SUBSCRIBE KZread CHANNEL: goo.gl/d1o6ea

@dongba5465

7 жыл бұрын

An Nguyen Fitness a cho e hỏi mấy thực phẩm cần ăn e tính ra hết r. vậy số gram đó tính nấu r hay chưa nấu vậy a

@sonphamhong2649

6 жыл бұрын

An Nguyen Fitness i

@tienvan9344

5 жыл бұрын

Carb là gì vậy a

@ucLe-rt7rz

5 жыл бұрын

Em tập gym lâu nhưng em chỉ cao hơn còn phần cơ bắp ko tăng đáng kể !!! Anh có biết về việc này k

@khanhphuongtv1037

5 жыл бұрын

Chìa khóa phần 1 cho link a

Cảm ơn anh vì những chia sẻ. Rất mong anh sớm ra video về bài tập cho người mới!!

Yeah. Rât hữu ích. Cảm ơn An Nguyễn rất nhiều

Hay quá :3 Ít ai mà chi tiết và đầy đủ như anh

video rất hay và hữu ích anh ạ (y) mong a sẽ ra nhiều video hơn

Cảm ơn những video bổ ích của a nhé. Mong a làm video thực đơn cho mỗi ngày cho người giảm cân như em

Video rất chuyên môn và đầu tư. Rất hay ạ.

video rat huu it , cu nhu duoc di du lich , am thuc va the thao , xem ma ko chan .cam on ban

A dth quá. Clip đầu tư và hữu ích lắm a.

Cảm ơn đã cho mình rất nhiều kinh nghiệm dinh dưỡng phù hợp kinh tế

Rất hay và bổ ích.tks ad nhiều...😁

Hay lắm và cực bổ ích tks An nhiều.

Video rất rất hữu ích anh ơi :)))) best of the best :))))

cam on An Nguyen, nho ban ma minh co them nhieu kien thuc them ve dinh duong ho tro viec tap luyen! mong se som co them nhieu video nua, than chao :D

Mình mới tạp 1 tuần cũng xem từ bạn . Biết những loại thực phẩm cho gym . Nhưng chưa biết chế biến cả tuần như thế nào , bạn có thể có mình thực đơn cả tuần đc chứ ! Mơn nhiều ạ

Thanks anh !!. Ngày mai là lúc em practice cùng với partner của mình. Ăn uống healthy hơn.

Cám ơn em rất nhiều. Rất hay và ý nghĩa

rất bổ ích, cảm ơn anh nhé

video rất hay bạn à. mong bạn có nhưng video bài bản cho từng ngày tập trong tuần.

Rất hữu ích a à... cảm ơn a

Hay quá a ơi..e mới tập Gym... thật là tuyệt!

Cảm ơn bạn đã chia sẻ, giờ mình mới biết vụ ức gà, kiến thức thiệt là bổ ích ^^

xem video nào của anh cũng thấy rất hợp

rất mong a ra thêm video đi chợ :))) hay lắm ạ

Tui mà ăn theo cái khẩu phần ăn như vầy chắc thành bộ xương luôn rồi đó Ăn quá trời ăn ăn cực kì nhiều, gặp gì ngon là ăn quất xả lán nhưng nó cũng ko lên nỗi 1KG nữa

Rất hay anh giúp e rất nhìu

hay quá anh ơi , một clip chất lượng

Hữu ích lắm ạ, cảm ơn anh :D

Rất có ích thank you

Nếu có thể thì anh mở captions có english nha, cảm ơn anh 🤗

Quá hay và bổ ích anh ạ

Cam on bai viet huu ich cua a

Anh làm video hay quá !

Rất HAY a cảm ơn a nhiều ..^^

Video hữu ích lắm a ơi

Hay lắm, cám ơn a nhiều 😉😉😉

Rễ hiểu,Thank b

kiếm thức bổ. ích .cảm ơn bạn .

Cảm ơn em nhé.

Em cảm ơn anh nhé !!

Quá hay em trai ạ

Rất hợp lí, khoa học. 1 video thật sự bổ ích với mình. Giờ thì cũng lí giải phần nào, lí do vì sao CR7 lại ăn ức gà nhiều như vậy :) . Tks, and let 's try.

Bạn nói rất hay

Great Video!

Bạn làm video hướng dẫn nấu mấy món đó ik. Mua về không biết nấu ăn cũng buồn

Đường phố Newyork đẹp quá. An có thể hướng dẫn chế độ ăn cho người gầy tăng kg được ko An? Thankyou

This video is useful for me, tks for you. I have subscribed your channel. Love you.

Em cảm ơn anh.

Chúc a thành công trên con đường a chọn. E là người mới vào gym cũng đắn đo về việc dinh dưỡng cũng như chế độ nào để tập cho phù hợp ạ. Mong a kb face vs e để e dc biết nhiều hơn ạ. Thank a

Cảm lên bạn rất nhiều

Hay quá a ơi

khoái nhỉ, đúng là có điều kiện tốt để học tập, sinh sống,

Má nó chứ, sao giờ mình giảm cân thì xem lại vid này thấy có ích thật sự. Cảm ơn An rất nhiều.

