Полная статья в моём ТГ: t.me/evolutionyeti

@user-wk3ur2jk4t

2 ай бұрын

❤😊😂❤😊😅😊😢😅😢😅😊😅😢😢😅😮😢😅😢😅😮😢😅😢😅😅😂😊😢😅😢😅😮😅😢😂😅😢😅😢😅😢😅😮😅😢😢😅😅😢😅😊😢😅😢😅😮😢😅😢😮😅😢😅😢😅😢😅😢😅😢😅😢😅😅😢🎉😢😅😢😮😅😢😊😅😢😅😢😮😢😅😮😊😅😢😢😅😊😢😅😊😮😅😅😊😅😊😅😊😅😊😮😢😅😮😊😅😮😅😊😮😊😮😊😅😊😂😅😊😅❤😊😂😊😮❤😮😢😮😊😮😢😊😢😊😂😊😮

Я тоже считаю, что физ нагрузка и нормальная еда - всему голова))

А где уменьшение продолжительности рабочего дня? Очень помогает.

@mike-kb2pv

2 ай бұрын

Вообще до минимума

@aleksandrryasin2156

2 ай бұрын

Тут больше вопрос в том: уменьшение рабочего дня, чтобы что делать? Другую работу за которую не платят? Но, возможно, смысл в том что данная работа вам не подходит, и вы не хотите в ней разбираться и развиваться.

@mike-kb2pv

2 ай бұрын

@@aleksandrryasin2156 ты готов по 12 часов батрачить и развиваться? Капиталистам -барыгам уже по 8 часов мало, да?

@user-jn2qu4oj2w

2 ай бұрын

@@aleksandrryasin2156не работаю пол года, скинул 30кг, сон наладился, начал радоваться жизни, полно энергии, отказался от сахара. Не один ноотроп не даст такого эффекта 😂

@antons4816

2 ай бұрын

@@aleksandrryasin2156 странный вопрос. Что, кроме работы, других дел вообще не существует? Очень даже существуют, тысячи их. К сожалению, в Союзе в 60-х по-моему годах не успели внедрить 4-часовой рабочий день, хотя удачные эксперименты на отдельных предприятиях были. Если бы тогдашние руководители не испугались "а чем же занять миллионы людей?", то к нынешнему времени работали бы вообще часа по 2, ну или один день в неделю.

Как всегда, огромное спасибо!

Красава❤ инфа реально полезная😊

Интересно🧠, благодарю за видео🙏

Интересно, Благодарю за видео!

Супер видео и инфа! Находка для меня, этот канал!

Это просто топ 🔥Спасибо за такую полезную информацию

Очень Хорошее Видео Спасибо. Разбираюсь в теме и это очень не просто !!!

Спасибо, всём мира! 🙌

Спасибо за подробный длинный видос. Интересный разбор, я читал уже на английском. Но вот в подтверждение что всё индивидуально, для меня пока что самый эффективный ноотроп оказался самый обыкновенный Пирацетам. Уже сам по себе, он мне даёт много положительных эффектов, от интелектуальных, до повышенной выносливости на силовых тренировках. Дальше, если учитывать что часто ноотропы работают лучше в комбинации чем по отдельности, то тут всё становится ещё сложнее. Например комбинация Пирацетам + Тирозин + Кофе меня разпёрли очень сильно. В зависимости от дозировки, эффект был не меньше того же Adderall, а по некоторым характеристикам даже лучше, но может вызвать нервозность при неправильной дозировке, что уже не желательно для оптимальной работоспособности ! Дальше, на сегодняшний день, лично для себя, я бы поставил Бакопу, но её тоже нужно смешивать либо с Кафеином либо с Теобромином для большего эффекта. Можно подмешать аминокислоты, вроде тирозина или фенилаланина. И что самое интересное, пить её не могу больше двух недель примерно. Дальше начинаются многим известные побочки, то есть сонливость и тп. Но с первого дня применения, лично я чувствую отчётливый прилив мотивации и повышенную концентрацию. Так же, становлюсь более разговорчивым. И это просто какая-то бакопа В общем, тут очень много факторов. Дозировки, концентрация и тип экстракта (для натуральных препаратов), личное состояние и самоощущение тела и сознаия ( если вы употребяете алкоголь по пятницам и субботам и просто ищите препарат что бы прийти в себя на неделе, или же вы уже достаточно чисты, занимаетесь спортом и медитируете например. Результат будет очень разный), правильные комбинации препаратов и тп и тп. И тому подобное. В кратце я бы сказал (что наверное и подтвердит автор), то что самое сильно выраженное действие обычно имеют только аптечные препараты либо микродозинг психоделов. Всё остальное приходится использовать в основном в комбинациях, что бы получить какое-то выраженное, полезное действие. И конечно всё это накладывается на ваш образ жизни и состояние.

