Останні 20 місць з чатом на челленджі Починай з малого: irinsymchych.com/

@alicesheva2702

Жыл бұрын

привіт, я сплатила місце на челенджі, але повідомлення на пошту не прийшло(( що робити?

@user-qe6fe4qu4t

Жыл бұрын

Доброго вечора, також сплатила кошти, і повідомлення не приходить

Коментар-підтримка якісного україномовного контенту! Іринка, ти супер! Продовжуй в тому ж дусі

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Дякую♥️

Обожнюю це реаліті! Воно максимально затишне, цікаве. Вже чекаю новий випуск😉🤌. Дякую, Іринко!!

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Дякую♥️

Це просто щось нереальне , сильно мотивує ,тому не зупиняйся❤️😊Обожнюю!

нііі, не потрібно їсти несмачну їжу, коли хочеш смачної. з‘їж той довбаний батончик чи халву, якщо тобі хочеться! будь-які обмеження зазвичай призводять до об‘їдання і почуття провини = рхп.

@lovememo

Жыл бұрын

Я так і робила. Плюс 15 кг:)

@user-tt9fx8zi4b

Жыл бұрын

@@lovememo значить це ваша природня і генетична вага,тіло не дасть вам поправитись більше ніж закладено в генетиці,так само і не дасть схуднути,звичайно якщо не брати супер жорстокі і насильницькі методи

@leeamelia

Жыл бұрын

@@user-tt9fx8zi4b не пишіть маячню. Профіцит = набір ваги. Дефіцит = скидання ваги. Без усяких теорій "тіло саме знає"

@sophie.hellotherehey

Жыл бұрын

@@user-tt9fx8zi4b антинаукова маячня

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Завжди є таке, що якщо ти хочеш чогось, то краще з’їсти, а не заміняти і переїсти чогось іншого Але в мене є таке, що коли мені смачно і це спільний стіл (коли я не бачу яку порцію їм), то переїдаю. А коли не смачно, то їм щоб втамувати голод і все😅 Я не докінця виразила свою думку😞

Ось чому твої відео такі цінні: через чесність та справжність. Дякую за такий якісний контент. Ти дуже надихаєш і вже не дочекаюсь початку «ПЗМ» 🙏🏼🤍

@IrinSymchych

Жыл бұрын

До понеділка♥️

@IrinSymchych

Жыл бұрын

І дякуюююю♥️

Дуже подобається це реаліті. Таке легке, надихаюче. Дякую❤

вкотре дякую за мотивацію і якісний контент!!! дуже подобаються випуски твого реаліті і пам'ятай, що ти не одна!

Відео супер🎉 Дякую, що мотивуєш😀

Дякую дякую дякую Всесвіту і Ірі за дійсно якісний, цікавий і корисний контент українською!!❤

@IrinSymchych

Жыл бұрын

😭♥️

Навіть без зволікань оплатила челендж❤️‍🔥 Ви така чудова, сил і терпіння🥺💕

НАРЕШТІ 🎉! Дуже цікаве реаліті , та корисне

Дуууже класний проект, приємно дивитися❤

Неймовірно❤ Дякую, що надихаєш)

Дякую за ваші відео! Класна , дуже корисна тема! Успіхів 🤗💛

вау! давно шукала такий контент українською! бажаю успіхів в розвитку

Переглядаю зараз шоу, з твоєю участю. Я був здивований, коли ти вилетіла… Взагалі, були думки, що ти виграєш. Аж у кінці звернув увагу, що ти моя землячка) В тебе кльовий характер, нагадав мені мою дружину, яка так само дуже крихка за характером, але весела і сильна. Дурнувате шоу… Успіхів у всьому!

Іра, ви дуже красива ❤ Навряд вам цей комплімент сподобається, але ви дуже гарно виглядаєте у вашій формі. Чому думаю що не сподобається, бо мені теж таке казали, але вони мене цим не переконають)

так цікаво дивитись, дяка))))

Дякую за мотивацію❤

Іро, контент топ, але хочу додати ще пару моментів - якщо є можливість, сходи до ендокринолога і перевірся, це може дуже допомогти тобі у процесі схуднення (може дефіцити якісь чи навпаки). В свій час, мене цей похід врятував від діабету( Друге, мені здається що ти троху спішиш схуднуть) не перенавантажуй себе фізично, дай собі часу)

Дяяякую! Завжди чекаю нові відео 🥰😍

Ура! Новий випуск 🎉🎉🎉

Перша рубрика на ютубі, яку реально чекаю :) Теж зараз працюю над собою, приємно робити це разом

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Боже😭😭

Дуже цікаво дивитись❤

клас ! дякую за такий контент ! чекаю на наступну серію і зустрінемось на челленджі ❤

@IrinSymchych

Жыл бұрын

До понеділка ♥️

Обожнюю ці відео ❤

Ваша психотерапевтка слейний слей!!!!!!!!!!!!!!!! У тебе дуже класний проєкт, будь ласка, продовжуй!!!!

