Muchas gracias necesitaba escuchar y ver estos vídeos aprendí muchísimo

@ElectroestimulacionyFitness

21 күн бұрын

Muchas gracias, me alegro mucho que te hayan ayudado. Un saludo Joan

Este sí que es un vídeo para enmarcar.Muchísimas gracias

Fantástico trabajo recopilatorio 👏👏👏

Muy buen vídeo resumen… 👏👏👏

Muchísimas gracias por todos los videos explicativos, me parecen fantásticos y muy ilustrativos!! Acabo de adquirir un compex SP 4.0 y tus vídeos me están resultando de gran ayuda para iniciarme en este mundo de la electroestimulacion, gracias!!!

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

Me alegro Mónica. Y muchas gracias por vernos y dejarnos un comentario. Ánimo con el entrenamiento. Joan

Hola, a ver si podéis ayudarme, acabo de adquirir un compex 1.0 para rehabilitar pié caído (forzar dirsiflexion pie) alguno de los programas que tiene, me pueden servir? Ruego me ayuden, muchas gracias de antemano!!

Buenos días, Joan. Lo primero darte las gracias por el curro que te has dado con estos vídeos, son espectaculares y muy bien explicado. Te comento, estoy saliendo de los tres meses que llevo sin poder apoyar cadera por rotura del acetábulo y viendo tu video sobre recuperación tras una operación tengo claro la primera fase trabajar con amiotrofia, la segunda con tonificación muscular pero para la tercera fase que es la de recuperar fuerza me podrías decir cual es el programa equivalente en un Compex Fit 3.0. Muchas gracias y un saludo

@ElectroestimulacionyFitness

3 ай бұрын

Hola Francis, muchas gracias por tu comentario!!! Puedes usare l programa aumentar pectoral (no te preocupes por el nombre, cosas del marketing), en el nivel 3 (o ciclo 3). Mucho ánimo con esa rehabilitación. Saludos Joan

Amazing 🤗🤩

Podrías hacer un vídeo para dolencias de la zona del hombro hasta el cuello provocada por el tenis.... gracias

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

Hola, te dejo este vídeo por si te sirve. kzread.info/dash/bejne/naSpl9WtgMaYk9o.html Y este artículo, aunque no sea de tenis, hablamos de la aplicación en padel. electroestimulacion.online/electroestimulacion-muscular/electroestimulacion-para-padel-usa-bien-tu-compex/ Dinos qué te parece, si te sirve, y si no, lo ponemos en los que tenemos que hacer. Gracias por vernos Joan

Buenas tardes!! Fantástico video :) Para una tendinitis del biceps distal, que programa utilizarias y como pondrias los electrodos con el Compex Fit 3.0. Y lo mismo para una tendinitis de pectoral? Muchas gracias.

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola Alberto, los programas que debes utilizar son los mismos si la patología es la misma. Y la colocación de los electrodos, sigue el mismo principio en cada grupo muscular afectado. Te dejo este enlace donde ves qué programas debes usar. kzread.info/dash/bejne/c22G3MtvnbDeY9Y.html Espero que te sirva. Muchas gracias por vernos Un saludo

Tengo un compex sport elite 3.0, que programa podría utilizar como descontracturante y el de capilarizacion? Saludos, muy buenos videos

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

Hola Joaquín, antes que nada, gracias por vernos. El Compex elite tiene esos programas y con esos nombres. NO se si tienes algún otro modelo que no los tenga. Si es así, envíame un foto con los programas y te digo a cuál equivale. Muchas gracias Joan

Hola, nueva suscriptora, y si no tengo ese movimiento del pie tuve una lesión en el nervio, puedo seguir poniendo los electrodos en la misma zona o debo cambiarlos

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola Miriam, antes que nada, gracias por suscribirte. El electroestimulador actúa sobre el nervio, le da una señal para que responda. Si tiene una lesión y está dañado, no obtendrás respuesta. Hay que ver si la lesión es completa o no, para ver si puede tener algo de mejoría y trabajar igualmente. En lesiones de ese tipo, habría que testar para ver cómo es la conducción nerviosa. Si no tienes nada de respuesta, en función del objetivo que quieras conseguir, trata de mover los electrodos. Ánimo con la lesión. Saludos Joan

Hola de nuevo! Una pregunta, tengo elcompex sp 4.0 y me gustaria saber qué programa corresponde a drenaje linfatico ¿el de piernas cansadas? Gracias y un saludo!