A. Ra lun video cách chế biến lun đi a. Kiểu như ăn gì lun ák

Mong anh có thể làm 1 video hướng dẫn những bài tập cho những người mới bắt đầu cảm ơn anh vì video rất hay ^^

@hieutran-kw9kr

6 жыл бұрын

Triệu Hữu Đức ok

anh làm video hướng dẫn những sai lầm khi tập vòng 2 và 3 đi 😂

Cám ơn a

Giời ạ, làm video đáng iu lắm lắm ấy bạn An ạ

Cảm ơn bạn nhiều

Cám ơn a An Nguyen rất nhiều video của a rất hữu ích đối với e, nhưng không biết có cách nào để mình chuyển từ các thông số như protein ,carb, fat từ (G) sang thực phẩm tiêu dùng hàng ngày k anh, tại e ở ktx chỉ có mua đồ hộp thôi tới đó k lẽ lấy cân ra cân hả a ^^

hay lắm ạ

meal prep please!!!!!!!!!!!!!!

Good... Thank you

cảm ơn anh rất nhiều

Anh An đẹp trai thật sự. Giọng đáng yêu nữa

video rất hay và có ích a ơi, mặc dù e chả bao giờ ngồi tính ra cả :)) nhưng biết những thứ tốt mà ăn là được rồi :))

Thankyou bạn nhiều

Anh có thể tư vấn thức ăn trước và sau khi tập dc hk ak. Ngoài bửa ăn trc và sau khi tập ra thì hằng ngày mình nên ăn như thế nào mới đúng ạk. Mong anh giúp em, cảm ơn 😁

ok cảm ơn bạn

video khá chat luong

A làm videos cho những người mới tập đi a, ở nhé a ơi

Anh ơi cho em hỏi làm sao để mình có thể . Xây dựng cho mình buổi tập và chế độ ăn cho bản thân. Đầu tiên mình phải bắt đầu từ đâu anh

Kiến thức của bạn rất tốt, mình góp ý tý về việc làm video thôi, có khi bạn nên làm video bằng tiếng Anh, và cho sub tiếng việt xuống dưới sẽ hay hơn =)))

Thanks you

Clip này rất hay anh ạ.Và cho em hỏi ngày anh ăn mấy bữa và số lượng thịt cá,rau anh nạp vào sau mỗi bữa là bao nhiêu ạ

Cho em hỏi này mong anh trả lời nên ăn khoai lang trắng hay khoai lang ruột vàng

Cảm ơn anh

Cám ơn anh An mập nhé

Thank anh👍👍👍

bạn ơi cho mình hỏi bột 5 loại đậu mình dùng bữa phụ có tốt HK ạ

Anh An đzai quá 😻

Làm thêm cái vlog chế biến thực phẩm là chuẩn bài luôn nha a :)))

Thask a

Nếu ko là hlv thể hình thì a sẽ là 1 MC hay 1 dẫn chương trình tài năng :)

Mong sao e gặp a sớm hơn

hay qua a oi

Gt hay . Kiến thức tốt . Nhưng có 1 số sản phâmt ở VN còn quá mắc . Ko phải ai cũng theo đc . Xem để tham khảo để biết các hạng mục nên ăn

Ngoài lề một xíu...làm sao anh sang new york du học được ạ

khá thích cách nói chuyện của a :))

Hình như có nghiên cứu ăn lòng đỏ trứng kèm lòng trắng ít nguy cơ bị bệnh tim mạch hơn người chỉ ăn lòng trắng, lòng đỏ trứng là một nguồn cholesteron sạch tốt ko ảnh hưởng như các loại khác

Em thiết nghĩ anh nên hít đất nhiều hơn để cho cơ trên vai anh phát triển thì cái body của anh nó đẹp tuyệt vời luôn ạ >

rất hay anh à

Chào an mình theo dõi bạn cũng lâu , bạn cho mình chút lời khuyên, hiện tại mình tập đc hơn 3 tháng , và tăng từ 66 lên 78 kg và hiện tại đang bị chững kí , trung bình 1 ngày mình ăn 1 kg ức gà luộc ko da ko xương , 8 bát cơm và thức ăn từng bữa Trong vòng 3 tháng rồi . Cho mình hỏi ăn ức gà liên tục vậy có ảnh hưởng gì ko? , và ăn như vậy có hợp lý ko . Cảm ơn An đã đọc và mong bạn giúp

em vừa tạp dc 11 ngày nên toàn xem video anh rồi lưu trong gole 1 đống video của anh để xem thôi

@shredan72

6 жыл бұрын

đến ngày em đi tập thì em cứ mở kênh lên nhé, anh đều có video vào 12h hàng ngày từ thứ 2->thứ 5

Thanks a đẹp troai

Hay thanks

video tuyệt vời. nhưng mình gầy lắm vs lại là tạng người trao đổi chất nhanh. b có lời khuyên j cho mình k?

Anh có thể làm thêm một vài chủ đề về cách giảm cân được không ạ

@shredan72

5 жыл бұрын

em có thể tham khảo series này nhé: kzread.info/dash/bejne/iH91mLace6bghZM.html

a share lịch ăn 6 bữa của a cụ thể như thế nào đi a?

hay quá !