Los que quieran ver los ejercicios Buscar asi " Ejercicio de potenciación excéntrica de gemelo y soleo "

@albertomassari77

2 жыл бұрын

Gracias! Me corté el tendón de aquiles y creo que esto ha influido

Me encanta como explicas todo💘muchas gracias Iñigo.

ES MI HÉROE DOCTOR, GRACIAS MUCHAS GRACIAS😊😊, le mando un super mega increíble y cariñoso abrazo🤗🤗😊 y tiene todo mi respeto Gracias a usted pude aliviarme y aliviar a mi madre con sus dolores 🙌✨ y usted doctor sigue tan saludable como siempre 😲😲💪 y en buena forma

Buen día en compañía de DI-S y familia gracias a DI-S de todos los dones y sabiduría que nos regala para todo su pueblo

Muchas gracias señor Iñigo Junquera por enseñar y explicar muy bien a la vez es una valiosa ayuda para no exponer nuestro cuerpo. Dios te bendiga en tu vida y tu profesión

Gracias me gusta mucho los videos de el

Yo me acalambro a acda rato desde que tengo noción desde chica durmiendo, hasta ahora con 37 años, ayer en natación me agarro un calambre horrible...y yo creo que la razón es por esto..porque me alimento bien dentro de todo, tomo vitaminas..me cuesta mucho elongar, soy cero laxa

Yo creí q la hiper lordosis se debía a mala postura únicamente y ahora entiendo que no, porque uso mucho taco y si camino con zapatillas tengo. Dolor frecuente en gemelos.gracias!

Gracias por este video y canal

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Gracias a ti, por ver nuestros vídeos, por seguirnos y por valorar la labor que con dedicación venimos realizando desde hace años. Esperamos poder seguir aportándote contenidos, conocimientos y herramientas de utilidad. Solo me resta animarte, si aún no lo has hecho a compartir nuestros vídeos con otras personas a las que podamos ayudar y visitar nuestra página web www.fisioterapia-online.com

Gracias.

Muy interesante. Gracias!

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Gracias a ti por ver nuestros vídeos, no olvides darle like y compartir para que la información llegue a más personas.

Buenísima explicación. Un saludo

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Gracias Nancy no olvides darle like y compartir para que la información llegue a más personas.

Iñigojunquera landeta me encanta como explicas muy muy claro me va muy bien y a mi familia todo lo que nos comparten gracias saludos monterrey n lmexico

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle a like y suscribirte en nuestro canal de KZread.

@samanacruw5842

3 жыл бұрын

@@FisioOnline. disculpe por qué no responde las preguntas?

Hola excelente aporte, quisiera saber como se llama este test que se le aplico a la modelo para saber si tenia acortamiento de los gemelos.

Holaaa podrías dar ejercicios de como ayudar a solucionar este problema

Saludos

Quisiera saber si se pudieran realizar ejercicios en casa para mejorar esta condicion, ya que me duelen mucho las pantorrilla rodilla y sus costados gracias

Y me gusta muxho que hermoso el iñiguito de caricatura que te pusieron monterrey nl mexico

Muy bien, pero que solución tiene? algún tipo de ejercicio?

Mi sobrino de 10 años tiende a caminar de puntas, es por acortamiento de gemelos?, gracias por excelentes vídeos.

Gracias por esta información. Quisiera saber a través de qué ejercicios en casa (si es posible) se puede aliviar esta condición.

@margotmata7526

3 жыл бұрын

Coincido con Luisa. ¿Podrían hacer un vídeo para ejercitar o ayudar a nuestros gemelos?

Buenas noches mi hijo tiene acortamiento dé tendón de Aquiles sólo puede mejorar con terapia o eso es para cirugía le agradezco gracias

Me lo han dicho y estoy en una segunda opinión para el procedimiento de Liberación del gemelo medial. Probablemente me haré esta intervención.

@alvaro24v

4 ай бұрын

Hola, te has operado? Cómo te ha ido?

Esto es lo mismo que la contractura de los gastrocnemios ?