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

Hola Mónica, el más parecido, casi son iguales es el de Fuerza nivel 1, aunque la frecuencia es un poquito más alta. No hagas calentamiento y deja las relajaciones entre contracciones al mínimo. NI la fase final de relajación. Prácticamente tendrás el mismo programa. Ya sabes, cualquier consulta, nos dices. Saludos Joan

Hola, he visto la parte de tratamiento de cervical en el que dices de aplicar tens y endorfinico o descontracturante en los otros 2 canales al mismo tiempo, se puede hacer eso en el compex sp 4? Poner dos programas diferentes? Como se haria si se puede? Gracias

@ElectroestimulacionyFitness

Ай бұрын

Hola, en el SP 4.0 no puedes hacerlo a la vez, pero puedes alternarlos. Saludos Joan

Hola soy nuevo en tu canal ! gracias por tanto ! para un recuperacion de una operacion con protesis de cabeza radial , que recomendarias ? hace 1 año del accidente y me esta costando muchismo ganar masa muscular , solo tengo dolor con segun que movimientos y literalmente me an dicho que tengo que ganar masa muscular si o si que esos dolores son por la debilitacion general que tengo en el brazo , sobretodo antebrazo pero tambien en el biceps , es muy complicado encontrar buen contenido y mas tan concreto como mi caso muchas gracias !

@ElectroestimulacionyFitness

7 ай бұрын

Hola, muchas gracias por tu comentario. Pues como bien dices, es clave ese trabajo muscular. La electroestimulación te permitirá fortalecer sin dañar la articulación. En este vídeo puedes ver una recomendación acerca del protocolo estandar: kzread.info/dash/bejne/nX2fsdqreKzOj5s.html Si necesitas algo más específico, podemos hacerte un protocolo a tu medida. Puedes contactarnos a: info@fitcentroponte.com Ánimo y un saludo Joan

Muchas gracias por los videos son un puntazo! Una pregunta... por tema de presupuesto me he comprado el fit 1.0 tengo la rotula lateralizada como indicas en el video ¿El programa que tiene de fortalezimiento de cuadriceps es suficientemente potente para ayudarme con este problema? Gracias por adelantado

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola Víctor, antes que nada, gracias por tu comentario. Si que te sirve. Pero lo más importante es la intensidad a la que trabajes. Eso es lo que hará que mejores. Así que sube todo lo que aguantes. Mucho ánimo con la rodilla. Saludos Joan

@victordelolmo8053

Жыл бұрын

@@ElectroestimulacionyFitness muchísimas gracias, me quedo más tranquilo, xq había visto algunos vídeos que me habían hecho dudar

Tus vídeos son geniales. Una consulta las sesiones para ganancia de volumen deben ser un día tras otro o deben estar espaciadas cada 2 o 3 días. Muchas Gracias

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario Fernando. Debes tomártelo como un entrenamiento cualquiera. es decir, si en tu entrenamiento de fuerza habitual, descansas entre sesiones o entre trabajo de grupo muscular, haz lo mismo aquí. Sigue las pautas y la programación que utilizas en tu entrenamiento. Ánimo y gracias por ver el canal. Saludos Joan

.Hola gracias por tu información dime para TROCANTERITIS como seria la colocación y que programas serian los adecuados, Gracias

@ElectroestimulacionyFitness

3 ай бұрын

Hola Carmen, muchas gracias por tu comentario. En ese caso puedes usar un Tens para aliviar las molestias: kzread.info/dash/bejne/k6ammqdyos7Mp5s.html Aunque lo más importante es que trates la causa, si, por ejemplo, fuese una debilidad muscular, podrías fortalecer con los programas adecuados con tu electroestimulador muscular. Mucho ánimos. Joan

Hola buenas tarde una pregunta Cuales son los modos a utilizar en la lumbalgia en mi electro estimulador porque mi electro no aparece como tal como tú lo mencionas en el video

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola Talia, sin saber qué programas tiene tu electroestimulador, no te puedo ayudar. Un saludo Joan

Hola, que programa utilizaste en el compex para el desgaste de rodilla?