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Будемо ♥️

Коментар від психологині для коментаторів на Ютубі просто вбив! 🤣 Обожнюю цю серію, підтримую думку психологині, ніхто не має критикувати їжу і зовнішній вигляд людини, навіть якщо вона публічна. А Ірочка взагалі бусінка, нема там за шо, взагалі, критикувать.

Справді, стрес дуже впливає...Дуже складно в цей час налаштувати себе на заняття, відмовитись від солоденького, бо морально дуже важко загалом. А тістечко, шоколадка і просто відпочинок рятують. Але, створюють зайві кг. (

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Можна і відпочивати і їсти солодке, але паралельно тренуватись і їсти багато овочів Я зараз до цього йду🫂

Це моя проблема, нема часу готувати. Дуже корисне і надихаюче відео. Як можна легко і швидко готувати смачну їжу. Особливо, ці італійські нотки, це любов. Як із помідор зробити італійський салат, чи як ви робите спагетті із соусом, картопля гратен... Для вас це, мабуть, буденно, а для мене відкриття). О, ще боули із будь чого, також супер крута ідея

.. дуже важко подолати РХП коли твоє оточення тебе не підтримує, навіть навпаки 😢 коли я втрачаю вагу, то почуваю себе чудово але батьки відразу починають "турбуватися" що я недоїдаю, хворію,щось не так зі мною і в мене така установка,яку я не можу ніяк подолати: треба виглядати так , щоб ці розмови не виникали😪

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Або вказувати батькам на те, що вони псують тобі твоє сприйняття себе Спочатку батьки виховують дітей, але потім діти виростають і деяким треба повчитись у своїх дітей Не мовчи🙏🏻 я вірю, що вони зрозуміють і перестануть ♥️

ірочка дякую тобі підтримую твій контент коментиком ❤❤❤

Найочікуваніші відоси для мене на YT зараз - це відоси Іри, особливо реаліті ☺️❤️

Крутий український контент,молодець!

Ви мені дуже подобаєтесь! Ви дуже гарна, весела, красотуля, активна та і крутий такий вайб від вас 🤌🤌. Дивлюся ваші відео з кайфом!

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Дякую🥹♥️

Ірино, Ви надихнули мене піти на заняття з танців, що я довго відкладала. Дякую!!!!!

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Клаааас!! Чекаю наступних коментарів як тобі😍♥️

@tori_hnchrk

Жыл бұрын

@@IrinSymchych Ходила на джаз-фанк, класно, але поки відчуваю себе невпевнено. Здається, що коли вдома повторюю, то виходить краще, бо ніхто не дивиться.

Іро, як ви класно танцюєте😍

Ти така гарна!

Дякую дякую!!!

Так все чудово😻 Ніби з подругою разом час проводимо😌☺️

Просто дякую Насті за РоСалію в кожному відео 😍🥰🎵

Зараз намагаюсь слідкувати за харчуванням, і ваше відео дуже надихає ❤

@lovememo

Жыл бұрын

Надихає зробити млинців😅

Мені допомагає смачна їжа та цікаві рецепти при схудненні, люблю поїсти смачно, тому раніше ніколи не худла😁

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Це основа🥗🫔🥐

цей випуск ще цікавіший за попередні

Дякую ви надихаєте і мега свіжо виглядаєте

Дуже подобается реаліті ❤

Дякую тобі за такий цікавий контент, піддивляюся собі звички. Я ховсім не звертаю увагу на вагу. Бо під час тренувань м'язи збільшуються, а вони теж щось важать. Слідкую тільки за сантиметром і то зовсім рідко

