БОЛИТ СПИНА - ВИНОВАТЫ НОГИ! Упражнения для здоровой спины!
Запишитесь на консультацию в наши центры
bubnovsky.org/?...
🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского»! clck.ru/QVRXC
#Бубновский #БолитСпина #ЗдороваяСпина
Здоровая спина - это очень важно! Но задумывались ли вы о том, как здоровье ваших ног влияет на спину?
В этом видео мы рассмотрим этот вопрос более подробно.
Какие нужно делать упражнения, как они влияют на самочувствие и другие ценные советы от Доктора Бубновского.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1. Подпишитесь на наш канал kzread.info...
2. Запишитесь к нам на консультацию www.bubnovsky.org/
3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 bubnovskyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile
🔴 Get a free set of exercises "Morning gymnastics by Sergey Bubnovsky"! clck.ru/QVRXC
#Bubnovsky #TheBackHurts #HealthyBack
A healthy back is very important! But have you ever thought about how the health of your legs affects your back?
In this video, we will consider this issue in more detail.
What exercises you need to do, how they affect your health, and other valuable tips from Dr. Bubnovsky.
❗Have you decided to take care of your health? ❗ Right now:
1. Subscribe to our channel: kzread.info...
2. Make an appointment with us for a consultation: www.bubnovsky.org/
3. Read books and watch Bubnovsky's discs: vk.cc/8sio9W
❓ Ask your questions in the comments section!
📞 The Hotline for pain in the back and joints: 8-800-222-35-92
🏥 Addresses of all doctor Bubnovsky Centers in Russia and abroad:
Subscribe to all our social media:
👉 bubnovskyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Music by Victor Vasiliev promodj.com/panamachile
Пікірлер: 714
Десять лет назад купил маленькую книжку Бубновского на Петровке в Киеве , прочитал и восстановил себя полностью , благодарю вас вы человек от Бога!!!!!
@user-zo2nl4pm7m
3 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, о какой именно книге речь, название
@predatorxpre5194
3 жыл бұрын
@@user-zo2nl4pm7mДобрый день, оздоровление позвоночника и суставов.
@tonjateren.
3 жыл бұрын
@@predatorxpre5194 У него много книг. Все хороши.
@nadiyalevie6112
3 жыл бұрын
Бог, Бог-с большой буквы.
@user-jb6yb5mt7r
2 жыл бұрын
А как называется эта книга ?
Сергей Бубновский--врач--ТАЛАНТИЩЕ!!!
Вот, каким нужно быть ДОКТОРОМ!!! Здоровья ВАМ!!!
Как всегда, наш любимый Доктор показывает, что все гениальное просто! Надо чуть-чуть избавиться от лени!
@BubnovskySM
9 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Благодаря бубновскому, в свои 92 года, чувствую себя на 25!
@user-gf9ms4iq5k
2 жыл бұрын
Шпоры стоп .метод увт решит проблему ? Спасибо.
@kdens2011
2 жыл бұрын
@@user-gf9ms4iq5k этот вопрос решается индивидуально
@Saleh-dy4us
2 жыл бұрын
Не смешите 92, 25.
@user-qh5zl7vp4l
2 жыл бұрын
Вы на полном серьёзе? Мне 53 чувствую на 60
@eugenij234
2 жыл бұрын
😳
Спасибо, Сергей Михайлович, за позитив, за бесконечную энергию , за ваш труд- огромная вам благодарность🖐🏻🖐🏻🖐🏻
Почему мы смотрим Бубновского, только когда начинает что-то болеть.
@user-hs5wv8es6f
Жыл бұрын
Потому, что мы Русские люди
@user-il8ct2to2n
Жыл бұрын
Клюнул жареный петух
@user-se3bx8db6d
2 ай бұрын
И не только Бубновского начинаем смотреть!!!!!😢
@user-pu3qm1do6f
Ай бұрын
Многие до Бубновского предпочитают бухновского.😄
Побольше бы таких докторов как Сергей Михайлович!!! Доктор с большой буквы!!!
@sergeiborissov9043
11 ай бұрын
Не доктор.
Сергей Михайлович, спасибо Вам! Здоровья, счастья и долгих лет ❤️💋🫶🤩💐😍💋❤️
@BubnovskySM
2 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Я из Турмении мне 50 лет блогодаря доктора Бубновскому его методам ячувствую себя хорошо спасибо тебе волшебник
@user-kl3yw7kj4v
3 жыл бұрын
Я тоже из Туркменистана. Ашхабаду привет и всем Туркменистанцам.
