Sizinle önemli birşey paylaşmak istiyorum:) Ruhunuzu ve bedeninizi rahatlatacak şeylerden hoşlanıyorsanız çok yakında çıkaracağım şarkım ve klibim için şimdiden müzik kanalımı takip etmeniz beni çok mutlu eder. kzread.info/dron/wLipX-40lLnz233pQjAD2Q.html

@lalem7893

2 жыл бұрын

Mrb benim yanaklarım vücuduma oranla çok zayıf büyük yanaklarım olsun istiyorum nasıl yapabilirim

@arzukaradag7648

2 жыл бұрын

❤🌹

@fatmaakdogmus9072

2 жыл бұрын

Ben hayatımda böyle tuhaf bir yüz yogası görmedim ay ayy kirilicak yanaklar

Dil çıkarma hareketinde babam geldi beni öyle görünce kahkaha attı🤦‍♀️

@elf.120

2 жыл бұрын

ÖJXKXGUZPGJUZGPJGPZLHFXIT

@nurlan693

10 ай бұрын

😅😅😂

@aygun.namazova

7 ай бұрын

Kusura bakma çok güldüm yaa😂

@donusdogan6812

5 ай бұрын

Benide güldürdün çok teşekkür ederim 😂

@NurlanZzz

Ай бұрын

Ne guldum be Allah seni guldursun babanada uzun omur versin İnsAllah😂

2 aydir yapan birisi olarak yorum yapiyorum, ilk basladigimda da guncellemistim. Bu egzersizler gercekten ise yariyor. Bununla beraber cene icin olani da yapmistim, eskiden sarkik ve jawlinei olmayan yuzum simdi jawlineli ve sıkı, cevremdekilerden iltifatlar aliyorum, her aksam yatmadan once yapiyordum, mutlaka yapin ve yaptirin 💖

Жыл бұрын

💘💘

@cinaramajidova21

4 ай бұрын

Acaba günde kaç defa kaç dakika yaptınız? Videodakı gibi her haraketi birkaç kez mi yoksa daha çok mu?

@user-ol6nr7hr7e

2 ай бұрын

@@cinaramajidova21siz 20 15 tekrar yapın hareketleri güzel şekilde ezberleyip

Atmosferin çok sakin ve rahatlatıcı ☺❤

çok yararlı olduğu eski videolarına bakarak da anlaşılabilir....yaptığı hareketler teknikler faydalı...herkes yapabilir....gökdeniz hanım bu konuda çok başarılı...ayrıca çok zarif ve güzel bir kadın...👍

2 жыл бұрын

Onure oldum, çok teşekkür ederim ☺️💘

Allahım enerjine bayıldım ❤️

2 жыл бұрын

❣️

bu tarz video çekenlerin kendilerinde egzersizin sonuçlarını görmüyoruz ama sizde herşey mükemmel.

2 жыл бұрын

Çok kibarsınız teşekkür ederim 💘

@fncnnc1732

2 жыл бұрын

Ama siz ozbeklere benziyorsunuz.zaten onlarin yanaklari belirgin

@dunyaliinsan5302

2 жыл бұрын

@@fncnnc1732 çene hatları peki

ALLAHM BU NE GUZELLIK

Жыл бұрын

💘💘

1. Gün 🤲✅ 2. Gün 🤞✅ 3. Gün 😃✅ bu egzersizleri kuzenimde yapmaya başlamıştım bugün eve geldim ve ailem yüzümdeki değişimi farketti gamzelerimin belirginleştiğini fln söylediler (5 gündür yapmıyordum ama teyzem dün yüzümün zayıfladığını söyledi bu yüzden tekrar başladım) 🤩🤩🤩

@zeynepnira

Жыл бұрын

şu an durumun nasıl

@fkskskdkfhs8490

Жыл бұрын

Sonuc?

merhaba 🌼 Sesiniz huzur vericiii çok tatlısınız pozitif enerji alıyorum izlerken. yani uygulamasam bile sizi dinlemek güzel 🖤

2 жыл бұрын

Sizler de çok tatlısınız ve sizlerden böyle güzel yorumlar almak beni çok mutlu ediyor. Teşekkür ederim ☺️💘

konuşman cok güzel ve hoş 💕

ilk günden bile etkisini gösteren mükemmel hareketler ve güzel enerjinizle enfes bir video olmuşş

