ขอบคุณฟูจิและทีมงานที่นำสาระดีเกี่ยวกับสุขภาพมาให้ความรุ้ถึงบ้าน ป็นประโยชน์มาก เป็นอสม.ด้วยค่ะจะนำไปเผยแพร่ให้กลุ่มวัยต่างๆได้ฝึกทำกัน ทำง่ายและสนุกแถมประโยชน์สูงสุดเลยค่ะ

ผมทำแล้วเหมือนเลือดไหลเวียนดีจริง หายปวดหัวด้วยครับ แต่ต้องเป็นการปวดหัวจากความเครียด เหนื่อยล้า จะดีขึ้นจริงคับ

ดีมากๆค่ะสุขภาพดีไม่ยาก ไม่ต้องไปหาหมอหมอมาถึงบ้าน

เป็นEP ที่ดูแล้วเมื่อยลิ้นค่ะ😂

@pimpornpimrat6889

Ай бұрын

😂😂😂

@SamsungA-dr2kq

Ай бұрын

ขอบคุณที่แนะนำสิ่งดีๆมาแชร์ค่ะ

@user-lg9yu6lq7e

Ай бұрын

ขอบคุณค่ะที่แนะนำจะนำไปปฏิบัติค่ะ

@user-xm9tx7ue4e

Ай бұрын

😂😂😂จริงค่ะ

ขอบคุณอ.จ และคุณหมอ ทีมงานทุกท่านสาระดีมีประโยชน์

ป้าทำแบบนี้มุกครั้ง นึกได้ป้จจุบันอายุ74ปีแล้วหน้ายังตึง กว่างัยเลยค่ะ

เปิดให้ยายดูด้วยนะ​ยายคนนี้อายุ​ 85 แล้ว​ 😊

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากค่ะได้รู้

ขอบคุณมากนะคะ จะลองทำตามค่ะ

เมื่อยหน้ามากเลยค่ะ โห 😮

ดีมากเลยค่ะ

มีประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ

ขอบพระคุณมากค่ะ

อ.จทำให้ดูหน้าอ.จดีขึ้นทันตาเลยค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณความรู้ดีดีมากๆ ครับ

ขอบคุณข้อมูลดีๆ❤จะนำไปฝึกหัดคะ

เป็นความรู้ที่ดีมากจ้า

ขอบคุณมากคะ

❤ขอบคุณข้อมูล

มีประโยชน์มากๆครับ❤

ดีมากค่ะ

ได้ดูซ้ำเป็นรอบที่ 2 หลังจากได้เห็นใน ตต นานแล้ว กลับมาทำ ทีนี้จะทำเป็นประจำละครับ อาการเป็นทุกอย่างที่ว่ามาเลย ขอบคุณครับ

โห สุดยอดมากๆเลยค่ะ💪

ขอบคุณค่ะ❤❤❤

ดีมากเลยยยย ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ

ขอบคุณมากกก..รู้สึกร้อนจริงๆค่าา..

มีประโยชน์มากค่ะคุณฟูจิค่ะ

ขอบพระคุณมากนะคะ ได้ประโยชน์มากมายมหาศาล❤❤❤😇🙏

Thanks

ขอบคุณคุณฟูจิและคุณหมอค่ะ ได้ประโยชน์ทุกคลิปค่ะ และส่งต่อให้คนอื่นๆอีกมากมาย

ขอบคุณ ความรู้ดีๆค่ะ🙏🙏👍👍👏👏

เยี่ยม

ความรู้ใหม่..สุดยอดมากๆ

❤สุดยอดไปเลย ❤ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณมากๆๆค่ะ

😮จริงมากคะ ขอบคุณคะ

ขอบคุณ​รายการที่นำเสนอเรื่องดีๆตลอด​ เรื่องนี้มีประโยชน์​มากแถมทำตามได้ง่ายด้วยค่ะ