@annajan6201
3 жыл бұрын
Я тоже туркмен мир3))
@user-xv4ls3xj4t
3 жыл бұрын
@@user-nt6gv2hb7k что за бред???
@user-xv4ls3xj4t
3 жыл бұрын
Гулистан,здравия Вам! Я тоже проживаю в Туркмении, в Аннау. Вы не в курсе ,есть ли подобного уровня массажисты у нас. Мой телефон 8 64-97-15-76. Уже два года мучают суставы. Если не трудно,позвоните. Мне 65 лет.
@user-hn8mb8be1e
Жыл бұрын
* ТурКмении, докторУ
Вот это мотивация, супер. Спасибо большое за информацию. Всегда когда вижу доктора Бубновского охота отжиматься и бегать
@ArsChak
4 жыл бұрын
правда какой то позитив появляется
@user-gq9xg8bt9b
2 жыл бұрын
Ну вот , мне 78 лет я спокойно достаю пол не совсем ладонью но согнув пальцы, недавно быда на приёме у Сергея Михайловича, а на тренажёре обнаружелось мышцы слабые, надо накачивать 🌿🌹💯❤👍
@user-st3nm2he2b
2 жыл бұрын
@@ArsChak мне 63. Сажусь на велосипед, две овчарки на водилках в левой руке, и - в лес отжиматься и приседать "по Бубновскому"! Колени и шея - больные места с юности. Теперь всё под контролем!
@user-hn8mb8be1e
Жыл бұрын
@@user-gq9xg8bt9b * обнаружИлось, быЛа, - учи русский👎
Много сил Вам дорогой наш доктор! Обожаю Ваши трансляции.
@user-yy1ci7om8u
4 жыл бұрын
Спасибо вам доктор
@user-sb8hq9ol4x
4 жыл бұрын
И я люблю этого доктора!!!Спасибо что вы есть!!!
@Tanyusha90
3 жыл бұрын
Я тоже его очень люблю!
@aminaminov1826
3 жыл бұрын
Здравствуйте доктор в Дагестане когда вы приедете я хочу на приём к вам у меня остерохондрос шейный пояснений спасибо
@Idris05Dag
3 жыл бұрын
@@aminaminov1826 Сделай хиджаму, на ул. Котрова напротив мечети есть хороший специалист. Сам недавно поворачивать не мог. Помогло. И про физические упражнения не забудь
Благодарю за обьяснение, для чего нужны упражнения- мне так легче заниматься зная какую пользу организму я даю!)
Бубновский большой умница Спасибо ему за его труд
@BubnovskySM
2 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Смотрите и поверьте доктору. Избежите хирургии и заболеваний. Всё гениальное просто ,по этому не верится. Здоровья доктору и всем занимающимся.
Очень действенные упражнения, здоровья вам и долгих лет.
Сергей Михайлович!!! Огромное спасибо. Здоровья и долгих лет жизни.
Единственный человек,который твердо говорит не пейте сразу лекарство.Занимайтесь собой поддятигайтесь,отжимайтесь и много что объясняет покажет и заставит это делать на радость многим людям.Спасибо что вы есть у нас и бесконечная благодарность.
Раньше прострелит спину, лежу, а теперь стараюсь двигаться. Пом огает без всякого диклофенака. Движение-жизнь!
@eugenij234
2 жыл бұрын
Вам необходимо проработать знаки препинания
@user-st3nm2he2b
2 жыл бұрын
Вы правы! Раньше - три недели на больничном с диклофенаком. Теперь три дня в корсете, и движение! И гимнастика по Бубновскому в периоды ремиссии. Грыжи никуда не делись, но с ними можно жить!
@user-st3nm2he2b
2 жыл бұрын
@@eugenij234 Вы роботу советуете. Человек пишет, а робот KZread правит текст по своей программе.
@eugenij234
2 жыл бұрын
@@user-st3nm2he2b питание важнее чем тренировки )
@user-st3nm2he2b
2 жыл бұрын
@@eugenij234 абсурд. Что важнее: дыхание, питание, движение или пить воду? Без каждого - нельзя.
