¿Dolor de Hombro? Los 5 Mejores Ejercicios para el Manguito Rotador
¿Sufres de Dolor de hombro continuamente?
¡Hola! En este vídeo te voy a mostrar cómo puedes aliviar el dolor de hombro y fortalecer el manguito de rotador con ejercicios sencillos y efectivos. Si has experimentado dolor en el hombro, ya sabes lo frustrante que puede ser, pero con estos ejercicios podrás sentir una gran mejora.
Primero, te explicaré qué es el manguito de rotador y por qué es importante fortalecerlo. Luego, te mostraré algunos ejercicios simples que puedes hacer en casa o en el gimnasio para fortalecer los músculos del hombro y aliviar el dolor.
Además, te daré algunos consejos útiles sobre cómo evitar lesiones y cómo mantener tus hombros en buena forma.
Si estás buscando una solución efectiva para el dolor de hombro y quieres aprender más sobre cómo cuidar tus hombros, este vídeo es para ti. ¡Suscríbete para recibir más consejos sobre salud y bienestar! 💪🏋️♀️👍
Пікірлер: 279
No tenía dolor de hombre,ahora mucho dolor por una caída ❤Gracias por compartir sus conocimiento 👍
@marthapatriciamoreno4670
5 ай бұрын
@ luisavillanueva3747 ¿cual es el dolor de "hombre? 🤔🤔
Muuchas gracias 😊
EXCELENTE!!! DR. GRASIAS!!!
Es estupendo este chico
Camilo muchas gracia
Muchísimas gracias por todo esto...llevo cerca de un año con dolor en el hombro derecho y es aveces tan deprimente q no pueda moverlo con facilidad....mil bendiciones y de nuevo muchas gracias!!!
Tengo dolor en el manguito rotador. El dolor aparece y desaparece, seguramente por las actividades de mi trabajo. Estos ejercicios y consejos me estan ayudando. Muchas gracias!!!!
Genio!!! Muchas gracias !!!
Gracias Camilo me ayudan mucho tus ejercicios❤
Excelente. Gracias
Gracias Camilo...muy bueno lo tuyo...❤
Comenzaré con estos ejercicios pues así mismo he sentido el dolor de hombros. Gracias por la información
Si me gusta esos ejercicios
Excelente. Muchas gracias.
Muchas gracias
Me encantaron los ejercicios, los pondre en práctica y le platico como me fue, me duele mucho mi hombro!!😢 Muchas gracias
Gracias Camilo
Gracias ❤
Buenos comentarios, bien desarrollados.
GRACIAS 🌼Excelente!
Muchas gracias,por tus consejos❤
Me han ayudado muchísimo la terapia muchas 😊
Gracias realmente me fue de gran ayuda. Por favor más videos❤
muchas gracias
Muchas gracias por este clip pues fue de mucha utilidad. Bendiciones
❤ gracias
Excelentes ejercicios para mejorar movilidad del coda, gracias y mil bendiciones ❤
Dr.muchas gracias muy buenos ejercicios 🇵🇪🙏
Gracias
Gracias por tu información. Muy oportuna .
Gracias por tus ejercios
Absolutamente si!!
Muchas gracias. Lo haré lo necesito
Gracias por favor más videos
Gracias Camilo excelentes ejercicios bendiciones
Excelentes recomendaciones,fáciles y prácticas
Muchas gracias por ayudarnos a mejorar con estos ejercicio!!!
Eres un auténtico profesional gracias por compartir un abrazo
Gracias, Gracias, Gracias por su video muy interesante y bien explicado. Saludos
Gracias Camilo❤
Muchas gracias. EXCELENTES EJERCICIOS
Muy bueno, la enseñanza muy precisa y practica
Exelente ayuda, mil gracias, adelante.
Excelente. Muchas gracias . Los estabá necesitando Rosalba .
Wooo, gracias por compartir los llevaré acabo
Muy buena explicación, voy a comenzar hoy mismo. Gracias
Gracias 😊
Gracias por el video , me gustaría que subieras más videos
ME VAN LOS EJERCICIOS FENOMENAL , GRACIASSSSSS
Gracias Dr. Excelente explicación. Probaré con los ejercicios. Soy Graciela de Tucumán
Gracias,Camilo justo estoy pasando un dolor muy agudo y tus ejercicios son formidables,me sacaron de la angustia, Gracias 👍💪😂
@lazarasantana530
Жыл бұрын
Gracias por los ejercicios púes estaba buscando alivio a mi dolr
Buena ayuda. Muchas gracias. Estoy seguro que voy a mejorar.
Dios te bendice!!! Mucha Gracias !!! Eres muy Generoso y, solo haciendo los ejercicios en el momento de seguirte senti mejoria
Gracias por tu ayuda, mi hombro a comenzado a mejorar, dios te bendiga
Estupendas recomendaciones, increíble y me está ayudando, muchas bendiciones y exitos
Gracias por tu vídeo, hecho todo lo que pediste. Me encantaría cualquier vídeo que me ayude con mi tendinitis de manguito de rotadores, con calcificaciones incluidas. GRACIAS!
