Одно из лучших объяснений, что я слышал. Очень понравилась позиция *"Я никогда не курил".* В первый же день не надо считать дни без курения, а можно иметь ввиду, что я и не курил никогда, поэтому зачем считать.

Очень похоже, как бросила моя мама курить. Спасибо Вам!

@akrylo

21 сағат бұрын

@@zaneblumberga5259 а вам добра! И вашей маме 🙏🏼

Курил 45 лет аж с 1973 года, как паровоз, каждый час, в 2019 году с дыханием проблемы появились. Бросил в раз и легко, здоровье заставило. Стало получше конечно. Но в течение трех лет, после отказа от сигарет, набрал вес + 20 кило. Ходить намного тяжелее стало, одежда прежняя ни фига не сходится и не лезет. Никак не могу избавиться от лишнего веса. Так, что перед тем как бросать, обязательно сходите к врачу и проконсультируйтесь. Иначе при отказе от курения, при длительном стаже, заработаете себе другие болячки, такие как лишний вес, конечности могут отекать начать, т.е. серце. Так, что будте осторожны.

Я на пороге шага отказа,услышал и понял крайне важные мысли о процессе - искренне признателен вам за рассказ и ценные советы!

Отмечаю моменты когда не хочется курить - их по времени в 10 раз больше, но они не замечены сознанием. После бросания главное не начинать "одну в день вечерком" ))) иначе приходится бросать заново.

Круто!!!!!!!!!

Всё сказанное верно. Приблизительный скелет данного метода был и у меня, не курю 4 года, но правельно было сказано даже если одну сигарету выкурил ты курильщик навсегда

Зрелые мысли,тонкое понимание себя!

Я соазу бросила, как только захотела. 35 лет дымила каждый день.

Очень приятный человек

👍👍👍

@akrylo

8 күн бұрын

@@Gennadiy71 😌🤝

Спасибо 🙏 послезавтра освобождаюсь 😅

👍👏💪

@akrylo

8 күн бұрын

@@Flacon81 😌🤝

Привет из Железки, тоже около 30ти лет, не курю пока что с первого мая, кстати без этого видоса, на него только что наткнулся, а видосик то не за курево 😏 портмоне с птичкой со мной, очкрутпасиб 🤝

@akrylo

Ай бұрын

Жму руку!

@user-bb3lc1be1i

Ай бұрын

Досмотрел до конца, не только про курить, жги про честность, прям себя увидел (кста бас продан?) , ну и мои ошибки вскрыты, блин 👍

@akrylo

Ай бұрын

@@user-bb3lc1be1i бас продан давно, сейчас есть инструмент - дали «погонять». Про честность да, тема ;)

Скажите пожалуйста, была ли у вас одышка и как быстро прошла? Курю 30 лет, пытаюсь бросить, началась сильная одышка.

@akrylo

4 күн бұрын

Была отдышка. Но тут я не советчик. К терапевту обратится - отличная идея 👍🏼

@user-ty4li1qh6f

4 күн бұрын

@@akrylo спасибо за ответ.

Вопрос такой: довольно распространенная ситуация, когда один из супругов курит, а второй нет. Это чаще, чем кажется. Как поступить, как достучаться?... Аргумент курящего или курящей тем более - мы начали встречаться и я уже курил/курила.

@akrylo

3 күн бұрын

@@jaroslavsherbina хороший вопрос! Моя супруга до сих пор курит. Возвращаясь к началу ролика. Нужная собственная внутренняя готовность самого человека. Если её нет, достучаться не реально. Но я могу регулярно, но мягко, информировать и предлагать помощь. Что и делаю. Вода камень точит.

@extralore718

3 күн бұрын

Я с курящими бабами просто не имею никаких дел. Я в принципе с курящими людьми только из "хорошего тона" могу поздороваться, подсказать как пройти, на работе скупо в совместной работе поучаствовать (без нотаций), но никогда не сближаюсь, не поддерживаю близких отношений, и для меня они "табу" - под запретом моего с ними общения. О чём можно общаться с человеком, который курит? Я их воспринимаю как больных людей и держу их на расстоянии. Вынуждено, да, общаюсь - если речь о работе. Но, чтобы у меня была даже курящая любовница - ей даже не светит. А тем более "жена". Жена?... Это то же самое как баба с надутыми губами - им дорога в психбольницу вместе с курящими дурами. Лично моя позиция - разводитесь. Да, когда встречались - ошиблись. Сейчас ещё не поздно это поправить.

@lofiloveandhope

2 күн бұрын

​@@extralore718судить о человеке по его привычке курить? Фантастика)

Вы не затронули тему окружения. Круг общения крайне важен для таких решений. Он (круг общения) может сильно меняться, вступать в конфликт, давить, обижаться и затягивать как "крабы в тазике". Лично я бросил курить одномоментно вместе одновременно в эту же минуту перестав общаться со своим кругом друзей. Без нотаций, без переубеждений, оправданий и объяснений. Просто перестал общаться с этими людьми и курить.

@akrylo

2 күн бұрын

Не затронул тему окружения потому что для меня она не важна… то есть не настолько сильна, чтобы уделять особое внимание. Люди вокруг меня и рядом курят. Пофиг.

