お腹を冷やさないという点で、腹巻きもオススメです。 使う前は「ダサい」「年寄りかよ」などと思っていましたが、試しに使ってみたところ、その有能さを実感しました。

@user-kxxx

Жыл бұрын

使ってみます

@user-ul9wb6tz4o

6 ай бұрын

昔の漫画みたいなおっさんが巻いてるのと違って、今はヒートテックのインナーみたいな腹巻きがあるので抵抗無く使えますね🤗

@hiroyuoyama1969

6 ай бұрын

今年から使い始めたロング丈が手放せない😂

まとめ ①12:55 ②31:56 ③38:35

@user-sn7st8pp7q

Жыл бұрын

これ1番助かる

@hatori-umayako

Жыл бұрын

@@user-sn7st8pp7q さん ありがとう🥺 全部みたほうが頭に残る🥺

@nyatarounyan5071

Жыл бұрын

サンキュー

@hatori-umayako

Жыл бұрын

@@nyatarounyan5071 さん Your welcome🥺 🐈🐈ネコかわいい🥺

@hatori-umayako

Жыл бұрын

@@Gonta-2019 さん コメントありがとう🥺 「○こめ🥺」はマイルールです🥺 たとえば、誰もまだコメントがないときには「１こめ🥺」＝「この動画１番目のコメント🥺」の略をコメントしてます🥺 すでに５０個のコメントがある場合は「５１こめ🥺」でコメントしてます🥺

ほぼ食事習慣で食べています。ジャンクフードは食べないし！低体温症が少しづつ改善しています。今の日本人は食べ物を蔑ろにしています。食べた物で人は出来ている！2人に1人がガンになるのは食べ物のだと思います。

@user-eo2pj4wu2w

Жыл бұрын

食事は積み重ねです。 必ず結果に出ます。 今の日本が、癌や認知症が右肩上がりで増加し続けるのはなぜなのか。 知っていても、言わない政府、企業との癒着。情報規制。様々な問題があります。

もち麦は素晴らしいですね！ もち麦50g：白米100gは適度なプチプチ食感を味わえる最高の比率だと思ってます この配合で納豆ごはんを食べるだけで食物繊維10gもとれる！ 医者いらないんじゃ？と錯覚できるくらい毎日快調

@xxxaaa9188

Жыл бұрын

食感ではなく触感…？

@starjack3228

Жыл бұрын

@@xxxaaa9188 すみません、食感です！

俺は1年間下痢ってたのでこの大切さが凄い分かります 継続していきます

日本で健康長寿の方は 和食中心で、発酵食品をよく食べ、野菜や果物、海藻やキノコを食べているイメージですね。

腸は第二の脳とよく言われますものね。 私の祖母は老衰でなくなる数日前まで排便がありました。 同じと言うわけではありませんがうちの愛犬も排便がなくなってから数日で寿命を迎えました。

もち麦1：白米1：もち米1：煮小豆２の割合で炊く『お赤飯』はおいしく健康にもよくて、便通が最高です。腸内環境がベスト。

@monacho5906

Жыл бұрын

試してみようと思いますが、つけておく時間などよければ詳しく教えていただけますか？😊

@nobuyuki2010

Жыл бұрын

@@monacho5906 もち麦が水を吸収するには1時間以上必要です。それ以下だとパサパサになる可能性があります。あと小豆の煮方が固いと出来上がりが固くなりますので注意。すこし固めに煮ておくと炊いてちょうどいいです。僕も最初に煮方が固かったり柔らかかったりして失敗しました。電子レンジを使うのも一つの手です。

@monacho5906

Жыл бұрын

@@nobuyuki2010 有難うございます！さっそく今日試してみます！

健康にはなりたいけど長生きしたくない

@user-ff1tk7sg6f

Жыл бұрын

激しく同意。なんなら健康なウチにさっさと死にたい。

@yurimary1833

Жыл бұрын

わかるー

@hiromi_tubieart

Жыл бұрын

​@@yurimary1833 あ

@saiai1023

Жыл бұрын

親より長生きできたら満足😊

@user-no2hu8ox3v

9 ай бұрын

ぴんぴんコロリを目指しています ぴんぴんコロリと亡くなる方の割合は5%とかなり低いです どうしたらぴんぴんコロリと 人生を卒業出来るのか 解説動画を拝見したいです

ココアは､無糖を選び甘味料を､蜂蜜で代用すればいいのでは?