2 жыл бұрын

Ne kadar tatlısınız 💘 Teşekkür ederim

@user-yw6ch5ie4g

Жыл бұрын

Sonuc

baslayali 3 gun oldu ama gercekten etkisi o kadar belli oluyor ki, ayni zamanda cene icin olan videonu da yapiyordum, cevremdekiler ve ailem surekli yuzumun guzellestigini soyluyor askimsin gokdeniz 💘💘

Жыл бұрын

Siz mutlu oldukça özgüveniniz arttıkça ben daha mutlu oluyorum. Teşekkür ederim ☺️💘

Gökdeniz seni 1 aydır takip ediyorum ilk başlarda çok iyi hissediyordum ve işe yarıyor iyi ki varsın

Жыл бұрын

Siz de iyiki varsınız 💘

@nurylmaz971

Жыл бұрын

Yüzümüzde sivilce varsa bu hareketler sivilceleri yayar mı

Ayy çok tatlısın, normalde yüz yogası yaparken sıkılıyorum ve üşeniyorum ama senin enerjin çok güzeldii hiç sıkılmadım♥️

2 жыл бұрын

Ne mutlu bana ☺️💘

Ay ay bu ne güzellik böyle 💖

2 жыл бұрын

O sizin kalbinizin güzelliği 💘

Yorumlardan görürəm yazdıöınız sözləri maşallah edin Gökdeniz ablamız nazar deyicek💜😂

2 жыл бұрын

💓

genel yüz yogasını yapıyorum, sadece iki günde bile yüzümdeki değişimi hissetmiştim. bunda da sonuç alacağıma eminim 💖

Çok naif ve sadesin. Umarım hayatında senin kadar tatlı gelir sana. Teşekkür ederiz. 🙏

4 ай бұрын

Ben de çok teşekkür ederim ☺️💘

Gerçekten rahatlatıcı bir enerjiniz ve sesiniz var aynı zamanda hareketler çok rahatlatıcı 💫

11 ай бұрын

Teşekkür ederim 💘💘

5:04 5:57 7:29 9:37 10:31 11:19 12:14 13:05

Çoook teşekkür edirəm ilk denemede bile etkisini gösteriyo.💗💋

Жыл бұрын

Rica ederim ☺️💘

Çok güzelsin umarım daha da büyürsün☺️

2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim ☺️💘

Etkisi müthiş antrenmanlar arkadaslarim nasil böyle forma giriyorsun dedikleri zaman Tugce Alpayla diyorum💪👌

Yaklaşık 1 haftadır yapıyorum ve gözle görülür bir değişiklik var gerçekten işe yarar hareketler merak edenler için:)

@haziran9497

7 ай бұрын

Sımdı nasıl

@ilosy

7 ай бұрын

@@haziran9497 belirli aralıklarla devam ettim hareketlere Yani bi süre ara verip tekrar başlamak gibi ama etkisi buna rağmen çok iyi elmacık kemiklerim belli oluyor yanaklarımda konuşurken vs göçük oluyor zaten bi kaç günde etki gösteren hareketler Hiç bırakmadan yapılırsa daha iyi etkiler alınabilir:)

Ben dört gündür yapıyorum ve sonuc mukemmel üç ay devam edince hayal edemiyorumm!! Gerçekten işe yarıyor deneyin görün , bu arada teşekkürler GÖKDENİZ🐚⭐💛

2 жыл бұрын

Rica ederim, çok mutlu oldum size iyi gelmiş olmasına ☺️💘

@asina3151

2 жыл бұрын

Şuan nasıl

@henicIpasse

2 жыл бұрын

Şimdi nasıl oldu

@nyla.001

Жыл бұрын

tam 3 ay oldu nasıl?

@user-yw6ch5ie4g

Жыл бұрын

Hareketleri yapmadan önce nemlendirici fln sürdün mü

İlk defa kanalına denk geliyorum ve ne kadar hoşsun bayıldım 💕🌸

2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim ☺️💘

Aklımı kaybedeceğim böyle bir güzelliğin olması mümkün mü? Kıskanmak bir yana su gibisiniz hanımefendi, güzelliğiniz daim olsun.