Сергей Михайлович глубоко уважаю, все упражнения предлагаемые вами приносят здоровья телу. Мне приносят облегчение. Вам здоровья, долгих лет жизни, успехов.
Спасибо Вам огромное, дорогой наш Доктор. Благодаря Вашим упражнениям у меня прошли боли в области спины и шеи. Низкий Вам поклон !
Благодарю за такой толковый подход к тренировкам, доктор. Очень вас прошу предлагать комплексы или концепцию тренировок для здорового человека. Хоть немножко). Хотя я выуживаю многое из того что вы предлагаете своим пациентам.
Спасибо, ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ДОКТОР! Много лет назад я была Вашей пациенткой в Первом Центре Бубновского! Журова Марина.
Очень наглядно, настоящий доктор-полковник!
Лучший доктор,как всем повезло,что можем ума набраться! Сергей Михайлович,как наши люди мало анализируют ,и очень мало читают . Вам всех благ,главное большого здоровья ,поменьше дураков на Вашем пути.
@user-qj4hu8yr2y
3 жыл бұрын
Насчет поменьше дураков- это вы сильно загнули, они же везде.
@user-tw8rk7tv7n
3 жыл бұрын
Мне восемьде Саят лет я обожаю доктора здоровья ему.
Спасибо Доктору Бубновскому за єнергию, бесконечьний єнтузиазм 💪 ✋✋✋✋✋
Доктор Вам здоровья и долгих лет ...
👍👍👍👍👍👍👍Дай Бог Вам 100 здоровых лет жизни,и чтобы Вы всегда лечили людей.Восхищаюсь Вами.Слов нет.Спасибо.💯💯💯💯👌👌👌👌👌🤗🤗🤗🤗👍👍👍
@user-vd8pt7uw7r
4 жыл бұрын
💖💖💖
Я давно прочитала о вас, дорогой доктор. Но теперь у меня появилась возможность смотреть ваши ролики. И я полностью согласна с вами, что здоровье свое в своих руках, надо только постараться и не лениться. Спасибо, ваши советы, профессионализм и оптимизм очень помогают. Просто высший пилотаж и вы ас своего дела!. Хорошо бы в нашем городе был ваш центр. А так в Воронеже, а это 250км от нас. Г. Россошь.
Я кайфую когда смотрю Ваши видео! Ваша миссия дать людям планеты понимание слова ЗДОРОВЬЕ и ЧЕЛОВЕК . Низкий Вам поклон и моё постоянное восхищение ВАМИ. Профессионализм это Вы и ВАША СЕМЬЯ . ВАС ВСЕЛЕННАЯ для людей создала.
После этого видео сразу подписался потому что я чувствовала что он говорит на 💯% очень полезную вещь.
@user-hn8mb8be1e
Жыл бұрын
* подписалАсЬ
@joannaartist
7 ай бұрын
Не подписываться надо , а делать 😂
Благодарю Вас. Желаем Вам и вашему каналу успехов и процветание. 🎄🙏👍👍👍
Подтягивания лечат спину, кто не может, можно ноги в коленях сгибать вся на турнике, турники продаются настенные в любом спорт магазине тысячи полторы для себя не пожалейте. Сколько раз спину срывал, сколько раз турник помогал. Жена три раза от силы подтягивается, уже год на спину не жалуется.До этого временами на полу спала и пояс для спины покупали. С больной спиной после операции только легкий труд,для работяги конец карьеры. Берегите себя и близких, здоровья
Привет с Урала 🙋♀️г. Серов. Ждём эфир с нетерпением 😊
Люблю.этого мужика .. Умненький 😂😘
Бубновскому крепкого Здоровья
Док! Нет, не так. УВАЖАЕМЫЙ ДОК! Как Вы это делаете? Ведь подписАлся. ОСОЗНАННО подписАлся. Один маленький ролик, а как интересно.👍👍👍
Ещё месяц назад и подумать не мог что буду в 18 лет смотреть видео про боли в спине
Спасибо вам, доктор, и низкий поклон.