わかめのお味噌汁に、もち麦入りご飯、りんごを今朝食べました🎉 これからココア飲みます♪ 素晴らしい動画をありがとうございます。

最近見始めました。前回の時間栄養学の本も面白く、早速取り組んでいますが、今回の動画でキウイとココアも習慣化してみようと思います♪

ありがとうございます😊 健康寿命を伸ばして生涯現役！ アンチエイジング! 心身の健康に【腸活】は 運動（歩きや筋トレ等）、 メンタルトレーニング（心理学等）と共に必須ですね! 何故ならば、セロトニンやオキシトシン等の幸せホルモンも腸内で生成されるのだから✨脳腸相関✨

甘酒とか生姜湯（くず湯）、ホットレモンとか身体に良くて温まる飲み物もあるけど糖分が多いのが難点。自分で砂糖を使わずてんさい糖や蜂蜜、オリゴ糖で温かい飲み物作るのもたまには良いかな。バンボーデンココアにオリゴ糖入れるくらいの手間なら面倒くさがり屋さんでも問題無いかも。日本男児は腹巻きして冬は甘酒じゃ笑　何気に冷えには養命酒もありかもね。

いつも聞いて役立てています 私は以前便秘でしたが ガーデニング２葉物野菜プチヴェールを育てて毎日数枚卵に入れてオリーブオイルでソテーして食べました なんと便の量が半端なく沢山出てから便秘は無くなりました 毎日出ています 飲み物も暖かい物に変えました ありがとうございました これからも役立つ情報待っています🙏

タケミ先生の白衣のカラー バリエーション豊富🥺

この著者は西洋医学だけではなく、東洋医学にも精通している方なので日本人とかには安心ですよね。個人的にはやってみようと思いました。

花粉でつらい時期なので、まず椅子に座ってバタバタ運動から始めます！有益な情報ありがとうございます！

もずくやサイリウムハスクは摂ってます。 フラクトオリゴ糖も入れてます。 これで大丈夫ですか？

10万人おめでとうございます㊗️ ひなまつりも、10万人もめでたいです❤ 兄ちゃんとこいつたちちゃんの世界が大好きです💕✨🍀 にゃあちゃんがお雛様で、くまちゃんおだいりさま、サイコーにかわゆい❤

腹巻きがダサいと罵っている場合じゃないばあちゃんです。既製品は高価ゆえ自作で胴を温めなけりゃ、腎臓までが悲鳴の大合唱に。ニンニクは高額だから玉ねぎを常食してきたけれど、タケミ様がおっしゃるのなら、そうしましょう！

オリーブオイルいいですよね サラダにかけたらめちゃ美味い！！ 家ではサラダはほぼオリーブオイルです！！

純ココアを週に数回、砂糖やミルクを入れないでそのまま飲んでいます。最初苦味があり飲み難いが慣れてしまったら全然苦になりません。

ウォーキングする時間がないならスクワット３０回すれば良い。

バナナ＆キウイフルーツ％オリーブオイルはよく食べていますよね！！！

白米.玄米 1:1配合で食べている😊

キウイフルーツ、毎晩食べてます☝️

最近、発芽玄米にする為に前の晩に水に浸し炊飯器で炊いています。良い変化を期待しています😅

いつも有り難う😃御座います。　ココアを飲む時、蜂蜜やオリゴ糖を入れたら駄目なのでしょうか‼️

腸を掃除してるタケミさんかわいい♪

いつも有難う御座います。様々なカテゴリーで有意義な見聞を頂戴して大変有り難く感謝しております。これからも宜しくお願い致します❗️

@user-yy1fg9mr4h

Жыл бұрын

粉優奈やlvlvvvvjvjvjtjljvktvvvtvvtvtl

@user-yy1fg9mr4h

Жыл бұрын

588,888,555柚那や湯谷有菜や油ヨノャヨナ）ネニュコャコュヌナユユヤナヤケヨナユユャノョユヤナヨユヨユニヤ）ャネャナユ）ヤノャユョナゆ

@user-yy1fg9mr4h

Жыл бұрын

ュハ）ョヤユ）ヤ璆＞(*σ´ｪ｀)σ〕ｭ)ﾋｭ)ｮ)ﾕ)ｮﾔﾔｮｬﾔﾅｭ)ﾔ)ｬｮ）よゆ喩や于癒ｮ)ｮﾕﾕﾕﾕｭﾖの中に入れるゆ

@user-yy1fg9mr4h

Жыл бұрын

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@user-yy1fg9mr4h

Жыл бұрын

ュハ）ョヤユ）ヤ璆＞(*σ´ｪ｀)σ〕ｭ)ﾋｭ)ｮ)ﾕ)ｮﾔﾔｮｬﾔﾅｭ)ﾔ)ｬｮ）よゆ喩や于癒ｮ)ｮﾕﾕﾕﾕｭﾖの中に入れるゆ

Thanks!

