لازم أنزل وزني ؟ | د. عبدالله المطوع | بودكاست مسار

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

تتناول الحلقة مع د. عبدالله المطوع الخطر القادم من منظمة الصحة العالمية وظاهرة انتشار المطاعم بكثرة، ویرافق ھذا الانتشار، انتشار طرق التخسیس السریعة والمتغیرة والمتطورة، بالبدایة التكمیم، ثم علاجات بدیل التكمیم، ثم أبر المنجارو وأخواتھا، وغیرھا.
وتجيب على تساؤلات منها:
هل لازم انزل وزني؟
هل كل ما تقوله منظمة الصحة العالمية صحيح؟
كما تتناول ھذه الحلقة موضوعات مختلفة، كلھا تصب في ھدف أساسي وھو صناعة نظام غذائي صحي ومناسب.
حلقة بودكاست مسار مع د. عبدالله المطوع
…………………………………
‎00:00 البرومو
‎01:56 كثرة المطاعم والمقاهي بالكويت
‎03:39 الوجبات السريعة
‎05:05 المطاعم الكويتية أحلى المطاعم أو ثقافة المطاعم
‎07:43 تربية الأبناء الغذائية
‎08:58 ماكو اكل بالدنيا يمتن !
‎11:13 الأكل المصنع والأكل الطبيعي
‎12:43 الفواكه المجمدة والمجففة
‎14:50 الأكل المصنع مضر ؟
‎18:14 حقيقة السعرات الحرارية على المؤكلات
‎20:27 المطاعم الصحية هل فعلاً صحية ؟
‎22:20 لازم أنزل وزني ؟
‎24:26 الرياضة ماتنزل وزن ؟
‎27:14 سمنة الأطفال والشباب
‎31:36 مقاصف المدارس
‎38:19 طرق إنقاص الوزن من بداية قرن العشرين
‎44:39 مصداقية منظمة الصحة العالمية
‎50:26 الثقافة الغذائية في المجتمعات
‎54:18 النمط المثالي للحياة
‎58:25 هل يجب تفعيل قانون السعرات الحرارية ؟
‎59:23 الأندية الرياضية الحكومية جوائزها وجبات سريعة !
‎1:03:18 لا يحتاج الإنسان مكملات غذائية مدام أكله كامل
‎1:08:29 كلمة ختامية
…………………………………
#جمعية_إنسان #إذاعة_إنسان #بودكاست
#الكويت #السعودية #البحرين #قطر #عمان #الامارات #الاردن #العراق #مصر #اليمن #المغرب #الجزائر #تونس #فلسطين

Пікірлер: 131

  • @dr.fatimahammar5174
    @dr.fatimahammar5174Ай бұрын

    كلما تعمّقت في اليوتيوب وخصوصاً بالبودكاست ورأيت الإبداع من أخوتنا في الكويت ازددتُ احتراماً لهذا الشعب المثقف المتعلّم المتديّن المتكلّم .. تبارك الله لا حُرمنا علمكم ونفع بكم ديننا

  • @user-ob5tg3ty3t

    @user-ob5tg3ty3t

    Ай бұрын

    الكويت هم عراقيون

  • @asm7474

    @asm7474

    29 күн бұрын

    @@user-ob5tg3ty3t نعم نعم

  • @bh19832
    @bh19832Ай бұрын

    بدون موسيقى؟!!!!! الله يرزق كل القائمين الفردوس

  • @bu7mayen
    @bu7mayenАй бұрын

    زود على ثقافته ومعرفته، ذكر رب العالمين وسنة نبيه اللي ما يفارق لسانه وأمثلته .. الله لا يحرمك الأجر يا بو مجبل ❤

  • @mohammedmusallam2511
    @mohammedmusallam2511Ай бұрын

    بصراحة وبكل صدق الدكتور عبدالله هو الوحيد الذي اخذ بكلامه فيما يخص التغذية و الصحة بسبب النزاهة العالية و مؤهلاته العلمية المعتبره، تقبل تحياتي دكتور متابعك منذ سنوات من فلسطين الحرة 🇵🇸❤🇰🇼

  • @trending6357

    @trending6357

    Ай бұрын

    حتى الدكتور محمد الفايد لديه مصداقية عالية احترمه

  • @freesoul42
    @freesoul42Ай бұрын

    حاولت اعمل الصيام المتقطع وفشلت وشعرت بجوع شديد عكس الصيام الإسلامي سبحان الله كيف ربنا يعين لانه العمل لوجه الله

