO
Llegué y anoté todo. Gracias. Ahora aplicarlo y en un mes te diré los resultados. Gracias "Mejor hecho, que perfecto"
Frofe soy una abuela estudio portugués con Duolingo , para algunos pierdo tiempo pero me siento feliz tengo 77años sus palabras me ayuda gracias😘
@Annishiu
5 ай бұрын
Excelenteeee
@cristopherfelizrubio9328
5 ай бұрын
Animoooooooo!!
@cristopherfelizrubio9328
5 ай бұрын
Pongale ganas y en menos de 6 meses ya anda hablando portugués con buena fluidez.
@dimosslos6972
4 ай бұрын
Una buena forma de aprender mejor algo es enseñarlo por qué no intentas enseñar lo poco o mucho que sabes
@pedrocarrascoramirez5667
4 ай бұрын
Llegué profe
Mi victoria del día es ver que mis gatos están bien y mi casa esté limpia y acomodada cuando vuelvo del laburo y ya hace 3 meses lo vengo haciendo sin fallar ni 1 vez. 👏👏👏 me aplaudo porque mis gatos no pueden xD
@mineacount
2 ай бұрын
Aplaudo tu victoria, es un orgullo
@oliverrojas9705
2 ай бұрын
Increíble ❤
Profe llegue está muy bueno me encantó, tengo 44 años soy enfermera y comencé a estudiar psicología y estoy en pedidos de exámenes y ya estaba pensando en dejar alguno para más adelante. Después del vídeo decidí meter más ganas 😅
A éste video lo patee mucho tiempo, pero hoy decidí buscarlo porque vengo pasando varias semanas de procrastinación. Soy productor musical, me armé el estudio el último año después de tanto trabajo y actualmente siento que no paro de dejar las cosas para después. Hoy por suerte tengo trabajo de esto, pero siento que por seguir en éste círculo vicioso estoy dejando pasar los días y quién dice, dejando pasar oportunidades que pueden cambiarme la vida. Es difícil quizás darse cuenta, pero porque en éste rubro en particular es fácil entrar en la procrastinación por la cantidad de horas que uno pasa sólo haciendo cosas, etc. Voy aplicar los puntos que diste en éste video para mejorar mi día a día y poder dejar de procrastinar, e ir por lo que siempre quise hacer. Gracias profe por éste video. Te dejo un saludo grande! PD: Claramente lo miré completo, pantalla completa y sin distracciones 🙌
Puntos del video: 1. Hacer lo que más se te dificulte al principio del día 2. Proponerte pequeñas metas para cada día que seas capaz de realizar 3. No tomar café o mate dentro de los primeros 90 minutos del día 4. No ser perfeccionista 5. Tener una agenda y checklist 6. Tener una rutina para dormir 7. No entrar a las redes sociales al descansar de aquellas actividades difíciles 8. Pensar en todo lo que pierdes al procastinar
@greatinventionsfitnesshome8898
9 ай бұрын
este es el mejor comentario era justo lo que buscaba ,gracias
@Maria-mo3pc
9 ай бұрын
Gracias por resumirlo para poder seguir estos puntos claves. ❤
@DarthDavion
9 ай бұрын
Buen resumen, solo que cambiaria el 8 en pensar en TODO lo que se pierde al procastinar
@Sexiem749
9 ай бұрын
gracias jaja!
Profe llegué al final del vídeo. Una gran victoria para mí, tengo 62 y estoy enferma, pero me apasionan sus vídeos. Un abrazo y mucha gratitud desde Catalunya. 💜
@valeriabelengimenez6567
10 ай бұрын
Genio
@edgardo5919
9 ай бұрын
Cuídate mucho y espero que te mejores ❤️
@paquisegura8516
9 ай бұрын
@@edgardo5919 Gracias😊
Es el primer video que veo tuyo, el algoritmo me lo mostro. Se lo agradezco. Aplicaré lo escuchado. No quiero estar procastinando siempre y luego arrepentirme. Mil gracias por estos consejos con tanto valor ✨✨ Llegue hasta el final Profe😊
Profe, llegué. Muy bueno el contenido que haces. Te felicito. Y te lo dice alguien que tiene 55 años y comprendo que todos los días se aprende algo y todavía queda mucho por aprender. Gracias por los consejos, el de este video y otros. Un saludo.