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

Hola María Alejandra, en ese caso puedes seguir el protocolo estándar. Te dejo el vídeo: kzread.info/dash/bejne/nX2fsdqreKzOj5s.html Tan sólo debes adaptar los parámetros de las bajas frecuencias como te cuento en el vídeo. Ánimo, y gracias por vernos Joan

Gracias por el contenido, me podéis explicar cómo coloco y trabajo el tendón del cuádriceps, me empieza a molestar aunque puedo correr de momento.... tengo el compex8. Muchas gracias

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

Hola Pullen, en el último capítulo tienes la colocación para los problemas de tendón. Aunque deberías complementar con liberación miofascial y algún tratamiento de fisio. Ánimo con ese cuádriceps. Saludos Joan

Hola, me gustaría que me ayudaras y me dijeras que programa puedo utilizar en mi rehabilitación de una fractura de un dedo de la mano y a la vez tengo dos dedos mas que me duelen? Te lo agradecería que me contestaras

@ElectroestimulacionyFitness

11 ай бұрын

Hola Mary, gracias por vernos. Podrías concretar un poco más la lesión, qué dedo, cuáles duelen, cuándo fue, etc? Si quieres, puedes hacerlo a info@fitcentroponte.com, por si no quieres escribirlo por aquí. Saludos Joan

Hace 8 semanas me rompí el tendón rotuliano. Tengo la pierna atrofiada y empecé la rehabilitación. Flexion a 60°. Tengo sesiones privadas de fisio, las sesiones de la mutua y ahora acabo adquirir un compex. Como proceder en casa con esta lesión tan poco común? Parecido a LCA?

@ElectroestimulacionyFitness

2 ай бұрын

Hola, Es distinto a lo que haces con un cruzado. Seguro que si está acudiendo a rehabilitación, los profesionales que te estén tratando te podrán hacer la planificación de las sesiones con Compex, para que encaje perfectamente con lo que haces allí. Ya que ellos saben exactamente cómo estás. Ánimo con la rehabilitación. Saludos Joan

Muchas gracias por los vídeos, son de gran orientación 👌👌. En el vídeo supongo que también se podrá aplicar en el manguito rotador? Gracias.

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola Alberto, en ese caso hay que ver qué es lo que quieres aplicar y dónde. Si se trata de un programa analgésico, puedes aplicarlo. Después tienes que ver si quieres tratar algún músculo en concreto. Si el objetivo es fortalecer, algunos de ellos son inaccesibles, por no ser superficiales. Si puedes concretar qué es lo que quieres hacer de manera más específica, te comento con más detalle. Un saludo Joan

@albertosol5023

Жыл бұрын

@@ElectroestimulacionyFitness Muchas gracias Joan por responder. Sería para aplicar en una tendinitis de carácter leve en el supra e infraespinoso.

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

@@albertosol5023 puedes aplicar el TENS para aliviar dolor. Directamente no puedes acceder al supra, ya que queda tapado por trapecio principalmente. Pero si puedes tratar de sumar la contracción voluntaria en un caso de una rehabilitación para ayudar a ese trabajo en caso que sea necesario contraerlos en tu tendinitis. Ánimo y saludos Joan

@albertosol5023

Жыл бұрын

@@ElectroestimulacionyFitness Muchas gracias Joan.

Muy buenas y muchas gracias por estos videos explicativos que nos ayudais mucho. Yo tengo el beurer em49, por tema economico, y coneste me voy iniciando, pero claro quiero seguir tus indicaciones y no tengo los mismos programas. ¿me podrias decir que programas usarias en el de amiotrofia? conoces ese electroestimulador? Estoy a ver si me hago con un compex y no tener estos problemas con los programas, Muchas gracias y segui asi.

@ElectroestimulacionyFitness

4 ай бұрын

Hola Miguel, antes que nada, gracias por vernos. Si me adjuntas un foto del manual, de los programas que tiene, te puedo decir más o menos una equivalencia. Y si más adelante vas a cambiar de modelo, dinos antes para asesorarte y que no te gastes más de lo necesario, que tienes algunos modelos con mucho marketing y poco programa!!! Un saludo Joan

@Miguelingp

4 ай бұрын

Gracias Joan por tu rápida respuesta. Esta tarde te adjunto las fotos del manual, no sé cómo hacerlo desde el móvil.Un saludo

@Miguelingp

4 ай бұрын

Te he mandado un correo, porque no sabía como mandarte las capturas por aquí.

buenos días quería consultarle, quiero adquirir un Compex exclusivamente para mi epicondilitis, cual es modelo que debo adquirir? El mínimo necesario pero suficiente. gracias.