2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim çok kibarsınız 🥰💘

Meditasyon gibisin❣️

2 жыл бұрын

💓

mükemmelsiniz sizi yeni keşfettim aşırı motive edici bir videoydu çok rahatlamış ve güzelliği kendime çekiyormuş gibi hissediyorum. Düzenli olarak bu videonuzu ve jawline videonuzu yapacağım güzel sonuçlar alacağıma çok eminim :)

Жыл бұрын

Asıl ben teşekkür ederim 💘

Daha 2 gün yaptım ve farkı göre biliyorum. Böyle devam edersem, gerçekten daha da güzel olacak. Bununla birlikte çeneyi de yapıyorum. Güzel sonuç alacağıma inanıyorum❤

Gerçekten işe yarıyor öncelikle insan kendini iyi hissediyor 😍 çok teşekkürler 🙏🏻

2 жыл бұрын

Çok sevindim buna, rica ederim 🥰

@serapsilindir4260

2 жыл бұрын

@ bunları kaç set yapacağız

2 жыл бұрын

@@serapsilindir4260 20-25 tekrardan 1 set yeterli olur veya 2 set max. Yüzü çok yormayın

@serapsilindir4260

2 жыл бұрын

@ iyiki karşıma çıktınız sizi sevdiklerimle paylaştım😇🥰😘

2 жыл бұрын

@@serapsilindir4260 iyiki 🌟

1:59 ve 2:05 arasında bir tek benim yüzüm de mi istemsizce tebessüm oluştu 🥰🤗

@furkanoruc6944

2 жыл бұрын

Bunu yapıyor musun

Çok güzelsin güzelliğinden odaklanamadım 🥺🌼

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim 😊💘

@Sudee3276

2 ай бұрын

@siz de elmacık dolgusu var mı

Teşekkür ederim canım çok faydalı bilgiler verdin 😘

2 жыл бұрын

Rica ederim ☺️

Video için çok teşekkür ederim haftada kaç defa yapmamı önerirsin

Yaa cok guzel ve cok samimisin(:

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim 💘

Yüz hatlarınız çok güzel ben de bugün başlıyorum umarım devam ettirebilirim 💘

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim, umarım edersiniz ☺️💘

@elf.120

2 жыл бұрын

Nasıl gidiyoo

ayyyyy ne kadar pozitifsin kız. bugün seninle yüz yogasına başladım. . Güncelleme: yüzümde gerçekten fark görüyorum. Tombul olan yanaklarım artık yok. Elmacık kemiklerim aşırı belirginleşti. Her gün yapıyoru.

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim, harikasın 💫

@azyarollas5565

2 жыл бұрын

@ sen de öylesin bebişş💖💖💖

@denizkaragoz6166

2 жыл бұрын

1 haftada etkisi oluyor mu 2 kez yaparsak günde

@mengolam_

2 жыл бұрын

Kaç yaşındasın

@mengolam_

2 жыл бұрын

@Tülay evet yüzündeki sarkan derileri kaldırıyor ve zayıflatıyor sanırım

Ne kadar sakin, tatlı konuşuyot

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim 💘

Öncelikle emeğine sağlık harikasın ❤️bazıları da diyor ki egzersizleri yalnış yaparsanız yüzünüzün şekli kötü şekilde değişir nu doğru mu çünkü egzersizler öğreninceye kadar yalnış yapabiliriz ve arada hata yaptığımız olabilir bu beni korkutuyor

2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim 💘 Egzersizi yanlış yaparsanız yüzünüzde kırışıklıklığa neden olabilirsiniz bu sebeple hep ayna karşısında yapmanızı ve yapmadan önce hafif nemlendirmenizi tavsiye ediyorum. Ve ayrıca çok sık yapmak ve yaparken çok baskı uygulamak kasları yorup zedeleyebilir. Yüze nazik ve dikkatli davranmak lazım ve hep dediğim gibi haftada en az 1-2 gün yüz dinlendirilmeli. 🌸Risk hep vardır hayatta fakat bunun için korkup yaşamaktan vazgeçmediğimiz gibi yüz yogasını yapmaktan da geri durmamalısınız. Tabi size iyi geleceğine inanmanız ve dikkatli yapmanız gerekli 😊

@1789g.