Profe, en el momento que me hizo saber que llegue hasta el final del video y que eso fue la 1er victoria del dia me hizo erizar la piel y se me llenaron los ojos de lagrimas. Hoy usted acaba de darle herramientas a una persona que hace dias no puede dormir batallando con la ansiedad de no sentirse productivo y sufrir la perdida de tiempo. Paso a paso, dia a dia Profe, lo quiero mucho, gracias 🫶
@DiSarlii
10 ай бұрын
Esoooooooo , es complicado tambien estoy aca por lo mismo , abrazo mi hermano , fue un buen primer logro!
@joacoconut
10 ай бұрын
bieeeeeen, puede parecer algo pequeño pero siempre hay que festejar esos logros, el primer paso es el que mas cuesta, pero si pudiste con ese podes con todo
@maximilianoruizdiaz8238
10 ай бұрын
sentí exactamente lo mismo
@romantisismika
10 ай бұрын
me paso exactamente lo mismo. te abrazo, y a meterle que la procrastinación no es nuestro techo!
Tengo una lista que se llama: "Ver siempre", porque hay videos que no tienen caducidad y siempre es bueno volver a verlos... ahí va ✓ ¡Gracias Profe! Llegué 😅
@silg9715
10 ай бұрын
Me encanta, voy hacer esa playlist
Muy bueno lo vi para mis estudiantes , y me vi reflejada en la buena salud y la actividad física. ( Gracias a Dios arranque este año otra vez. )
Demoré unos días en verlo pero lo ví hasta el final!!! Me lo compratió mi hermana y ganaste una nueva seguidora!!! Gracias!!!❤
Después de 6 meses en "Ver más tarde", toca verlo 🗿
¡Profe lleguee! La victoria del día ya está hecha. Quiero dejar esto como recordatorio y volver dentro de 1 año cuando haya logrado todos mis objetivos☀️
La emoción, de escuchar, llegaste al final del video, me hizo la piel chinita, eh incluso un logro que logro sentir, después de arduas horas de trabajó; que manera de explicar y de inspirar, muchas gracias, hasta ahorita uno de los mejores docentes que eh visto en KZread, mucho ánimo, vas a llegar lejos:).
Muy bueno... Lo mire y me encantó, me sentí identificado con todo ja... En la mañana justo vuelvo al gimnasio, a primera hora del día... Soy de Rosario también, saludos
la depresión me dificulta mucho dejar la procrastinación, eso y ahora que vi el video, me doy cuenta que el perfeccionismo también. Intentaré aplicar cada uno de estos consejos a mi día a día y espero lograr cambios en mi vida.
