Lo pongo en práctica. Pensé que tenía una tendinitis del manguito rotador derecho y no me recuperaba, cómo otras veces, resultó ser una rotura del tendón distal del músculo supraespinoso. Con ejercicios y kinesio, después de tres semanas, estoy mejor. Gracias.

Gracias por tus consejos ☺️

Excelente, muchísimas gracias 👍👍👍👍👍

Me encanta lo q haces y me sirve mucho

Muchísimas gracias ☺️

Gracias por compartir tus conocimientos!

Muy buenos consejos!😊

Q geniaaa!!! Gracias x compartirnos estos conocimientos

Eres una grande, Ana! Gracias por tus vídeos!

Acabo de descubrir tu canal y me encanta!! Muchas gracias por tus consejos!

Que genia!! Me dio esperanza de volver a entrenar ! Gracias

Tus vídeos y rutinas de movilidad articular siempre me sirven mucho, muchas gracias!! 🤘🏼

Excelente explicacion! Me motivaste a continuar con mi routina! Gracias, gracias, gracias😊

BENDICIONES ANA, GRACIAS POR ESTÁ GRAN AYUDA QUÉ ME HAS DADO CON TUS VIDEOS PARA RECUPERAR LA MIVILIDAD DE MI HOMBRO.. GRACIAS Y MUCHAS BENDICIONES PARA TI DESDE VENEZUELA...

Nos ha encantado, queremos más, Eos que dices al final de la gente se va a aburrir, eso es imposible,es súper interesante todo y me he quedado con ganas de más GRACIAS A LOS DOS

Quiero un fisioterapeuta como tu ❤

Esta información es ORO puro, mil gracias

@PHYSIOWODS

Жыл бұрын

Gracias!!

Hola!! mas o menos cuánto tiempo son esas cuatro faces?

Increible, tengo una lesion en el supraespinoso y mi fisio me decia que no importa que me doliera.. asi que me puse peor. Cambie de medico y la nueva fisio me dijo: NADA QUE TE DE DOLOR..

Bue nisimo, gracias

Ana, después de 20 sesiones de rehabilitación me duele mucho menos el hombro (al principio el dolor no me dejaba ni dormir) pero el dolor no ha desaparecido del todo. Hago ejercicios de remo muy suaves, pero a los 3 o 4 días tengo que parar porqué el dolor se incrementa. Los pull ups ni me los planteo Mi doctor me ha propuesto hacerme una serie de infiltraciones con mi propio plasma en un tratamiento que durará varias semanas para reparar en la medida de lo posible las fibras del supraespinoso que se han ido "deshilachando"- ¿Tienes alguna referencia de este tratamiento? ¡Gracias por tus vídeo! Realmente útiles.

@yanetcalzadilla4522

3 ай бұрын

Que bueno que respondiera 😢yo tengo ese mismo problema 😢

Para dolor e inflamación zona trapezio. Por haber cargado solo 4 kg en tramo de 800m. Soy marathonista de solo a 12 km.

Hermosa 🌺💝... Gracias por tus Consejos...

❤

Puedo colgarme de las barras si tengo bursitis del hombro.? Gracias

Buen vídeo! Gracias por la información! Que ejercicio escalado recomiendas si lo que duele es hacer un press de hombro o un thruster? 🙏🏻

@PHYSIOWODS

3 жыл бұрын

Prueba con push ups, bench press, floor press o dependiendo del wod puede que un KBS americano pueda sustituirlo

Cuánto tiempo debería durar la fase 3? Te lo pregunto porque a veces, a los pocos días de reposo de los ejercicios que provocan el dolor, desaparecen todos los síntomas y el reinicio de la actividad te lleva de nuevo al calvario. Gracias

Y la gente normal que quiera hacer pressmilitar que hago

La unica duda que tengo es que para hacer biceps triceps pecho espalda , todos esos ejercicios me duelen por que el problema lo tengo en el manguito rotador , me gustaria saber cómo poder entrenar por que todo me tira del hombro , la piscina podria ayudar?

@PHYSIOWODS

Жыл бұрын

Haz ejercicios de hombro que no te provoquen dolor, echa un ojo a un vídeo que tengo con ejercicios para el manguito.

Instagram de la preciosa que habla de mi dolor de hombros?

Es una tristeza esto que te voy a contar pero es mi triste realidad 😢. Llevo años con dolor de hombro que con n el paso del tiempo se ha ido extendiendo al cuello, al resto de la cintura escapular y espalda, en estos años he ido a montones de fisios y ninguno se ha preocupado de averiguar el origen de la lesión ni el tratarla para que desaparezca, lo único que han hecho es ayudarme con el dolor. Solo cuento esta historia para decir lo importante que es dar con un profesional que ame su trabajo tanto que no solo “quiera ganar dinero" y ayude a sus pacientes realmente. Sigo buscando 🙄

@JOLCLAD

Жыл бұрын

Estoy en situación similar, lo que pienso y te aconsejo hacer es buscar un médico especialista en medicina de rehabilitación

@fercry1938

Жыл бұрын

@@JOLCLAD yo igual me duele el cuello y el hombro para abajo hasta las manos :( pero como vas ?

@JOLCLAD

Жыл бұрын

@@fercry1938 no hay dolor de hombro si no cargo pesas, pero si que me truenan mucho. Hasta el momento no he buscado ayuda médica o de rehabilitación.

@fercry1938

Жыл бұрын

@@JOLCLAD a bro igual pero eso significa que has estado en reposo ?

@fercry1938

Жыл бұрын

@@JOLCLAD sientes debilidad en los biceps y los antebrazos y en las manos ? te duele el cuello tambein ?

Por que no pides a los entrenadores que trabajen progresivo, desde que recibe un alumno cliente. Ningun movimiento con los brazos y peso por encima del hombro, es lo que mas causa lesion "movimiengo repetitivo por encima del hombro"

porque habla tanto rellenando al pedo? les pagan por duracion del video?

@CarlaSuarez188

4 ай бұрын

Si

Habla menos......y mostra

Es una pena que hables tanto y no muestres casi nada. Prácticamente nada.....