2 жыл бұрын

@ çok teşekkür ederim bu kadar açıklayıp bilgilendirdiğiniz için umarım istediğiniz yerlere gelirsiniz bundan sonra sıkı takipçinizim ❤️

2 жыл бұрын

@@1789g. umarım hepimiz hayal ettiğimiz yerlere geliriz, sevgiyle kalın ✨

çok güzelsin ❤️🫀

2 жыл бұрын

🙏🏻

Güzelliğin ve tatlılığın ❤️❤️

2 жыл бұрын

Peki ya sizlerinki 💘💘

Gökdeniz abla 1 ayda iyi bir şonuç ala bilirmiyiz peki? Ve bu arada her halinizle çok güzelsiniz 💝💕

Tanrım gerçekden çok güzelsiinn

2 жыл бұрын

O senin ruhunun güzelliği ⭐️

Çok güzeldi yine faydalı oldu ama sonraki vidio köprücük kemiği belirginlestirmee olsun lütfen seninkine bayılıyorum

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim ✨ Köprücük kemiği ile ilgili gerekli araştırma ve okumaları yapıp, o bölgeye yönelik etkili ve doğru masaj hareketleri bulabildiğim taktirde, Yüz Yogası serisinin 4. Videosu o olabilir.:) Neden olmasın 💘

Süpersin enerjin harika bayanlara yardımcı olman süper

Önceki ve sonraki halini yapabilir misin

Yanaklarımı inceltmek için yapabilir miyim? Yanıtlarsanız çok sevinirim

Abla öncelikle Çooık teşekkür ederim Çook Sağol 💜🥰🥰💞 Arkadaşlar ben bu Ablanın yaptığu Pozisyonu yaptım Allah'a Şükür Sertleşti yüzüm Mükemmel Daha 1. günden Güzel Sonuç aldım Daha Az önce yaptım Sertleşti Ben Bunu 3 , 4 Hafta Yapıcam Aksatmadan sabahn Okulda 😂 akşam Evde 😂 Deneyin Ve (SAKIZ) DA ÇİĞNEMEYİ İHMAL ETMEYİN Ciddiyim💞 Çene Kaslarınızı güçlendirmek için birebir 💜

2 жыл бұрын

Rica ederim, çok mutlu oldum böyle olmasına ☺️💘

@narcismarlena9252

2 жыл бұрын

Pelin nasıl oldu

@oyuncu_kedi_1476

2 жыл бұрын

@ abla ben 15 yaşındayım yapsam sorun olur mu

2 жыл бұрын

@@oyuncu_kedi_1476 haftada 1-2 kez yapabilirsin ama daha fazla yapma ki yüzün daha tam oturmadan çok müdahale etmemiş olalım ☺️

@FilizSahin-wl8rh

2 ай бұрын

Gokdeniz hanim sabah akşam yapsam olurmu

Selam sizin bu elmacık kemikleriniz videodaki hareketlerli yaptiniz? Sizinki çok güzel🌹bende bu hareketleri yapsam sizinki gibi belirgin olurmu?

Gökdeniz hanım ideal kilomuzdan fazla bir kiloya sahipsek de yüz yogasını tavsiye ediyor musunuz? Kimi insanlar kilo vermeden yürüyüş dışında egzersiz yapmayın yoksa kaslarınız yağ tabakasının üstünde oluşur ve kilo vermesi daha zor olur diyor ya , bu durum yüz yogası için de geçerli mi ?

cok guzel olmus benim yanaklarim cok buyuk ama umarim ise yarar hergun yapmaya calisicam🤗💖

2 жыл бұрын

💘💘

Saçların için kullandığın şampuan vb gibi bişey kullanıyorsan diğer videoda onu atabilir misin 💖🌌

2 жыл бұрын

Saçlarıma kullandığım ürünleri çok yakında paylaşacağım, instagram hesabımı takip etmenizi tavsiye ederim 🤫💘

@nidasura36

2 жыл бұрын

@ hemenn💖🙈

Yaa sen harikasın ❤🙈🧿maşallah peri kızı

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim sizler de öylesiniz ☺️💘

çok güzelsin ve konuşman da çok güzel ❤

Жыл бұрын

Teşekkür ederim ☺️💘

Merhaba bugün 3 tane videonuza başlıyorum gidi eritme çene hattı ve elmacık kemiği videolarına. Her şeyi hareketi 20 defa yapıcam. Gün gün yazıcam etkisini görürsem de belirticem 1 aylık süreç yapıcam inşallah güzel olur

Жыл бұрын

Harika ☺️💘

@ysfgoncuu

Жыл бұрын

Kral nasıl oldu gözle görülür fark varmı

Yüz yogasına başlamadan önce buz mu yoksa buzlu pirinç suyunu sürelim yada tavsiye edermisiniz cunki cidden çok ihtiyacım var bu yüz yogasina ve daha bugün başladım ve gayet etkisini hissedebiliyorum inşallah bi kaç hafta sonra yüzüm cidden sizinki gibi güzel olucak umarım 😔😊