@ElectroestimulacionyFitness

6 ай бұрын

Hola Ignacio, si sólo es para eso, este modelo tiene los dos programas que te pueden ayudar. amzn.to/3NGqzsO Si quieres un poco más, este te cubre las necesidades de lo que quieras, por si más adelante quieres sacarle más partido: amzn.to/3RydF15 Saludos y buenas fiestas. Joan

Buenas tengo un globus activa 700 y para la Lumbalgia el programa de AMIOTROFIA no viene me podeis decir a cual equivalente Gracias 1 Saludo

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola Paco, pásanos los programas que tienes y te lo diremos encantados. Puedes hacerlo por aquí o al mail: info@fitcentroponte.com Un saludo Joan

Hola, me han dejado un compex energy para recuperar el tono muscular después de una operación de la meseta tibial. Tendría que seguir el mismo protocolo que para el ligamento cruzado anterior o me recomiendas otro?

@ElectroestimulacionyFitness

7 ай бұрын

Hola Carolina, el protocolo para LCA es específico para esa patología. Además, habría que valorar cómo está la zona tanto de fuerza, movilidad, las distintas estructuras, qué más estás haciendo. Lamentablemente desde aquí, con esta información, no te añadiría nada más. Si necesitas algo más específico, puedes escribirnos a info@fitcentroponte.com Un saludo Joan

Muy buenas, no te imaginas cuanto agradezco tus vídeos. Estoy saliendo de varias lesiones antiguas, gracias a ellos. No vivo en una zona donde haya profesionales en este sector, así es que muchas gracias 😊. Ahora tengo una pregunta, tengo un esguince de tobillo interno ¿donde debería colocarme los electrodos y que debo conseguir en el movimiento? Así como bien dices, ensayo error poder hacerme un programa que me permita seguir entrenando en la Amazonas de Bolivia. Muchísimas gracias 😊

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola Adrián, antes que nada pedirte disculpas que repasando los comentarios, el tuyo no lo había visto. Una vez tengas el diagnóstico, debes fortalecer los músculos que eviten que vuelvas a producir el movimiento lesivo. Al ser músculos pequeños, como bien dices, a veces tienes que itr movimento un poco el electrodo hasta localizarlos bien. Mucho ánimo por las Amazonas de Bolivia!! Saludos Joan

@adrianreinovaquero6239

Жыл бұрын

@@ElectroestimulacionyFitness muchas gracias 😊, lo tomo en cuenta.

Hola! Yo el tens que tengo no tiene programas ya que es de los antiguos. Lo que tengo son perillas que ajustan el pulse width y el pulse rate.

@ElectroestimulacionyFitness

11 ай бұрын

Hola, conociendo los parámetros, puedes usarlo perfectamente, si programas la frecuencia y los demás parámetros en consonancia con lo que quieras hacer. Un saludo Joan

Buenas tardes mi Compex es el SP 2.0 tengo los dos meniscos externos fisurados y condromalacia, os agradeceria enormemente me comentarías que programa y a que intensidad debería usarlo, para dicha patología, la colocación de los electrodos entiendo que es como bien explicais en los cuádriceps, muchisimas gracias por adelantado y espero vuestra respuesta .

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

Hola Juan Antonio, antes que nada, gracias por vernos. La intensidad, siempre es la máxima soportable, en eso no hay diferencia. Y en cuanto a los programas, en el caso de la condromalacia, ene este vídeo tienes un capítulo donde te explico los programas a seguir, que para tu Compex, sirve perfectamente. Y ese entrenamiento te servirá igual para los meniscos. S quieres algo mucho más específico para ti, te dejo este enalce. fitcentroponte.com/producto/condromalacia-compex-3-meses/ Espero haberte ayudado. Un saludo Joan

Gracias por el vídeo. En mi caso tengo un esguince, posible grado 2 de una semana. A los 6 días se quita el vendaje funcional y se pone tobillera para estabilizar. Aún tengo bastante edema y hematoma. Cuándo sería recomendable comenzar los ejercicios? Al pisar no hay dolor.

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

Hola David, siempre en caso de lesión debe marcarte la pauta el profesional que te esté llevando la rehabilitación. Pero con compex, si no hay dolor, puedes utilizarlo sin problema. Tanto para ayudarte con el edema que ya lo podrías hacer en gemelo, con programas como endorfínico, y también para empezar a fortalecer, siempre y cuando no tengas dolor y ya se pueda contraer la musculatura implicada. Ánimo con esa rehabilitación. Saludos Joan

hola buenas me hice un esguince grado 3 y he estado 3 semanas inmovilizado q programa tengo q hace con el compex sp 4.0?