Пусть у этого видео будут многомиллионные просмотры!

Спасибо за прекрасную работу! Жду видео про Семакс)

@Depalma167

2 ай бұрын

Я использовал семакс в 2014 для подготовки к экзаменам, средство рабочее но быстро заканчивается 2-3 дня флакон, эффект краткосрочный.

Обалденное видео, заслуживает миллионы просмотров

🎉 Благодарю!!!!! Поделилась)))

Спасибо, супер полезный выпуск!

Выпуск на вес золота

самый крутой ноотроп от которого я реально получил крутые ощущения это ежовик гребенчатый от генетиклаба. спокойствие, рассудительность,энергичность, здоровый сон, сны чёткие и ясные. одним словом огонь штука

@Putu_pererenan

2 ай бұрын

Извини, но он не работает, исходя из видео 36:40

@GrandLoo333

2 ай бұрын

@@Putu_pererenanда не извиняйся, а сам разработай, доверяй но проверяй, посиди три месяца на добавках с этим грибом, потом напиши. А так каждый каждый может сказать, мол человек произошел от обезьян, или земля плоская и т.д. Будь прагматичным а не теориком.

@Putu_pererenan

2 ай бұрын

@@GrandLoo333 а от кого? Пророк Муххамед из глины что-ли слепил? А сейчас почему такой фокус мы не видим?)

@GrandLoo333

2 ай бұрын

@@Putu_pererenan мы все дети Господа, так было есть и будет. А кто отрицает и верит в науку есть от дьявола помраченный

@Putu_pererenan

2 ай бұрын

@@GrandLoo333 понял

Спасибо за видео, искал волшебную таблетку, а теперь придется в качалку ходить.

@zhenyad1484

2 ай бұрын

Теперь ищу таблетку которая заставит меня пойти в качалку.

@arhangell01

Ай бұрын

​@@zhenyad1484Стероид

А как именно оценивались данные из опроса? Ведь может быть так, что людей, сидящих на модафиниле, значительно меньше чем тех, кто ходит в качалку. Отсюда и выходят результаты, что за качалку проголосовало большее количество людей

@SrGwynnbleid

2 ай бұрын

Да в принципе ценность видео стремится к нулю, если человек хотя бы базовые вопросы умеет задавать и обладает минимальным критическим мышлением. Сам автор сказал, что всё максимально субъективно. Оценивается не полезность препаратов и методов а ВЕРОЯТНОСТЬ того, что они могут сработать, да еще и на субъективной основе. Просто чел начал питаться по вегански, убедил сам себя, что его жизнь кардинально изменилась и влепил этому методу десяточку. Вот вам и суть видео. Единственный адекватный вывод, который можно сделать, и так все давно знают. Хотите лучше жить, работайте для этого(спорт, сон и т.д.) Про 95% препаратов, якобы улучшающих когнитивную функцию, всё становится понятно, если человек знает о такой просто вещи как ГЭБ и хотя бы приблизительному принципу его работы.

