Excelente trabajo especializado por fortalecer y mejorar las dolencias de las rodillas, a razón de la condromalancias

Saludos excelente comentario y útil los ejercicios

Muchas gracias por el tiempo que dedicas y tus consejos . Bendiciones para todos.

Perdón, Dany, soy Hermila y te veo desde Toluca Edo de México tengo 83 años

Muchas gracias Dr.la verdad es una muy buena información,yo tengo todos los síntomas que ud dijo de la Condromalacia. Y es joya sus ejercicios. Dios lo bendiga por gran aporte .

Muy buenos ejercicio. Muchísimas gracias. Hice los ejercicios con Ud. Un pococansada pero nada más. Saludos desde Sinaloa, México.

Desde colombia muchas gracias por tan buen video y muy bien explicado yo precento una condromalacia rotuliana en la rodilla izquierda

Muchas gracias, me fuele mucha ka rodilla derecha, saludos desde México.

@FisioActivo

5 ай бұрын

Pues espero que te puedan ayudar mis ejercicios!!

Hola buenas noches, muchas gracias x el tiempo q dedicás para nuestro bienestar Dios t bendiga, y siempre t agradeceré todos tus consejos 💙🩷🩵

@FisioActivo

5 ай бұрын

Yo solo os pido a cambio que lo compartais con amigos y familiares !

@user-he1hy6oe6o

5 ай бұрын

@@FisioActivo siempre los comparto, 💙🩷🩵

Muchas gracias por su hermosa labor de mantenernos activos y saludables 🇱🇷🇲🇽👍

@FisioActivo

5 ай бұрын

Gracias a ti!!!

Hola desde Montevideo..Uruguay

Hola gracias saludos desde colombia

Hola Javi buen día desde México

Colombia _ Barranquilla Dolor rodilla y rigidez

hola, muchas gracias por el video. Se pueden hacer los ejercicios con condromalacia rotuliana de clase 3? gracias

Desde VENEZUELA saludos,y mi problema la rodilla izquierda ❤❤

Hola, soy Gabriela de Argentina. Consulta: con rodilla derecha operada por artroscopia de meniscos, y liberación de rótula con "técnica Vav" , son recomendables... Y la otra inflamada por insuficiencia venosa en miembros inferiores, duele, pero el movimiento anterior a conocerte, que realizaba, ya me hacía bien ... Anoche note la diferencia con otros que has enseñado... Gracias

Me servirán estos ejercicios? Quería darle muchas gracias por su tiempo y cooperación, yo te acabo de encontrar desde Florida

Gracias por la información

Gracias por compartir ejercicios me hab servido mucho, saludos desde México

@FisioActivo

5 ай бұрын

Un saludo!

Daniel gallegos a mi m duele la rodilla derechs el subir y balar escaleras y alsentarme y levantarme m rodills gracias desde peru

Dr.los mismo ejercicios puede ser para artrosi de rodilla?

Saludos desde Venezuela doctor. Este tipo de videos debería de tener muchos like, ya que es por nuestra salud. No le cuesta nada a la gente darle la manito👍 el doctor nos da todos sus conocimientos y el estudio para eso,👍🙏❤️❤️

@irmayolandasagastume5847

3 ай бұрын

Vivo en Madrid y de escucha muy bien

@irmayolandasagastume5847

3 ай бұрын

Lo veo muy bien esos ejercicios no pude hacerlod

@irmayolandasagastume5847

3 ай бұрын

Los hago contigo muchas gracias me llamo Yoly

@irmayolandasagastume5847

3 ай бұрын

Yo estoy muy mal pero desde que hago los ejercicios estoy muy bien . Muchas gracias Dr.

Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos. Saludos desde Argentina🎉❤

Hola soy Antonio Mendoza y te sigo desde ALGECIRAS (Cádiz). Gracias.