Минск.Глубоко уважаемый человек доктор у Вас от бога идёт исцеление,ваши глаза и руки очень загадочны спасибо вам дорогой целитель.Здоровья Вам и Божиих Благословений , уважением
Какие комментарии. Одно большое спасибо!👍
Сергей Михайлович как хорошо что вы есть в Ютубе, потомучто больше нечего смотреть , люди такое пишут что кажется конец света, такое безумство . А вас я слушаю , лежу и работаю ногами и так хорошо, СПАСИБО
ТЫСЯУ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД И ПОДДЕРЖКУ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ КРИТ
Сергей Михайлович, большое Вам спасибо!!! 🙏🙏🙏😊
@BubnovskySM
6 ай бұрын
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Здравствуйте, Сергей Михайлович! ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА, сделайте видео про килевидную деформацию грудной клетки у детей. Очень нужны ваши рекомендации. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ.
Дорогой доктор спасибо Вам.Вы наш лидер по борьбе с лёгкостью и унынием.Здоровья всем.!!!
@user-hn8mb8be1e
Жыл бұрын
* В борьбе, не С лëгкостью, а ЗА лëгкость, чуете разницу? А если бороться С лëгкостью, то Вы, наоборот еë утратите - учи русский...(((!!! 👎
Здравствуйте доктор дай бог вам здоровья и вашим близким.
Сергей михайлович вы супер, я вас обожаю, вы правду говорите, ленивые болеют, над здоровьем нужно работать каждый день, как покушать, спосибо вам за ваш труд, я вас обожаю, дай Бог здоровья вам и вашей семье
Спасибо 🙏 за мудрые наставления. Благо ❤Дарю!!! Вам!!!
@BubnovskySM
4 ай бұрын
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Видио 🔥: чётко, ясно, мотивирует! Благодарность!
Сергей Иванович! Спасибо за все ваши лекыии и упражнения. Я желаю процветания вашему каналу ,а вам здоровья и счастья!!!!❤❤❤
@BubnovskySM
5 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо вам доктор за то, что хожу и живу. Люди, слушайте, читайте, занимайтесь по методике Сергея Михайловича и будете здоровы!
@user-sv8re7vb8w
4 жыл бұрын
Подтверждаю,лечу свои болячки только по методу Бубновского и моей сестренки,работавшей у него.👍
@user-vi9ku5tb6u
3 жыл бұрын
Я тоже больше года.
Сергей Михайлович, как Вы правы, я долгие годы занималась фитнесом, ходила в тренажорку, а заболела серьёзно остеохондрозом. Как надо правильно упражнения выполнять. Спасибо Вам. Моя мечта попасть к Вам на приём для лечения по вашей методике. Бестолковое занятие, прыжки и штанги бывают даже во вред
Живу по его рекомендации долгих лет ему
Огромное спасибо за разъяснения!!!
Как мне нравятся издевки Бубновского, меня вдохновляет и побуждает на действия. Класс!
@BubnovskySM
2 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
@user-of4wt1ug8g
Ай бұрын
Так это не издевки,а мотивация А тюси Руси ничего не дадут
@user-of4wt1ug8g
Ай бұрын
Тюси пуси
Спасибо вам. Еще 5 лет назад я купил вашу книгу. После перенесенной операции по замене тазобедренного сустава. Мне сейчас 31 год. Я здоров как бык. Спасибо еще раз.
@sober_look
3 ай бұрын
Как умудрился сустав в 26 лет убить?
🤗🙏🙏🙏СПАСИБО УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР, - ВЫ ЛУЧШИЙ!!! 🥰👌👌👌❤️🤝🤝🤝
@BubnovskySM
4 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Большое спасибо!
Доктор вам спасибо😊😊😊
@BubnovskySM
6 ай бұрын
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Доктор, это самое полезное видео из всех что я видел не только у Вас.. Вы - Человечище с большой буквы.. Спасибо за толковые объяснения.. Это будет как настольная книга.. Здоровья всем и автору особенно 👍🤝 Привет из Украины🇺🇦
Очень благодарна Сергею Михайловичу и Михаилу!!!
Супер доктор веб ...все проверенно всем..все работает ..на себе и досих пор...
Здравствуйте, уважаемый ДОКТОР! Вы вдохновляете на занятие спортом. Я вас очень ценю, вы доктор с большой буквы! Единственный, пока на планете. Цените россияне! Привет с Украины)))
@gannaperchemlieva1802
4 жыл бұрын
К Вам попасть на лечение мне не по карману.Но на видохе я могу ХА-ХА,-ХА.Здоровья Вам
@user-vn7hp7lv7s
3 жыл бұрын
Вот надо кого смотреть, а не Малышеву с Шубиным, Продеусом и Гандельманом про их уколы и т.д.