@ivandeadline3250

2 ай бұрын

@@SrGwynnbleidДа надо понимать вообще как все нейромедиаторов работают, не только гамк

@ireonmyface

2 ай бұрын

@@SrGwynnbleidСамое рабочее из этого ширпотребного списка это Фенибут, т.к он очень легко проходит через ГЭБ. Остальное химоза, яд с кучей побочек. А так если нет дисциплины и режима по жизни, то даже с такими препаратами организм лучше функционировать не станет.

@user-zu7on9cb4y

2 ай бұрын

Люди давали оценку от 0 до 10. Дальше смотрели на среднюю оценку. Количество людей использующих модафинил или занимающихся спортом не сильно должно влиять на среднее при такой большой выборке.

Медитации,Фенибут, нейромидин, Мидокалм, пирацетам-Жизнь до, и после!. Опыт. ( проблемы с "я",поясница, мышцы, ЦНС)

Серёга красавчик, сделал ещё одно интересное видео, спасибо😊

Инфа бомба!

Спасибо, интересный выпуск

отличное видео, Серёга! спасибо

Йети, а сам что из добавок принимаешь?

Супер!!!

Спасибо за Церебролизин!

Уж не знаю, ноотропы ли это, но ты будто эмоции начал проявлять. И знаешь, так значительно интереснее ролики смотреть)

Спасибо.🤗👍

Я пошла в телеграм❤

4 года назад когда ты бросал курить, ты говорил что у тебя пролактин зашкаливает, что то изменилось с тех пор? Лютеинизирующий гормон не сдавал?

Спорт. Сон. Диета. Медитация или читать молитву . ❤

@ZirPierce1486

2 ай бұрын

Молитва какой религии?

@user-zf3yy1ej4i

2 ай бұрын

@@ZirPierce1486 самой миролюбивой, естествепнно!

а как правильно палио или паливодиете?:) или это разное?:)

Жду видео с мыслями о том, что вроде бы уже нужно к 23-25 годам и уметь деньги зарабатывать и отношения строить, но паришься и с тем и с другим, не можешь успеть там и там,и от этого тревога нарастает и уходишь куда-то в себя Хочется послушать на эту тему какие-то слова поддержки , ну и просто советы мб Спасибо

@skromnik555

2 ай бұрын

К 23-25)) хотя бы к 33- 35 успеть то

@Dr.White368

2 ай бұрын

Привет бро. К 23 годам можно уже континент захватить со своей армией. Можно стать миллиардером. Можно всё. Вылезай из скорлупы, откажись от мам и бабушек на время. Примкни к стае миллионеров или возглавь свою стаю. И да, если в 25 лет мужчина еще никто, то он слабый, жалкий, пролактиновый кусок эстрадиола.

@artsid9797

2 ай бұрын

крутить колесо )

@user-jv2uy9np6o

2 ай бұрын

Хватит читать всякую х...ту о том что и кто когда должен. И бесполезных блогеров слушать. У каждого человека своё устройство нервной системы, воспитание, образование, темперамент, круг общения и ещё куча всего. Что один смог, другому и всей жизни не хватит. Потому как все мы разные. А с такими мыслями, что не добился, только больше в депрессию себя вгонять будешь. Свою жизнь устраивай. А девушки, знакомые, даже родители могут пойти на х, потому как даже желая тебе хорошего, могут только вредит в становлении тебя как человека.

@ireonmyface

2 ай бұрын

@@user-jv2uy9np6o 👏👍🏻

Сермион (Ницирголин) когда принимаю курсом 1-2 месяца, повышается рейтинг в шахматном клубе. Ощущений приятных от него нет, как от Бифрена но кукуха включается глубинней

как думаете, может ли длительный алкогольный стаж привести к повышенной устойчивости к ноотропам?

@bodymagic9974

2 ай бұрын

Конечно, даже крепатура от силовых тренировок дольше проходит в тех в кого печень убитая, лекарства вообще стают таковыми благодаря тому что печень «делает» из них те вещества которые активные. Это условно объясняю

@Pitterson7

2 ай бұрын

Естественно, мозговое вещество деградирует от алкоголя. Я непосредственно это оценил, когда не пил год, а потом на море поддался искушению - пил по вечерам коктейли. Реально тупеешь, хуже соображает голова. А можете мне не верить - просто посмотрите на лицо и на речь алкашей со стажем. Я с того момента завязал навсегда.

