To dzięki Tobie i Twoim filmikom zaczęłam ćwiczyć, ponieważ są proste a skuteczne. Bardzo miło wykonuje się te ćwiczenia. Zachęciłaś mnie do trenowania w domu - co nie udało się innym osobom znanym z nagrywania filmików z ćwiczeniami. Dziękuję Ci bardzo, że kiedyś udało Ci się mnie ruszyć, i mam nadzieję, że tym razem też się uda. Pozdrawiam :)

Super cwiczenia …cwicze nawet na wakacjacjach🔥

Uwielbiam Twoją pozytywną energię, która płynie po prostu z Twojej osoby, bo czy w ciąży, czy po ciąży zawsze emanuje z Ciebie radość i jak dla mnie, zawsze masz świetną figurke i kształty ;) jesteś tak naprawdę jedyną osobą dzięki której wraca mi ochota na ćwiczenia w trudniejszych momentach, dlatego z całego serducha DZIĘKUJĘ za wszystkie filmy jakie udostępniasz na kanale, bo czy to trening czy Twoja pogadanka, zawsze mnie to inspiruje ;) i nawet nie wiesz, jak się cieszę z tego, że znów dodałaś filmik z treningiem :D pozdrawiam :)

Uwielbiam ćwiczyć z Agą! Jest tak spokojna,nie mam presji Słuchając jej instruktażu jesrem rozluźniona

@fitappy2

4 жыл бұрын

Dziękuję, Cieszę się. Pozdrawiam ❤❤😘😘

Tego potrzebowałam! Nietrudne ćwiczenia, a działające. Idealne na początek! Dziękuję Ci za motywację :)

Swietny trening, a najlepsze jest to, ze tak sie wczuwam, ze gdy zapytalas czy czujecie, bo ja czuje, odpowiedzialam ja tez. Goraco pozdrawiam!

Pani Agnieszko, wreszcie poznałam Kogoś, kto potrafi skutecznie zmotywować do samodzielnej pracy w domu. Dziękuję :)

@fitappy2

4 жыл бұрын

Bardzo się Cieszę😀. Pozdrawiam i życzę rewelacyjnych szybkich efektów😘

Super, że wróciłaś z filmikami treningowymi ! ;)

Super ćwiczenia, idealne dla mnie. Niby mało wymagające, a dają w kość i z tak miłym głosem w tle. 🙂

@fitappy2

5 жыл бұрын

Powodzenia w nowym roku:)

Uwielbiam Panią !

Pani zestawy i filmiki odkryłam dawno temu. Jest Pani znakomita! Dosłownie! Świetny z Pani trener! Znakomite miała Pani rady dotyczące diety... :)

Cudna jestes, ćwiczę z Tobą 5 dzien te ćwiczenia plus te na smukłe ramiona i ręce .nigdy nie ćwiczyłam dłużej niż 3 dni.mam nadzieje ze teraz mi sie uda, dziekuje!!! Buziaki

Ja tez bardzo sie ciesze !!! ☺

Rewelacja!!! Dzięki!!!

Twoje filmiki naprawdę działają

Super 👍👍👍

Fajne ćwiczonka!-mało ich,łatwe i z pewnością przy systematycznym robieniu ich-zlecisz z wagi!!!:),:),:)

Czy mogłabyś nagrać jakąś krótką rozgrzewkę? Chyba że już jest a ja nie zauważyłam. Ćwiczenia super. Fajne i szybkie.

Bardzo lubie zToba cwiczyc . Dobrze ,ze jestes!!!

@fitappy2

5 жыл бұрын

😉😘

Mega sympatyczna Pani ... więc fajnie się ćwiczy razem ... dziękuję 👍

@fitappy2

4 жыл бұрын

💪pozdrawiam😘

Najlepszy zestaw na bingo shoulders😀😀😀😀

Jaka mila niespodzianka:)To co cwiczymy?:) razem zawsze latwiej....:)))

Jak pierwszy raz to obejrzałam to mówię "boze jakie łatwe, pewnie nic to nie da" a gdy skończyłam to mnie bolało hahah Teraz już ćwiczę po raz 6 z tobą i twój filmik to taki mały dodatek do reszty ćwiczeń:)

@fitappy2

4 жыл бұрын

👍💪😘

@zuzankamakapaka9709

4 жыл бұрын

I jak? Są jakieś efekty haha

Czy ten zestaw pomoże mi się pozbyć zbędnego tłuszczu na brzuchu i udach?

koszalin?