ดีจริงๆ

ขอบคุณครับ

เฮ้ย เรารู้สึกเมื่อยหน้าเลยทำแบบนี้ มาหลายเดือนแล้ว ทำให้ใบหน้าของเราตึงจริง ❤❤ดีค่ะ

ขอบคุณค่ะ ช่วยแชร์นะคะ

ขอบคุณค่ะยายจะทำทุกวัน

ขอบคุณเจ้าคุณหมอและคุณฟุจิ❤❤

ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันค่ะ

ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ​ ค่ะ

ดีมากๆเลยค่ะ.ขอบคุณรายการทำให้สุขภาพดีขึ้นค่ะ😊🙏💚🌸🌿🌿

ฉันทำแล้วบริหารลิ้น ดีมากคะ แก้มไม่ห้อย ปากกระชับขึ้น หน้าเรียว

ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันความรู้ดีดีค่ะ

ขอบคุณค่ะ จะฝึกฝนจะได้ช่วยเรื่องนอนกรน เริ่มติดเทป ก่อน

ขอบคุณนะคะ ได้ความรู้ดีมากๆ เลยค่ะ

Thank you for sharing

ว้าวดีมากๆเลยครับ

น่าสนใจ

ขอขอบคุณครับรายการดีๆมีสาระ

🎉🎉เยี่ยมคะขอร่วมแชร์คะ

🙏☺️❤️🌷🌷ขอบพระคุณท่านคุณหมอ และคุณฟูจิ และทุกๆท่านที่แนะนำความรู้นี้ค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ กำลังปวดไมเกรนอยู่ค่ะทำแล้วอาการดีขึ้นเลยค่ะ👍👍👍👍🩷🩷🩷

❤❤❤❤❤❤❤❤สุดยอด

ชอบ มาก​คะ​ติดตามช่องอยู่คะ

ขอบคุณมากค่ะ ทุกท่านที่มาแนะนำและคุณฟูจิและทีมงานค่ะ

สุดยอด

ลองทำดูแล้วเมื่อยคอมาก ถ้าฝึกทำบ่อยๆน่าจะชินไปเอง วิธีนี้ดูธรรมดาแต่ไม่ธรรมดาแน่นอน

อา อี อู่แอ้ ทำแล้วค่ะ ทั้งขำตัวเอง นั่งทำคนเดียว ขำไปจนปวดพุงแก้ม

ขอบพระคุณมากนะค่ะ👏🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭💕💕💕

ชอบเสียงหญิงพากษ์ค่ะเพราะมากๆ

@tikpaidam

Ай бұрын

ใช่... อยากเห็นหน้าบ้าง เผื่อเดินสวนจะได้ทักทาย.

เป็นอสม.ด้วยค่ะจะเอาความรู้ที่ได้รับไปแนะนำให้ประชาชนในหมู่บ้านค่ะ

คิดถึงรายการทีวีแบบนี้มากกกก ชอบความรู้

ดีจิร​ง​ค่ะ​

คือเรื่องจริงเลยค่ะ

น่าจะดีจริงค่ะทำแล้วรุ้สึกคอแข็ง หน้าแข็งต้องทำทุกวันแล้ว

มีเฉพาะช่องดูให้รู้ให้subscribeไหมคะ..ดีมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ

😊❤😊😊😊❤ขอบคุณค่ะ❤😊😊😊❤😊

อ้าปากแล้วกรนไม่น่าใช่นะ เหตุที่ต้องอ้าปากก็เพราะนอนกรน เหตุที่นอนกรนเพราะจมูกมันตัน และลิ้นจุกคอ จึงต้องอ้าปากเพื่อหายใจทางปากแทน ถ้าไม่เปิดปากมีโอกาสขาดอากาศหายใจได้ ลิ้นแข็งแรงก็ไม่แน่ใจว่าจะช่วยได้หรือเปล่า เพราะเวลานอนเราไม่ได้ไปบังคับลิ้น ลิ้นมันก็ตกอยู่ดี แต่สิ่งที่เราได้จากการฝึกลิ้นแน่ๆ ก็คือ - ลดความนึงเครียดบนใบหน้า - พูดจาฉะฉานขึ้น

