🔵 Cách Ăn kiêng mà Không cần đếm Calo (Giảm cân cho người Lười)

Cách Ăn kiêng mà Không cần đếm Calo (Giảm cân cho người Lười)
------------------------------------------------------------
Chúng ta đều biết để giảm cân thì lượng calo bạn nạp vào phải ít hơn lượng calo bạn tiêu thụ. Và lượng calo nạp vào thì đến từ thực phẩm nên việc phải làm là phải check lượng calo thực phẩm hoặc là các loại thức ăn mà bạn dùng hằng ngày.
Tuy nhiên đối với nhiều người thì đây thật sự là một rắc rối lớn, họ cảm thấy hoang mang không biết phải làm sao để tính cho chính xác.
Làm thế nào bạn có thể giảm cân bền vững mà không cần phải đếm calo? Nội dung cụ thể chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong video này nhé.
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
✅ 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 và 𝐋𝐈𝐊𝐄 để theo dõi những video mới nhất tại: kzread.info?sub_co...
★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem
★ 9 Mẹo giảm cân Không cần Ăn Kiêng Không Tập thể dục • 🔻 9 Mẹo giảm cân Không...
★ Cách giảm Chất béo Nội tạng để tăng cường Sức khỏe • 👍 Cách giảm Chất béo N...
★ Top 29 Thực phẩm Giúp Giảm cân nên có trong Chế độ ăn Kiêng • 🔔 Top 29 Thực phẩm Giú...
★ Hướng dẫn Chi tiết cách Bắt đầu Chế độ ăn If 16/8 • 🔴 Hướng dẫn Chi tiết c...
★ 10 Cách Giảm mỡ Bụng (Bụng trên, Bụng dưới) dựa trên Khoa học • 🅽🅴🆆 🔔 10 Cách Giảm mỡ ...
★★★ Danh sách phát kiến thức hay nên xem:
• 📚 KIẾN THỨC HỮU ÍCH VỀ...
➤ Liên hệ: mittob.com/lien-he/
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Music:
Ruby Grapefruit: Summer Collection 2019
Music by Reggie San Miguel - Ruby Grapefruit - thmatc.co/?l=37980BA
Music by @reggiesanmiguel - Ruby Grapefruit via @hellothematic
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua: mittob.com/lien-he/
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#ăn_kiêng_không_đếm_calo #giảm_cân_không_đếm_calo #giảm_cân_cho_người_lười
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup

Пікірлер: 23

  • @maibui7828
    @maibui78282 жыл бұрын

    Kênh cung cấp thông tin hay, dễ hiểu và hữu ích, cám ơn ad

  • @QuynhNguyen-ot7wz
    @QuynhNguyen-ot7wz3 жыл бұрын

    Kênh của anh chất lượng nhất trong số các kênh e biết. Thank you so much

  • 3 жыл бұрын

    thanks e

  • @nguyenminhchau3843
    @nguyenminhchau38432 ай бұрын

    Sao lâu quá em không ra clip nào hả em ? Em khỏe không ?hay bận việc gì ???

  • @alynchou2853
    @alynchou28532 жыл бұрын

    Mình đã ăn thuần chay được 2 tháng rồi, mình cũng ăn rất ít tinh bôt, ít chất béo và ngot. không ăn vặt luôn. Trước đây mình uống rất nhiều nước và bây giờ cũng giảm luôn. Mính tập đi bộ 3-5km/ngày, mỗi tuần 3-4 ngày. Vậy mà ko giảm gì cả. Mình có nên tiếp tục phương pháp giảm cân hiên tại của mình ko?

  • @maixuanle2025
    @maixuanle2025 Жыл бұрын

    Với mình mỗi tháng giảm 1 ký cũng ok rồi

  • @HienNguyen-cq8nq
    @HienNguyen-cq8nq3 жыл бұрын

    Phải đếm calo phiền quá

  • @phamthihoan2370
    @phamthihoan23703 жыл бұрын

    Mình hay bị ăn theo cảm xúc nên rất khó giảm cân.

  • @truongvu9979

    @truongvu9979

    3 жыл бұрын

    Khó hay ko là do suy nghĩ của bạn nhé.bạn hãy tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngoi hợp lý .bạn sẽ giảm đc cân

  • @NhungNguyen-mj2ke
    @NhungNguyen-mj2ke3 жыл бұрын

    Ăn gì cũng luôn nghĩ đến calo có phải bị ám ảnh calo k ạ

  • 3 жыл бұрын

    Cũng tùy e nếu e cutting để thi đấu thì phải tính kĩ rồi, còn nếu giảm cân bình thường thì có nhiều thứ có thể ước lượng không cần phải chi li quá. Tính kĩ quá thường cũng không chính xác 100% được

  • @hoatran862
    @hoatran8623 жыл бұрын

    , ❤️❤️❤️

  • @NhungNguyen-mj2ke
    @NhungNguyen-mj2ke3 жыл бұрын

    Dạo này anh chăm ra video thế 😗😗 Cảm ơn anh nhiều 😗

  • @rhettconrad1544

    @rhettconrad1544

    2 жыл бұрын

    I know I am kind of off topic but do anybody know of a good place to stream new series online ?

  • @jeanpham559
    @jeanpham5593 жыл бұрын

    việc chia thức ăn mỗi bữa theo cách ước lượng lên cái đĩa có ok k ạ? em mệt mỏi với việc nhập calo , em là ng mới tập ạ

  • 3 жыл бұрын

    Vẫn OK e

  • @jeanpham559

    @jeanpham559

    3 жыл бұрын

    @ thật ạ? E còn đang định mua cái cân về cân đồ ăn, phát mệt với ăn uống

  • @LanNguyen-rr3bj
    @LanNguyen-rr3bj2 жыл бұрын

    Mình ăn trên đĩa để kiểm soát khẩu phần ăn( thường ăn rất ít). Bữa sáng mình k ăn nhịn cho đến 11h30 để ăn trưa, bữa tối có lúc ăn lúc không. Nhưng mình có thói quen ăn nhiều hoa quả trong mỗi bữa( thường là ổi hoặc táo thỉnh thoảng có xoài) . Như vậy có giảm được cân nặng k nhỉ??? Mong mọi ngươig giúp đỡ chỉ bảo ạ!!!

  • 2 жыл бұрын

    Ăn nhiều hoa quả thì giảm carb từ các món khác lại là được, hoặc chon các loại giàu nước ít đường ăn nhiều được là ok

  • @LanNguyen-rr3bj

    @LanNguyen-rr3bj

    2 жыл бұрын

    @ chờ mãi mới được thần tượng trả lời. Cảm ơn bạn❤️❤️❤️

  • 2 жыл бұрын

    @@LanNguyen-rr3bj thần tượng gì bạn, mình bình thường thôi

  • @LanNguyen-rr3bj

    @LanNguyen-rr3bj

    2 жыл бұрын

    @ nhờ có bạn mà bao nhiêu chị em phụ nữ có thêm nhiều kiến thức và tìm đc vóc dáng cho bản thân, 👍👍 toẹt vời thế mà 😍😍😍

  • @HienNguyen-cq8nq
    @HienNguyen-cq8nq3 жыл бұрын

    Ko ưa ăn vặt; ko tham ăn.

Келесі