  • @user-rz8wm6yn1p

    @user-rz8wm6yn1p

    Ай бұрын

    بدك تدرسي وتبلشي فيه خطوة خطوة اذا مابتقدري تتحملي

  • @shadyaalmushifri9800

    @shadyaalmushifri9800

    28 күн бұрын

    ابدي بالتدريج وجاهدي نفسك وراح تقدري ان شاء الله

  • @user-su7eo6tw4w

    @user-su7eo6tw4w

    16 күн бұрын

    الصيام الاسلامي فيه راحة لجميع اعضاء الجسم، بينما الصيام المتقطع يقولولك اشربي موية او قهوة او اي شي مافيه سعرات عادي، فلمن تشربي طول ساعات الصيام بدون اكل ينخفظ معدل الصوديوم وبالتالي ينخفظ الضغط والسكر وكل هالاشياء راح تسببلك بدوخة وغثيان وعدم اتزان اضافة الى ان الكلى حتكون طول اليوم شغالة والامعاء ، وهذا الشي يعني انك ماريحتي كل اعضاء جسمك ايضا وجسمك حيبدا يتخلص من السوائل وهالشي راح يصاحبة تخلص جسمك من الفيتامينات والمعادن ومع الوقت لخبطة في الهرمونات شفت واحد يحذر تحذير شديد من الصيام المتقظع، بينما الصيام الاسلامي انتي تتوقفي تماما لساعات معينة وقبلها تسحرتي وهالنظام من ربنا خالق الجسد وهو يعرف ايش يفيده والنظام والالية اللي تفيده، كل اللي عليكي تسويه هو تطبيق سنة الرسول (ص) وتحاولي تاكلي اكل صحي وتمضغي الاكل وماتاكلي غير اذا حسيتي بقرصة الجوع، واشغلي وقت فراغك. الصيام المتقطع في البداية حتشوفي نتايج حلوة لكن على المدى البعيد راح تشوفي اثاره السلبية، اذا تبغي تصومي صومي على الطريقة الاسلامية فقط. صومي اثنين وخميس مثلا اتبعي السنة.

  • @nedalhamou-ph8lm

    @nedalhamou-ph8lm

    7 күн бұрын

    كلامك صح الى حد ما اختي الكريمة ولكن المتقطع لا يجوز شرب السواءل كللللل شوي،لاااااا وانما بعد الانقطاع عن كل شيء لاكثر من12ساعة يمكن ان تاكلي او تشربي اذاااااااا شعرتي بجوع او عطش يعني تغلقي فمك كلللليا وعند الضرورة فقط تشربي ماء او قهوة ثم تعودي للصيام الجاف الاسلامي يومين او ثلاثة بالاسبوع اتمنى ان تكون الفكرة وصلت لان المتقطع يمنعك من السناكات كل شوي وهذا معروف انه مدمر

  • @mariamgorani3012

    @mariamgorani3012

    3 күн бұрын

    سبحان الله نفس الشي الصيام الاسلامي راجة للنفس اكثر من المتقطع

  • @khadijaalaoui
    @khadijaalaouiАй бұрын

    روى الترمذي في صحيحه عن مقدام بن معدي كرب، قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ((ما ملأ آدمي وعاءً شرًّا من بطنٍ، بحسب ابن آدم أكلات يُقمن صُلبه، فإن كان لا مَحالة، فثُلُث لطعامه، وثُلُث لشرابه، وثُلُث لنَفَسَه))

  • @freesoul42
    @freesoul42Ай бұрын

    توقفت عن الاكل العاطفي لاني اعتبرته معصية لله بسبب الاية ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إن الله لا يحب المسرفين ) انشغل بذكر الله والعمل الصالح خير لي .. ولكن اجد صعوبة انزل وزني . الله يخلصني

  • @mariaaz44

    @mariaaz44

    Ай бұрын

    استوقفني تعليقك.لقد جعلتني ارى الموضوع من زاوية اخري .ربي اقدرني واعملةكيفك🇩🇿💐

  • @user-sg7xt8xh3k

    @user-sg7xt8xh3k

    Ай бұрын

    بارك الله فيكي الله يوصلك ويوصلني ويوصل كل بدين للوزن الطبيعي دون ضرر يااارب

  • @asm7474

    @asm7474

    Ай бұрын

    اعملي تحليل للغده الدرقيه ربما بها قصور يؤدي الي زياده الوزن وعدم حرق الدهون... واتبعي الصيام الاسلامي اي صوم يوم وافطري يوم ..وان لم تستطيعي خليك علي الصيام المتقطع وهو اتركي الاكل والشرب ماعدا الماي من ٧ مساءا الي ١٠ صباحا واستمري علي هذا الحال ٦ شهور وخلال فتره الاكل من١٠صباحا الي ٧ مساءا اكلي وجبتين فقط (فطور توستين مع بيضه وكأس شاي فقط وبعد س٢ اكلي فاكهه تفاحه او برتقاله والساعه ٧ تعشى (لحم او دجاج او تونه اوسمك مع سلطه وزبادي ) وخلاص قفلي فمك😂الي ثاني يوم س١٠صباحا راح ترتاحين اولا وتنزلين

