► Cómo APRENDER a Practicar MINDFULNESS en Casa 🧘🏼🏡 [Videoteca Positivarte 9]
Te damos la bienvenida al capítulo 9 de nuestra Videoteca Positivarte. En esta ocasión, hablamos sobre algunos trucos y técnicas de meditación mindfulness o atención plena para calmar la mente que podemos hacer en nuestro día a día. ¡Aprende cómo practicar el aquí y ahora!
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▶️ Vídeos de mindfulness en español mencionados:
1. Videoteca PositivArte 3: ¿Qué es el mindfulness?
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2. Videoteca PositivArte 7: Los 5 enemigos del bienestar
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📝 Recursos mencionados:
1. Práctica Mindfulness: positivarte.com/practica-mind...
Пікірлер: 6
gracias, muchos se kedan solo en tratar la meditación y no explican tan bien la parte del mindfulness ke a mi parecer es la más importante y el propósito de todo, la atención plena.
Aquí Y Ahora Gracias Gracias Gracias 🙏 Hoponopono
Excelente
Muchas gracias, muy interesante el video. Yo vengo meditando hace como 5 años y si bien es cierto que he abanzado mucho, a veces siento como qiee he estancado como que debe haber algo mas. Seguiré sus videos, y, en especial este lo repwtire muchas veces
Muchas gracias por compartir. Cuando vivimos aquí y ahora eliminando cualquier pensamiento o sentimiento negativo, se produce un cambio milagroso en nosotros, porque las células reciben un alimento diferente. V.M. Rabolú explica la clave para lograrlo en su libro «Hercólubus o Planeta Rojo». Se puede leer en PDF.
Quien dice que meditar no es detener la mente, es porque no lo ha vivido