@user-zb5id3hp3d

Жыл бұрын

とても良いですね

キウイを食べると胃が痛くなる💦

年度まつにも歓送迎会が入ってくるので。お腹の負担になる飲食には注意ですね。家族と相談してもち麦ご飯やってみたいです。今日も興味深い書籍の要約ありがとうございます。

腸　を　リセット　する　 水溶性　食物繊維 野菜　果物 肥満　メタボリック　シンドロール　 の　予防 サラダ　に　わかめ？ 食物繊維　の　摂取量　が　多いと　長生き 白米　から　玄米　に　きりかえる ココア

もち麦を少し入れると家族が食感がイヤといやがります。 押し麦だと食べてくれるんですが、 こわりに押し麦はどうなんでしょうか。

腸～大事だよな

便はでるようなったけど、出した後体がめちゃくちゃダルくなるんですが同じ症状の人いますか？😢

私は持病、大病があります。何歳まで生きたい、自分の身の回りが出来る範囲間で生きれば良いです。大変だけなので、長生きしてもね。

もち麦、白米と混ぜるとプチプチもちもちおいしい😋🍴💕 もち麦、10割にして炊いたら、食感ぼっそぼそ！😂

寿命は腎臓も大事。

パックのもち麦ごはん（はくばく）でも大丈夫ですか？

腸活はうらぎらない❤

エキストラヴァージンオリーブオイル 最強🥺

スクリーンショットタイムをぜひ作ってください😊ぜったい需要しかないかと。まとめのページスクリーンショットタイム希望です✨

@user-wy4ws4ki8y

8 ай бұрын

一時停止してスクショしたら良いのではないの？

腸が超々〜大事🥺

前の話しではエキストラバージンオイルは熱に弱いとの事でしたですが、今日の話しでは熱に強いと言ってました、どちらが正しいのですか？

SIBOなどは、食物繊維の取りすぎが原因というし、難しいです。

@MN-oi9kf

Жыл бұрын

分かります、私もシーボなので…すでにステージ3Cのがんで治療で腸が悪化しています。こういう本の内容は半分くらいにして、良さそうなものを試してみたりはします。米に関してもむしろ以前は玄米でしたが白米に変えました、その方が腸に優しいので。

@C_Moon.

Жыл бұрын

私もSIBOですが不溶性食物繊維とレクチンを避ける食事でお腹の状態が落ち着きました。 野菜（不溶性食物繊維）と豆腐（レクチン）を食べる習慣をやめたらお腹が楽になって良く寝れるようになりました。

太りたくないので太りにくい食生活してると自然と健康オタクみたいな食生活になり、長生きしたいわけじゃないのに長生きになりそうで将来が不安しかない

もち麦、バナナ、ほぼ毎日たべてるからから、見た目は若くみられ、肌のシワもほとんどありません😊

湯たんぽをお腹の上に置いて毎晩眠りについています。毎朝快便

わかる！ 迷惑かける前にピンピンコロリが理想！

もち麦ご飯まずいんですよね。せっかくの銘柄米が台無しになってしまう。

私は毎晩、夜にドラマを観ながらマカパウダーを牛乳に溶かして、そこにアイスクリームを入れて食べているのですが、ある時にわき腹を触ると冷たいことが分かり、これではいけないと思ってアイスクリームを止めようと思ったのですが、私の唯一の楽しみなので、アイスクリームをやめる代わりに羊の毛皮を使った腹巻を購入しました。お腹のあたりがポカポカしてくるとリラックス出来て精神的にも良いので、もっと早くこの腹巻を手に入れたら寒さで免疫力を下げることもなかったのではないかと思いました。毛皮の腹巻は普通の腹巻と違いお腹を締め付けないので、長時間の着用でも苦しくならないので、お値段は高めですが、お金よりも健康第一の方にはお勧めです。合わせてヒハツもオーダーして届き次第毎日１グラムを摂っていきたいと思います。改めて腸活の大切さを感じさせてくれた動画でした。 有難うございます🥰

いつも　 ありがとう(^人^) ありがとう(v^-ﾟ) ございます

健康長寿　が　大切 腸　の　重要性　　 たしかに　腸　は　大事　 加茂　知れませんね 腸　は　お利口 脳　は　意外　と　ウマシカ？

もち麦はガスの膨張がヤバいから押麦ぐらいにしといた方が良い　内痔核破裂や大腸憩室出血の原因になりかねない

だからこういう動画をみると、健康保険料を平等に納めるのはおかしいですよね。ちなみに私は10年以上病院には行ってないですし、コロナにも感染してません

冷凍ブルーベリーを食べながら観てました💦 胃腸が冷えてよくない事は分かってはいましたが、ブルーベリーは冷たい方が美味しいんですよね😣 ブルーベリーよく食べられる方々は、やはり解凍して食べられてますか？