@elsamu98
6 ай бұрын
Yo igual , animo bro se que podemos salir de esta 🤙🏻
@Orbimota
4 ай бұрын
También me di cuenta que ser perfeccionista no lleva a nada, es mejor un trabajo hecho a que sea perfecto, grandes y sabias palabras. Éxito
Vuelvo después de 1 mes. Puedo decir que este video me sirvio mucho, tarde semanas en empezar con la rutina de dejar de procrastinar, pero luego de que empece, me siento mucho mejor y mas productivo. Adquiriendo ademas una rutina de nuevos habitos tales como: tender mi cama a penas me levanto, meditar, salir a caminar aunque sea un rato cada dia o tan solo el hecho de estar 1 hora haciendo mis deberes al dia ya me basta para decir que estoy superando la procrastinacion. Gracias Franco
LO VI HASTA EL FINAL.........ME AYUDO MUCHISIMO....SALUDOS DESDE CHILE¡¡¡
Profe llegué al final del video. Igual siempre me los miro completos y de una. Franco aprovecho para decirte que todos los videos que subis son geniales, es un orgullo aprender siempre con vos 👏🏻
PROFE LLEGUE AL FINAL DEL VIDEO! PRIMERA VICTORIA DEL DÍA CUMPLIDA!!! Anécdota: desde que falleció mi hermano menor hace 3 años y 2 meses entre en una depresión de la cuál no he podido superar, por lo que conllevó a varios problemas en mi vida personal y en mi salud mental, una de ellas es que todo se me olvida, por lo que sin saberlo empecé a postergar las cosas, no sabía que se llamaba procrastinación, y con estos consejos me ayudaste MUCHO! te agradezco el trabajo que realizas Franco Pisso, que te vaya muy bien
@l_ilian__eninstagram
9 ай бұрын
En realidad olvidarse se da porque tu cerebro está lleno de cosas. Procrastinar es dejar para después porque no quiero hacerlo ahora, entonces lo pateo y lo pateo para después, para no resolverlo. Es diferente a olvidar, eso suele darse por estrés o por exceso de cosas que hacer.
@romanlionell
8 ай бұрын
Querido lo lamento muchísimo, yo pase por lo mismo, mi bro tomo la decision de terminar con su vida el 28/12/2020 y pase por lo mismo que vos, gracias a dios desde abril de este año me desperte del piloto automático. Solo te quiero decir que te deseo lo mejor y te mando un abrazo gigante.
Profe llegué, la victoria del día está hecha, y no sabe lo bien que se siente ❤
Llegué! Gracias profe, aprendo muchísimo con vos. Ojalá sigas creciendo!
postergué este video durante mucho tiempo por miedo a actuar para salir de mi zona de confort, soy de los que odia la rutina asi que sabía y sé que es la solución principal para dejar de procastinar entonces asumiendo lo que sería el video no tenía motivación de verlo. sin embargo hoy noche sin poder dormir pensé en echarme una pasada porque necesitaba algo que hacer y la verdad que me siento conforme y motivado. esa dopamina al final de la tarea del día hecha, en mi caso de los 2 meses que llevo postergando esto, me animó muchísimo. ahora mi próxima tarea es dormir temprano! jajaja algo muy difícil de lograr para mí que no puedo comerme al inicio del día pero voy a intentarlo 🫶🏻 muchas gracias y buen video
Franco, realmente me hace muy feliz que toques este tema justo en el momento que necesitaba un último impulso para moverme; sé que estaría arrancando "tarde", pero estoy arrancando. Y realmente es demasiado gustoso ver cómo alguien con tantas ganas, esfuerzo y dirección viene y expresa esta clase de mensajes. Sos un genio flaco, gracias a vos, mucha gente, así como yo o peor, podemos levantarnos una vez más. Abrazo grande
Profe llegue al final del video y no solo me voy a quedar con esa victoria, sino que me voy a poner a terminar mi tesis. Gracias por tu sabiduría.
@mariacarrasco8513
10 ай бұрын
Adelante!!!
@eugenia1916
10 ай бұрын
Bravo Agustín!!🎉🎉
@claudiapalenzona1741
10 ай бұрын
Muy bien!!! 👊
Llegue, Profe y super agradecida. Medicina UBA necesita muchisima motivación. Recomiendo que vean el de "7 verdades" tmb es excelente 👌🏼
Profe llegue, la primera victoria del día esta hecha, gracias por compartir y explicarnos contenido que si valen la pena. De mi parte feliz de coincidir con este video que me ha abierto los ojos y me ha dado una nueva perspectiva de las cosas y de mis responsabilidades. Nueva suscriptora al canal
Muy buen video. Tengo más de 60 años. Mi madre me emseñó desde chico que la fuerza de voluntad es muy importante para lograr cosas. Luego te das cuenta que es una desición y que no pasa por tener o no ganas. Si hay que hacer algo se hace, luego se cosechan los frutos. Saludos
Llegué al final del vídeo, y me siento vigorizada para ponerme a hacer todo lo que no hice hoy. Pero ya estoy más tranquila que tuve mí mini victoria del día viendo este video hasta el final. Sos un genio Fran ❤
Recién conozco tu perfil, y vengo de los vídeos de discursos presidenciales. Me quedo, te ganaste un seguidor fiel, y muchas gracias por compartir esa información recompilada que es valiosa, un abrazo y full éxitos, llegué hasta el final (todos tenemos luchas internas que sanar).