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

Hola Álvaro, si has perdido mucha masa muscular puedes empezar por amiotrofia, pero enseguida irte a programas con frecuencias más altas tipo fuerza resistencia y fuerza. La evolución debería ser muy rápida. Mucho ánimo con ese esguince. Saludos Joan

🔝

@ElectroestimulacionyFitness

8 ай бұрын

Muchas gracias Moisés, espero haberte ayudado. Y si te va bien, en un rato, hacemos un directo. kzread.info/dash/bejne/lnuVz7Srpdu1ddY.html Saludos Joan

Gracias por el vídeo En mi caso tengo el electroestimulador Neurotrac que programas serian los descontracturantes?

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola Carmen, si me envías una foto del nombre de los programas, te digo cuál es la equivalencia. Un saludo y gracias por vernos. Joan

@carmenpastornavarro9679

Жыл бұрын

@@ElectroestimulacionyFitness Disculpa pero por donde te mando la foto porque por aquí no se puede

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

@@carmenpastornavarro9679 puedes enviarlo a info@fitcentroponte.com

Hola, tengo un SP 2.0 . Que programa es equivalente al de Amiotrofia? Saludos

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola Maurcio, utiliza el programa definir abdominales. Es el más parecido que tienes. Un saludo Joan

@mauriciogaete7284

Жыл бұрын

Muchas Gracias

Estoy buscando en tus vídeos y no veo nada del codo de golfista.. solo el de tenista.. podrías hacer uno..llevo 2 años de hacer calistenia y ir al gym con un dolor constante.. sobretodo al dormir..tengo que dormir con los brazos estirados..o incluso cuando estoy con el móvil tumbado al estar con los codos flexionados..tengo el compex fit 1.0 que programa recomienda? El antidolor?

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola Rubén, te paso este enlace para lo que nos pides. Espero que te ayude. kzread.infospcTUX9Ksm8 Un saludo Joan

Muy buenas! Podías decirme donde poner los electodos en el popliteo? Muchas gracias 🙏🏻

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

Hola, gracias por vernos. Tan sólo una pregunta, ¿para qué lo necesitas? Relajar, ganar fuerza, etc. Cuando puedas, me contestas y te respondo tan pronto como pueda. Un saludo

@Bullter2

2 жыл бұрын

Buenas! Me ha salido un dolor detrás de la rodilla y el físio me ha dicho que es el popliteo. Creo que es sobrecarga de correr y hacer ejercicios de fuerza. Muchas gracias.

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

@@Bullter2 en ese caso, se trata de un músculo muy pequeñito. Prueba a poner el TENS, a ver si te alivia. Pero las manos del fisio ayudarán más. hay zonas o grupos musculares en los que es algo complejo el trabajo con electro. Pero utiliza el programa TENS que te ayudará aliviar el dolor. Un saludo y ánimo Joan

@Bullter2

2 жыл бұрын

Y en qué zona debo de poner los electodos para activar ese músculo? Más o menos? Muchísimas gracias.

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

@@Bullter2 justo encima. Tapando la zona dolorosa

Buenas tardes y muchas gracias por tus videos, que programas utilizas para la condromalacia? musculacion? hipertono...? y otra pregunta, para lesion en el soleo, donde pondrias los electrodos y que tipo de programas utilizarías? Es que esta lesion la vengo arrastrando desde hace un año y no termina el problema. Muchas gracias

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

Hola Víctor, antes que nada, gracias por vernos. Para la condormalacia, la recomendación general es usar el de amiotrofia, remusculación y fortalecimiento. Si no los tienes, dinos el modelo de aparato que tienes y te digo los equivalentes. Y para la lesión el sóleo. ¿Qué lesión es exactamente? En función de eso, se aplicaría uno u otro programa. Saludos Joan

@victorprieto7292

2 жыл бұрын

@@ElectroestimulacionyFitness Buenas tardes y muchas gracias por su rápida respuesta. El modelo es el full fitnes, la lesion del soleo se produjo al correr, como si me hubieran dado una pedrada, no sé si será rotura fibrilar o algo similar. Un saludo