Mil gracias doctor los ejercicios que usted enseña me sirve mucho estoy con ese mal.bendiciones 😇

@FisioActivo

5 ай бұрын

Gracias a ti

Desde El Salvador se oye perfecto gracias bebdiciones

@FisioActivo

5 ай бұрын

Saludos!

Buenos días te saludo desde el estado de Guerrero,en México vi tu vídeo del día 5 de febrero y me puse a hacer los ejercicios que mostraste y al terminar como por arte de magia el dolor en la rodilla disminuyó en forma considerable, muchas gracias y que Dios te bendiga.

@ediregalado677

4 ай бұрын

❤

T estoy siguiendo desde peru

Estoy empezando a sentir el dolor... Voy a realizar esos ejercicios. Tengo sobrepeso, soy docente y paso mucho tiempo de pie. Vivo en un cerro y debo bajar muchas escaleras, al llegar a la calle ya siento mucho dolor. Saludos desde BARUTA Venezuela. Bendiciones

@FisioActivo

5 ай бұрын

Pues poco a poco y vamos a cambiar esos habitos y ser cada vez un poco mas activo!!

@VeronicaMeneses-pg8ng

Ай бұрын

Estos ejercicios es para condromalacia grado 4 también porfa

Buen día desde Argentina te veo

Super los ejercicios 😅

Estoy en BsAs. Gracias x los ejercicios de rodilla!

Hola desde Canada 👏 Que bueno que me hubiera tocado el directo . Gracias por todo .

@FisioActivo

5 ай бұрын

Un saludo!

Hola buenos días. Desde México. Fuerte abrazo. Gracias por tu tiempo y capacitación.

Gracias bendiciones

Desde RD

Desde México saludos sus ejercicios me han ayudado mucho gracias 🙏

Si se ve. Bien

Muchas gracias, excelente ecplicación.

@FisioActivo

5 ай бұрын

Con mucho gusto

Estos ejercicios los realice con un poco de dolor

@FisioActivo

5 ай бұрын

Existe un margen de tolerancia del 0 al 10 donde nos debemos quedar por debajo del 4 que serian unas leves molestias

MUCHAS GRACIAS , justo me hacia falta

Buen trabajo. Honduras

Gracias 🙂 por la información

@FisioActivo

5 ай бұрын

De nada 😊

Hola de Argentina❤❤😂

Buenas tardes alto y claro.desde castilla la mancha

Buenos días desde Piura Perú

@FisioActivo

5 ай бұрын

Hola!!!

Hola Dany. Tengo 67 años, no tengo dolor constante, lo q me pasa es q en determinados momentos siento como cierto desplazamiento de la rodilla y ahí si duele mucho hasta q se vuelve al lugar, es como q se pellizca algo.

Puedo hacer ejercicios con un banco de pesas para las piernas si tengo condromalacia?

También precento problema de escoliosis y una hernia discal en la vértebra L4 y L5 que ejercicios pudiera hacer para este problema le escribo desde colombia

Marianela de Uruguay .me gusta como explicas❤

Yo te veo desdé Tenerife canaria España

Desde peru tengo condromalasia

Dr,,buenos días. Está buenos los. Ejercicios k brinda. Amo me duele. Mucho la rodilla derecha XK me caí y cuando me siento o m levanto me. Truenan y m duele dígame k puedo hacer ese k hizo de doblar la rodilla y estirar la otra no puedo jajaja gracias aconsejarme x favor gracias. Desde. Veracruz saludos y. Bendiciones 🌹🙏🙏🙏🌹😇😇😇😍😍🙋🙋🙋🌻🌻🌻

Gracias . Desde 🇦🇷

Buen día los veo desde el salvador buenísimos videos

@FisioActivo

5 ай бұрын

Gracias!!