  • @Nsamat_Alreyad

    @Nsamat_Alreyad

    13 күн бұрын

    @@asm7474نصيحة لاتاكلون توست ولا اي نوع خبز حتى لو بر لانه يحبس الماء ويزيد الشحوم خاصه بالزنود اما اذا نفسكم فيه مررره خلوها توسته كل ثلاث ايام

  • @Rana-dd5hd

    @Rana-dd5hd

    16 сағат бұрын

    @@Nsamat_Alreyadيعني قصدك انه ما نوكل خبز كل يوم ؟؟

  • @bo3alialk684
    @bo3alialk684Ай бұрын

    أهم النقاط التي أعجبتني : ١- لا تنظر لسعرات المنتج فقط بل يجب أن تكترث للمكونات وجودتها وصولا لصحة أفضل. ٢- لا تقرن الرياضية بنزول الوزن فذلك لن يؤدي الى الاستمرار فيها ، تجب الرياضة لكل انسان لتحسين صحته ومزاجه وصحته وكثير من الفوائد ، لذلك مارسها بنية تحسين جودة الحياة فذلك أدعى للاستمرار. ٣-يجب أن تغير نظرتك للأكل بحيث تأكل لتتقوى لا لتشبع ، لا تأكل لتشبع ولا تأكل لتستمتع فليست هذه غاية الطعام. ٤- كلما تدخل الانسان في الطعام كلما قلت جودته. ٥- لا تثق بمنظمة الصحة العالمية والدراسات ثقة مطلقة فكلامها ليس قرآنا منزلا.

  • @HUSSAINSAADAHMED
    @HUSSAINSAADAHMEDАй бұрын

    بصراحة ومن الآخر يعطيكم العافية لما يكون الضيف مالي مكانه غير والله والمحاضرات يفتح مجال يكون إبداع وفائدة جزيتم الفردوس مع من تحبون

  • @Aaaxxxz
    @AaaxxxzАй бұрын

    للحين ما شفت الحلقة بس عمومًا تغييركم الأخير بالألوان راقي جدًا وحلو أنكم موفرين الإذاعة بتطبيق البودكاست صدق شغل تشكرون عليه + هم اللي فعلاً يستاهلون اشتراكنا وتعليقنا ولايكنا وعندي اقتراح فكروا تستضيفون شخص أو تضيفون برنامج بودكاست قصصي بطريقة روائية ( مثلاً عن الإسلام أو ما قبله أو حتى مسلم بعصرنا هذا مر ببلاء) ترى هذا الشيء ترند خصوصًا بين الشباب بل حتى عمر ١٠ و١١ وعادي توصل المشاهدات لملايين فلعل هذا ثغر جديد توقفون عليه وجزاكم الله خير

  • @Ahmed-SA.2050
    @Ahmed-SA.2050Ай бұрын

    أول مرة أسمع للدكتور ومعجب بطرحه وإنصافه للأمور. شكراً على الحلقة المميزة

  • @moj-doline
    @moj-dolineАй бұрын

    أجسامنا أمانته من عند الله. يجب علينا الحفاظ عليها! الأكل المصنع و الغير الصحي مدمن و يؤدي إلى أمراض العصر. الوعي واجب.

  • @lilisoum
    @lilisoumАй бұрын

    شكرا للقائمين على البرنامج شكرا دكتور ما أحوجنا الى برامج هادفة مثل هاذي.تحية للكويت من المغرب.

  • @user-ev9dn3db9l
    @user-ev9dn3db9lАй бұрын

    ولا ننسى دور الام هي المفترض من تهتم باكل الاطفال وصحته لكن للاسف اغلب النساء تبغى تزاحم الرجال في الوظيفة وتترك عيالها للمطاعم او تهتم بالخرجات والروحات وتتركهم ونست ان اهم شي ممكن تقدمه خدمه بيتها لان ماحد رح يقوم فيه غيرها وتراني ام لاحد يتفلسف

  • @user-ev9dn3db9l
    @user-ev9dn3db9lАй бұрын

    من استغفر بلسانه وقلبه على المعصية معقود، وعزمه أن يرجع إليها ويعود؛ فحري أن يكون صومه عليه مردود وباب القبول عنه مسدود. فضيلة الشيخ أحمد بن طالب حميد

  • @user-of3xm4ts7g
    @user-of3xm4ts7gАй бұрын

    *‏سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ ، وَرِضَا نَفْسِهِ ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ ..* 🌿🌿

