Trong video Cách GIẢM CÂN TĂNG CÂN đơn giản (nguyên lý CỐT LÕI) này, mình sẽ chia sẻ NGUYÊN LÝ KIỂM SOÁT CÂN NẶNG chính là CALORIES gồm calo là gì, calo rỗng là gì, cách tính calo trong thức ăn, cách tính calo nạp vào cơ thể mỗi ngày, cách tính calo cho người giảm cân, cách tính calo cho người tăng cân, cách lựa chọn đồ ăn ít calo.
Trang web tính CALO TIÊU THỤ: www.calculator.net/calorie-ca...
KHÓA HỌC kiểm soát cân nặng và bệnh lý: quynharies.com/coaching/
Timecodes:
0:00 - Introduction
0:16 - Calories là gì
1:43 - Cách tính calo trong thức ăn
2:45 - Vai trò của calo đối với cơ thể
3:12 - Cách tính calo tiêu thụ
5:41 - Chìa khóa kiểm soát cân nặng
5:59 - Thâm hụt calo đúng cách
7:44 - Cách chọn đồ ăn ít calo
9:38 - Calo rỗng là gì
12:22 - Tổng kết
KẾT NỐI với mình tại đây:
- Facebook: / carolinepharmacist
- Gmail: quynhduong84d@gmail.com
Nếu thấy video này hữu ích, bạn có thể ỦNG HỘ mình tại:
STK: 9355723479 - DƯƠNG THỊ NHƯ QUỲNH (Vietcombank)
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:
Thông tin trên kênh chỉ mang tính chất giáo dục và tham khảo. Bạn không nên dựa vào thông tin này để tự chẩn đoán hoặc điều trị bất kỳ vấn đề y tế nào. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào. Kênh không chịu trách nhiệm về bất kỳ tổn hại hoặc thiệt hại nào có thể xảy ra do bạn sử dụng hoặc dựa vào thông tin trên kênh này.
Thank you for your support!