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Правильно🙏🏻

haters gonna hate .. тому що для чого залишати токсичні коментарі під відео де людина старається працювати над собою і стала на шлях змін? Цей проєкт мене надихає, я бачу що не лише я стараюсь працювати над собою, хоч і не завжди виходить все робити правильно. Я вже місяць слідкую за калоріями та тим що їм, ходжу в зал, але моя вага не змінюється, зате, що більш важливо, я себе загалом краще почуваю фізично і радію що прийняла для себе це рішення працювати над собою, тому і морально піднесений стан, а результат візуальний прийде, чого і вам бажаю 🫶🏻 і дякую за челендж, приєдналась і з нетерпінням чекаю старту 🥰

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Обов’язково все бажане буде і у тебе, і у мене і у всіх інших Головне, що робота над собою надихає і міняє внутрішній стан ♥️

Ти класна! Видно як ти насолоджуєшся їжею та своїми хоббі, видно що ти собі подобаєшся. Як на мене, якби не соціальний тиск щодо зовнішності ти би і не заморачувалася по цьому ))

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Може бути й таке Крім тих фактів не зручності, які я казала в 1й серії😅 Взимку в одязі зручно, а скоро будк жара і в мене від поту і тертя будуть аж ранки😢 Того року ходила в штанах все літо, бо боліло між ляжками, цього року хочу трошки полегшити собі

@OIJA-sw8cr

Жыл бұрын

@@IrinSymchych Ого, тоді для такого дійсно варто заморочитись. Успіхів тобі!

Блін дуже згодна з психотерапевткою ! Ми маємо право самі обирати як харчуватися, і чи так потрібно нам взагалі те схуднення ) життя одне ) у кожного свої пріоритети 🤤

Пішла на хіп хоп десь пів року тому, думаю, що через тебе🤝 Подобається)

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Вауууу🥹♥️

Дякую за цю теорію. Розумію тепер трішки більше шо з тілом. Николи не було проблем з вагою, їла що хотила, а тепер 2кг скинути не виходить.

Ірааа, чудоооове відео!! Але маю таке питаннячко, ви на лазерку в ІФ? А то шукаю все, і ніде мені не вдається найти чогось хорошого 😭

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Так, це в іф🙌🏻 instagram.com/mariana_dankiv_lazer?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Лайк 👍🏻

Гарно, щиро ❤ на рахунок тих, хто хоче сказати своє фее на працю іншої людини над собою, то хай ідуть в слід за російським кораблем 💥 не вмієте самі собі дати раду, то не лаваіие поради іншим! 😎

@IrinSymchych

Жыл бұрын

🥰♥️

снідала і дивилася твоє відео!Буде відео з вашої костюмованої вечірки ?

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Якщо треба, то зроблю🥰

24:48 😂😂 топ момент

дуже сподобався ролик! а ще я записалася на челендж))

@alinabit2655

Жыл бұрын

А вам одразу прийшло повідомлення на пошту? 😊

@mariamorozova264

Жыл бұрын

@@alinabit2655 доброго дня) ні, на жаль я не отримала повідомлення на пошту.. що робити в такому випадку?

@alinabit2655

Жыл бұрын

@@mariamorozova264 не знаю) бо я теж не отримала 😅

16:45 ❤

❤❤❤

Дуже круто мабуть так харчуватись, але у мене вийшло схуднути тільки на правильному дефіциті калорій та спорті ( нажаль без обмежень кількості калорій нічого не виходило.

Комент психотерапевтки😂🔥🔥🔥

Дуже круте реаліті❤ а що за пісня Розалії ? Ніде не можу знайти 😢

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Це LA COMBI VERSACE

Привіт Розкажіть чи правда хлорофіл корисний. Зараз багато, хто його просуває. А чи дійсно це так?

Купила челендж, провела оплату, але немає листа на пошті, підтвердження якогось, запрошення у тг або інст, взагалі тиша. Які подальші дії? Буде запрошення через інст? 👀

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Якщо оплатили менше ніж за 24 год, то лист прийде на пошту Якщо більше, то він вже чекає на пошті🙌🏻

@RuslanaKonischceva

Жыл бұрын

@@IrinSymchych дякую,тоді чекаю, ще не пройшло 24 години (пройшло 17 😅).

💜💜💜💜💜💜

Цікаво дивитися, коментар в підтримку

Дуже зручно мати різні види борошна🤗 і найніжніші сирнички виходять з кукурудзяний

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Ой точно!! Таки 8 я мала видів борошна😎 Я сирник робила то дуже смачно!