Жыл бұрын

Benimkinden daha da güzel olacak hatta💘, pirinç suyunun güzel etkilerini duydum ama hiç denemedim. Size kalmış ama onu yapıp sonra yüz yogası yapmanız güzel olabilir tabi ☺️

Baya etkili hareketler tşk ederim 🌸

Жыл бұрын

💘💘

burcu özberk ve türkan şoray karışımı gibisin :) çok güzelsinnn

O kadar çok yanağım var ki elmacık kemiğimi bulamıyorum 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

18 yaşındayım yüzüm daha oturmadı yapmam da sakınca olur mu 😊 söylemeden edemeyeceğim karakteriniz yüzünüze o kadar yansımış ki ,konuşma şekliniz, yüzünüz , saçınız çok güzel görünüyorsunuz ♥️💐

2 жыл бұрын

Sakıncası olmaz ki 18 yaş biraz biraz artık yüz oturmaya başlamış demektir. Haftada çok değil 2-3 kez yapmanız yararınıza olur. Ve güzel iltifatınız için ayrıca teşekkür ederim 💘🌱

@mine4463

2 жыл бұрын

@ çok teşekkür ederim cevabınız için 😊💕

@user-vw1sv1sg8x

Жыл бұрын

@ geri çene içinde haraketler var. Gerçekten işe yarıyormu?

Çok güzel Çok tatlısın saçların da güzel Allah razi olsun

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim:)

Sesin, güzelliğin, gülüşün yoga gibi

Жыл бұрын

Sizler de melek gibisiniz ama ☺️💘

Deneyeceğim ergenlik çağında olduğumdan haftada 3 kez yapacağım 2 hafta sonra sonuçları yazacağım hatırlatın lütfenn ❤ fark olduysa sürdürmeğe çalışacağım ❤

@Pleaserita

11 ай бұрын

2 hafta olmus

@--A.H--

11 ай бұрын

Sonuç ?

@hilalguler8130

10 ай бұрын

Etkili oldu mj ?

@lilyww77

10 ай бұрын

Sonuç neyy

@lilyww77

10 ай бұрын

2 ay olmuş bile

Arka fona koyduğun müzik çok uyumlu ve rahatlatıcı, 18 yaşındayım haftanın her günü yapmam uygun olur mu? 💘

2 жыл бұрын

1-2 gün dinlendirmenizi tavsiye ederim :)

Maşallah ya çok tatlı video için teşekkürler yolun bahtın açık olsun abone olundu 😊

2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim ☺️ 💘

@pnarbaz6633

2 жыл бұрын

@ rica ederim. 😊💜

Sizi çok seviyorum ve takip ediyorum 😍

Жыл бұрын

İyiki varsınız 💘💘💘

Gün gün nolduğunu yazıcağım 🌺 İlk gün: yüzüm sıkılaşmış gibi hissettirdi ama değişen birşey yok

@mervenur1694

Жыл бұрын

Bugün ne oldu??

@e.su1

Жыл бұрын

Abla bir ay olmuş

@mervenur1694

Жыл бұрын

@@e.su1 aynen etkisi var mı knk bi söyle lütfen🫶🏻

@Hellotoprakyaprak10

Жыл бұрын

@@e.su1 hocam ne bir ayı 3 ay olmuş

Saçların çok güzel doğal uyguladigin birşey varmı acaba?

2 жыл бұрын

Haftada 2 den fazla yıkamam, uçlarına da ayda bir Hindistan cevizi yağı sürüyorum. Bir de çok yakmamaya çalışmak lazım ☺️

Sesin o kadar rahatlatıcı ki , uykum geldi ablam😂❤❤

7 ай бұрын

Hahahah, teşekkür ederim ☺️💘

Ayy çok tatlııı bu kız😻

2 жыл бұрын

Siz de öylesiniz, eminim💘

Yanağımın bir tarafı daha şiş ve dolgun bir tarafı daha düşük ve basık. Basık olan kısmı şişirmek için faydalı olur mu bu yogalar? Tek taraflı uygulasam?