Hola buenas noches dr disculpe será que me podría ayudar? tengo acortamiento de un pie de 1.6 CM según unas radiografías, he sufrido toda mi vida de mi columna y ciática e buscado ayuda de muchas formas y no me ayudan, que me aconseja dr , agradecería mucho su ayuda por favor 🙏 gracias.

Ojalá respondieran a las dudas

Y si ya sabemos que tenemos acortamiento que podemos hacer para solucionarlo? Muchísimas gracias

Jajajaja Iñigo.. Fue un poco accidentado el video... Heroinomacos.. Que buen ejemplo! Pobre Eva la dejaste pagando! Gracias x la explicación.. Saludos desde Argentina!

Hola buenas, soy estudiante de fisioterapia y no entiendo por qué suele haber una híperlordosis compensatoria. Si alguien tiene respuesta muchas gracias 😊

Hola, como es el nombre de este test? lo necesito para un trabajo de fisioterapia

a mi me molesta mi condromalacia este desequilibrio ahce que el soleo se estrese mucho como corrijo eso???

Que opina de los bareshoes que son totalmente planos.

Gracias doc se me encogió el gemelo izquierdo 😔😔

Lo ideal es hacer estiramientos de apoco calentar vien y estirar de apoco

Cuanto tarda yo yebo ya tres semanas i no se me kitan.. alguien m puede desir cuanto tarda en curar el acortamiento del gemelo

Muy bueno el video, pero faltan los ejercicios para alargar los gemelos, o para evitar el acortamiento. Gracias

@pradoocana5006

11 ай бұрын

Pues este mismo ejercicio llevandolo a 90° ya es un estiramiento de gemelos

Me encantan sus vídeos pero extraño a Roberto. Por que ya no sale en los vídeos?

@mariaflorencia23

3 жыл бұрын

por lo que he visto, los dos son excelentes

Gracias, gracias. Sufro de calambres en los gemelos cuándo intento estirar las piernas, me queda un dolor tremendo 😱

@mariacristinasoregaroli2951

3 жыл бұрын

Sandra, yo tenía calambres en las piernas, sobre todo cuando estaba en la cama. Lo solucione, tomando magnesio. Ya no tengo calambres ni el titilar de los párpados. Espero que te sirva. Saludos

@sandratrejo6967

3 жыл бұрын

@@mariacristinasoregaroli2951 muchísimas gracias 😊

@christiancancino

Жыл бұрын

Me dieron ese mismo medicamento ro

Mi hijo tiene 16 años y camina con el talón muy alto es la pierna izquierda les agradezco mucho por la información

@JoseLuisGonzalez-qf1cu

Жыл бұрын

Si camina de puntitas podría ser que tenga los pies caídos llevalo con el ortopedista y lo cheque. Saludos cordiales desde ciudad de Mexico

Una consulta yo sufri un robo y me dispararon en el muslo lo cual el diagnóstico que me dieron es nervio ciático periférico dañado , pasaron 4 meses y sigo sin poder caminar y sin poder sentir el gemelo lo que es tacto y calor , y el pie me duele al caminar , que me recomiendan ?

@gersonequisde3687

2 жыл бұрын

F

No explicaste por qué genera anteversion pélvica

Podría darse por el uso de muletas, por la posición que se adopta al flexionar la rodilla? 🤔

@luisangelramirezalvarado1886

2 жыл бұрын

A mí me dio por estar en cama 3 meses por una fractura y por tener una mala postura del pie al momento de caminar por primera vez después de la fractura Me hicieron punsion seca para liberarlos un poco pero no puedo tener un ángulo de 90° por todo el tiempo que pasó Osea no puedo caminar bien y mucho menos correr Estoy en terapia y he notado varias mejorías en cuestión de fuerza y equilibrio pero mi talón sigue sin poder tocar el suelo

Hola, mi hijo tiene diagnosticado acortamiento de gemelos desde los 12 años. Con entrenamiento ha mejorado mucho, pero , ¿necesitaría cirugía o con estiramiento y musculación específica sería suficiente? Un saludo.

@isaacdelosreyesrodriguez2686

Жыл бұрын

Al tener 12 años, tiene un margen de crecimiento enorme, apenas está en la pubertad, por lo cual si hace ejercicio de explosividad en los gemelos y estabilidad en el soleo, se le alargarán

@Mari-iv5qd

10 ай бұрын

​@@isaacdelosreyesrodriguez2686 y a los que somos adultos,que podemos hacer?