¡Llegué al final! este video me hizo pensar mucho, justo en este momento lo necesitaba y se que abrán cambios en mi vida. Gracias por por dar de tu tiempo para ayudar a otros.
Hola Franco querido! Llegué hasta el final del video. Tengo 47 años, es un placer enorme seguir aprendiendo. Gracias por el amor que pones en cada clase. Abrazo! ❤
Profe llegué, tuve mi primera victoria del día y me emocionó escuchar tus palabras de aliento, gracias! 😢
Termine de ver el video y no es un checklist, pero al menos me mande un whatsapp a mi mismo con 2 puntos especificos q tengo q avanzar mañana en la facultad. Y para empezar a encaminar el asunto del sueño, aunque son las 2.20 y no tengo mucho sueño voy a guardar el teléfono y me voy a dormir. Gracias por el videoo
Profe, llegué ! Me abriste los ojos de una manera increíble y se que es el inicio de un gran cambio.
Profe llegué, con el ojo aguado pero llegué. Es el primer video que veo de usted. Estaba en una crisis emocional, ando en finales de la universidad y siento que perdí muchísimo tiempo y oportunidades este semestre. Gracias por el video, de verdad me ayudó mucho, y empezaré a trabajar en mí y mi proyecto con una ruta de acción mucho más definida gracias a usted. Muchos éxitos en el futuro.
Profe! La victoria del día está hecha. Gracias por tanta generosidad 🙏🙏🙏
Muchas Gracias Profe . Quiero decirte que soy una mujer de 49 años aprendiendo a vivir de otra manera . Es muy muy bueno lo qué haces . Tanto que no tiene valor en si mismo . Ojalá todos tengamos la posibilidad de escucharte .
Llegue, aunque a las 4:30 de la mañana cuando tengo q levantarme temprano, pero voy a tener en cuenta lo del descanso y 1 victoria por día, gracias Agrego que en el verano fui al psicologo porq me sentia muy mal con eso de la procrastinacion y pensé q quizá tengo un TDAH, pero la psicóloga lo descartó, no seguí yendo por dinero pero sigo procrastinando y me molesta mucho
Profe llegue. Por alguna razón sonreí con eso, de darme cuenta que de verdad pude prestar atención esta media hora de clase y que mañana mismo empieza una etapa de cambio verdadero, nos vemos en 1 mes.
@anahijulian8423
10 ай бұрын
Me paso lo mismo❤️
@45-valentinarossim.23
10 ай бұрын
como q nos vemos en un mes
@MVAnuzis
10 ай бұрын
Estoy en la misma Lucho, en un mes vuelvo. Abrazo virtual jaja
@lucianorios9211
10 ай бұрын
@@anahijulian8423para ver como va mi avance
Llegué Profe ... y lo estoy escuchando la 2da vez !!! Muy bueno. Lucha contra la pereza !!! Gracias!