@ivandeadline3250

2 ай бұрын

100%

@ivandeadline3250

2 ай бұрын

Этал на все нейромедиаторы воздействует, поэтому чувствительность рецепторов ухудшается.

@wellnesspillss

2 ай бұрын

Грибы в помощь ! Восстановить ГАМК систему мухомором обязательно нужно. Либо фенибут, габапентин

го топ добавок для здоровья;)

@Pitterson7

2 ай бұрын

Так они уже перечислены в этом видео

@ZirPierce1486

2 ай бұрын

Вода, хлеб,сон

@Pitterson7

2 ай бұрын

@@ZirPierce1486 хлеб?

спасибо!

В реальном рейтинге силовые на третьем месте) Что скажете про первые 2 препарата? Опасно?

СПОРТ, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ЙОГА - ВСЕ ЧЕМ Я ЗАНИМАЮСЬ! БУДЕМ ЖИТЬ! 👍😄

@kartuz550

2 ай бұрын

так нахер ты заходишь на такой видос тогда?

@Radelnikov

2 ай бұрын

Корректнее сказать «физкультура», а не «спорт»

@6yJlaBka

2 ай бұрын

солнце, воздух, онанизм - укрепляют организм!

Я когда мало посплю или вовсе не посплю ночью у меня продуктивность и работа мозга активируется с такой мощью , что хочется «повторить» и не спать постоянно , так как величайший контраст подкупает

Церебролизин - производство Австрия

у церебролизина в моей практике побочка - головная боль. Фенотропил и кучу рацетамов сняли с производства, а побочек было минимум.....ГАМК теперь - или ГАБА добывать из спортпита или тот же фенибут по рецепту. как лайфхакеры это всё проверяют? не говорю уже о грибах....

@evolutionyeti9831

2 ай бұрын

Жаль что у вас их сняли с производства, видать в какой-то маленькой стране живёте богом забытой

@pechenka1167

Ай бұрын

​@@evolutionyeti9831в России и сняли. Чекай разницу между фенотропилом и фонтурацетамом который сейчас продают под маркой "фенотропил"

что ты можешь сказать на счет нейротипиологии?это правда или миф? например что люди со скошенным лбом и лобными долями и в целом не большим мозгом не могут заниматься когнитивной деятельностью например it

@pechenka1167

Ай бұрын

Эти идеи в 30-40 в германии популярны были)

вот и всё!

Тайм коды будут?

@nikitathemagic5589

2 ай бұрын

внаруре. ко всем видео

Какой фенибут лучше принимать ?

@NicknameNeuro

2 ай бұрын

Скажут-звякни, но лучше латвийский, но он 1100 стоит, а обычный около 150, переплата не стоит того, лучше 150.

@user-de1sh8ne7r

2 ай бұрын

@@NicknameNeuro я обычный фенибут жрал не фига не работает и анвмфен пробовал нету там того самого эффекта лечебного есть какая то седация но это не то что мне нужно мне настоящий фенибут нужен тот самый который будет работать правильно по своему назначению

@ivandeadline3250

2 ай бұрын

И то и то пробовал разници не заметил, все работают, так же с пирацетамом.

@user-hl4tj8ud2d

2 ай бұрын

250мг. Раз в сутки, с утра.

@user-hl4tj8ud2d

2 ай бұрын

Полгода

SSRI - ингибиторы обратного захвата серотонина, SNRI - норадреналина, никакое это не другое поколение)

На микродозинге трудно ощутить предсмертный опыт , как ты говоришь , если лишь переборщить с дозировкой

Люди, дайте ссылку на опросник. На тг сплошная самореклама, опросник так и не нашёл

@yetistream7766

2 ай бұрын

Ну это упариваться надо поменьше просто и тогда все найдёшь

На карниворе диарея только первую неделю, через полтора месяца наоборот кал выходит очень твердым.

