Bebidas para ACTIVAR el METABOLISMO y recupera tu cuerpo | BAJA DE PESO

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Dale la bienvenida a la primavera con estas bebidas refrescantes que no solo son deliciosas, sino que también te ayudarán a bajar de peso y activar tu metabolismo. 🌸🍹 En este video, te mostraremos cómo preparar una variedad de bebidas utilizando ingredientes de temporada que son perfectos para revitalizar tu cuerpo y mente. Desde detox hasta infusiones energizantes, aprenderás a sacar el máximo provecho de los frutos y hierbas que la primavera nos ofrece.
Bebidas para ACTIVAR el METABOLISMO 00:00
AGUA FRESCA DE MANGO, JENGIBRE Y HIERBABUENA 00:37
BATIDO REHIDRATANTE DE MELÓN Y PLÁTANO 04:25
AGUA DE TAMARINDO CON CANELA Y DÁTIL 08:42
Prepárate para disfrutar de sabores frescos y beneficios increíbles. Estas recetas son fáciles de seguir y perfectas para incorporar en tu rutina diaria para un bienestar óptimo. ¡No te pierdas estos tips para mantenerte hidratado, saludable y en camino hacia tus objetivos de bienestar esta temporada! 💪🌼 Comparte tus experiencias y resultados usando el hashtag #BebidasDePrimavera y suscríbete para más ideas saludables y refrescantes.
INGREDIENTES PARA Bebidas para ACTIVAR el METABOLISMO
AGUA FRESCA DE MANGO, JENGIBRE Y HIERBABUENA
3 mangos muy maduros
1 cucharadita de jengibre rallado
2 cucharadas de hierbabuena lavada y desinfectada
4 tazas de agua
2 tazas de hielo
AGUA DE TAMARINDO CON CANELA Y DÁTIL
15 tamarindos pelados
5 dátiles sin hueso
1 vara de canela
8 tazas de agua
BATIDO REHIDRATANTE DE MELÓN Y PLÁTANO
1 melón naranja chico sin semillas (guarda las semillas) pelado y picado
2 plátanos muy maduros
4 tazas de agua
Una pizca de canela
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Пікірлер: 98

  • @lizgarridoh.5281
    @lizgarridoh.52812 ай бұрын

    Hola la cáscara de melon sirve para el pie de atleta yo lo vi en un video yo lo hago y me gusta solo es hervir las cáscaras y poner 1 chorrito de vinagre de manzana y meter los pies x 20 minutos gracias

  • @annaguerrero7076
    @annaguerrero7076Ай бұрын

    Recitation Licuado en ayunas!! Mango fresco( congelado) jenjible rayado fresco, Menta fresca, agua fresca.licualo !!! Tomalo. Disfruta .No se puedo dar mi like / subscription primero voy ver si licuado,me gusta. Gracias Dios te bendiga.

  • @bizbirijegonzalez4605
    @bizbirijegonzalez4605Ай бұрын

    Hola Chef Oropeza, ya lo extrañaba yo lo veía desde que salía en el programa "Hoy", allá por los 2000es. Oiga me gustaría que pusiera más recetas chupapanza por favor, si puede poner más batidos y comidas de 3 tiempos para varios días o semanas y si se pudiera para un mes completo. Mándeme saludos por favor, soy Gaby Félix de la alcaldía GAM en Ciudad ee México!!! que siga con su canal y con sus éxitos!!! Dios lo bendiga

  • @mariasotelo4904
    @mariasotelo49042 ай бұрын

    Hola chef me gustaría una receta con pulpa de cristal de sábila. Me gustan mucho sus recetas y saludos y bendiciones 🙏🥰

  • @liliaivonnesanchezarias6191
    @liliaivonnesanchezarias61912 ай бұрын

    Buenas tardes Chef Oropeza, me encantan sus recetas. Usted era consentido de mi papi QEPD, siempre veíamos su programa de TV. Usted cocina como si fuera muy fácil, papá DIOS lo bendice junto a su familia 🙏🙏🙏 y colaboradores.

  • @silviatorres5024

    @silviatorres5024

    2 ай бұрын

    También a mi papi le gustaba verlo en la TV!

  • @elizabethhenriquez5745

    @elizabethhenriquez5745

    2 ай бұрын

    Hola chef sus recetas son buenisimas yo ase poco lo enpesado a seguir pero jeneal saludos de el salvador

  • @marucamira247

    @marucamira247

    2 ай бұрын

    Chef gracias! Me encantan sus recetas . Yo vivo en Austin Texas sabe Ud donde puedo encontrar el tamarindo ?