  • @baderalsultan8975
    @baderalsultan8975Ай бұрын

    مميز جدا هالدكتور تبارك الرحمن طريقته بالشرح واااضحة وسهله وبنفس الوقت مقنعة صفر ملل في الاستماع ل بو مجبل عسى الله يوفقك

  • @Abdallah_Sami_Majali
    @Abdallah_Sami_Majali29 күн бұрын

    حلقة قيِّمة جداً ، جزاكم الله خيراً و زادكم نوراً و هداية و تقبل منكم صالح الأعمال

  • @majdabashir9719
    @majdabashir9719Ай бұрын

    استمعت فعلا بكمية المعرفة والثقافة في الحلقة . جزاكم الله عنا كل خير

  • @nadahobbi2462
    @nadahobbi246215 күн бұрын

    من أروع الحلقات التي تخص التوعيه التغذوية بارك الله فيكم جميعا وجزاكم الله خيرا

  • @user-df3zf5zd9y
    @user-df3zf5zd9y7 күн бұрын

    الحمد لله االذي وفقكم لمنفعة الناس جزاكم الله خيرا وزادكم من فضله وجعلكم ذاكرين لله كثيرا و شاكرين وأمدكم بعونه وعزه

  • @Laila.25
    @Laila.25Ай бұрын

    من البرومو فقط حققت ثلاثة نقاط🥲 الاكل العاطفي السرعه فالأكل واخيراً اتابع الحلقة وانا اكل

  • @zeynepacac1348

    @zeynepacac1348

    25 күн бұрын

    😂😂😂😂😂😂

  • @khalidfhaid3883
    @khalidfhaid3883Ай бұрын

    أقوى وأفضل وأكثر لقاء بودكاست فائدة.. احسنتم بإستضافة الدكتور عبدالله المطوع.. برافو

  • @sarasalem3425
    @sarasalem3425Ай бұрын

    أول حلقة و أحلى إشتراك شكراً عالمعلومات ❤

  • @enterspeed6444
    @enterspeed644418 күн бұрын

    ااااقين جدا وجزاكم الله الف خير وياريت تتكر هكذا برامج توعويه بسيطه لكل طبقات المتلقين

  • @dressboury5088
    @dressboury5088Ай бұрын

    الله يوفقكم روعة في إختيار المواضيع ♥️🤲🏻

  • @majedachannel_4731
    @majedachannel_473128 күн бұрын

    الله يبارك فيكم الحلقه أكتر من رائعه الله في القرآن ذكر،عن المتاع بالأولاد والذهب والمال والزواج وغيرها لكن ما ذكر عن الطعام سبحان الله فالأكل لقيمات لنكمل يومنا

  • @user-pn2qt4xg8o
    @user-pn2qt4xg8oАй бұрын

    الانسان مسؤول عن تغذيته لازم في توعيه

  • @ahmedsamir3097
    @ahmedsamir3097Ай бұрын

    ربنا يبارك فيك يا دكتور يا رب من أجمل ما سمعت عن الصحة

  • @abdulkareemaladwani4237
    @abdulkareemaladwani423718 күн бұрын

    حلقة غيرت حياتي حرفياً.. جزاكم الله خير.

  • @user-ev9dn3db9l
    @user-ev9dn3db9lАй бұрын

    عن أبو هريرة عن النبي ﷺ أنه قال: من سبح الله دبر كل صلاة ثلاثًا وثلاثين، وحمد الله ثلاثًا وثلاثين، وكبر الله ثلاثًا وثلاثين، فتلك تسع وتسعون، وقال تمام المائة: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير؛ غفرت خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر.

  • @dodyflower7833
    @dodyflower7833Ай бұрын

    ماشاء الله الدكتور كلامه و معلوماته اكثر من رائع … شكرا لاستضافتك الدكتور عبدلله .. بارك الله فيكم .. انا فلسطينية واحب شعب الكويت المثقف ذو الاخلاق العاليه الله يحفظكم … شو اسم قناة الدكتور عبدلله .. اود الاشتراك فيها

  • @soul11134
    @soul11134Ай бұрын

    إجتماع العائلة جدا مهم لكن إذا زوجك نهائيا غير مهم عنده الإجتماع كأنك تنفخ في جربة مقطوعة

  • @GhufranAlmosawi
    @GhufranAlmosawi2 күн бұрын

    كلشي طبيعي ممتاز لكن بحدود وبالكمية لانو المكسرات سعراتها جدا عالية واذا افرطت سوف تزيد بالوزن والمجبوس والى اخره فثقافة الطعام ضروري!