@isaacdelosreyesrodriguez2686

10 ай бұрын

@@Mari-iv5qd buscar la flexibilidad y estiramientos de los tendones y realizar ejercicios de resistencia y fuerza, siempre manteniendo buena alimentación

Qué ejercicios ayudan a que este problema mejore?

@elizabetguzman1334

3 жыл бұрын

Gracias 😉

@Mari-iv5qd

10 ай бұрын

A mi también me gustaría saberlo

Yo tengo acortamiento de gemelos, he estado casi 2 años sin saber que era lo que tenía, llendo a fisios, médicos.... Los ejercicios no me hacen mucho, que debo hacer? Cirugía de alargamiento?

@deysilh8185

Жыл бұрын

Hola, llegaste a hacerte cirugia de alargamiento???

@nonesita

8 ай бұрын

No aun no me la he hecho.😢

Hola, si no me equivoco los gemelos son un musculo que se encuentran cerca de los glúteos (según atlas anatómicos, app de anatomia para el celular y las clases que he tenido) creo que a lo que se refieren es al gastrocnemio, por lo menos en Chile se le conoce así pero dudo que el nombre cambie por países.

@patyyanez3800

3 жыл бұрын

Es lo mismo, popularmente se les conoce como gemelos al gastrocnemio.

Como se puede solucionar el acortamiento de gemelos? Gracias

@mariacristinasoregaroli2951

3 жыл бұрын

@@Danglutas gracias, genio..!! . Y cuantos cm los tengo que estirar?

👍👍👍👍

Tengo problemas con el colon ya he tomado medicamentos y no se me quitan, llevó 2 meses así y no veo resultados, que me recomiendan

@isaiasrodriguez7459

3 жыл бұрын

Me interesa, yo también estoy igual

@angelocalebrc267

3 жыл бұрын

Puedo ayudarte

@angelocalebrc267

3 жыл бұрын

@@isaiasrodriguez7459 Puedo ayudarte si deseas

@pianistaviolinista

3 жыл бұрын

Tome probióticos. Deje de consumir lacteos, azucar, alimentos con gluten, café, chocolate y aumente el consumo de vegetales. Es un comienzo.

@Javi_Bautista

3 жыл бұрын

Probióticos Alflorex especiales para el colón

Tengo acortamiento de la cad3na muscular desde bien pequeña y todo esto ha tenido consecuencias graves de adulta

MANUEL POLANCO 37

Tener los gemelos cortos ahica o reduce la estatura? o no tiene nada que ver?

@FisioOnline.

2 жыл бұрын

Hola Joel! No, esto no tiene ninguna relación.

Y Eva se quedo ahy 😁😁 (de onda)

Quien te puede diagnosticar acortamiento de gemelos? Porque cada dia me duelen y tengo dolor muscular que los medicos no saben ver

No entendi mucho

Pense que los gemelos eran otra cosa, jaja

Yo tengo las patas de pollo ☹️

@blackisblack22

3 жыл бұрын

Empanizado? 😅

@minatellez8547

3 жыл бұрын

Yo también y soy mujer buuu

@angelocalebrc267

3 жыл бұрын

@@minatellez8547 pero uste es mujer

@minatellez8547

3 жыл бұрын

@@angelocalebrc267 y también a las mujeres nos toca tener patas flacas de pollo 😔,es lo más triste 😭,nah ya estoy corrigiendo postura e investigando y hacer ejercicio 😌

@angelocalebrc267

3 жыл бұрын

@@minatellez8547 JAJA eso está bien yo estuve mal de covid y tocaba dejar los ejercicios

Eva, no importa, me gustas con los gemelos cortos...

Primerooo

pero al final no ha dicho nada hahahahah es decir, dos tipos de gemelos, corto sy altos....y q mas? x q al final solo la chcia se posiciona y tu marcas con el boli ...no entiendo nada

cierras los ojos y es Jaime Altozano hablando de fisio

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆👍👍👍👍👍👍👍👍

Vaya lugar para poner la plomada 😬