2 жыл бұрын

Bir süre tek tarafa uygulayıp oradaki kasları güçlendirmeye çalışın bakalım, ben faydası olacağına inanıyorum

5 gundur duzenlı bı sekılde yapıyorum. yapın arkadaslar yanaklarım yavas yavas toparlanıyo ve sıkılasmaya basladı. pes etmeden duzenlı bı sekılde yaparsanız etkısnı gorursunuz

@dragonflys5989

2 жыл бұрын

Ben de bu gece başladım inşallah olumlu gelişme yaşarım ben de

2 жыл бұрын

Harika haber ☺️

@cileklivanilya7680

Жыл бұрын

Yüzü kilolu gösteriyor mu yoksa tam tersine zayıflatıyor mu ben kilolu dursun istiyorum

@birosymsefiri

Жыл бұрын

@@cileklivanilya7680 zayıflatma veya kılolu gosterme degıl sıkılaşma oluyor yuzundekı sarkıklık gıdıyor umarım anlatabılımışımdır

Yaa çook güzelsiniz sesiniz yüzünüz🤤❤

2 жыл бұрын

Sizlerin o güzEl bakan gözleriniz yok mu, ahh ☺️💘💘

Güzelliğin sırrı demek burdan geliyor canım teşekkür ettim (kalp)

Жыл бұрын

Çok kalp

Günde ne kadar yapmak gerekiyooor. Çok güzelsin bu arada ❣️

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim 💘 günde max. 2 kere olabilir 😊

Of çok güzelsin 🛐🛐

2 жыл бұрын

💓

Ses tonun 😍❤️

2 жыл бұрын

💘

Çok güzel hareketler.❤

Yüzüm çok zayıf. Yanaklarim bir az dolgun olsun istiyorum. Bu egzersizler daha dami zayiflatiyor? Yoksa yanaklari doldunlaştiriyor mu?

@veonabduss6506

2 жыл бұрын

Bende aynı durumu yaşıyorum

Benim yüzüm çok düz ve ince bu egzersizler yüzümde işe yarar mı?

2 жыл бұрын

Yarayacağına inanarak denemelisin 💫

4 5 gündür yapıyorum cidden fark var en azından artik elmacık kemiklerini bulabiliyorum teşekkürler

Жыл бұрын

Rica ederim 💘

Güzelim zarif kızım sesin hafif geliyor sonlara doğru biraz iyice oldu ama tam anlaşılmıyor ses biraz daha yüksek alırsak senin gösterdiğin onemli bilginden yararlanacağız. Dikkate alırsanız mem olacağız.Teşekkürler.👍🙋‍♀️🥰

2 жыл бұрын

Tabiki dikkate alırım, teşekkür ederim ☺️💘

Her akşam yatmadan önce yapmamız yeterli midir? Yoksa fazla mı oluyor acaba☺️

2 жыл бұрын

Haftada bir veya iki gün dinlendirme taraftarıyım ben açıkcası 💘

Benim yüzüm geniş ve tombul bu harekleri yapsam yüzüm sarkma olmadan zayıflar mi?

2 жыл бұрын

Hareketleri yanlış ve yüzünüzü çok yorarak yapmadığınız taktirde yüzünüzde hiçbir şekilde sarkma olmaz, korkmayın 😊

@ckfkhllglglglhlhlhkh8383

2 жыл бұрын

Kaç kilosun ki yüzünde sarkma olacak

öncelikle mükemmelsin yüz egzersizlerini yapıyorum ve faydalı buluyorum 💖💘 bir sorum olucak egzersizlerle göğüs büyür mü eğer büyüyorsa bununla ilgili egzersiz paylaşır mısın 🥺💗

Жыл бұрын

Öncelikle çok teşekkür ederim, sorunuza gelince de inanın o konuda bir fikrim yada bilgim yok. Ben yüz yogası ile ilgileniyorum göğüs büyütmek benim alanımla ilgili bir durum değil maalesef 💘

Bütün videolarını takipteyim ve elmacık kemiklerim çıkmış inanamadım 🥲

2 жыл бұрын

Ne güzel ☺️💘

Toplam 6 ay boyunca Gökdeniz'in Yanak İnceltme, Belirgin Elmacık Kemikleri, Çene Hattı ve Gülme Çizgileri videolarını yapıcam. Buraya her gün gelip yoklama vericem. 1.Gün + 2.Gün + 3.Gün +

@Random-uk2ll

2 жыл бұрын

6 gün olmamış daha

@Platenistaken127

Жыл бұрын

Benim kararlılık seviyesi:

Çenen ve elmacık kemiğin önceden böyle miydi yoksa yüz yogasıyla mı oldu

2 жыл бұрын

Elmacık kemiklerim sağolsun annemden bana geçmiş, çenem ise zaten bu şekildeydi fakat yüz yogası ile daha da keskin hale geldi. Ben yüz yogasını yüz kaslarımın sağlığını korumak için yapıyorum, zamanla yüzüm sarkmasın ve şeklini koruyayım diye. Fakat tabi yüzü yağlanmış ve kasları güçsüzleşmiş olanlar bu hareketler ile daha estetik(keskin yüz hatları) bir görüntü elde edebilirler 💓

Ben seni hep takip ederim sevda🙂

Merhaba umarım bu yorumu görürsün yüz taşı ile de video çeker misin lütfennnnn🥺

4:00 baskı hareketi 5:30 askı hareketi 7:00 dil hareketi 9:05 uuu 10:05 balık 🐟 11:25 elle hıza çizme 12:05 baskılayarak tutturma 13:25 biraz da sakinlikle

Diyafram nefesi alınması gerekmiyor mu? sizin göğsünüz çok fazla yukarı çıkıyor . Diyaframdan yukarıda nefes alıyorsunuz sanırım .

2 жыл бұрын

Elbette yoga öncesi diyafram nefesi alarak vücudu buna hazırlamak çok daha doğru. Videoyu izleyip uygulayanlar daha öncesinde diyafram nefesi egzersizi yapmadılarsa, hareketleri uygulamadan önce nefesi diyaframdan alıp vermeliler. Ben video çekimine başlamadan önce 3 dakika nefes(diyafram) egzersizi yaptığım için videoda sadece derin nefes alıp vermişim. Bunu videoda belirtmemiş olmak benim eksikliğim olmuş kusuruma bakmayın 😊

Merhaba sarkan yüzler için faydalı mıdır? Yani yüzümüzü toparlar mı?

Gerçekten çok güzel. 🌸 Sizde oylesiniz 🤩 peki ne kadar sürede sonuç verir? Bı ay içinde etki olur mu?

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim ☺️ Elbette haftada 4-5 gün ayırırsanız 1 ayda sonuç alınır

Yanak dolgunuz çok güzel olmuş:)

2 жыл бұрын

Annem sağolsun, güzel aktarmış beni karnında taşırken dolgun yanaklarını🙏🏻

@koc2170

2 жыл бұрын

Annenden mi geçmiş o tatlı yanakçıklar :)

2 жыл бұрын

@@koc2170 elbette:)

@koc2170

2 жыл бұрын

@ video da egzersizle olduğunu anlatıyorsun :) senin egzersize ihtiyacın yok :)

2 жыл бұрын

@@koc2170 benim yüzüm egzersizle böyle oldu diye birşey asla ağzımdan çıkmadı, yüzümde değişiklik olan şey şu ki; gülme çizgilerimi yüz yogası ile hafifletiyorum ben. Onun dışında yüz hatlarım zaten böyleydi ve ben bu görüntüyü korumak kaslarımın ve yüzümün daha sağlıklı görünmesini sağlamak için yüz yogası yapıyorum. Bu demek değil ki siz yüzünüzü yüz yogası ile daha estetik bir forma sokamazsınız :) Öncelikle iyi hissetmek ve sağlık için yapın, gerisi oluşur, sonuçta herşey yüzümüze yansır💓

Ben derin nefes alırken esniyorum hep

2 жыл бұрын

Çok tatlısın 😊 demek ki vücudunu çok iyi dinlendirmiyorsun ve bu sebeple hafif kendini rahatlattığında ağırlık çöküyor üzerine. Doğru nefes alıp ver her zaman ve kafanı ve vücudunu iyi dinlendir 🙏🏻

@busraarduc3215

2 жыл бұрын

@ tatlı olan sensiin🥰 dikkate alıyorum bu söylemlerinizi, teşekkür ederim. 🙏🏻🥰

2 жыл бұрын

@@busraarduc3215 🥰🥰

Takib ediyorum çok şekersin ve bu arada aşırı tatlısın öpüyorum elmaciklarindan🥰

2 жыл бұрын

Çok tatlısınız teşekkür ederim 🤗

IDOLUM😽💋

5 ай бұрын

☺️💘