  • @Mohmmed99999
    @Mohmmed9999921 күн бұрын

    استفدت الكثير مشكورين على الحلقة ❤

  • @rubymah.1338
    @rubymah.1338Ай бұрын

    جزاكم للله خيرا ، حلقة أكثر من روعة

  • @sabahsari3913
    @sabahsari391329 күн бұрын

    بيني وبين الكويت والشعب الكويتي قصة عشق أحبها 🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼 وأرجو الله زيارتهافمن عاش فيها يوما لا يمكن أن ينسى قصة حبه ♥️♥️♥️

  • @ra.nasser6288
    @ra.nasser628817 күн бұрын

    رااائع راائع جزاكم الله خير الجزاء .. نشكر أطباء الكويت فعلًا نستفيد منهم الشيء الكثير ، جزاكم الله خير الجزاء () وكذلك كان هناك أثر كبير في نفسي عندما تحدث عن النبي ﷺ عندما كان يتسحّر على تمر ، ويفطر على الرطب .. كيف أن الأبحاث الطبيّة اكتشفت مؤخرًا فوائد ذلك على الصحّة ، ف فعلًا عندما يتبع المرء السنة تطبيقًا عمليًا وتسليمًا لشرع الله فليوقن ان هذا خيرًا له ولبدنه الحمدلله على نعمة الإسلام ()

  • @user-dr5to3cb9n
    @user-dr5to3cb9n29 күн бұрын

    المشكلة التي لا يستطيع غالبية الناس السيطرة عليها و الاختيار بالعقل لا بالشهية هو أن الاكل الصحي غير لذيذ ..بينما الغير صحي لذيذ... بالمناسبة في أمريكا يقولون ان مطاعم الاكل الصحي فكرة غير مربحة .

  • @Anirshort2sainte-herese
    @Anirshort2sainte-hereseАй бұрын

    بارك الله فيكم. برودكاست مفيد جدا.

  • @lotusflower3142
    @lotusflower314228 күн бұрын

    أرجوك تتكلم على الميكروبات المهجنة التي يصاب بها الناس مند كورونا والناس تموت أو تعاني بصمت ولا أحد يتكلم ومنظمة الصحة العالمية تعرف المشكل ولا تتدخل

  • @newhope5693
    @newhope5693Ай бұрын

    الله يفتح عليك كنت مكتئبة لاني بالصيام المتقطع و ما قادرة اسوي رياضة

  • @umyousefk7778
    @umyousefk7778Ай бұрын

    الله يكثر من. امثالك يادكتور وجزاك الله. خيرا على هذا. المعلومات. القيمة الثمينة

  • @mansurahassan7491
    @mansurahassan74915 күн бұрын

    ربي يحفظك يادكتور على هذه النصائح

  • @katrinaraja2264
    @katrinaraja226428 күн бұрын

    الله يوفقك ويبارك فيك توعيتنا

  • @Alssaeed
    @AlssaeedАй бұрын

    حلقة مميزة جزاكم الله خيرا

  • @oumjad7602
    @oumjad760229 күн бұрын

    حلقة رائعة جدا من دكتور متمكن .

  • @user-zm4fo6es3w
    @user-zm4fo6es3wАй бұрын

    بارك الله فيكم حلقة مفيدة

  • @mbhmg
    @mbhmg26 күн бұрын

    شكرا لدكتور و المستضيف

  • @atgac2752
    @atgac2752Ай бұрын

    صحيح عندك حق منظمة الصحة اكبر دجاال

  • @mohammadahmar940
    @mohammadahmar94029 күн бұрын

    بتمنى من أ د عبدالله ينصحنا بموقع لحساب القيم الغذائية بدقة قدر الإمكان

  • @user-ez8rx9bd8r
    @user-ez8rx9bd8r11 күн бұрын

    حلقه رائعه جدا

  • @nanibeyene3089
    @nanibeyene3089Ай бұрын

    جزاكم الله خير حلقة جميلة تجمع بين الإفاذة الدنيوية والأخروية. عندي سؤال اذا تفضلتم على محسنات المذاق، ماهي بالضبط هل المقصود هي المشار لها على المنتوج بحرف وأرقام ؟

  • @lilisoum

    @lilisoum

    Ай бұрын

    بالضبط هي مواد مركبة كيميائيا تعطي نكهة و طعم و ريحة خاصة .تكتب بأرقام و حروف لاتينية

  • @nanibeyene3089

    @nanibeyene3089

    Ай бұрын

    @@lilisoum جزاك الله خير.