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

@@victorprieto7292 puedes usar, como equivalentes a los que cito en el vídeo, por este orden, reafirmar brazos, musculación y desarrolla tus pectorales. NO hagas caso del nombre. De todas maneras, es muy general. Te dejo este enlace para que veas algo más específico. fitcentroponte.com/producto/condromalacia-compex-3-meses/ Para el tema del sóleo puedes ayudar con los programas que aumenten riego sanguíneo en la zona (Capilarización y dolor muscular), pero al ser una lesión tan antigua, deberías ir a algún profesional que trate de recuperar esa zona, que seguramente la cicatriz que se hizo te produzca esos problemas. Ánimo con esas lesiones. Joan

@victorprieto7292

2 жыл бұрын

@@ElectroestimulacionyFitness Muchas gracias por su rapidez a la hora de contestar. Un saludo

@ElectroestimulacionyFitness

2 жыл бұрын

@@victorprieto7292 Gracias Víctor, y si tienes dudas, ya sabes, escríbenos. Un saludo Joan

Hola, a ver si podéis ayudarme, qcabo de adquirir un compex 1.0 para rehabilitar pue caído (forzar dirsiflexion pie) alguno de los programas que tiene, me pueden servir? Ruego me ayúdame, muchas gracias de antemano!!

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola, prueba a colocación de electrodos que encuentras en el cuarto capítulo de este vídeo. Es la que te irá mejor. Sube intensidades hasta que veas el movimiento del pie que necesitas. En cuanto los programas, dependerá de la rehabilitación que estés haciendo, en qué fase estás y que otros ejercicios haces. Ese modelo no tiene los mejores programas, aunque se podría hacer también con ellos. Pero hay que coordinar bien el entrenamiento de manera global. Espero haberte ayudado. Un saludo Joan

@Donempor

Жыл бұрын

Muchas gracias, que estaba en dudas de si devolverlo o probarlo. En vez del tens probare con el d muscular para forzar el nervio peroneo y buscar la dorsiflexion. Muchas gracias

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

@@Donempor el TENS sólo sirve para aliviar el dolor, pero no te ayuda para lo que tu quieres. Aquí te lo explico en detalle: kzread.info/dash/bejne/jIiVmbNrqZTOnbw.html Un saludo Joan

@Donempor

Жыл бұрын

Utilizo el de Muscular y ya esta, no?

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

@@Donempor Para hacer la prueba, cualquiera te sirve. Para ver si la respuesta es buena. Luego, ya se tendría que planificar el trabajo en función de lo que te comentaba antes. Joan

Hola, sólo en la pierna afectada? es bueno a vez que la contracción muscular hacer extensión de la rodilla en caso de condromalacia? Gracias!

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola, antes que nada, gracias por ver nuestro canal. deberías estimular ambas piernas, cada una con el trabajo que necesites. Por norma general, nunca es bueno estirar la pierna ya que la contracción muscular resultante es peor. te dejo estos dos vídeos para aclararlo. kzread.info/dash/bejne/qqqfpsieiMisoZc.html kzread.infohW-CF2WLK3k Saludos Joan

@monicaramirezr

Жыл бұрын

@@ElectroestimulacionyFitness genial los vídeos muy bien explicado todo, me quedó claro 👍!solo una cosita.. imagino que tendré que hablar con servicio técnico de compex porque ayer al cargar los módulos wifi del compex 6 uno de ellos empezó a parpadear en rojo, intenté varias veces más pero sigue asi, Os pasó alguna vez? es un problema de contacto? gracias de nuevo, un saludo!

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

@@monicaramirezr Los problemas técnicos es mejor que contactes con Compex. Nosotros no somos especialistas en eso. Saludos Joan

Yo no sé cómo os lo ponéis, pero a mí no se me levantan las extremidades con las corrientes. Sí se contraen y se mueven, pero tanto como para levantarme la pierna ni de coña 🤣

@ElectroestimulacionyFitness

Жыл бұрын

Hola Javitus, es un tema de intensidad. La intensidad es la que determina que estés trabajando un elevado número de fibras o no. Si no subes a una intensidad elevada, el trabajo será muy superficial. Y de esa manera seguramente no se te moverá la extremidad. Te dejo este vídeo donde lo explico (aunque es un poco denso...): kzread.info/dash/bejne/qqqfpsieiMisoZc.html Eso en los programas donde se produce contracción muscular. En los que son de recuperación o analgésicos, no es necesario. Un saludo Joan

@javitushd

Жыл бұрын

@@ElectroestimulacionyFitness Aaah, entiendo. Yo de momento estoy usando solamente el programa de tendinitis 🤣 Y claro, yo llego a 50 máximo. Me lo pongo a 100 y me quedo sin cuádriceps 🤣🤣