Почему нет тайм кодов

ну все блин уговорили пойду в зал)

Аэробные упражнения лучше для нейрогинеза и ангиогенез. На гормоны, igf1 и т.д., очень многогранное влияние на неврную систему. Лучший ноотроп аэробные упражнения

@user-oy1uf8dv5s

2 ай бұрын

Я бы сказал все же лучше сочетать аэроб с анэробом. Просто анэроба по меньше по времени, естественно

@ivandeadline3250

2 ай бұрын

На личном опыте анаэроб эффективнее в когнитивном смысле и для улучшения мышечной массы, но аэроб все равно иногда надо подключать.

Бальзам Болотова ПАНАЦЕЯ

Странно что здесь есть практика ноуфапа но нету практики дофаминового детокса

Мария и Хуан чудо добавка 🤣

Сон, физкультур, свежий воздух, натуральная еда самые лучшие ноотропы...

@vetermgla

2 ай бұрын

Нет. Не все так просто.

@user-yq8uf1ee5r

2 ай бұрын

@@vetermgla пожалуйста,прекратите приглашать химикаты!!! С возрастом всё это скажется на здоровье, особенно на печени.

@user-yz1zg5dj3s

2 ай бұрын

Солнце, воздух, онанизм укрепляют организм.

@user-yq8uf1ee5r

2 ай бұрын

@@user-yz1zg5dj3s а ещё облегчают вес мудей и расходы на блядей.

@ku41982

2 ай бұрын

Нужно мозги напрягать

Ура, интересное, а то испугалась, что пропаганда грибов 😂

@wellnesspillss

2 ай бұрын

Все надо использовать, что даёт тебе преимущество, не понимаю дележку, кроме как установки о том что это все наркотики. От необразованности конечно

👌

Что вы заладили со своей силовой тренировкой, посмотрите лекции ассоциации профессионалов фитнеса, там по полочкам разложат почему силовая тренировка не улучшает работу мозга, опираясь на научные исследования, а не потому что вам так кажется

ежевик - развод?

И здоровая психика

Прикольна картина

Пил мексидол в связке с фенибутом,так я хорошо я не спал уже давно, в остальном не почувствовал,и то сон стал лучше ещё от мексидола,поэтому фенибуту не припишу никаких свойств

@ivandeadline3250

2 ай бұрын

Феназепам и амитриптилин для сна топы.

@wellnesspillss

2 ай бұрын

​@@ivandeadline3250 Феназепам вызывает зависимость

Только Дзидзарию посмотрел, как он тест пропихивает, теперь этот со своими грибами. Начинал смотреть спортсменов, по итогу, одни барыги какие-то

@user-ze8cy5px5u

2 ай бұрын

А сам подумай, какой интерес выкладывать ролики в сеть? Ессно у людей есть выгода.

🎉

Так скбе последняя таблица. Аддерал и ксанакс(амфетамин и алпрозолам) супер популярны, но эффект в 90% случаев (лично субъективно) отрицательный, потом в рехабах лечатся, а показывают типа эффективны но не популярны. Бред. Тот же д3 и магний совсем все наоборот(так как острый дефицит у большинства людей, просто дефицит у всех, я считаю на постоянке надо всем эффект очень заметен в положительную сторону). А так с выводом я на 100% согласен.

Ну по уменьшению количества сна. Думаю работает у тех, кто до этого хорошо спал или пересыпал. Недосып в краткосроке как то видимо стимулирует мозг. Но естественно у тех у кого недосып, будет только хуже

@hollyperry

2 ай бұрын

Возможно это про депривацию сна. 24 часа без сна уменьшает у некоторых депрессию

@ivandeadline3250

2 ай бұрын

Это как то с канабиоидной системой работает.

Анвифен(фенибут) - реально хорошая тема

@shanikgood3367

Күн бұрын

И как его купить без рецепта?