  • @moulayrachidelhassani4676

    @moulayrachidelhassani4676

    29 күн бұрын

    المنكهات

  • @amani3778
    @amani3778Ай бұрын

    اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد . اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

  • @noon985
    @noon985Ай бұрын

    اختيار موفق للضيف ، من متابعين عبدالله المطوع وكلامه منطقي ومقنع👍🏻

  • @sary1001
    @sary1001Ай бұрын

    أحلى نظام صحي اتبعته لتنزيل الوزن بعد اختياري الصحيح لنوعية الطعام وتوقيته هو نظام صيام سيدنا نبي الله داود صل الله عليه وسلم ( صيام يوم وإفطار يوم )

  • @user-oe1zm2fx6y

    @user-oe1zm2fx6y

    4 күн бұрын

    يعني يوم الأفطار صيام كامل عن الاكل ولا صيام زي رمضان

  • @user-oe1zm2fx6y

    @user-oe1zm2fx6y

    4 күн бұрын

    يعني يوم الأفطار صيام كامل عن الاكل ولا صيام زي رمضان

  • @sary1001

    @sary1001

    4 күн бұрын

    @@user-oe1zm2fx6y زي رمضان

  • @user-sg1um8zk2g
    @user-sg1um8zk2gАй бұрын

    سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم♥️

  • @H-eD
    @H-eD5 сағат бұрын

    يقول الرياضة ما تنزل وزن عزيزي صار عندي اكتئاب من صار وزني 100 والحمد لله قدرت بخلال سنة انزل 40 كيلو بالدايت والمشي وبسبب إهمال نفسي رجعت ل82 ومن شهر السادس قررت امشي بالبيت واحمد الله واشكره صار وزني هسه 76 تحركوا بالبيت بالمنطقة بالساحات اتحركوا واكلكم انتبهوا عليه اني اكلت البيض والجبن والزبادي والعسل والدبس وحتى مربى ومتندم لان اكلتها العلبة 400 غرام والخضار وفاكهة فقط برتقال والمرق بس ابتعدت عن الرز صرت أخذه حسب شهيتي اله

  • @user-yb5cx2sp5h
    @user-yb5cx2sp5h29 күн бұрын

    شكرا شكرا شكرا ❤

  • @noon985
    @noon985Ай бұрын

    17:27 عندنا بالسعودية الزموهم يسمون الجبنة السائلة ب شبيهة الجبنة ، و القشطة المعلبة بشبيهة القشطة

  • @haso-jy6sh

    @haso-jy6sh

    Ай бұрын

    بعد وش بعد عشرين سنة كذب وخداع للمستهلك ؟!

  • @user-pk6yd3fb7e

    @user-pk6yd3fb7e

    Ай бұрын

    أن تصل متاخر خير من إن لاتصل​@@haso-jy6sh

  • @ii90tv
    @ii90tv28 күн бұрын

    الحمد لله الأشياء هذي كلها مطبقه بالسعودية لله الحمد والمنه

  • @AhmadAhmad-su5yt
    @AhmadAhmad-su5yt18 күн бұрын

    يعطيك العافيه دكتور احنا عندنا في محافظة جنين كل مقاصف المدارس مافيها شبس ولا شوكولاته ولا عصير ترمس فول نقع بشار بطبخو مجدره ويبيعوها بكاسات ورق عنب تبوله كله في كاسات باحجام مختلفه سندويش فلافل بيتزا عرايس وهذا الكلام من سنوات

  • @katrinaraja2264
    @katrinaraja226428 күн бұрын

    نزل وزني من ١٣٤،٥ ل ٥٤،٥ لما تركت أكل المطاعم .

  • @yaraahmed3939
    @yaraahmed3939Ай бұрын

    Thise Video Came Its Time ❤

  • @Faisal9s9
    @Faisal9s910 күн бұрын

    اتفق من حيث عدم التسليم بكلام أي أحد ... و اولهم الدكاترة الوهميين

  • @zahraab435
    @zahraab4354 күн бұрын

    شكرا

  • @fleurdeprintempsou5596
    @fleurdeprintempsou5596Ай бұрын

    لدي أكل عاطفي 😢😢😢 افرح آكل ، احزن آكل 😢

  • @user-su7eo6tw4w
    @user-su7eo6tw4w16 күн бұрын

    ياخي الكويتيين فيهم بريق عجيب، اتعلمت منهم كثير

  • @nadelallanadelalla2276
    @nadelallanadelalla227624 күн бұрын

    اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات

  • @user-Mariam2712
    @user-Mariam2712Ай бұрын

    من مصر 😊😊

  • @user-dm3rv1tp8f
    @user-dm3rv1tp8fАй бұрын

    اللهم اغفرلي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات

  • @sosoalkashan2677
    @sosoalkashan2677Ай бұрын

    المشروبات الغازيه إذا ماعرفها الطفل مستحيل يشربها ويشوفها شي غريب حتى إذا كبر

  • @shmoukh37

    @shmoukh37

    4 күн бұрын

    صدقت كذلك اذا احد تركها فترة طويله ورجع ماعاد يتقبل طعمها.. عن تجربه كنت من عشاق البيبسي ثم تركت البيبسي سنوات طوااااال ولما قريب ذقت مره طعمه شين ماتقبلته ..