  • @prinrodriguez4235

    @prinrodriguez4235

    Ай бұрын

    Ya murió?

  • @leticiagarciaordonez1188

    @leticiagarciaordonez1188

    Ай бұрын

    @@prinrodriguez4235 el papá de la persona que comentó, no el cheff

  • @emmadiazmk3188
    @emmadiazmk3188Ай бұрын

    Lo felicito por compartir recetas saludable y naturales Me encantaría diferentes guisados Veganos

  • @maruacuna8688
    @maruacuna8688Ай бұрын

    Gracias Chef Oropeza, como siempre felicidades x tan nutritivas recetas ❤

  • @silviatorres5024
    @silviatorres50242 ай бұрын

    Hola chef! Todos los licuados, deliciosos,! pero el Rey, fue el de tamarindo , fenomenal !!!

  • @manuerukusanagui6733
    @manuerukusanagui67332 ай бұрын

    Chef, has el licuado para activar la tiroides lleva: 1 nuez de brasil - selenio linaza en polvo - omega 3 piña: yodo Jugo de naranja: Vitamina D

  • @rosepuente124
    @rosepuente1242 ай бұрын

    Chef, más comida para bajar de peso, elimina grasa. Gracias

  • @user-pp5wg7uq7j
    @user-pp5wg7uq7j2 ай бұрын

    Gracias por tus ricas recetas y por tus bonitos ideos Chef Oropeza ❤ saludos

  • @isisjacobo9138
    @isisjacobo91382 ай бұрын

    Buenas tardes Chef Oropeza, muy ricos y nutritivos los smoothies qué hizo usted, los voy a poner en marcha, gracias por sus grandes recetas, saludos y bendiciones desde California!! Soy de Puebla y conocemos todas las frutas qué usted recomendó gracias 😊

  • @marycan1412
    @marycan1412Ай бұрын

    Chef Oropeza 🌟🌟🌟🌟🌟🙏🙏❤️❤️

  • @memerboi1985
    @memerboi19852 ай бұрын

    Mil gracias gracias gracias

  • @RocioGarcia-to4dx
    @RocioGarcia-to4dx2 ай бұрын

    WOW Que Rico se ve todo las voy a probar, muchas gracias 😊

  • @caritinafavela5529
    @caritinafavela5529Ай бұрын

    Me encantan sus recetas Cheff Oropeza, saludables, sabrosas ❤ me gusta su actitud tan positiva, Dios Bendiga su Vida y la de su Familia querida. Gracias 🙏🙏🙏 14:38

  • @reginastraus2273
    @reginastraus22732 ай бұрын

    Hola mi Chef favorito!! Sobre el mango, exactamente lo tenemos limitado las personas que estamos en control de glucosa, por su alto I.G. También es mi fruta favorita y esta temporada sufro mucho de no poder comer todo el mango que quisiera!!!! Y lo mismo pasa con el dátil, es el de mayor I.G.! Dirás que ni se usa tanto ni es para todos los días y tendrás razón...peeeeeero, hay que comprar todo el envase de dátiles, bajo riesgo de que se echen a perder 😢 Me gustaría que en las recetas con fruta para endulzar, nos pudieras mencionar sustitutos o equivalencias para quienes estamos controlando glucosa. Gracias!!! Saludos desde Querétaro!

  • @monicaluna5446
    @monicaluna54462 ай бұрын

    Hola chef gracias por todo lo que nos conpartes riquisimo facilisimo Te tengo yna pregunta estos jugos a que hora es bueno tomarlos gracias salydos🇺🇸

  • @MariaPonce-oi9oh
    @MariaPonce-oi9ohАй бұрын

    Gracias chef, por estás recetas, si qué las necesito,😊 me encanta el Mango y el Tamarindo❤. Bendiciones 🙏🙏!!.

  • @milkarmoraes4216
    @milkarmoraes421628 күн бұрын

    Muy buenos los juegos,me agrada las conversaciones de diversas frutas.gracias

  • @marthagamboa5883
    @marthagamboa58832 ай бұрын

    Excelentes todos tus jugos !