@user-oy7qh7mk3s

Жыл бұрын

冷凍ブルーベリはグラニュー糖入れてチンすれば最高。

@user-ky9ss3hd9u

Жыл бұрын

冷凍ブルーベリーをグラスに入れて、常温の水か炭酸水を注ぐと 冷気が水の方へ移り薄皮の氷皮膜ができて、凍ったブルーベリーが柔らかく程よく解凍されて水も鮮やかに色づいて 適度に冷えた美味しい果実水になりますので、とっても食べ易くていいですよー🙆‍♂️✨ 特に夏場には氷代わりにさまざまな冷凍フルーツを水に注いで食べるのが最高です^ ^ よろしければお試しください🍀✨

健康にはきおつけたい

私は野菜類特に根菜ゴボウ、人参、大根、ワカメを気を付けて食べるように気を付けています、石が体に貯まる性質で胆石症で胆嚢を摘出し腎臓結石が沢山出来て苦しんでいました、腎臓結石は医者に落とすことは出来ないと言われ、宗教の手翳しを受けて落として貰い健康を取り戻しました。

1日に2回はう○こが出るほどの快便快腸です。 ヨーグルト(ビフィズス菌)とゴボウ茶(繊維質)毎日欠かさずとってるからかも。

空き　あらば オリーブオイルを摂取

腎臓が、悪いと、長生きしない、腸より悪いと思うけどなあ⁉️腸は、自分で変えられる気がしますね、

腸　を　意識　した　生活　を　シテ いない　と　いう　事　は　たしかに 言える　と　思います

@anpaopiyosuke

Жыл бұрын

独特な書き方ですね( ˊᵕˋ； )

腸　に　意識　を　おく　生活

寿命は伸び続けやしない。 人の身体は120年が限度とテロメアの数で決められてしまっている。しばらくは伸びるが頭打ち。

@kanakana8888

7 ай бұрын

な

腸活に甘いものは禁止とのことですが、ストレスになります。オリゴ糖や蜂蜜は腸活に問題ないのでは。

ココアに砂糖いれないと飲めな〜いよ。

ヨーグルトやチーズ、納豆などの発酵食品、アーモンドなどのナッツもいいはずです。毎日食べてますが毎日うんこ💩ちゃんと出ます🤣☀️

@user-eo2pj4wu2w

Жыл бұрын

乳製品はいかがですか

タイトルと中身があまり合ってないですね…

声がいつもと違う….❔

やっぱ胃腸には養命酒が良いんだろうな養命酒を飲もう。

私は玄米やオートミールにしたら多分ガリガリなって死ぬ💧 毎食白米300g、時々スイーツ食べてて171cm66.6kg体脂肪率8〜9%なんで。 ギャル曽根体質で生命維持に必要なカロリーしか吸収しないから💦

腸　と　様々　な　臓器　との　 関係　シテ　いる 免疫力　 腸　は　体　の　中　の　免疫力

😊😊

腸か犯か？

訂正　　停滞腸

ココアには「ペロリ菌殺菌効果」が知られています。ペロリ菌は胃がんの原因の一つと言われていて、胃がん防止に役立てます。

@tiamo.n9011

Жыл бұрын

ピロリ菌とペロリ菌があるんですか？

@nobuyuki2010

Жыл бұрын

@@tiamo.n9011 英語の(Helicobacter) pylori です。

@user-gj4gi7nl5w

Жыл бұрын

ペロペロ

@oioioi7301

11 ай бұрын

ピロリ菌

@ThePierreChannel

9 ай бұрын

​@@tiamo.n9011ペロリ菌だとなんか嫌らしい感じがしますねw

〜！…なるほど、40年前にある本を読んで玄米食、トロロ、納豆、あおさの味噌汁、鮭のバター焼き、ほうれん草、ルイボスティーのルーティン食を2食しています…まぁ排便するのが面倒くさいのであまり食べません、元々グルメでは無いので、食には興味は無いですね…

前置きが長すぎる

🎉水分摂取毒素排出デトックス効果です事ね＊＊＊🎉半熟卵ね＊＊＊

納豆と青汁は食べれません。飲めません。 蜂蜜は嫌いです。

もち麦は、腸の弱い人にとっては、すごく消化に悪い食べ物だと、食べておもいました。海藻もココアも。 カフェインあるし

ウォーキング

話しは長すぎ肝心な内容言わないと時間無駄だよ

２８こめ🥺

前振りながすぎ

半身浴をする女性で乳製品を良く摂取する人は乳がん率が高いよ。

ちようだけでないおしりもかんけいあるとおもう

長生きしたくない😂

ストレスこそが害と思うから 好きな物食べまくる それで早死になったとしても しゃーない

喋り方もっとあっさりにしてほし 聞く時いつも2倍にしてる

こういうのって著作者に訴えられないのかな？

腸さん