@Takishalom

Күн бұрын

@@shanikgood3367 аптекару попробуй

Куча обзоров на пикамилон, говорят он не работает... Надо поискать фенибут в Белоруссии...

❤❤❤❤❤❤❤

Пробовал семакс и селанк - вода водой совершенно (в отличии от кортексина). Аналогично с кофеином - никак не ощущается, независимо от доз. Очень странная "аналитика". Самовнушение очень сильно влияет. Фенибут, естественно, работает. Ежовик, ДМАЕ и т.д хоть и не резко

Зря ты про так декседрин. декстро самый эффективный амфетамин

Если чувствуете ,что ваш мозг плохо работает,сделайте мрт шейного и грудного отдела спины +мозга,скорее всего проблема там,здравтюмя💪

Че по попсовой нынче Ашваганде?

@kartuz550

2 ай бұрын

это не ноотроп а антистресс грубо говоря.

@Grigory.F

2 ай бұрын

@@kartuz550 , медитация и ноуфап тоже?

@wellnesspillss

2 ай бұрын

Вообще не ощутил, индийскую брал с озона Himalaya

@pechenka1167

Ай бұрын

​@@wellnesspillssгималайя это даже не экстракт) неудивительно что она у тебя не работала

@vladimirlavrentyev9206

19 күн бұрын

@@pechenka1167 есть разница между гималаей и каким-нибудь нормальным экстрактом в плане действия? С гималаи хорошо засыпаешь, крепко спишь, но потом хрен проснешься нормально. Ну и пофиг на все становится

Ети расскажи про страх и как нахрен вообще её потерять что принять

@user-iv2xg5ln7q

2 ай бұрын

Страх нужен чтобы не умирать

@k10burchkl06

2 ай бұрын

@@user-iv2xg5ln7q ну с одной стороны да но если можно минимизировать то я за заебали эти наущения тревоги стрессы

@kazantipru18

2 ай бұрын

Страх такое же чувство как и остальное, необходимое для эволюции.

@user-rd3ze8iq4g

2 ай бұрын

Проверте шейный и грудной отдел позвоночника , мрт и можно головного мозга,возможна малая проходимость кровотока,здровья💪

@ivandeadline3250

2 ай бұрын

Ничего к сожалению

А есть какие-то способы, легальные вещества или что-то другое, что увеличит выделение эндорфинов и появлению хоть каких-то положительных эмоций при хоть какой-то физической активности? Всю сознательную жизнь регулярно занимаюсь разными физ. нагрузками, но не получаю от них ничего, кроме стресса, боли и депрессии

@ivandeadline3250

2 ай бұрын

Я не нашел. Но антидепрессанты очень помогли.

@wellnesspillss

2 ай бұрын

Антидепрессанты естественно, похоже на депрессию Можно мухомор красный и пантерный попробовать, если не сторонник фармы Грибы и антидепрессанты возвращают вкус жизни и здоровье.

Мефедрон реально рабочий бад

@user-bl1wx4sl6s

Ай бұрын

Чем?

@---lo1yk

Ай бұрын

​@@user-bl1wx4sl6sэффектом, блеадь. Что за вопрос?

А где Ежовик?

Пью с утра 3 капли Метиленовый синий. А на ночь стакан настоя Чаги.

@wellnesspillss

2 ай бұрын

Чага хороша 100%

нет таймкодов. это не хорошо

ФІЗКУЛЬТУРА ЩОДНЯ ПІСТ ГОЛОДУВАННЯ

Кто скажет мухомор работает? Или шляпа?

@user-rh4gc7pm2q

Ай бұрын

Работает! Сам, как месяц на нём, на пантерном, стал спокойнее, рассудительней отсюда и память улучшилась.... Ежовик тоже огонь для разгона мозга, но после недели он по моему гастриту ударил... Пришлось от него отказаться. Так что к мухе сейчас ищу хороший ноотроп для мозга

Нет марихуаны она вроде как очень популярна за бугром + еще и легализирована.