  • @yolandaalonso4446
    @yolandaalonso444623 күн бұрын

    Hola chef Oropeza puede hacer una receta para la diabetes por favor gracias

  • @user-qm7jx9np6x
    @user-qm7jx9np6x2 ай бұрын

    Gracias, Gracias, Gracias por sus recetas de Jugos❤

  • @user-ke7qj8vz6r
    @user-ke7qj8vz6rАй бұрын

    Mil Gracias, Me encantaron las opciones 😍

  • @MariaPerez-js7bz
    @MariaPerez-js7bz28 күн бұрын

    A mí me gustaría recetas en Freidora de aire ❤

  • @jacquelinefrias2208
    @jacquelinefrias22082 ай бұрын

    Bendiciones, gracias por esos batidos los Voy a preparar.

  • @leeogonzalezvlogs9738
    @leeogonzalezvlogs97382 ай бұрын

    Buenas noches chef me alegro de a verlo encontrado a qui😊

  • @carmenlugo142
    @carmenlugo1422 ай бұрын

    Gracias muy dely

  • @romonaaliciabarrerasanches872
    @romonaaliciabarrerasanches8722 ай бұрын

    Me encantan sus recetas

  • @vianneybritoc7979
    @vianneybritoc79792 ай бұрын

    Gracias 🫂 me parecen deliciosas todas las recetas

  • @user-pd7wv1fb8j
    @user-pd7wv1fb8j2 ай бұрын

    Hola, me encanta el tamarindo,lo voy a probar, gracias

  • @amilcarmancio1973
    @amilcarmancio19732 ай бұрын

    💪💪♥️♥️ muy buenas recetas gracias

  • @Carmen-ol7qj
    @Carmen-ol7qj2 ай бұрын

    Que sabrosa se ve esta receta, ya la voy a hacer, gracias

  • @user-hc9qg1ej7x
    @user-hc9qg1ej7x2 ай бұрын

    Excelente batido

  • @anadominguez9989
    @anadominguez9989Ай бұрын

    Muchas gracias chef, Dios lo bendiga ,lo veo desde ciudad Juárez

  • @user-rp4vu2wv5e
    @user-rp4vu2wv5eАй бұрын

    Hola chef aque hora se pueden tomar estos batidos

  • @maribelgalicia4724
    @maribelgalicia47242 ай бұрын

    Hola muy buenas tardes chef Oropeza AKI viendo tu video me encanta todo lo que haces saludos desde Cancún Quintana Roo México mi estimado y querido chef 🙏❤️🌻😃👌

  • @oliviasandoval2965
    @oliviasandoval29652 ай бұрын

    Hola chef Oropeza gracias por compartir estos videos con nosotros bendiciones. Se miran muy Ricos los boy ah hacer. Se me antojaron Le dejo mi Like 🎉🎉🎉🎉

  • @williamsgodoy3907
    @williamsgodoy39072 ай бұрын

    💚😋stoy listo pa ver y luego disfrutar esas bbidas😋💚

  • @Encantada777
    @Encantada7772 ай бұрын

    Mi chef favorito ❤️

  • @liliaconstantino545
    @liliaconstantino5452 ай бұрын

    Hola chef me encantan tus recetas y tu buena actitud me gustaría que hicieras más recetas de ensaladas para tiempo de calor y verano te escribo de Reno, NV.

  • @rosariorojas8685
    @rosariorojas8685Ай бұрын

    Se ven muy buenos y saludables los batidos chef,saludos desde Sevilla España Me gustaría recetas saludables de almuerzos y cenas,muchas gracias 🤗💝🍀🌹

  • @ameliasaldana1749
    @ameliasaldana1749Ай бұрын

    Bendiciones Mrs.Oropesa gracias por compartir tus recetas dió te bendiga saludos desde San Diego California Ya estubo que me voy hacer mi plena vientre no estoy muy estomaguda pero el pico que tengo que se aplane😂 bye ,bye,👋🫂un fuerte abrazo

  • @rosamoreno9634
    @rosamoreno9634Ай бұрын

    se me hizo agua la boca,haré los 3😂

  • @Tukatma7895
    @Tukatma78952 ай бұрын

    Chef buenos días ricos licuados fíjese que yo las cascaras de las frutas y verduras las pongo en un pequeño huerto que tengo que cuando cultivo mis hortalizas la tierra está muy llena de nutrientes bendiciones

  • @Encantada777

    @Encantada777

    2 ай бұрын

    Yo también hago la comporta! 😊

  • @Arelioaxaca
    @Arelioaxaca2 ай бұрын

    Holi Chef Oropeza...me encantan sus recetas .... Pero me gustaría batidos o licuados o platillos para mi nena ella tiene 3 años

  • @gabrielafernandez7088
    @gabrielafernandez70882 ай бұрын

    Me encantan tus recetas Chef. Me gustaría conocer recetas para filete de pescado. En Navidad prepare una de sus recetas de Quinoa y la amo.