  • @nadelallanadelalla2276
    @nadelallanadelalla227624 күн бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @ahmadabdullah1878
    @ahmadabdullah18786 сағат бұрын

    لماذا قام محمد هزاع بمد لسانه بداية الحلقة حركة غير لبقة امام الكاميرا

  • @a7dhm772
    @a7dhm772Ай бұрын

    أبغى حسابات الدكتور اوقناته

  • @Noranksa83saudi
    @Noranksa83saudiАй бұрын

    لي سنوات اكل صحي بلا سكر ولا دقيق و بلا مطاعم اكل من البيت حمسة تونة شكشوكة جبن قريش خبز شعير سلطات خضراء مقلقل دجاج كل هذا من البيت مع رياضة يومين و يوم راحة ايضا بالبيت و خلاص و اضبط ساعة نومك كذا بطنك بيرتاح و جسمك بيطلع حلو و قوي و عندك تحمل و قوة و عضلاتك شادة و متينة والحمدلله على فكرة انا ام و اشجع بناتي يتمرنون و يبنون اجسام و يتقنون مهارات مثل رياضة الكاليسثنيكس و طبعا الام تاثر بكل شي جيد او سيء الله يقوينا و يعينا انا اخذت هذا النظام من والدتي الله يحفظها ويعافيها تحب الاكل الصحي والنحافة والصيام

  • @temaquebec5033

    @temaquebec5033

    Ай бұрын

    ما شاء الله

  • @intisarmohammed9520

    @intisarmohammed9520

    29 күн бұрын

    بارك الله بك

  • @mayali4446

    @mayali4446

    29 күн бұрын

    ما عرفت شو أسم الرياضة بارك الله فيك

  • @user-nk5vg4vw3c
    @user-nk5vg4vw3cАй бұрын

    تقبل تحياتي دكتور ..المشكله استطيع اتحكم ف ابنائي لكن إذا رحنا لاهلي مااقدر اتحكم ف أطفالي كل شي ياكلونه مع الأطفال..كيف اسوي

  • @CccVvv-jx5no
    @CccVvv-jx5no8 күн бұрын

    الصحة العالمية تمشي بالمال ياللي كانوا يسوقون الدخان انه شي عظيم ومفيد وبعدين طلعت منه امراض الدنيا المال غير التوجه لديهم

  • @alnuaimi_1975
    @alnuaimi_19754 күн бұрын

    عقلية المؤامرة

  • @user-yl3qt3rh8l
    @user-yl3qt3rh8l23 күн бұрын

    كلام من دهب برت المدارس تترك الاطفال ياكلون ما يوصي به الآباء و يريت تكون عندنا في محتمعاتنا رقابة على نوعية الاكل الموجود بالمدارس ،،،،،

  • @freesoul42
    @freesoul42Ай бұрын

    الرياضة تخليك جوعان اكثر ما بتنفع وقت الريجيم ممكن تنفع بعد ما ينزل الوزن

  • @Noranksa83saudi

    @Noranksa83saudi

    Ай бұрын

    كلامك غير صحيح تقدر تتمرن و تاكل مع عجز السعرات كذا ينزل وزنك والرياضة ما تجوع لكن اكل السكر والبلاوي هي اللي تسبب شراهة

  • @quran5531

    @quran5531

    Ай бұрын

    ذكرالله سبحانه وتعالى يشبعك وزياده حسنات

  • @rushdiabduallah

    @rushdiabduallah

    23 күн бұрын

    معك حق لكن قصد الرجال أنه راحه الجسم في أيام الرجيم لما توقف عن الرياضه في تعب يصير مافي اكل ومجهود ​@@Noranksa83saudi