Profe llegué! He vuelto a tocar fondo, pero no pienso ahogarme. Su video me llegó al corazón y qué agradecido estoy con haberlo visto hasta el final. Incluso el comentar esto lo pensaba procrastinar, ya sea por complejos o lo que sea. Gracias de corazón. Es hora de disciplinarse, empiezo desde ya. Hasta pronto. 🖤
Profe llegué, la victoria del día está hecha. La vd, si se sintió bien la felicitación ❤
Profe llegué, la victoria del dia esta hecha🎉 26:51 : soy un adolescente de 15 años y me di cuenta q no quiero ser como mis compañeros de clases y quiero sacar a delante a mi mami y tener una hermosa vida. Gracias profe nuevo sub. Vuelvo en 1 año para contar q cosas nuevas hice
Llegué hasta el final del vídeo profe. Estoy luchando con la procrastinación y la depresión, pero sé que con ayudas profesionales como la tuya saldré adelante. Muchas gracias por tu labor💯
@diversiondivertida6030
8 ай бұрын
Profe llegué !
@nahirpiatti5109
7 ай бұрын
Vamos Eder que se puede 💪 🙌
@lucashargouas2346
7 ай бұрын
Vamoooos Eder!! podés hablar conmigo si lo necesitás! buscando mi nombre y apellido en insta, aparezco. Abrazo.
@claudiarodriguez9641
7 ай бұрын
Gracias por la info profe. Llegue hasta el final ❤❤❤
mi victoria mas relevante de los ultimos dias , dar con tu canal e ir entendiendo/implementando lo que necesito para desarrollarme , Gracias por el aporte
El vídeo que más necesito en estos momentos.
PROFE LLEGUÉ!!! Es tremendo porque este semestre que arrancó me propuse hacer un montón de cosas para combatir la procrastinación que es algo que me arruinaba un montón, empecé a ser más organizado con el tiempo, a levantarme más temprano, a quedarme en la biblioteca estudiando después de las clases en la facu. Este video realmente es un impulsito más que necesito en este cambio que estoy haciendo y me viene muy bien. Sos un groso profe
@laura9652
10 ай бұрын
Es muy buena la idea de estudiar en la biblioteca y no ir directamente a la casa de uno. Se pierde mucho tiempo en redes , en comer y hacer cualquier cosa como escusa para no estudiar.
Desde Uruguay, llegué profesor. Justo hoy tenía un bajón por sentir q estoy haciendo algo mal, tengo fe en q aplicando estas cosas voy a mejorar bastante, ojalá ubiera más youtubers como vos ❤️🇺🇾
Profe llegue!!! la victoria del día está hecha. No había tenido esta perspectiva de las cosas y siento que me va ayudar mucho, espero salir de este pozo de la monotonía diaria
yo soy nuevo y tengo 14 años, la verdad me sirvió un montón y profe llegue la victoria del día esta echa
Desde el 2015 que empecé a estudiar contador. Hasta el día de hoy postergó todo ( le miente a mi mente que lo voy a hacer tarde o temprano). Justamente voy al psicólogo por esto porque odio los años perdidos y no profesar como yo quisiera.. Muchas gracias por el vídeo es lo que necesitaba de una vez para entender que es común lo que me pasa y puedo superarlo estratégicamente y con disciplina y motivado a un mañana mejor.
Llegue, ahorita estoy organizando y limpiando mi espacio pero si hace falta lo vuelvo a ver me gustó mucho me inspiró mucho, gracias
Profe llegué!! Muchísimas gracias por estos vídeos Franco!! Sirven muchísimo para concientizar y saber la importancia que tiene tomar una decisión de si procrastinar o no las cosas, seguí así rey!
Todavía no lo ví, pero es literalmente lo que necesitaba.
Me puse la meta de romper el ciclo que me mantenía estancada, bloquee todas mis redes sociales, voy a ver este video todos los días si es necesario, hoy llegué hasta el final y mañana también 💪
@santiagocisneros810
7 ай бұрын
alejarse delas redes es clave
@mktie
5 ай бұрын
Ponte una meta nueva como leer 4 páginas de un libro, en inglés o español pero de buen contenido métete a un curso monta bici o corre ponte metas así
Crack llegué hasta el final. Me encanta que siendo tan joven inspires a personas grandes como yo.