  • @margaritaosorioaldana3910
    @margaritaosorioaldana3910Ай бұрын

    Chef Oropeza gracias por su recomendaciones para vivir saludable.... Pregunta: cuál es la hora indicada para consumirlos...

  • @user-ld3cv1hb1z
    @user-ld3cv1hb1zАй бұрын

    Hola chef gracias con que puedo sustituir el jengibre ya que no lo puedo comer, gracias

  • @rossyrodriguez5545
    @rossyrodriguez55452 ай бұрын

    Ara este calor en la CDMX un rico batido mañanero 3 deliciosas opciones

  • @margaritatorres5013
    @margaritatorres50132 ай бұрын

    Hola Chef buenas tardes hace ya tiempo que lo miraba en la tele muchísimas gracias por todas sus recetas son buenísimas, me gustaría un licuado para ganar masa muscular tengo Diabetes osteoporosis sarcoidosis fibromalgia paratiroidismo pq no puedo hacer ejercicio muchísimas gracias un saludo desde Colorado USA❤ ❤❤❤❤

  • @betyhernandeztierrablanca2338
    @betyhernandeztierrablanca23382 ай бұрын

    Buenas tardes chef como siempre con recetas al alcance de la casa mi pregunta es a qué hora es bueno tomarlo y cada cuantas veces a la semana? Le envío bendiciones 🙏🏽

  • @elidethlopez6880
    @elidethlopez68802 ай бұрын

    Buenas tardes chef gracias ppr compartir sus recetas , disculpe podria hacer un video con jugos antioxidanres porfavor

  • @Vickytin
    @Vickytin2 ай бұрын

    Que bebidas más buenas. Haz una bebida para repornernos de un entrenamiento del gimnasio

  • @franciasaa5427
    @franciasaa54272 ай бұрын

    Muchas gracias por tus videos, puedes hacer un batido para aumentar la memoria y el colágeno, bendiciones

  • @annaguerrero7076
    @annaguerrero7076Ай бұрын

    Batido, Quita Hambre, Te recomienta esta chef!!! Tomes temprano. Platano, Melon( cuida semillas del melon) ponlo en cuadritos, todo esto ponlo sentro licuadora ,adiere hielos y agua. 😊😮 ❤ cardomono.licuada todo y disfruta.

  • @tonitalarios860
    @tonitalarios860Ай бұрын

    El último batido en que momento del día es bueno consumirlo.. Gracias por compartir ❤

  • @tereespinosa8741
    @tereespinosa8741Ай бұрын

    Disculpa el gengibre en la infusión con tamarindo también se licúa ? Gracias 2:39

  • @lindalabrador9712
    @lindalabrador97122 ай бұрын

    Hola,soy nueva en su canal. Me gusto este Video. Lo q necesito son recomendaciones para rebajar. 👍🏼 Q puedo comer o beber. Pico mucho pero mis porciones de comidas son pequeñas.

  • @florfranco58
    @florfranco58Ай бұрын

    Hola saludos podria poner jugos Para persona's con arthritis por favor gracias!!!

  • @aliciacano577
    @aliciacano5772 ай бұрын

    Hola Chef... como siempre fabulosas tus recetas Podrías hacer recetas usando berros? Los he retomado en mi dieta por sus grandes propiedades, pero se acaban las ideas!😅... saludos❤

  • @beatriznieto1015
    @beatriznieto10152 ай бұрын

    Gracias por las opciones, que opina del licuado de avena solo remojada en algún líquido, y manzana. La avena es sin cocimiento

  • @magdalenafernandez2529
    @magdalenafernandez25292 ай бұрын

    Super recetas de batidos, solo una pregunta en lugar de agua al batido de mango se le puede poner bebida de almendra o de soya? Gracias! 🫶 saludos y bendiciones! 🙏🏻

  • @anydiaz1173
    @anydiaz11732 ай бұрын

    Deliciosos batidos chef! Sería tan amable de dar recetas de comidas para niños incluyendo verduras y hojas verdes ya que mis queridos nietos no les gusta las verduras. Me las ingenio para darles sin que las vean🤭. Gracias chef por leerme

