🙋‍♀Recursos gratuitos para la calma y confianza 👇 psicoguias.com/recursos

@antoniolopezsuarez8501

Жыл бұрын

Muy bueno Elena este libro lo tengo yo muy bueno

@s.nita.g

Ай бұрын

Zz​@@antoniolopezsuarez8501

Ha sido un descubrimiento hermoso: los pensamientos son solo pensamientos, no son la verdad, no son órdenes ni mandatos, están ahí inevitablemente y no tengo que identificarme con ellos. Gracias por estos podcast tan inspiradores.

@marijo4036

2 жыл бұрын

Gracias también, es como la meditación dejar que los pensamientos pasen. Pero si, ayuda mucho poder hacer también una separación descognitiva.

Gracias! Me gustó lo de que los pensamientos no son ordenes..

Es una experiencia muy buena gracias lic aprendere a manejar mis pensamientos gracias por su ayuda

Gracias lic de aqui desde caracas venezuela❤

Series aconsejado algunas amigas y pienso que te estarán escuchando🎉

Fluoxetina y su canal estamos para adelante. Gracias por no cobrar nada y dejar sus videos. Gracias por preocuparse por un extraño.

@nadynesvalencia6405

8 күн бұрын

Asi es..es una accion de la Dra muy bonita

Elena me encanta desde que te escucho estoy que parezco❤

Muchas Gracias por sus consejos..Voy a aplicarlos.Son sencillos y valiosos a la vez.

Desde que descubrir tu canal y escucho tus podcast he logrado poder avanzar con mi vida de a poco, cada día escucho un podcast nuevo y aprendo tantas cosas, realmente haces un bien a muchos incluyéndome, de corazón estoy profundamente agradecida contigo, por tomarte tu tiempo y grabar todo esto, tus tips y consejos son realmente útiles, muchas gracias

Muchad gracias

Gracias gracias gracias Helena no estoy pasando una buena racha emocional con muchísimos pensamientos negativos ect. El ejercicio propuesto me ha venido muy bien Seguiré por ese camino practicando para lograr pasar ésta situación. Muchas gracias reciba un cordial saludo desde Tenerife.

Me encanta lo que compartes!! Gracias!! Dios te bendiga!!

@helenapsicoguias

Ай бұрын

Me alegro ❤️

Elena me encanta cómo explica las cosas desde que encontré este programa tuyo🎉❤

Hola hace muchos años que sufro de ansiedad y toc , a mi mente le dio por pensar y hacerme creer que si me embarazo puedo morir en fin quise desafiar a mi mente y embarazarme y la verdad la e pasado mal diario tengo mucho miedo ya caí en depresión lloro todo el tiempo gracias a este vídeo creo entender que solo es mi pensamiento que ya se fusionó y ahora se la creyó todita espero mi bebé y yo salir con bien de esto y demostrarme que solo era un pensamiento...

Tengo trastorno de ansiedad generalizada y descubrir tu canal realmente es una bendición para mi vida. He estado con cuadros de ansiedad, me medico, pero necesitaba escuchar consejos como los tuyos. Agradecida de tu generosidad en tus conocimientos como psicóloga para con nosotros. Dios te bendiga

@helenapsicoguias

2 жыл бұрын

¡Muchas gracias, Paula! Te agradezco tu comentario 😍

Muchas gracias por este podcast me ha sido de mucha utilidad ya que mis pensamientos negativos me activan la ansiedad

@helenapsicoguias

24 күн бұрын

@@lologutierrez2887 Me alegro que te haya ayudado 🥰

Gracias helena!!

Gracia Helena

Helena, mil gracias por tu trabajo te he estado escuchando muy seguido, soy Cristiano y la biblia nos enseña mucho y nos habla mucho de los pensamientos también, me doy cuenta que Dios ya sabia de hace miles de años que todo estaba en la mente. Y con la ciencia que aportas, puedo relacionarlo y comprender! Gracias de verdad, necesitaba una psicologa así, mas alla de que yo voy a uno. Un gran abrazo desde Argentina 😊

@helenapsicoguias

2 жыл бұрын

¡Hola, Emir! Me alegra saber que te esté ayudando lo que comparto. Muchas gracias 🙂

Gracias, Helena! Muy bueno!❤ Quería preguntarte q puedo hacer para tener más energía. Hay veces q termino muy cansada. Podes hablar de la energía del cuerpo, de la mente...? Gracias! Te abrazo desde Argentina 🇦🇷 ❤😊🎉❤

@helenapsicoguias

4 күн бұрын

@@gabriela32258Todo nota como tema a tratar. Una manera de tener más energía es aprendiendo a escuchar tu cuerpo: kzread.info/dash/bejne/ZpaspNZ6kc3ecrQ.htmlsi=2fontaAVd6wN9TE4 Y también practicando la meditación mindfulness ya que ayuda mucho a la mente, tienes algunas en mi canal. Un abrazo