Gracias sus ejercicios me hicieron muy bien 👍
Me gusto su clase trataré de llevarlas a cabo ya que sufro de dolor de hombro , seguiré sus consejos , Dios le bendiga 🙏👍
Gracias, son ejercicios diferentes los voy a poner en práctica
Tengo problemas de honbros y cada día peor mientras mas ejercicios algo y me an puesto inlleciones pero sigo insistiendo me podría aconcejar que a ser
Interesantísimo, sigue haciendo estos videos, gcias
Gracias, y lo mejor es que vas rápido con el mensaje
Chamo! Excelente vídeo. Muy terapéutico. Dios te bendiga.
Gracias desde ya comenzaré con los ejercicios ya que mi hombro derecho duele mucho bendiciones🙏
He estado viendo diferentes vídeos para el dolor de hombro, tus recomendaciones y ejercicios son lo mejor. Gracias Felicidades❤❤❤❤❤❤❤❤
muy buenos los ejerciosos
Me llamo Héctor estoy recién operado de manguito rotador hago los ejercicios y logica mente la recuperación va hacer mejor gracias
Exelente ejercicios
Enhorabuena Daniel por el vídeo. Buenas recomendaciones. Tomo nota. 😉👍
Excelente tratamiento en buena hora logré conectarme con usted. Gracias seguiré con sus consejos y tratamientos.
📣muchas gracias lo voy a poner en práctica porque tuve o tengo un desgare 2021 y todavía tengo molestias es usted increíble bueno me gustaría ser su pasientes pero no tengo los medios Dios lo llene de bendiciones🙏🙏🇱🇷👍
Gracias fisioterapeuta
gracias por compartir tus conocimientos , ser muy efectivos, lo de contraer el brazo al bajarlo ,disminuyó mi dolor en 90%, sin exagerar
Muchas gracias mi Doc es una gran ayuda yo al momento estoy con este dolor q empieza desde el dorzal de la columna esos ejercicios m ba bien bendiciones ❤️🌹
Perfecto 💪
muy buenos los ejercisios
Felicidades x sus videos Dr. Le pregunto a hacer con las calsificaciones yen el hombro..q no sea operación
Gracias por ayudarme hacer los ejercicios estoy con dolores en mis hombros voy a iniciar con los ejercicios gracias Dios te bendiga ❤
Muchas gracias, si me gustaría tener más ejercicios para el manguito rotador
gracias...... el dolor en el brazo me mataba .. lo tenía en la parte de atrás del brazo incluso notaba un hoyo en la parte del contorno de hombro..... gracias a estos ejercicios estoy mucho mejor muchas gracias
Le diré q yo te veo desde cuba tengo esos dolores braso derecho ya estoy haciendo los ejercicios me alivio
Muchas gracias por su receta yo sufro de mucho dolor en mis ombros❤❤
GRACIAS DR. NO SE ME QUITA EL DOLOR HARÉ SUS EJERCICIOS. GRACIÁS.
Gracias por sus consejos, me alivio muchísimo el dolor en el día, también en la noche, aunque siempre con alguna molestia Lo mio es una bursitis
Hola, mira t😊engo los dolores qu😮e tu mencionas, empezaré hacer los ejercicios hoy día, me ha venido como anillo al dedo, gracias
Hola camilo gracias por el video muy buenos ejercicios,consulta cuál sería la crema para hacer los masajes muchas gracias 😊😊😊😊😊😊
Hola soy de Chile séptima región Talca y sufro mucho de dolor de obró y estos videos alludan mucho
Daniel,muy buenos ttud ejercicios, tengo un dolor muy agudo,Dios te bendiga x ayudarme 🙏😂
Saludos desde puertos Rico excelentes video yo tuve un accidente mediero terapia y mejore pero hora me esta dandon mucho dolor en los hobro
Oye! Eso de la contracción es genial! Funciona😊
Hola te sigo desde Cuba tengo una bursitis debido a una caída ya me di 10 sesiones de fisioterapia y ahora estoy con ustedes haciendo ejercicios para recuperarme totalmente he mejorado pero aun me falta gracias
Me gusto mucho el vídeo yo sufro de dolor de hombro y hoy a empezar con esos ejercicios pero el Dr dice q tengo Artritis so también me ayudaría gracias por sus dabios consejos 👍👍
Muchas gracias justo tengo dolor en los fo hombros 😊
Gracias por tus ejerc me gustaria si pudieras repetir el ejerc de la toalla
Daniel gracias por el vídeo, solo con dos veces que he hecho los ejercicios si te digo que no me duele apenas, con el dolor tan grande que tenía , que me dolia todo el hombro, el antebrazo , era horroroso,llevaba cerca de dos meses con este dolor, gracias ,gracias,🙏🙏🙏👍👏👏👏.Eres magnífico.
Daniel muchas gracias por ayudarnos con estos erjcisios gue Dios te bendiga
@maribel8256
11 ай бұрын
Ejercicios, C y C
Muchas gracias por los consejos saludos a evaluna
Saludos Daniel! Voy a tratar de hacerlos todititos!❤
Muy buenos, yo he estado en terapia con Kinesiólogos, pero todavía me hace falta . Gracias!! Sigue colocando otros videos de hombros.
Gracias por compartir tus conocimientos, después de realizarme radioterapia en el lado derecho de mama me quedó un dolor de hombro ya desde hace 5 meses, te agradezco porque por necesidad lo practicaré! Bendiciones!