Profe, llegue, y mientras lo escuchaba me impulso a hacer lo que llevaba semanas postergando, muchas gracias ❤
PROFEEEE LLEGUE! No solo es una de mis victorias al dia, sino que mi primera victoria es levantarme a las 5:00am , hacer flexiones, ir al gym y despues capacitarme ya sea leyendo o con estos libros. Mi otra victoria es subir 1 video por dia. GRACIAS!!!
@Crisugaldejosdikac
4 ай бұрын
mucho ánimo
La primera victoria de este día y del año está hecha, ha sido una excelente explicación del tema. De hecho, con el punto final del video me he sentido muy identificado porque hace unos minutos estaba pensando sobre, "¿el dolor de la disciplina? o ¿el dolor del arrepentimiento y la vergüenza?" Pensar en lo que se pierde con la postergación de cada actividad, sería una buena técnica para empezar a trabajar en todo aquello que nos llevará a nuestra mejor versión; feliz año nuevo a todos los que han leído este mensaje. 🎉
Hola profe, soy nuevo en el salon. Me identifico mucho. Pero termine el video. Gracias
Gracias Fran no te haces una idea de lo que me ayudas, soy de Uruguay, estoy en salud pública tengo una sesión cada dos meses... Tu videos, me mantienen a flote realmente. Gracias por todo
Gracias Profe!! Ayer lo empecé a ver, y al minuto lo puse en "Ver más tarde"😶 Pero hoy camino al laburo lo escuche completo, ¡Me encantó! Así que en mi recreo me puse a hacer un extracto de lo más importante para ponerlo en práctica💪 Como vencer la procrastinación: : Fijar objetivos cortos : Hacer LA ACTIVIDAD (garrón) al comienzo del día : Mantenerse de buen animo - Evitando el estrés y generando dopamina (CAMINAR!) : Buscar la causa del síntoma - Cuidado con el PERFECCIONISMO - Hecho mejor que perfecto : Tratar la causa : Usar Agenda de actividades diarias > Checklist > Completarlos > Motivación : Rutinas sanas - Importancia del descanso largo y corto (mientras trabajamos > pomodoro) - Scrollear en redes NO es descanso. : Visualizar el dinero que perdemos por no hacer las cosas > Ser consientes del costo de oportunidad > Materializar perdidas
@demolares8085
10 ай бұрын
POMODORO: Hacer una tarea o actividad durante 25 minutos corridos y descansar 5 minutos. Gracias por el resumen!!!
@teresitagigena6289
10 ай бұрын
Excelente!
Vengo aplicando todo lo que explicaste y es tal cuál. No sabía lo de los 90 min antes de tomar infusiones estimulantes. Hace 3 meses no tomo mas café, hago Taekwondo desde marzo, natación desde junio y hace poco sumé kayak. Hay días que no me responde el cuerpo y no voy, y eso está bien, sigo adelante. El perfeccionismo lo único que logra es que desistas de todo. Lo mejor es organizarte, cómo dijiste, anotar todo. Pinten la pared con pintura pizarrón. Pongan colores. Y lo más importante, no castigarse porque a la primera no sale como gustaría. Que todo es cuestión de tiempo. Gracias por la charla. Me motiva más saber que estoy haciendo las cosas bien. PD: Las saliditas de una hora al solcito de la mañana con mis perros y el mate son sagradas. PD2: Profe llegué 😂
Sigo viendo este video y sinceramente me ayuda mucho. Tenés talento para esto compadre. Un genio
Profe llegué, la victoria del día está hecha❤ me emocioné 🥺 fui procrastinadora toda mi vida, hasta ahora, no sabes lo que me ayudó escucharte. Lo guardo, para escucharlo 1000 veces, porque no tiene desperdicio 👏👏👏 Donde se pueden conseguir tus libros? GRACIAS!!!!!