Болять зап'ястя? Спробуй цей комплекс. Зміцнюємо запʼястя.
Я часто чую запитання "Болять зап'ястя. Що робити?". Суглоби можуть боляті просто від того, що ми ними не займаємось (але не забувайте обстежуватися у лікарів). В йозі зап'ястя використувоються часто і повинні бути міцними. Саме тому я і створила цей комплекс. Якщо це ваша слабка сторона, тоді виконуйте цей комплекс хоча б декілька разів на тиждень, можна окремо, а можна як розігрів перед основним заняттям.
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicsound.com/
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
Пікірлер: 57
Дякую за ваші неймовірні практики,на них відпочиваєш.А ще рідна мова💪💪👍🏼👍🏼👍🏼
@yogainukrainian
9 ай бұрын
❤️
Дуже важлива практика для тих, хто працює за комп'ютером. Дякую!
@yogainukrainian
9 ай бұрын
🙏🏻
Клас! Приємно працювати з комплексами, направленими локально на конкретну частину тіла. Дякую!
@yogainukrainian
4 ай бұрын
🙌🤗
Дякую за нову практику! Морський вид на фоні це просто якийсь шматочок раю ❤
@yogainukrainian
8 ай бұрын
Дякую ☺️
Сфбіно, дякую за таку потрібно практику! Це те що треба моїм зап'ястям.
@yogainukrainian
8 ай бұрын
🙏🏻
Дуже дякую, за практики. Дуже приємно починати ранок з тобою
@yogainukrainian
8 ай бұрын
☺️ дякую
Дуже вдячна. Практика корисна. Мені потрібна однозначно.
@yogainukrainian
7 ай бұрын
🤗
Дякую, Сабіна.🙏🌺 Чудова і дуже корисна практика.🤗
@yogainukrainian
9 ай бұрын
Дякую ☺️
Сабіно, дякую за вашу працю! Мені шкода, що я пропускаю ваші заняття через те, що деякі відео не прикріплені до плей листів, які нормують час: "5-10" "15-20" "25-30" "45-60" хвилин. Я не дивлюсь плей листи по темам, для мене важливіший час. Скільки у мене часу є на зараз, такої довжини плей лист і відкриваю.
@yogainukrainian
8 ай бұрын
Я ніби всі додавала, але перевірю ще раз 🙏🏻
Як завжди дякую за Вашу підтримку і турботу про нас😊
@yogainukrainian
9 ай бұрын
🤍🤍🤍
Ваші практики найкращі❤❤❤
@yogainukrainian
5 ай бұрын
❤️❤️❤️
Після робочого дня(ручний декор суконь) саме те, що потрібно, дякую!
@yogainukrainian
4 ай бұрын
❤️❤️❤️
❤
Така розтяжка теж дуже треба.👍 Дякую!
@yogainukrainian
9 ай бұрын
🙏🏻
Тиждень тому мала болі і думала: "шкода що немає вправ для такого випадку" Тепер вони є!!!😊
@yogainukrainian
9 ай бұрын
☺️
Щиро дякую Вам.Мені з Вами займається дуже легко,враження ніби ми давно знайомі)) Після вправ почуваюся набагато краще..ще раз дякую❤
@yogainukrainian
9 ай бұрын
😍☺️☺️
Дякую!!!
@yogainukrainian
5 ай бұрын
🤗
Сабіно, дякую! Як завжди, дуже корисна і класна практика! Дуже сподобалося ваше вчорашнє інтерв'ю.
@yogainukrainian
9 ай бұрын
Дякую 🤍
Дякую❤
@yogainukrainian
9 ай бұрын
❤️
Дякую за актуальну практику і за неймовірно цікавий стрім з Вашими відповідями на запитання. Ви були щирою й відвертою.
@yogainukrainian
9 ай бұрын
🤍🤍🤍
Дуже класний урок🥰
@yogainukrainian
9 ай бұрын
Дякую ☺️
❤❤❤
@yogainukrainian
5 күн бұрын
❤️❤️❤️
Будь ласка, припасуйте це відео до плей листа "5-10 хвилин". Дякую.
@yogainukrainian
8 ай бұрын
👍🏻
Дякую за чудову практику. хочеться такого плану тренування, тільки для стоп 😊.(А то щось зовсім важко сидіти на п'ятах)
@yogainukrainian
9 ай бұрын
👍🏻
Простий та ефективний комплекс🙂 Дякую що ділитися такою інформацією! Люблю ваш канал💚
@yogainukrainian
9 ай бұрын
Будь ласка 🤍
🧘🕉️
@yogainukrainian
9 ай бұрын
🙏🏻
А тепер какасана😄 дякую🙃
@yogainukrainian
8 ай бұрын
💪🏻
а якщо запʼястя болять вже 2 роки, при будь-яких незначних рухах чи навантаженнях
@yogainukrainian
2 ай бұрын
Якщо практики не допомагають, тоді звернутися до лікаря 🙏🏻
@yogainukrainian
5 ай бұрын
🫶