@user-wp4mh5qx6v

Ай бұрын

ความคิดเห็นครับมีประโยชน์ แต่ลองทำตามที่หมอแนะนำ ก็เก็บไว้ทางเลือกอีกทาง,

คุณหมอทำเก่งมาก

ขkคะkฟูจิชอบรายการของkทุกๆเรื่อง ดูให้รู้ดีมากๆคะสุดยอดแชร์ให้เพื่อนๆได้ปฏิบัติตามท่านแล้วคะ

มีประโยชน์รักษาโรคได้หลายอย่างจะลองทำดู ขอบคุณค่ะ❤😊

ขอบคุณค่ะ โล่งหัวเลย

นึกถึงการทำสมาธิเลยค่ะ ฝึกการหายใจทางจมูกได้อย่างดีเลยค่ะ😊

หมุนตามเมื่อยอยุ่นะจารย์

❤❤❤ thanks 🙏

5555ขำคุณฟูจิแก ชอบคลิปดีๆแบบนี้มาก มีประโยชน์❤❤😊

ขอบคุณค่ะ ดีมากๆเลย นี่ก็ปวดปวดกราม เมื่อยปากมากค่ะ 😂

ขอบคุณมากสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

สนุกดีค่ะมีประโยชน์ด้วย555

ขอบคุณครับทำให้ผมเบินนนHEEได้ดีขึ้นเอยะเลยครับ.....หน้าก็มีความกระชับขึ้นจริงครับ

จะลองทำดู ต้องทำทุกวันใช่ไหมค่ะ อยากงาม ขอบคุณท่าบริหาร ดีๆ ค่ะ

ไทย เป่ายางกัน ตั้งแต่เด็ก ฝึกกันทุกวัน สมัยเรียน คงจะใช่ครับ ผมจะฝึกตาม ขอบคุณครับ

ให้ความรู้ดีมากครับผมเจ็บคอแบะภูมแพ้โพรงจมูกน้าจะดีขึ้นจะลองใึกทักวัน..ขอบคุณครับ

ผิวได้ค่ะ

เทพสายเบิร์น

ดีขึ้นเยอะเลยร่องแก้มปากครอบที่อูมเหมือนลิงยุบลงอย่างเห็นได้ชัดทำแค่3คั้งหลังอาหารทำมา4-5วันเองสุดยอด❤❤❤❤

เยี่ยมมากค่ะ ขอบคุณผู้เดี่ยวข้องทุกท่านค่ะ

ลองทำดูเมื้อยคอเลยค่ะ แต่ก็จะลองทำไปเรื่อยเรื่อยค่ะ❤

@gettaoo14

Ай бұрын

สาเหตุเป็นเพราะคุณเกรงเกินไปครับ ให้สมาธิไปที่ลิ้นเท่านั้นพอ เริ่มจากทำเบาๆสิครับไม่ต้องรีบ ชำนาญแล้วค่อยเพิ่มความเร็ว

❤😂😂สุดยอดค่ะ❤

ลิ้น ติดเพดาน ทำเสียง กร๊อก ได้ค่ะ แต่ป้านอนกรน มาหลายปีแล้ว จะทำบริหารค่ะ ขอบคุณ คุณหมอ และคุณฟูจิ ค่ะ

อะ อา อิ อี อุ อู แอะ แอ แค่นี้ก็ได้แล้วพยัญชนะไทยบริหารได้

จริงมากๆๆเพราะสิ่งที่พูด..ตัวเองเป็นหมด..มันดีมากๆๆที่ทำให้ดิฉันรู้..ความจริง..เป็นทุกอย่างที่คุนพูด..มันถูกทั้งหมดจริงๆๆ

😊😊