  • @manuerukusanagui6733

    @manuerukusanagui6733

    2 ай бұрын

    medio litro de agua, un puñado de espinacas, unas 2 hojas de lechuga, una manzana verde, el jugo de 1 limon, piña picada, ese ujgo verde es rico y nutritivo

  • @user-mb2tj5uo7h
    @user-mb2tj5uo7h2 ай бұрын

    Ricos licuados

  • @estergarner3695
    @estergarner36952 ай бұрын

    Hola Mr. Oropeza, Nos encanta todo lo que preparas! Te sigo desde que tenias un programa en todas las haciendas de Mexico 🇲🇽 Saludos de una Mexicana viviendo en California ❤

  • @liliamartinez422
    @liliamartinez422Ай бұрын

    Disculpa par Debeticos haces Licuados?

  • @martahdz-lk3vi
    @martahdz-lk3vi2 ай бұрын

    Hola, batido o jugos para dar energía 😊

  • @esthermontemayor3944
    @esthermontemayor3944Ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @aliciagarcia8573
    @aliciagarcia85732 ай бұрын

    Hola ❤

  • @blancaadame7247
    @blancaadame72472 ай бұрын

    👍😋😋

  • @elivaalas4227
    @elivaalas42272 ай бұрын

    Mmmm😋espectacular 👍🥭🍍🍉🍓🥝🥥🍇🍐🍌🍓👍

  • @lauragomez5444
    @lauragomez54442 ай бұрын

    Hola chef y que pasa si lo combinó con avena o la agrego

  • @robloxluzmaria5847
    @robloxluzmaria58472 ай бұрын

    ❤❤🙏👍

  • @ramonaosorio2591
    @ramonaosorio25912 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤🎉

  • @marisagomez9695
    @marisagomez96952 ай бұрын

    👍🙏🏻🙋🏻‍♀️

  • @olyviagonzalezduarte1509
    @olyviagonzalezduarte15092 ай бұрын

    Hola es primera ves q comento si licuaste el jengibre hervido y el palo de canela espero me contestes x favor gracias

  • @abigaidrodriguez2682

    @abigaidrodriguez2682

    Ай бұрын

    Por lo que se ve todo lo coló para después licuarlo. Así que no se observó que haya vertido como tal la canela y el jengibre.

  • @milkarmoraes4216
    @milkarmoraes421628 күн бұрын

    No conozco el tamarindo,no sé si se consigue en mi país

  • @elcanalderebeca
    @elcanalderebeca2 ай бұрын

    Hola

  • @clauserrano1079
    @clauserrano10792 ай бұрын

    Chef me gustaria saber sobre batdos aumenta peso para adolescente desnutridos por su condicion de vida con discapacidad

  • @manuerukusanagui6733

    @manuerukusanagui6733

    2 ай бұрын

    medio litro de leche lala 52 gramos de proteina 50 gramos de avena 1 platano 1 mango 50 gramos de nuez 20 gramos de amaranto 2 cucharadas de miel de abeja tomalo por 1 semana y me dices que tal

  • @clauserrano1079

    @clauserrano1079

    2 ай бұрын

    @@manuerukusanagui6733 Gracias por la recomendación

  • @manuerukusanagui6733

    @manuerukusanagui6733

    2 ай бұрын

    @@clauserrano1079 y si puedes agregale 25 gramos de tu proteina en formo favorito y dale leve al gym para que funcione mejor eso

  • @isabellaguzman7818
    @isabellaguzman78182 ай бұрын

    😮😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤

  • @mareyaacosta4920
    @mareyaacosta49202 ай бұрын

    Batidos para diabéticos

  • @iyaribriseno2795
    @iyaribriseno2795Ай бұрын

    El jengibre no pueden tomarlo embarazadas, ni personas con presión arterial alta debido a q sube la presión.

  • @iraidadelcarmencegarrabast2344
    @iraidadelcarmencegarrabast23442 ай бұрын

    Qué es dátil no se

  • @ytmyerm1477

    @ytmyerm1477

    Ай бұрын

    Busca información en Google, Aqui dónde vivo el dátil es normal hasta batido de dátil hay riquísimo.

  • @rosariodelvalle9730
    @rosariodelvalle9730Ай бұрын

    Muy largos tus videos

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