Селегилин это не антидепрессант. А ИМАО Б дофаминергический препарат. В России лицензия отозвана.

@evolutionyeti9831

2 ай бұрын

Да, точно

@emptiness2811

2 ай бұрын

"Новое исследование противоречит идее о том, что МАО-Б отвечает за деградацию дофамина." Redefining differential roles of MAO-A in dopamine degradation and MAO-B in tonic GABA synthesis

ААС - самый лучший ноотроп 😂

Самый лучший ноотроп никотин и кофеин проверенно (не сигарета)

@user-lt7ef4om9e

2 ай бұрын

Ты про никотиновую кислоту? А какие от неё эффекты ты почувствовал?

@k10burchkl06

2 ай бұрын

​@@user-lt7ef4om9eпро никотиновую ватку выпиваешь крепкий кофе кладешь под губу включаешь бизнесмена и думаешь особенно вечером 😂

@emptiness2811

2 ай бұрын

​​@@user-lt7ef4om9eне он наверное все таки про никотин

@Antonio-ot3of

2 ай бұрын

ага, ровно до того момента пока не выработалась толерантность, потом ты превращаешься в раба этих веществ.

@ivandeadline3250

2 ай бұрын

От никотина голова болит, если в любой форме принимать, может микродоз норм будет, но не проверял

Я трупів не їм ; предки їли м'ясо тому жили 40 років

Кофе с Фенибут 💪

После тренировки нет сил ни на что, совсем не улучшает качество жизни)

@wellnesspillss

2 ай бұрын

Пей чагу до тренировки, можно ещё мухомор и кордицепс добавить. Чага не даёт закисляться, из за этого не будешь убитым

@anastasiatomenko1542

2 ай бұрын

У меня после тренировок настолько нет сил, что помогли выбраться только сиозс, помогите

@wellnesspillss

2 ай бұрын

@@anastasiatomenko1542 мне СИОЗС тоже помогли меньше уставать. Депресняк перестает жрать ценную энергию

@radiksmith7488

2 ай бұрын

Начни принимать милдронат, и делай больше размеренного кардио чем силовых. Борьба вообще топ для такого.

SAM - это Гептрал

@Antonio-ot3of

2 ай бұрын

Sam - это s-аденозилметионин, гептрал - один из препаратов с sam

@vsh369

2 ай бұрын

@@Antonio-ot3of Да, я просто привел пример известного препарата чтобы сразу было понятно о чём речь.

Имхо, но это какая то субъективщина чистой воды

Я не по теме, но такая ситуация. Болит плечо при подтягиваниях и висе, также болит если заносить руку за лопатку. Началось несколько месяцев назад, тогда первую неделю боль была острой и руку было даже больно выгибать, врач сказал мазать мазью, но она не помогла, подскажите пожалуйста, как это лечить?

@das7248

Ай бұрын

К врачу идти

@nevernolife1688

Ай бұрын

@@das7248 был у двух хирургов, оба говорят мазать вольтареном, либо випросалом, такие дела

Мне кажется или последнее видео было удалено?

Конечно круто , что ты перевел с помощью нейросетей, а затем опубликовал текст в статье, но при этом было бы хорошо , чтобы ты адаптировал её под российского читателя, а то , цитата из статьи:"Если спорт и сон - это ноотропные низко висящие плоды, то диеты - это плоды, до которых вы, возможно, сможете дотянуться на цыпочках." при попытке это прочитать начинает течь кровь из глаз (как и при описании товаров с алиэкспресса))

@bagabaga2147

2 ай бұрын

Не будь душнилой🤦‍♂️ Скажи спасибо за труд человека , а не докапывайся до х*ни... вполне ясен и смысл с таким переводом )

@observer_911

2 ай бұрын

@@bagabaga2147 кто-то спрашивал твоего мнения?

@roberta7715

2 ай бұрын

@@observer_911 Кто-то просил тебя писать комментарий и смотреть видео?

🍄😄

Yeti говорит про веганов будто бы это что-то плохое.