Me encanta,me resulta super útil y eso que hace un día que descubrí la página, hace unos años después de rendir finales en la universidad, sentía mucha ansiedad, sentí la necesidad de ir a tomar algo sola, y mientras observaba a la gente caminar interactuar sentí como si algo fisiológico bajara de mis hombros hacia mis pies, cómo si algo se desprendiera, y en ese momento la ansiedad o estrés se pasó, deje de sentir como si mi cuerpo estuviera a punto de estallar

@helenapsicoguias

7 ай бұрын

Me alegro que te haya resultado útil. Un abrazo

MUY INTERESANTE Y VALIOSOS. ME SIRVEN MUCHO . GRACIAS.

Muy buenos ejercicios, gracias!! Defusión de pensamientos negativos...y si, lleva tiempo ☺️. Abrazos

@helenapsicoguias

2 жыл бұрын

¡Gracias!😍

Me cuesta tanto poder desechar esos pensamientos negativos, y hago lo posible porque no sea así, y eso me provoca crisis de ansiedad. Es desesperante

@dilmapaissouza3892

12 күн бұрын

Me pasa lo mismo que a ti😢

como siempre, recomendaciones muy practicas y utiles.

Estoy muy contenta por haberla encontrado. Sus palabras me ayudan muchísimo. Hice el ejercicio y de primera me produjo sensación de querer llorar, pero luego fue como que hubiera hecho un salto. Muchas gracias.

Gracias Helena .me ayuda mucho.

Gracias Helena que.buna.esa.eramienta.dr Dios me.siento.vien.que.bella. NO.son.hiportantes.uno.tines.que.liberalos..atodos.iya❤😮😊

Mil gracias Helena por tu inmenza ayuda; desde Argentina te envio un gran saludo

Muchas gracias me ayudaste mucho, espero que mucha gente más pueda tener acceso a esta información muy valiosa. Saludos !

Gracias tus palabras Dan luz a esta ansiedad q sufro,creo a pie juntillas a mis pensamientos desastrosos y no he sabido como pararlos

Hola Elena!!! Me ha encantado tu canal... Me gustaría avanzar con la escritura terapéuticas... Es liberador soltar lo negativo.. . Gracias por la información. Saludos desde chile

Encuentro el podcast muy Interesante

Muchas gracias por compartir y volveré a escuchar el vídeo y tomaré mis 📝. Ya le di me gusta y compartí el vídeo👍

Eres un ángel hermoso Gracias❤

Muchísimas gracias por el video es muy útil y creo que todos lo necesitamos .FELICIDADES POR EL BUEN VIDEO !!!!!saludos desde Zamora Michoacán México

@helenapsicoguias

2 жыл бұрын

¡Hola, Jesús! Me alegro que te haya resultado útil. Muchas gracias por tu comentario ❤️

Muchas gracias por esta charla.

@helenapsicoguias

2 жыл бұрын

😉🥰

Gracias

Gracias helena estoy suiendo tus sugerencias y me sirve mucho..GRACIAS

@helenapsicoguias

10 ай бұрын

¡Me alegro que te sirvan! 😊

excelente video. muchas gracias

Excelente, muy buena guia. Lo pondre en practica. Muchas gracias por tu ayuda

@helenapsicoguias

2 жыл бұрын

¡Genial, Beatriz! Me alegro que te haya sido útil. Un abrazo

Muchas gracias!!

Gracias Helena, sufro de ansiedad y ayuda mucho. Un abrazo

@helenapsicoguias

5 ай бұрын

¡Me alegro!

Eres estupenda,muchas gracias😘😘

Muchas gracias Dios te bendiga por esto

Me encantan tus vídeos me gustaría saber si podrías hacer un video sobre como sentirse mejor cuando estás triste e intentar volver hacer las cosas que hacías antes y que ahora no puedes por tu mente.... Gracias 🤗

Me gusta 😍🇻🇪🙏🙏🧠🤔👋

❤

Y es cada que viene un pensamiento esa tengo

Me ha gustado mucho

Buena herramienta. Gracias! Este tipo de herramienta va en congruencia más con el mindfulness? De dejarlos pasar?

Al hacer éste ejercicio sude pero me siento mejor.

Lo hice pero no me gustó pensar en que soy negativa en mis ideas

Hola Elena, soy de Argentina. Como puedo comunicarme contigo de manera privada

Sufro de mucjos dolores musvulsres cronicos esyo me acarrea varios pensamientos negativos; que puedo hacer?

@helenapsicoguias

2 жыл бұрын

Revisa mi canal, seguro que encuentras recursos que te ayudarán 😉

@lorenanatalia5677

2 жыл бұрын

@@helenapsicoguias mil gracias; Helena

👍

..........