@extralore718

2 күн бұрын

@@akrylo ОК

Приветствую, коллега! Курил 15 лет, книга не помогла...пара дней смог не курить, множество попыток просто на силе воли. Все безрезультатно. Потом я нашел средство Табекс (есть в аптеке) если очень хотеть, то эта замечательная терапия помогает справиться с химией. И у меня получилось, я бросил больше года не курил...стресс, проблемы в жизни, как обычно бывает и незаметно я уже потягиваю фруктовую электронку. Идет 4ый месяц, как я снова в этой западне! То что бывших не бывает, теперь еще раз доказано мной... Нет этой вони теперь, можно соску не доставать изо рта в принципе. А это и есть самая большая боль и страх. Мной снова управляет это маленькое чудовище, которому нужна новая порция яда, чтобы просто вернуться в нормальное состояние. Какое то отчаянье уже, но наверное поеду сейчас возьму снова эти таблетки....А как было тяжело тогда бросать, не знаю, смогу ли снова, а если смогу, то один стресс может легко перечеркнуть. Спасибо за видео!

@akrylo

Ай бұрын

Под каждым твоим словом подписываюсь. Пусть снова получится. Ты точно справишься! Оно того стоит 😌🤝

@eugenephonk9393

Ай бұрын

А на безникотиновую жижу постепенно не пробовали переходить?

@akrylo

Ай бұрын

@@eugenephonk9393 пробовал разные постепенные методы - не моя тема. Считаю, что это отсутствие готовности. Если реально созрел, все эти постепенности ни к чему )

@parampampam3612

2 күн бұрын

При стрессе, один профессор рассказал про себя, что сразу выходит на улицу и бежит до пота, только нужно помнить в моменты стресса об этом.

Вода одна

@akrylo

Ай бұрын

Не соглашусь. Про воду только в конце и совсем немного )))

@extralore718

3 күн бұрын

А по мне так очень дельный подход. Просто вы ещё не созрели для восприятия сказанного. Это нормально. Всем нужно разное время, чтобы услышать сказанное. По моим наблюдениям может потребоваться от 5 минут до 20-35 лет. Зависит от подготовки человека в данном вопросе.

Сказать что отказаться от зависимости можно через 5 лет

@akrylo

Ай бұрын

У меня достаточно зависимостей )) хоть через 5 лет хоть через 10. Они всегда со мной. До первой рюмки или сигареты ;)

Никотиновая наркомания, наркоман в ремиссии

Сказки венского леса

@akrylo

Ай бұрын

Что за лес такой? Где то в Австрии?

@extralore718

3 күн бұрын

@@akrylo Видите, окружение поддавливает психологически. Не хотят они признавать что кто-то теперь "не их". По.... всё равно на них! : )))

Ну начинаешь некорректно, мэн, какое доверие дальше? ( на "ты" - потому, что на "вы" к тыкающеиу мне ноунейму как-то странно будет )... Попробовал первую сигарету - и уже курильщик, пусть и не употребляющий? А в школе косяком затянулся раз - и уже наркоман в ремиссии, да? Выпила бокал шампанского после выпускного - алкоголичка или, как минимум, пьющая? Тюремная логика, по беспределу силой на малолетке один раз - пожизненно "не мужик" )) Употребитель - это иногда по настроению, зависимый - кому без вещества какое-то время реально хуже становится... А по твоей логике, покуривший пару недель табак пополам с травкой хиппарь может всю жизнь говорить матерому наркоману, что мол "я бросил, а ты не можешь - просто мотивации не хватает или слабак"... Я пару раз пробовал один препарат и больше не стану, поскольку - да, кайфово, но это пока не подсел, пока не сел и вообще - дорого, вредно, глупо... а одноклассница на том же самом просидела пять лет, бросала, на ломке посадила сердце, потом три года лечения - мы с ней сейчас оба употребители, которые не употребляют? Агась, подвинься, алабай, чих тоже собака.

@akrylo

2 күн бұрын

@@MraussTelvanni многое в комментарии не имеет никакого отношения к тому, что я говорил. Ну или смысл, который вкладывал. Так бывает. Я к этому привык. И дискуссии не будет. Доказывать что-то, особенно в таких вопросах, безумие. Это имхо конечно. У всех опыт свой. Поделился своим. Бери пробуй. Помогло - слава Богу! Нет - пробуй что-то иное. Спокойно отношусь к этому. Кстати, так уж получилось, что в моем кругу очень много очень разных зависимых 😉

@MraussTelvanni

2 күн бұрын

@@akrylo Говоря на публику, причем незнакомую и разношерстную - следует учитывать, как то или иное утверждение будет воспринято каким-либо типом слушателей. Иначе из-за различных трактовок тех либо иных вербальных конструкций - большая часть слушателей, по различным причинам, уйдет в неприятие лектора - и ценные идеи и рекомендации окажутся в поле эмоционально-негативной оценки и намерения отторжения, а это, по сути, превратит ролик с конкретным посылом - в пук в лужу. Доказывать ничего не нужно, осмыслить и сделать выводы - тоже, зачем, пусть потенциально полезное высказывание станет эзотерикой для "готовых принять безусловно", хе?

@akrylo

2 күн бұрын

@MraussTelvanni все хорошо. Я давно перестал пытаться учитывать интересы и мнение всех. Это невозможно. Они часто отличаются от моего. И это нормально. Угодничать и нравиться всем - вредно для меня. Спасибо за ваше мнение. Оно несомненно имеет право на жизнь. Но дискуссии не будет ))