  • @ameqalishabana4461
    @ameqalishabana44618 сағат бұрын

    ست قريبتي بتشتكلي ان ابنها طيب وخلوق ولكن لا يصلي ابدا وطلبت ان اكلمه لعل الله يهديه .. كلمت الشاب وبالفعل وجدته طيب ووعدني انه يصلي ، كلمته بعدها كان يعتذرلي ويوعدني يصلي ولكن لم يصلي واستمر هذا الحال عام كامل حتي توفاه الله في حادث .. - منذ اياام استيقظت من النوم علي رؤيا مرعبه ، وجدت نفسي أمام منزل مهدم شكله مخيف وابوابه متفحمة، وشفت هذا الشاب وكان يتصبب عرق ، ومش قادر يصلب طوله ووجه ازرق ومخيف ويمشي ويقع لحد ما وقع قدامي .. وجسمه كله دمامل والصديد بينزل منه، وكل ما يقرب ارجع ورا وانا اشم منه رائحة كريهة الي ان التصقت بجدار خلفي ، فسالته مالك ، فنظر وبكي بكاء شديد بصوت لم أسمع في بشاعته قط ، ثم رأيت كأن فيه حد بيجرجره من قدمه وهو يصرخ صراخ شديد مزعج حتي دخل الدار وأغلق عليه الباب .. فقمت فزعا فوجدت اذان الفجر يأذن .. صليت وقعدت٣ أيام مزاجي متعكر وشكل الشاب لا يفارقني .. فاتصلت علي امه اطمن عليها ثم خطر في بالي ان اعرف من غسله وكفنه وأخذت رقمه واتصلت به ، قولتله حضرتك الي غسلت فلان فارتبك وتوتر صوته وقالي اشمعنا ، فقصصت عليه الرؤيا واستحلفته بالله ان يقولي إن وجد شيئا أثناء غسله فقال هذه اسرار ولا يصح ان تخرج .. فلما يئست منه قولت له أرأيت خيرا ام شرا؟! فقال: ما رأيته اذهب النوم من عيني الي الان .. واليوم في الصلاه قرا الامام من سورة المدثر حتي قوله تعالي " يتسألون عن المجرمين ، ما سلككم في سقر ؟! قالوا : لم نك من المصلين " فبكيت حتي ازعجت من حولي وانا اسال الله ان يجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي .. #أحمد_زيدان

  • @user-pn2qt4xg8o
    @user-pn2qt4xg8oАй бұрын

    علشان جذي اللي يبي ياكل اكل رجيم ياكل اكل البيت ويحسب سعرات حراريه بنفسه

  • @user-pn2qt4xg8o
    @user-pn2qt4xg8oАй бұрын

    👍

  • @user-zm7sw2ov9k
    @user-zm7sw2ov9k28 күн бұрын

    👏👏👍

  • @wanshtaqa3624
    @wanshtaqa3624Ай бұрын

    ✅️

  • @ayaramy1252
    @ayaramy125225 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤😂😂😂

  • @monaali6744
    @monaali6744Ай бұрын

    كلام الدكتور تمام انا شخصيا كأم اتعبت ك النصائح وأصبح أولادي جميعة سواء بنات ا و اولاد ولكن الطامه الكبري انا اولادى بعد أن تزوجوا بدأت المأساه فزوجاتهم لاتطبخ بل تعودوا في بيوتيهن علي امل المطاعم والفاست فود وحينئذ بدأت المشكله وبدأ أولادي يمرضون وتحدث المشاكل في بيوتهم بدا ابنائي يلومني لأنني لم اعودهم عاي اكل المطاعم لما يعانوه من مشاكل في اسرهم

  • @asomaaalmutiri3153
    @asomaaalmutiri3153Ай бұрын

    هل شهادته مزوره ؟؟؟

  • @kuwaitybravo1690

    @kuwaitybravo1690

    18 күн бұрын

    هههههه ما نسيتو للحين

  • @__AQ
    @__AQАй бұрын

    فشل تكرار لنفس الكلام لمدة ساعة ويدورون في نفس المحور

  • @user-vs3gt1ti6h
    @user-vs3gt1ti6h27 күн бұрын

    أكثر شيء اتنمى ان يتغير في القارب العاجل هو الغاء المقصف في المدارس السعودية لانه مهما عودت طفلك في المنزل يتأثر بالعادات السيئة في كل يوم دراسي وأقل شيء ياخده الطفل 5 ريال كل يوم ويأخذ بها اكل غير صحي أتمنى من من إدارة التعليم والمدارس إلغاء البيع دخل جميع اماكن التعليم

  • @user-se3ft7sn7j
    @user-se3ft7sn7jАй бұрын

    اتابع الحلقه واكل حلويات 🍬😢😅

  • @bedouralrefaei4431
    @bedouralrefaei4431Ай бұрын

    برأيي الشخصي اللقاء كان ممل وبطيئ والمحاور تكلم أكثر ممن كان يقابله وتم تكرار العديد من النقاط وكان بالإمكان استغلال هذه الساعة مع دكتور خبير بالتغذية مثل الدكتور عبدالله بصورة أفضل وأمتع وجزاكم الله خيرا

  • @user-zl7es5cl2t

    @user-zl7es5cl2t

    25 күн бұрын

    كلامه صح الصح ومفيد جدااا للمجتمع

  • @nyosefy1127
    @nyosefy112729 күн бұрын

    جهابذة 😅

  • @soul11134
    @soul11134Ай бұрын

    إجتماع العائلة جدا مهم لكن إذا زوجك نهائيا غير مهم عنده الإجتماع كأنك تنفخ في جربة مقطوعة

Келесі