Yo ya hago los ejercicios en el gym con peso, porque me lo recomendó mi fisio... Pero algo que nunca le pregunté, es si para la sentadilla, es a 90° o un poco antes de eso porque dicen "tu sentadilla no sirve porque no bajas más allá de los 90°". Me interesa la hipertrofia pero no busco competir ni nada, se que en mi caso eso será lento, pero quiero saber si usando peso (40 kilos en hacka) está bien que sea a noventa grados o antes de eso?

Si se ve bien

HOLA DANI TE HE VISTO POR PRIMERA VEZ SOY MERCEDES Y MI RODILLA IZQUIERDA ES HORRIBLE ESTE DOLOR ME HAN DICHO EN EL.HOSPITAL QUE TENGO UN QUISTE DE BEIKER, Y QUE MIS HUESOS ESTAN MUY DESGASTADOS QUE CON EL TIEMPO HABRÁ QUE OPERAR Y PONER UNA PROTESIS SI ME PUEDES CONTESTAR ME SIENTO FATAL APENAS CAMINO Y NO PUEDO DORMIR ESE DOLOR NO ME DEJA TENGO 66 AÑOS Y NO SOPORTO EL DOLOR SI ME CONTESTAS TE LO AGRADECERÍA

@FisioActivo

5 ай бұрын

Buenas Mercedes! Puedes conseguir disminuir el dolor de tu rodilla y retrasar la operación o incluso evitarla yendo a un fisioterapeuta que te lleve tu caso concreto. Por supuesto los ejercicios te ayudarán a mejorsr los sintomas! Un saludo y mucho animo! Me encantaría que te grabaras haciendo los ejercicios y que lo subieras y me etiquetaras en Instagram para ver como los haces!💪🏼

Hola desde RD

Yo los ago los ejercicios 3 veces por semana y me siento un poco mejor

Cada cuanto se pueden hacer

Serán iguales los ejercicios para combatir la Condromaladia que la Condropatía?

Te veo y oigo perfectamente.

Buenos días desde El Salvador

Yo padesco de condropatía. Desde Cuba.

Tengo prótesis en rodilla izquierda pero no doblo bien y me duele x e movimiento q debo hacer ya tengo 6 años operada

Para dolores en las muñecas, que ejércitos...?

yo tengo en las dos, me dijeron que tenia que operarme de las dos rodillas hace mas de diez años pero no me he operado, ademas tengo una trocanteritis en la cadera izquierda, y una hernia de disco , me podria ser de ayuda hacer ciclismo,? gracias

Hola, que es la condromallasia?? tengo inflamación, prótesis 🦿 de rodillas desde hace 80dias

Hola

2:06

👍

Es normal en prótesis 🦿??

?Se puede ASER el ejercicio con Brenda ?

Tengo 30 años se puede regenerar mi cartílago ?

Porque puedo sentir alivio al sonar los globitos de las articulaciones tanto al flexionar como eslongar..???

@Sergio-vq2dd

5 ай бұрын

🇦🇷

Pero no tengo luz espero que lo pases de Vuelta... de Argentin me dijo el Dr..que es artrosis y le sumo fribiomalgia😢😢😢😢

Antonio Mendoza Piñero yo sigo con mi dolores irresistibles y daños inaguantables en mi rodilla izquierda te go 73 años y estoy aburrido por qué me duelen de forma inagu antable. Gracias por molestarte Dani.

👆

Yo tengo dolor pero no sé cómo se llama

😂❤si se escucha

Yo los hice y estoy cansado...

@FisioActivo

5 ай бұрын

Es normal que te canses! Alguno es exigente pero recuerda que la intensidad del ejercicio siempre la adecuas tu!💪🏼💪🏼

Dolor de rodilla y se hinchó

@FisioActivo

5 ай бұрын

Pues hazlos dentro de un margen de no dolor y ánimo con tu recuperación!

Tengo una prótesis en rodilla isquierda,y despues de 4 años de muchos dolores,estoy a esoera de una prueba nuclear y tenga que entrar de nuevo a quirófano .siento mi ridilla moverse de una firma muy rara y con mucho dolor