@user-bc1fz1hx4i
2 жыл бұрын
Центр Бубновского только в Харькове все остальные имитация фейки
@user-hn8mb8be1e
Жыл бұрын
* занятиЯ
Спасибо вам за рекомендации!!?
Лет 5,а то и более назад начал выписывать книги Сергея по каталогу "!Мир Книги ". Огромная благодарность, пожелание всего-всего наилучшего!!!
Видео супер!!! Обажаю спорт!!!особенно йогу.с ув!!!
Доктор, СПАСИБО вам огромное за эту консультацию!!! 👍👩❤️💋👨🌈👍
Я с прямыми ногами достала пальцами до. пола. Мне 62,5. Мама пятерых детей .
Класс, сколько полезной информации.Благодарю...
Такой формат видео пациент и быстрое решение-супер!
Класс🔥🔥🔥❤👏👏👏
@BubnovskySM
8 ай бұрын
Доброе утро! Спасибо за отзыв
@user-cq6cu7cv1o
8 ай бұрын
@@BubnovskySM 🙏❤☀️
Спасибо!!!
БУБНОВСКИЙ МНЕ ПОМОГ!!!
Спасибо большое вам
Лукавит Бубновский, позвоночник нужно периодически править, а вот потом и к упражнениям приступать, для восстановления 😁 пока есть тянущие боли, упражнениям толком ничего не изменить, а вот когда снята компрессия позвонков и все спазмы мышц возвоночника, боли уходят даже без упражнений, проверял и не раз 🤓👍 но заниматься и поддерживать позвоночник, нужно обязательно, путем правильно подобраных упражнений, все индивидуально 🤓 а вот когда позвоночник поправят специалисты, и заниматься в радость, потому что болей нет 🤭
@user-of4wt1ug8g
Ай бұрын
Еще бы знать кто поправит,а тл знакомая ходила к одному хваленому, после правки 3 дня по стенке ходила
@user-ng3op3yr5i
20 күн бұрын
@@user-of4wt1ug8g Это еще ладно. Одной знакомой так вообще сломали позвонок. С работы пришлось уйти. А мне один поправил позвонок, который был вышедший наружу еще в школе. Это на кого нарветесь.
Жду с Нетерпением Татьяна Нижний Новгород 🤗
Дай АЛЛАХ вам крепкого здоровья и счастья долгих лет жизни Спасибо доктору за полезную видосу, и всем народу крепкого здоровья не болейте, привет из Кыргызстана 🇰🇬🤝🇷🇺
@user-ng3op3yr5i
20 күн бұрын
аллах кудах-тах-тах
Спасибо Вам большое! 😊
Благодарю!)
Сергей Михайлович, благодарю вас за полезное и ценное видео!🙏
@BubnovskySM
Жыл бұрын
Здравствуйте! Рад, что понравилось!
Благодарю вас
Бубновскому браво!
Супер доктор!!!!
Сергей,Михайлович,,спасибо,вам,после,замены,сустава,колено,развалилась,вся,делаю,ваши,рекомендации,спасибо
Вот бы в каждый уголок России такого доктора 🙏
Класс!!!👍👍👍
Молодцы привет из Америки
Материал очень и очень хороший Спасибо доктору
Всего Хорошего
Дорогой доктор, про Хаглунду снимайте видео! Сердечный салам из Азербайджана
Только ЗА , ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ.
@BubnovskySM
11 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Благодарю Вас за видео .
Доктор, обожаю ВАС!.(тренер по йоге, Пилатес, йогатерапевт, тайский массажист))
Идеально Спасибо 👍
Спасибо Вам!👍👍👍
Спасибо огромное, дорогой доктор ❗🙏
Саратов с вами !!!!
Такой Бубновский один на всю историю. Ему нужны ученики. Он умеет думать.
@user-gx6fm9zi4f
Жыл бұрын
У него же есть сын, он тоже работает с пациентами
@user-dl1jh2hl1j
Жыл бұрын
@@user-gx6fm9zi4f Есть сын. Да не такой как отец.
Сергей Михайлович огромная благодарность за мативацию:посмотрев ваши ролики,я без страха начал обливаться ледяной водой.И это по середине зимы.Ощущения потрясающие.И дисциплинировал себя в отношении физкультуры .
@BubnovskySM
4 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.