Ile spala 1 cwiczenie?

Fitappy, przy drugim ćwiczeniu (podnoszenie nogi leżąc na boku) słyszę lekkie strzykanie w stawie biodrowym. Robiłam już wcześniej inne ćwiczenia na pośladki podobne do Twojego i strzykanie również miało miejsce. Następnego dnia po ćwiczeniach odczuwałam coś w rodzaju zakwasów bardzo głęboko w pośladku, ale nie byłam pewna czy to głęboko położone mięśnie czy może staw... Wiem, że nie jesteś lekarzem, ale czy spotkałaś się z takim strzykaniem przy tego typu ćwiczeniach? Może być przeciwwskazaniem do ćwiczeń, czy może da się to naprawić ćwiczeniami właśnie?

Jeżeli się nie ma ciężarka to też to coś da bo chce zobaczyć rezultaty zleży mi na tym do tego jeżdzę na rolkach mam nadzieje że to coś pomoże jak myślicie ?

@nikolacholewa7141

8 жыл бұрын

+Szalona Maya dzięki

@wiktoriapietrakowska797

7 жыл бұрын

+Grzegorz Kalnik Xdddd

Te ćwiczenia wyszczuplają nogi?

Po ilu dniach będzie widać efekty ?? Super masz ciało

@fitappy2

5 жыл бұрын

Ćwicz i zdrowo się odżywiaj. PO kilku tygodniach (zależy od twojego ciała ale minimum 3 tyg) powinnaś zobaczyć różnice. 💪😘

Ile razy w tyg powinno się robić te ćwiczenia aby zobaczyć efekty?

@alicjamikua456

7 жыл бұрын

Julianne St dołączam się do pytania 😊😊

@miidariiki

7 жыл бұрын

Ja też :)

puuupe

Ile trzeba mniej więcej wykonywać te ćwiczenia żeby schudnąć?

@fitappy2

4 жыл бұрын

Samymi ćwiczeniami ciężko będzie schudnąć. Musisz robić kardio i odpowiednio się odżywiać

Kobieto zabijesz mnie ale chyba sie opłaca :D

@fitappy2

4 жыл бұрын

😘😘

fajny

@grzegorzkalnik5356

7 жыл бұрын

Amosia 35 haha

witam po jakim czasie ćwiczenia zaczną działać

@magdalenamierzwa1211

8 жыл бұрын

oby jak najszybciej XD

@riddlemethisriddlemethat808

8 жыл бұрын

+Madzia Mierzwa byloby dobrze :)

za długie przerwy między ćwiczeniami, a tym samym trening mniej skuteczny

Czy te ćwiczenia może wykonywać także kobieta w niezaawansowanej ciąży?

@fitappy2

5 жыл бұрын

Ja bym ćwiczyła. Zwolnij tempo i nie przesadzaj z ciężarkami - lżejsze bezpieczniejsze. 😘 Gratulacje!

@fitappy2

5 жыл бұрын

Jak jesteś w ciąży, to Pomiń planki. Wykonuj tylko te ćwiczenia na pośladki.

czemu ćwiczysz w parku

@fitappy2

5 жыл бұрын

Bo przyjemniej. Mam nadzieję że przyjemniej się ogląda i ćwiczy wśród piękniej przyrody... Zgadzasz się? Czy wolałabyś filmiki z domu?

@olcziixx

5 жыл бұрын

@@fitappy2 no spoko tak tylko spytałam, może być i na dworze

8:17 to szóste uniesienie nogi, cały trening poszedł sie jebać

pani zwariowała

Ale nudy ja już wolę majkrafta

@wiktoriapietrakowska797

7 жыл бұрын

Hahahahahahha