ЛАЙК ЗА КОМЕНТАР ВІД ПСИХОЛОГА!😄😘😘😘

не любов до себе - це постійно витрачати купу часу і нервів на гоління бритвою

відповідь психотерапевтки на коментарі - топ!!!!

Може і неправильно,але коштовність риби дійсно на свято.

Дуже сексуальна кішечка 🥰

три тижні пробула на пп (без великої кількості мучного, солодкого, смаженого) робила збалансовані прийоми їжі, ходила на тренування і тд. отже мінус 2,5 кг. мені здається, що це мало, адже моя мама, сидячи на суворій дієті і маючи дуже напружений графік, скинула 10 кг. я нею пишаюся, але дуже заздрю. адже хочу схуднути на 15 кг (а до випуску хоча б 6) через це маю зараз щоденні істерики і повертаються не здорові думки, як "може на голод" і тд дуже важко знову повернутися до більш менш здорового харчування. мама каже йти до дієтолога, але я переживаю,, що мені пропишуть знову дієти (за 17 років я 10 сиджу на дієтах, тому для мене це травматично) зараз я в дуже загубленому стані, тому сподіваюся і буду вдячна, якщо ви дасте хоч якусь пораду дякую за вашу роботу, бо ви дуже мотивуєте мене рухатися далі💛💛💛💛

@21dayswitthme

Жыл бұрын

Я не експерт, але здається на вас дуже тисне досвід вашої мами, ви порівнюєте себе з нею, та і схуднути на 10 кг за два тижні це не є здорово, потрібно робити все у своєму режимі і памʼятати одне - ви прекрасна, не дивлячись на вашу вагу, їжте піклуючись про себе як фізично так і ментально- не можна зовсім виключати мучне і солодке) спорт також має бути в задоволення, бажаю вам успіху❤

@user-im8zk4sv2i

Жыл бұрын

вся справа в тому, що неможна пробути на здоровому харчуванні, схуднути, а далі знов повертатись до колишнього життя. Вага повернеться, причому, жиру вернеться більше ніж м'язів. Тому або змінювати своє харчування, знаходити смачні рецепти, готувати їжу з мінімальною кількістю олії, їсти достатньо білка і корисних жирів і тоді ви завжди будете в чудовій формі і здоров'ї або ж далі їсти нездорово і мучити себе безкінечними короткочасними дієтами, і знову по колу

Чудовий коментар Тетяни стосовно видалення волосся! Цілком погоджуюсь, і також сподіваюсь, що в найближчому майбутньому позбавимось від нав'язаних патріархатом суспільних норм для жінок.

Як на мене, позбавлятись від небажаного волосся - це не про любов чи нелюбов до себе, а про банальний догляд. Тому воно і називається небажане, бо на зарослі підпашки і тп неприємно дивитися, в ньому розмножуються бактерії, що швидше викликає неприємний запах. Тоді вже можна не розчісуватись, не чистити зуби, це ж природньо, що волосся заплутується, гребінець це що теж маркетинг

У мене після народження не можу вернутися до своїх форм, тому почала з прийняття та зміни способу життя

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Прийняття - це найважливіше 🙏🏻♥️

Коли вже наступнее відеоооо

Все, проекту не буде?((

Така гарна)

Звідки такі гарні сережки?

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Н&М

Голодомор точно не треба запікувати....

на мою думку бодіпозитив дуже токсичний та гнилий рух. Я як мінімум раз на місяць чую новину, як когось з медійних людей захуєсосили за "не бодіпозитивні" вчинки чи висловлювання. Ще тупіше, коли ці "бодіпозитивні" люди знаменитостей гейтять за те, що вони дбають про власне здоров'я та комфорт (як було з Адель чи Ліззо). У багатьох людей у цьому русі чомусь наративи "не жирний = не заслуговуєш на бодіпозитив". Бодінейтральність є набагато більш адекватною ідеєю, без пропагування своєї думки, як у бодіпозитиві та гейту усіх хто не вписується у "толерантні" рамки.

А чи потрібно худнути ? Можливо треба забити і тіло саме все знае

@sophie.hellotherehey

Жыл бұрын

Іри тіло - Іри діло, а не коментаторів

@IrinSymchych

Жыл бұрын

Я і не запарююсь🙌🏻 Роблю те, що подобається і показую тут♥️